2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có được sử dụng nhiều trong tình huống mặt đất trượt từ dưới chân bạn không? Khủng hoảng là không thể tránh khỏi, nhưng làm thế nào để quá trình này được thuận lợi?
Một người khỏe mạnh và hạnh phúc là một người luôn thay đổi. Bạn không thể hạnh phúc ngày hôm nay và 3 năm nữa theo cách tương tự. Và đây là một điều tuyệt vời. Bạn càng thường xuyên sửa đổi cuộc sống của mình thì càng tốt, nhưng mỗi lần khủng hoảng lại giúp chúng ta thay đổi. Chính họ là người hình thành nên tình trạng như vậy khi sống theo nếp cũ không được nữa, nhưng theo nếp mới thì không biết thế nào.
Và vào những khoảnh khắc như vậy, người ta có ấn tượng rằng đất đang đọng lại dưới chân mình. Một người bắt đầu tan vỡ, và anh ta làm gì? Anh ấy đang điên cuồng tìm kiếm những cách mà anh ấy có thể xây dựng cuộc sống của mình một cách khác biệt.
Một số cuộc khủng hoảng có thể kéo dài 2-3 tháng, và một số cuộc khủng hoảng kéo dài hàng thập kỷ.
Nó phụ thuộc vào cái gì?
Cho dù bạn có đang chống lại tiến trình tự nhiên của cuộc khủng hoảng hay không. Nếu bạn chống lại, cuộc khủng hoảng có thể kéo dài trong một thời gian dài, nếu không, nó sẽ trôi qua khá nhanh. Nhưng điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Nếu đây là một cuộc khủng hoảng về sự thích nghi với nơi làm việc mới, thì ngay cả với những kỹ năng chuyên môn, mọi thứ đều có thể trở nên khó khăn. Ví dụ, bạn bắt đầu thực hành tâm lý riêng, và trước đó bạn đã làm việc như một nhà tâm lý học ở trường. Tất cả các giá trị và cách xây dựng liên hệ của bạn đều phù hợp với nhà tâm lý học của trường, và giờ chúng không hoạt động. Và ngay cả khi bạn làm mọi thứ một cách chính xác và chu đáo, khách hàng vẫn có thể không đến. Tại sao? Vì chỗ ngồi bên cạnh bạn đã bị chiếm mất. Có sự lo lắng, hoảng sợ và sợ hãi.
Những khủng hoảng khi đến một nơi làm việc mới được coi là một trong những điều đơn giản nhất.
Các cuộc khủng hoảng tuổi khó hơn. Chúng có thể xảy ra bất cứ lúc nào - ở tuổi 15, 18, và 22, 23, 24-50 tuổi. Ví dụ, cùng một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên, có thể xảy ra ở tuổi 36, 42, hoặc thậm chí 54.
Các cuộc khủng hoảng có thể gây tổn thương. Chúng được gây ra bởi một số loại sự kiện xâm nhập cuộc sống thường ngày của bạn. Và vấn đề không nằm ở bản thân sự kiện, mà là cách sống của bạn có thích nghi với những tình huống không có sự kiện này hay không. Và sự kiện làm thay đổi mọi thứ xung quanh và lúc này cần phải có sự thích nghi. Vì vậy, bạn có thể chỉ cần đi vào vùng nhiễu động và tìm hiểu nỗi sợ hãi khi lái máy bay là gì. Và ngay từ bây giờ, bạn cần phải làm quen với việc sống chung với nỗi sợ hãi này, vì nó có thể xuất hiện ngay cả lúc bạn vừa lái xe đến sân bay.
Điều này cho thấy rằng bạn thậm chí đã không cố gắng trải qua cuộc khủng hoảng này. Bạn đã biến thành một viên đá, sống sót qua vùng nhiễu động này, ra ngoài - và mọi thứ đều ổn, nhưng. Lần tiếp theo bạn không thể lên máy bay.
Chúng tôi không muốn thích nghi với một thế giới không an toàn
Khủng hoảng luôn là một sự kiện đưa bạn vượt qua giới hạn của khả năng thích ứng. Và mong muốn cơ bản của con người là duy trì sự ổn định.
Một cuộc khủng hoảng là một mối đe dọa đối với con người của bạn. Và đây là một trong những lý do tại sao mọi người không muốn trải nghiệm chúng. Sau khủng hoảng, bạn sẽ khác.
Một trong những điều khó khăn nhất đối với một người là ở trong một tình huống mà anh ta không thể đoán trước được.
Một cuộc khủng hoảng luôn xảy ra đột ngột, không thể chuẩn bị cho nó, ngay cả khi bản thân các sự kiện có thể đoán trước được. Ví dụ, cái chết của một người thân yêu, đó là điều không thể tránh khỏi. Và ngay cả khi đây là một cuộc khủng hoảng tuổi tác và người đó đã chuẩn bị cho nó, thì nhận thức về cuộc khủng hoảng đến đột ngột, và khi người đó chưa sẵn sàng cho nó.
Cuộc khủng hoảng cho rằng cuộc sống của một người trước và sau đang thay đổi. Nếu không có gì thay đổi, cuộc khủng hoảng đó hoặc không trải qua hoặc hoàn toàn không tồn tại.
Bạn chắc chắn sẽ phải thay đổi cuộc sống của mình. Làm sao?
Không thể đối phó với một cuộc khủng hoảng kiểm soát. Khủng hoảng luôn lớn hơn bạn. Nếu bạn chiến đấu với chính mình trong một cuộc khủng hoảng, bạn sẽ phải chịu đựng nhiều hơn là nếu bạn đầu hàng với quá trình này. Nếu khủng hoảng là đáng kể, nó sẽ khiến bạn suy sụp. Và nó sẽ tan vỡ nhanh hơn nếu bạn nghĩ rằng bạn là người làm chủ vận mệnh của mình.
Cuộc sống trong cơn khủng hoảng đẩy bạn đến một nơi nào đó, nếu bạn nghĩ cách dừng nó lại, bạn sẽ không để ý đến đâu. Bạn hoặc bạn nghĩ về những gì phải làm, hoặc bạn nhận thấy những gì là. Bạn không thể làm cả hai cùng một lúc.
Điều tai hại nhất khi gặp khủng hoảng là ở một mình. Không phải vì người kia là chỗ dựa và nguồn lực, mà bởi vì chính dòng đời nảy nở trong một mối quan hệ. Nhưng nếu bạn đang đau, bạn muốn đẩy người đó ra. Theo bản năng, khi bạn đấu tranh với hiện tại, bối rối với tất cả khả năng của mình, thì với mọi người cũng vậy - bạn không liên lạc được với họ, mặc dù bạn có thể nói về vấn đề của mình với mọi người.
Trong khi trải qua đau buồn, một người không thể giữ nó cho riêng mình. Anh ta cố gắng nói về nó, nhưng nếu anh ta không tìm thấy một người mà anh ta có thể khóc riêng, sẽ không có gì xảy ra. Tình hình sẽ diễn ra theo vòng tròn và không có gì thay đổi. Và nó có thể không bao giờ trở nên dễ dàng hơn! Bạn sẽ giải tỏa căng thẳng, nhưng đau buồn thì không.
Tất cả các nguồn lực cần thiết để đối phó với cuộc khủng hoảng đều được tiếp xúc
Nhưng sẽ không ai có thể cho biết làm thế nào để vượt qua tình trạng khủng hoảng. Bạn sẽ tự mình vượt qua nếu đầu hàng trước dòng đời va chạm.
Đề xuất:
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỐNG LAZY VÀ TẠI SAO KHÔNG THỂ LÀM ĐƯỢC NHỮNG GÌ CHÚNG TÔI ĐÃ LẬP KẾ HOẠCH?
Ai cũng biết, một khi đã lên kế hoạch làm gì đó cho bản thân trong thời gian sắp tới, bạn không thể ép mình hoàn thành kế hoạch của mình, cho dù đó là viết báo cáo, dọn dẹp nhà cửa, hứa đi tập thể dục từ hôm nay, đi. để chạy bộ, làm việc, v.
Làm Thế Nào để Thiết Lập Các Mục Tiêu Một Cách Chính Xác để Chúng đạt được. Hệ Thống "SMART" Và "ENEC"
Đã có những tình huống trong cuộc sống khi bạn đặt mục tiêu cho bản thân nhưng vì một lý do nào đó mà chúng không đạt được hoặc đạt được một phần, không theo cách mà bạn mong muốn? Nếu bạn đã xem qua điều này, thì chắc chắn bài viết này sẽ hữu ích cho bạn.
Sống Hay đau Khổ. Làm Thế Nào Mà Sự Thiếu Hiểu Biết Về Các Luật Chung Chung Không Thể Miễn Trừ Trách Nhiệm Cho Chúng Ta
Mỗi chúng ta là một phần của Bigger. Một hạt nhỏ của một hệ thống gia đình và dòng tộc khổng lồ. Nhiệm vụ, quy trình và khủng hoảng có thể đi qua chúng ta, số phận và cuộc sống của chúng ta. Vì tất cả các hệ thống đều phát triển và lớn mạnh theo trình tự riêng.
Tại Sao Chúng Ta Cần Cảm Xúc Và Làm Thế Nào Chúng Ta Có Thể Sử Dụng Chúng để Có Lợi Cho Mình?
Trong cuộc đời, chúng ta không ngừng trải qua một số loại cảm xúc. Chúng là gì đối với chúng ta và phải làm gì với chúng? Đây là những gì tôi có với bạn ngày hôm nay và tôi muốn nói về nó. Cảm xúc của chúng ta cho chúng ta biết những gì đang xảy ra với chúng ta - cho dù nó đang xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, những gì chúng ta CẦN, TẠI SAO CHÚNG TA TỐT, hay KHÔNG PHẢI LÀ ĐIỀU ĐÓ.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÁC GIÁ TRỊ VÀ NIỀM TIN CỦA CHÚNG TA THIỆT HẠI ĐẾN CUỘC SỐNG CỦA CHÚNG TA?
Các nguyên tắc, giá trị và niềm tin có thể làm hỏng cuộc sống không? Các giá trị, nguyên tắc và niềm tin của chúng ta không có lý do. Họ làm cho chúng ta trở thành con người của chúng ta. Chúng ta tự gọi mình là bác sĩ, sinh viên, chồng, vợ và các chuyên gia bởi vì chúng ta có một số ý tưởng về bản thân.
