2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thiếu tự tin vào bản thân, vào khả năng của mình. Tình trạng này quen thuộc với nhiều người. Ai đó như một trạng thái sức khỏe tạm thời, một ai đó như một lối sống. Điều gì đằng sau nó? Một người thực sự không an toàn thì có gì là không an toàn?
Nếu bạn hiểu chính từ không chắc chắn, thì hóa ra người đó không đứng ở SỰ TIN TƯỞNG vào chính bạn, vào sức mạnh của bạn. Và nếu không có Niềm tin vào chính mình, thì ở đâu? Rốt cuộc, ở một nơi nào đó anh ấy tồn tại….
Mọi thứ đều có ít nhất hai mặt - tiến và lùi. Và mặt trái của Niềm tin vào bản thân và vào điểm mạnh của chính mình là Niềm tin khi không có điểm mạnh và phủ nhận bản thân. Và hãy chú ý, không phải là thiếu sức mạnh, mà là Niềm tin khi họ vắng mặt. Một người không thể hoặc không muốn là chính mình vì một lý do nào đó (tất cả họ đều là cá nhân). Anh ta từ chối chấp nhận toàn bộ bản thân: có sức mạnh và không có sức mạnh, có khả năng và không có khả năng. Và theo Niềm tin này, thay vì tạo ra chính mình, con người tự hủy hoại chính mình bằng cách phủ nhận. Ở đây anh ta có sức mạnh và khả năng, nhưng anh ta kiên quyết nói rằng anh ta không có sức mạnh và khả năng.
Anh ấy ngoan đạo duy trì hình ảnh KHÔNG CẦN THIẾT bản thân bạn, vô giá trị, không có năng lực, không chuyên nghiệp, v.v. Giống như một người từ chối sức mạnh của mình, anh ta chủ động sợ hãi cuộc sống, tuyệt vọng, dằn vặt, run rẩy. Tiếp theo, cơ thể phản ứng bằng sự căng cứng cơ, bó buộc trong giao tiếp, không nhất quán thân mật, chóng mặt, suy nhược … Tức là, phản ứng bình thường của cơ thể đối với thông điệp của não được kích hoạt - không có bất kỳ lực nào. Một người trong bất kỳ tình huống nào cũng trở thành nạn nhân của hoàn cảnh, bởi vì anh ta cũng từ chối khả năng của mình. Con người không thể và không muốn trở thành BỞI CHÍNH MÌNH trọn.
Bạn đã bao giờ gặp một anh chàng to lớn chịu thua một cách thô bạo "chạy qua" một đứa trẻ gầy chưa? Bạn có nghĩ rằng đó là tất cả về kỹ năng thể thao? Có lẽ, nếu cả hai đều ở trong vòng và biết khả năng của mỗi người. Nhưng nếu đây là một cuộc gặp gỡ tình cờ trên phố, thì mấu chốt là ở NIỀM TIN của họ. Một - trong sức mạnh của chính họ, và khác - trong sự vắng mặt của họ.
Và một cuộc phỏng vấn xin việc cạnh tranh nói chung có thể được sử dụng như một bài kiểm tra sự tự tin. Nếu bạn muốn kiểm tra Niềm tin của mình - hãy trải qua bất kỳ cuộc phỏng vấn nào trong chuyên ngành của bạn.
Niềm tin này phát triển từ đâu? Đâu là điểm mà niềm tin về sự không có quyền lực này xuất hiện? Đây là ý kiến đánh giá, so sánh bản thân với người khác. Những thứ kia. đánh giá bản thân ở mọi nơi và luôn luôn. Hơn nữa, quyết định ở đây được đưa ra cho những người khác một cách độc lập. Nhưng những người không tự tin vào khả năng của mình thì không có điểm tốt trong "nhật ký" của họ. Ở một góc độ nào đó, họ đã biến thành những “con nghiện” đánh giá, nghiện điểm kém. Và điểm hai đối với họ là điểm cao nhất cho khả năng phủ nhận sức mạnh và khả năng của họ, giống như điểm năm cho khả năng sử dụng chúng.
Một người có những phẩm chất và năng lực nhất định (bẩm sinh và có được). Đây là một thực tế, một cho trước. Thực tế này không xấu cũng không tốt. Nó chỉ là một tập hợp các công cụ của con người được tạo ra để phục vụ cho cuộc sống, thành tựu và sự sinh sản.
Nếu chúng ta đánh giá những phẩm chất này một cách đầy đủ, thì chúng ta chỉ có thể đánh giá khía cạnh của một người mà tại một thời điểm nhất định có thể thay đổi hoàn cảnh. Và nó có thể phù hợp với hoàn cảnh hoặc nó không. Và đây chỉ là một sự thật.
Và bộ não của một người không tin vào bản thân hoạt động như thế nào? Trước khi hình thành một chương trình cho sự không chắc chắn, bộ não sẽ nghe thấy: bạn đang không theo kịp; người khác có thể, nhưng bạn không thể; nó là cần thiết để làm việc trên những thiếu sót; bạn phải trở nên tốt hơn (gần như có nghĩa là ban đầu bạn tệ hơn); tại sao bạn lại yếu đuối và bất an như vậy; không ai cần bạn như vậy. Nói chung, mọi thứ đều là NEDO-. Và bộ não, sau khi nhận được mệnh lệnh, bắt đầu tích cực tham gia vào chương trình đã cho: NÓ ĐẾN VỚI BẢN THÂN KHÔNG CẦN THIẾT, nó trở nên rất chú ý đến những thiếu sót và không chú ý đến công lao. Toàn bộ cơ thể được giao nhiệm vụ phải cư xử như một kẻ bại trận, chứ không phải như một kẻ chiến thắng.
Một chương trình như vậy được phát sóng cho xã hội và những người xung quanh họ cảm thấy sự không chắc chắn của người đó trong cái nhìn của họ; sự di chuyển; những lời mà bản thân người đó không nhận thức được. Một người không tin vào bản thân dường như luôn vượt qua một kỳ thi vì sự vô dụng, kém cỏi và thiếu chuyên nghiệp của mình. Và lần nào anh ta cũng thành công. Anh ta nhận được phần thưởng xứng đáng với sự "hạ bệ" của mình vì sự thiếu tự tin. Và anh ta sống phù hợp với chương trình được tạo ra "không mong đợi bất cứ điều gì tốt đẹp từ cuộc sống", và an toàn nhận được đánh giá.
Hãy tưởng tượng một người đến phỏng vấn với vẻ mặt không chắc chắn, với tất cả vẻ ngoài của anh ta
TÔI KHÔNG TIN vào bản thân. Tôi không mong đợi bất cứ điều gì tốt từ bạn.
Bạn không cần tôi. Tôi không thể làm công việc.
Và nhà tuyển dụng đọc những kỳ vọng "không tốt". Và chấp nhận lời hứa bất lực. Chương trình đã cài đặt đang hoạt động chính xác. Người đó vui vẻ đón nhận những gì được mong đợi. Và rồi anh ta tự đặt câu hỏi "Tại sao bạn không thể sống?"
Câu trả lời tự nó gợi ý: bởi vì bạn cần thay đổi chương trình phẳng về bản thân. Để chấp nhận mặt khác của bạn - để đi vào chiều sâu của khối lượng nhận thức. Mọi thứ đều có ít nhất hai mặt. Và nếu chúng ta phải đánh giá, thì chúng ta cần phải chấp nhận cả hai mặt - và sự bất lực, bất khả thi; và mạnh mẽ. Kết thúc vô hình, vô hình. Và bắt đầu xây dựng một bản thân TOÀN DIỆN, thành công và thực tế, chứ không phải một sớm một chiều.
Một hình ảnh không thể thiếu làm nảy sinh NIỀM TIN vào sức mạnh của bản thân và vào con người hiện tại.
Lilia Litvinenko
Nhà tâm lý học, huấn luyện viên
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Làm Thế Nào để Kích Hoạt Danh Sách Mong Muốn Và động Lực? Hoặc Làm Thế Nào để Bắt đầu MUỐN Và MUỐN Lần Nữa
Nếu bạn nhìn vào mọi người, bạn có thể thấy cách một số người với niềm vui và niềm vui thực hiện một số hành động trong cuộc sống, trở nên năng động và đạt được kết quả, và có những người dường như đang ngủ quên, cuộc sống của họ cứ trôi qua năm này qua năm khác, thực tế.
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
Mặt Nạ Trong Cuộc Sống Của Chúng Ta. Tôi Sẽ đưa Ra Câu Trả Lời Cho Câu Hỏi Làm Thế Nào để được Là Chính Mình Và Hiểu được Mong Muốn Thực Sự Của Bạn
Trong 12 năm hành nghề tư nhân và lâm sàng, nhiều người đến với tôi đã sống trong những chiếc mặt nạ, không hiểu nhiều về bản thân và mong muốn của họ. Mặt nạ xã hội hay tâm lý “tôi làm hài lòng mọi người”, “tôi xấu hơn người khác”, đây là những cái tôi đã kể rồi, nhưng thực ra còn nhiều hơn thế nữa, từ lâu đã trở thành một phần tính cách của họ.
MONG MUỐN VS CẦN THIẾT. LÀM THẾ NÀO ĐỂ HIỂU ĐƯỢC ĐIỀU GÌ ĐANG MONG MUỐN
Sự khác biệt giữa mong muốn và nhu cầu là gì? Các khái niệm này có bình đẳng không? Mong muốn là sự vật chất hóa các nhu cầu, sự khách thể hóa của chúng. Bản thân các nhu cầu không phải là vật chất, nhưng chúng nuôi sống những gì chúng ta có được trong thế giới vật chất.
