Theo Sự Tư Vấn Của Chuyên Gia Tâm Lý

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Những khách hàng lần đầu tiên tìm đến lời khuyên của chuyên gia tâm lý thường có những ý kiến không thực tế về những gì sẽ xảy ra. Trong bài đăng này, tôi sẽ cho bạn biết những điều hoang đường là gì và một buổi tư vấn tâm lý thực sự diễn ra như thế nào.

Lầm tưởng 1. Khi đến gặp chuyên gia tâm lý, bạn cần hướng bản thân từ trong ra ngoài

Thực tế: ở lần đầu tiên tham vấn với chuyên gia tâm lý, mọi người thường cảm thấy bối rối và không biết bắt đầu từ đâu. Thực chất đây là tình huống hai người xa lạ gặp nhau và ít nhất một trong hai người đến nói chuyện riêng và bệnh hoạn. Ở lần gặp đầu tiên, bạn không cần phải đi quá sâu, nhưng điều quan trọng là bạn phải tìm đường xung quanh, có sự hiểu biết lẫn nhau không, không khí có đủ thân thiện không, có thể nói chuyện cá nhân và thống nhất được không. công việc chung - về những gì sẽ xảy ra trong công việc này. Ở giai đoạn này, cần đạt được các thỏa thuận về thời gian, tần suất và mục đích tư vấn.

Lầm tưởng 2. Nhà tâm lý học giống như một bác sĩ: bạn nói về một vấn đề, anh ta chẩn đoán và viết đơn thuốc

Trên thực tế: quan điểm như vậy tạo cho thân chủ một vai trò thụ động, và đặt nhà tâm lý học lên bệ đỡ của một chuyên gia hiểu biết mọi thứ. Nhưng liệu pháp tâm lý là một quá trình hợp tác, không có giải pháp nào phù hợp phổ biến cho tất cả mọi người, nếu không sẽ không có ý nghĩa gì, chỉ cần mở Internet và tìm câu trả lời thích hợp cho bạn và mọi người là đủ. Để tìm ra một diện mạo mới, một hướng đi mới phù hợp với mình, bạn cần tìm kiếm chung, TƯƠNG TÁC, trong đó bạn, với tư cách là một khách hàng, được chuyên gia tâm lý hướng dẫn tốt hơn về vấn đề và lịch sử cuộc đời của bạn, còn nhà tâm lý học có thể rõ ràng hơn xem tình hình từ bên ngoài và để ý xem bạn đang đi đường nào. Và sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học là cung cấp cho bạn một cái nhìn mới, bài tập hoặc thử nghiệm sáng tạo, dựa trên kiến thức lý thuyết và kinh nghiệm chuyên môn của họ.

Huyền thoại 3. Một nhà tâm lý học, giống như một Guru, sẽ mở ra chân trời và tràn đầy sức mạnh tinh thần

Thực ra: Đó là một kiểu hiểu biết sâu sắc khác và dễ dàng ra quyết định. Tất nhiên, với sự tư vấn của một nhà tâm lý học, phép màu và những khám phá đáng kinh ngạc có thể làm đảo lộn tất cả những cách nhìn thông thường về cuộc sống của bạn. Nhưng đây không phải là "phép thuật", cho phép màu - đối với các lang băm. Và đây là kết quả của công việc chung của bạn. Đôi khi, nhà tâm lý học đóng vai trò là người hướng dẫn, mời thân chủ tạo ra một bản đồ chung giữa đời sống tinh thần và thực tế bên ngoài, để ý đến những vũng lầy và những con đường trong đó. Và đôi khi một nhà tâm lý học giống như một huấn luyện viên thể dục, nhưng thay vì kích thích cơ bắp, thì lại có một “hệ thống” những cách phản ứng và chuỗi suy nghĩ mới. Trong mọi trường hợp, công việc hiệu quả nhất xảy ra khi hai người tham gia, tạo thành một liên minh làm việc và hành động cùng nhau.

Lầm tưởng 4. Một nhà tâm lý học thao túng, và có thể là một nhà thôi miên, sẽ nhìn thấu tôi và khiến tôi phải tìm đến anh ta trong nhiều năm hoặc vạch trần tôi và từ chối tôi

Trên thực tế: huyền thoại này có nhiều cơ sở nhất, mặc dù nó cũng tạo ra một con quái vật từ một nhà tâm lý học. Thực tế là sự thay đổi cá nhân sâu sắc cần rất nhiều công sức, suy nghĩ và gần như là đồ trang sức. Ví dụ, điều này xảy ra trong quá trình làm việc tâm lý với chấn thương, khi cần phải làm việc với các nguồn lực bên trong và tìm kiếm các cách tự điều chỉnh mới, và trong tương lai, một nghiên cứu tinh tế về từng triệu chứng của chấn thương. Và điều tồi tệ nhất có thể xảy ra khi đối phó với các tình trạng cấp tính là sự vội vàng và theo đuổi kết quả nhanh chóng. Nhưng đôi khi con người đến không phải vì những thay đổi sâu sắc, mà với những nhiệm vụ cụ thể, chẳng hạn, tốt hơn là bạn nên định hướng cho mình trong vấn đề và tìm ra hướng giải quyết cho nó, để đưa ra một số lựa chọn quan trọng. Đôi khi khách hàng mong đợi sự rõ ràng sẽ đến và anh ta sẽ có ý tưởng về tình trạng thực sự của công việc cần được thay đổi. Trong trường hợp này, không có ích gì khi đi sâu và làm việc trong khuôn khổ của liệu pháp tâm lý; đối với những trường hợp như vậy, một vài cuộc tham vấn của chuyên gia tâm lý là đủ.

Trong mọi trường hợp, sự lựa chọn là của bạn)