Từ Chối Tình Cảm Trong Gia đình. Để Làm Gì? Tâm Lý Gia đình

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Phải làm gì nếu trong gia đình bạn từ thế hệ này sang thế hệ khác có sự từ chối lẫn nhau ở một mức độ tình cảm nào đó? Điều gì có thể được thay đổi trong một mối quan hệ?

Thông thường, trong các gia đình từ thế hệ này sang thế hệ khác, những người thân thiết từ chối nhau. Người bà đối xử với mẹ cô bằng sự từ chối và bỏ mặc, sử dụng một số hành vi sỉ nhục đối với con gái của mình. Thời gian trôi qua, không ngờ chính người con gái lại đối xử khinh bỉ và chối bỏ con mình, không thể đáp lại tình yêu thương của đứa con thơ. Trong tình cảm của mình, trẻ rất cởi mở và dễ bị tổn thương, và sự dịu dàng lấn át chúng - chúng có thể chạy theo mẹ, ôm chân, kéo tay, hôn, … Thường có những tình huống mẹ không thể làm gì để đáp lại. Tại sao? Mẹ cô đã không cho cô dòng chảy yêu thương này và bát ngát. Làm thế nào bạn có thể tặng một cái gì đó cho con bạn từ một chiếc cốc cạn tình yêu thương? Gần như không thể!

Một tình huống tương tự xảy ra ở thế hệ nam giới, khi người ông đối xử tệ bạc với người cha, và theo đó, ông đã sao chép hành vi này đối với con trai mình (anh ta cố gắng bằng cả trái tim mình, nhưng lại thiếu đi sự nam tính, mạnh mẽ).

Khi một trong những thành viên của hệ thống gia đình thay đổi, thì cả hệ thống gia đình cũng thay đổi theo. Nhiệm vụ của bạn - nếu bạn nhận thấy điều này và sẵn sàng làm việc, hãy bắt đầu và thực hiện vấn đề này thật nghiêm túc! Trong trị liệu, bạn cần phải đi qua các chòm sao hệ thống gia đình theo B. Hellinger, điều chỉnh thành phần cảm xúc của các mối quan hệ để có được kết quả (phát triển khả năng đáp ứng tình cảm theo yêu cầu của con bạn). Nếu bạn không có con, kỹ thuật này có thể áp dụng liên quan đến lĩnh vực kinh doanh mà bạn đang đầu tư (nói một cách tương đối, đây là con của bạn), làm lãng phí thời gian, sức lực của bạn, v.v. Theo đó, khi bạn có khả năng này, thứ bậc của các thế hệ cũng sẽ thay đổi. Xem xét thứ bậc theo B. Hellinger, chúng ta thấy bức tranh sau - có tôi, đằng sau là cha mẹ tôi nhìn tôi, đằng sau họ là cha mẹ họ nhìn họ. Nếu ít nhất ai đó rẽ theo hướng ngược lại, dòng chảy của tình yêu sẽ được chuyển hướng. Ví dụ, người mẹ phải đối mặt với bà của mình và dòng chảy tình yêu của cô ấy bị gián đoạn. Kết quả là đứa trẻ sẽ cảm thấy bị từ chối, cuộc sống của nó sẽ không đủ phong phú và viên mãn, và lĩnh vực tình cảm sẽ bị ảnh hưởng nặng nề.

Thông thường, trong những gia đình như vậy, chúng ta càng cảm thấy bị từ chối, chúng ta càng đi ngược hướng với cha mẹ mình (chúng ta cố gắng vì mẹ, liên tục gọi cho mẹ, lo lắng, chạy ngay từ cuộc gọi đầu tiên, quên mất con cái vì lợi ích của mẹ).

Để làm gì? Trước hết, bạn cần hướng về cuộc sống của mình, nhìn vào tương lai của mình. Nếu bạn nhìn về phía trước, gia tộc, thế hệ của bạn cũng nhìn vào bạn và ủng hộ bạn một cách lý tưởng ("Hãy đi và làm điều đó! Chúng tôi muốn bạn ổn!"). Nhận được một thông điệp như vậy ở mức độ tình cảm, một người bắt đầu cảm thấy sâu thẳm trong tâm hồn mình rằng anh ta sẽ có tất cả mọi thứ trong cuộc sống của mình. Ít nhất, anh ấy sẽ phấn đấu để làm một điều gì đó, anh ấy sẽ sống. Trong những gia đình từng bị từ chối tình cảm, thông điệp từ gia đình nghe hoàn toàn khác: “Bạn không có quyền, vì tôi cảm thấy tồi tệ!”. Ở mức độ sâu sắc, bạn cần hiểu - dù cha mẹ bạn có nói chuyện với bạn như thế nào, tâm hồn họ vẫn yêu bạn. Bằng cách loại bỏ tất cả sự bảo vệ, chấn thương và đau đớn mà những người thân của bạn phải trải qua (nghĩa là thế hệ cũ, những người cao hơn trong thứ bậc), bạn có thể đảm bảo rằng họ chắc chắn muốn có một tương lai tốt đẹp hơn cho con cái của họ. Có thể có một tình huống hơi khác ở đây - sự bảo vệ của chúng chồng chéo lên một số hình thức suy nghĩ,và trải nghiệm khó chịu của chính họ (hoặc trải nghiệm khó chịu trong môi trường sống ngay lập tức của họ) buộc cha mẹ phải đưa ra lời khuyên và kiên quyết thực hiện (ví dụ: họ tin rằng sẽ tốt hơn nếu bạn học để trở thành một luật sư chứ không phải một diễn viên ba lê, v.v.). Cố gắng “truyền lại” kinh nghiệm cho con họ theo cách này, nhưng trong sâu thẳm họ vẫn tiếp tục yêu con. Những tình huống thiếu vắng tình yêu về cơ bản là khá hiếm. Nếu mẹ bạn quyết định cho bạn sự sống và không cắt đứt nó, thì đây đã là minh chứng của tình yêu.

Làm việc để thay đổi sâu sắc bản thân bạn với tư cách là một con người. Làm đầy cốc của bạn với tình yêu. Cách tối ưu nhất là trị liệu; trong trường hợp này chắc chắn sẽ không có ai sử dụng bạn (ngoại lệ là thanh toán cho phiên). Tuy nhiên, bạn sẽ không thể bắt một người phải trải qua một số cảm giác đối với bạn mà thực tế anh ta không cảm thấy.

Trị liệu là một sự biến đổi sâu sắc của nhân cách, khi xuất hiện tình cảm thực sự (tình cảm, tình yêu thương) giữa thân chủ và nhà trị liệu. Tình yêu trong trường hợp này không liên quan, tuy có chút giả tạo, nhưng dù sao tình cảm vẫn là thật. Thời điểm những cảm giác này xuất hiện, dòng chảy bắt đầu di chuyển. Vì vậy, nhiệm vụ chính là tìm ra luồng yêu thương từ bên ngoài, từ một hệ thống gia đình khác. Nhà trị liệu, theo mặc định, trở thành một phần của hệ thống gia đình, vì anh ta có đóng góp lớn.

Nếu có những sự kiện phá hoại trong cuộc sống của bạn (kẻ hiếp dâm, bạo chúa từ bên ngoài, ai đó hủy hoại cuộc sống của bạn, vi phạm điều gì đó, v.v.), hai hệ thống sẽ hợp nhất thành một liên kết duy nhất, ảnh hưởng lẫn nhau. Cái nào - bạn cần hiểu ở mức độ sâu. Đối với điều này, genogram được xây dựng, nhưng để phân tích thì cần đến vài thế hệ trong cả hai hệ thống gia đình, đây là cách duy nhất để thấy được tất cả sự trùng hợp và đan xen. Ví dụ, một người bà đã từng bị cưỡng hiếp. Theo đó, bạn được liên kết với hệ thống gia đình của kẻ hiếp dâm. Sau 3 thế hệ, bạn có thể gặp một số sự kiện nhất định khi trở thành kẻ hiếp dâm. Như vậy, bạn đang đóng vai mà một kẻ bạo dâm đã đóng cách đây rất lâu ở một trong những thế hệ của gia đình bạn.

Nhìn chung, mọi thứ xảy ra trong hệ thống gia đình của bạn đều quan trọng. Bạn càng khó tìm thấy tình yêu trong mình lúc này, bạn càng có nhiều hành vi vi phạm sau lưng. Nghiên cứu lịch sử của hệ thống gia đình của bạn - những người đã có số phận như thế nào. Đưa người thân của bạn vào bên trong ý thức của bạn, bất kể họ có thể là gì ("Cảm ơn bạn đã ở bên tôi, nếu không tôi đã không ở đây!"). Hãy chắc chắn để cảm ơn cho cuộc sống. Vâng, nó có thể khó khăn, nhưng mặt khác, nếu bạn không ở đó, bạn sẽ không thể đối mặt với bất cứ điều gì. Đây là sự phát triển cho tâm hồn và tâm hồn của bạn. Vì vậy, bước tiếp theo để giải quyết vấn đề bị từ chối trong hệ thống gia đình là đưa ra câu chuyện về loại hình này, để hiểu, chấp nhận và thừa nhận nó. Cố gắng làm điều này ở mức độ của cảm xúc - lý tưởng nhất là cảm nhận nỗi đau của những người trong hệ thống gia đình của bạn, thấm nhuần những khó khăn trong cuộc sống của họ. Sau khi vượt qua tất cả những khoảnh khắc đau khổ, bạn có thể cảm thấy biết ơn vì họ đã sống hết mình và có thể sinh ra bạn.

Một điểm quan trọng khác là giải quyết tổn thương của việc bị từ chối ở mức độ cá nhân (khóc lóc, đau buồn với phần trẻ con của bạn). Rất có thể khi trưởng thành bạn đã tha thứ cho mẹ, cha, ông bà của mình từ lâu; bạn hiểu tại sao họ đã làm những điều nhất định. Khi trưởng thành và tích lũy được một số kinh nghiệm sống, chúng ta thấu hiểu cách suy nghĩ và có thể lý giải những hành động, việc làm của ai đó, nhưng sâu thẳm trong tâm hồn chúng ta vẫn còn đó một đứa trẻ nhỏ muốn nhận được một thứ gì đó hoàn toàn khác với cha mẹ. Chẳng hạn lúc 3 tuổi, 5-7 tuổi, bé muốn mẹ che chở, để ý, an ủi, mắng mỏ, hối hận hoặc ôm hôn. Theo đó, tổn thương được hình thành ở nơi này, và đứa trẻ, không nhận được tình yêu như mong muốn, vẫn đang khóc. Chỉ cần bạn không ngồi bên cạnh khóc, bạn sẽ không nhúc nhích. Có lẽ khi đó cảm giác yêu này sẽ bắt đầu xuất hiện. Nếu không vượt qua những tổn thương của bản thân, bạn sẽ không thể lấp đầy chiếc cốc tình yêu - nó sẽ đầy lỗ và sẽ không thể chứa đựng tất cả tình yêu mà bạn nhận được từ môi trường xung quanh mình. Nói cách khác, tình yêu nhanh chóng phai nhạt trong những tổn thương vô thức của sự từ chối.

Làm thế nào để bạn đối phó với chấn thương bị từ chối của bạn? Hãy nhớ lại những câu chuyện đó khi bạn cần tình yêu đặc biệt tồi tệ, bạn muốn bố hoặc mẹ của bạn ở đó. Sau đó, hãy trao cho bản thân tình yêu này - hãy tưởng tượng rằng bạn đang nhận được nó (từ cùng một người mẹ, từ người khác, từ chính bạn khi đã trưởng thành). Tin tôi đi - có tình yêu bên trong bạn, ngay lúc nó đang bị chặn lại!