Phân Tâm Học Là Gì?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chúng ta rất thường nghe trong cuộc sống của mình về phân tâm học, các nhà phân tâm học và liệu pháp phân tâm học. Nhưng ít người hình dung nó thực sự là như thế nào. Đối với những người đã từng tham gia liệu pháp phân tâm học (hoặc đang ở giai đoạn cuối của nó), mọi thứ khá dễ dàng. Nhưng đối với những người chưa bao giờ gặp phân tâm học hoặc mới bắt đầu phân tích cá nhân, mọi thứ đều mơ hồ và rất ít rõ ràng. Hãy bắt đầu với lý thuyết trước khi chuyển sang các ví dụ thực tế.

Định nghĩa phân tâm học. Phân tâm học là một lý thuyết tâm lý được phát triển vào cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20 bởi nhà khoa học người Áo Sigmund Freud, cũng là một phương pháp điều trị rối loạn tâm thần có ảnh hưởng cực kỳ lớn dựa trên lý thuyết này. Phân tâm học đã được mở rộng, phê bình và phát triển theo nhiều hướng khác nhau, chủ yếu là bởi các đồng nghiệp cũ của Freud, chẳng hạn như Alfred Adler và CG Jung, và sau đó là bởi các nhà tân Freud, như Erich Fromm, Karen Horney, Harry Stack Sullivan, Jacques Lacan, và những người khác Các nguyên tắc cơ bản của phân tâm học như sau: hành vi, kinh nghiệm và kiến thức của con người phần lớn được xác định bởi các động lực bên trong và phi lý trí; những ổ này chủ yếu là vô thức; nỗ lực nhận thức về những động cơ này dẫn đến sự phản kháng tâm lý dưới dạng các cơ chế phòng vệ; ngoài cấu trúc nhân cách, sự phát triển của cá nhân được quyết định bởi các sự kiện của thời thơ ấu; xung đột giữa nhận thức có ý thức về thực tại và vật chất vô thức (bị dồn nén) có thể dẫn đến rối loạn tâm lý-cảm xúc, chẳng hạn như chứng loạn thần kinh, các đặc điểm rối loạn thần kinh, sợ hãi, trầm cảm, v.v.; sự giải phóng khỏi ảnh hưởng của vật chất vô thức có thể đạt được thông qua nhận thức của nó (ví dụ, với sự hỗ trợ chuyên môn thích hợp).

Đây chỉ là một lý thuyết rõ ràng chỉ có thể hiểu được đối với một người quen thuộc với phân tâm học, hoặc làm việc trong lĩnh vực phân tâm học. Ngoài ra còn có một lưu ý rất quan trọng. Hiểu và nhận thức được những ký ức bị kìm nén chỉ là bước đầu tiên. Tiếp theo là sự hiểu biết và sống của những cảm xúc bị kìm nén đã nảy sinh trong một hoàn cảnh đau thương. Sống theo cảm xúc trong một hoàn cảnh sống mới và trong một tình huống trị liệu mang lại một trải nghiệm mới và cơ hội để hành động theo một cách mới. Liệu pháp phân tâm không chỉ ảnh hưởng đến bản thân người đó mà còn ảnh hưởng đến những người thân yêu của họ. Một số sẽ nghĩ rằng liệu pháp tâm lý không giúp ích được gì cho bạn. Ai đó sẽ nói: “Bản thân bạn có thể giải quyết mọi việc! Tại sao bạn lại lãng phí thời gian và tiền bạc vào việc này? Nó luôn luôn là để nói về sự lo lắng liên quan đến những thay đổi đã hoàn thành và đang gặm nhấm của bạn. Những thay đổi này có thể gây ngạc nhiên và làm mất lòng những người thân yêu và bạn bè của bạn. Đôi khi, khi một người thực sự trở nên tốt hơn, có một người mà những thay đổi này không thể chấp nhận được và anh ta không thể chấp nhận chúng bởi vì đau khổ và các vấn đề có lợi cho anh ta vì nhiều lý do khác nhau.

Mọi thứ được viết ở trên có thể dễ hiểu trên lý thuyết, nhưng nó diễn ra như thế nào trong thực tế? Hãy để tôi cho bạn một ví dụ thực tế.

Cô gái trẻ giải quyết sự thật rằng có quá nhiều bộn bề trong cuộc sống của cô. Sự hỗn loạn có thể nhìn thấy trong mọi thứ. Không có định nghĩa rõ ràng trong giáo dục, cô ấy đã thay đổi cơ sở giáo dục và hồ sơ nghề nghiệp tương lai của mình nhiều lần. Cũng không có công việc ổn định. Cuộc sống cá nhân cũng không bất biến. Căn nguyên của vấn đề nằm ở việc cô đã sống cả đời với người mẹ mắc chứng tâm thần phân liệt. Và sự hỗn loạn diễn ra trong thời thơ ấu của cô đã được chuyển sang cuộc sống có ý thức của cô. Cô rất khó để có được trải nghiệm mới trong việc trị liệu và tuân thủ các quy tắc, đến đúng giờ và đúng ngày đã hẹn. Điều này là do thực tế rằng bất kỳ vẻ ngoài ổn định nào cũng đe dọa phá hủy sự thể hiện bên trong của người mẹ yêu quý, và điều này thật đáng sợ. Nhiều cảm giác tiêu cực và tích cực nảy sinh trong quá trình trị liệu. Sống và làm việc thông qua chúng một lần nữa, làm cho chúng hiểu và có ý thức, cô đã có thể hình thành một ý tưởng thực sự về mẹ mình. Đúng vậy, cuộc sống của cô ấy không trở nên tươi đẹp và không có vấn đề trong chốc lát. Nhưng bây giờ cô đã có thể chọn những người khác để giao tiếp, những người trẻ khác cho các mối quan hệ, và những người này không mang lại sự hỗn loạn, mà ngược lại, thêm cấu trúc.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, bạn có thể hỏi tôi. Tôi sẵn sàng trả lời chúng cho bạn.

Mikhail Ozhirinsky - nhà phân tâm học, nhà phân tích nhóm.