2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi muốn nói với bạn sự thật về hiện tượng này, mà dân gian gọi là lười biếng hoặc thiếu ý chí. Chúng không tồn tại!
Ví dụ: hầu hết mọi người sẽ nghĩ gì khi họ nhìn thấy một người béo? Nhiều khả năng là - anh ấy nên tiết chế sự thèm ăn của mình và bắt đầu đến phòng tập thể dục. Điều này được hiểu rằng người này không có ý chí ngừng tham ăn, và anh ta quá lười biếng để chăm sóc bản thân. Và những người gầy, được cho là, có ý chí này.
Điều tương tự cũng xảy ra nếu chúng ta thấy một người kiếm được ít tiền, một người đàn ông nằm trên ghế dài, hoặc một thiếu niên ngồi trước máy tính. Rất có thể, những khái niệm này sẽ lóe lên trong suy nghĩ của tôi - sự lười biếng và thiếu ý chí. Sự thật?
Và rồi một bức chân dung khác xuất hiện - về một người đàn ông có ý chí. Ai, có lẽ, cũng muốn nằm trên ghế dài và ăn bánh quy - nhưng anh ta đã vượt qua sự lười biếng, nắm lấy một nắm đấm và hiện đang làm ba công việc hoặc đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục. Anh ấy trông và cảm thấy như một anh hùng.
Nhưng trên thực tế, nếu bạn đào sâu - như các nhà tâm lý học chúng tôi biết - thì điều đó sẽ trở nên rõ ràng.
Loại đầu tiên - hãy gọi anh ta là "con lười" - không có mong muốn chân thành để làm điều này.
Và thứ hai - hãy gọi anh ta là "doanh nhân" - có.
Và nó xảy ra như vậy - cả hai anh hùng của chúng ta đều MONG MUỐN. Nhưng nếu bạn tìm hiểu sâu hơn, hóa ra mong muốn của con lười vẫn ở giai đoạn hiểu biết mang tính suy đoán - một điều gì đó cần phải được thực hiện. Và như thể anh ta đang gặp phải một loại chướng ngại vật nào đó.
Và trong trường hợp của một doanh nhân, mong muốn nhanh chóng biến thành quyết tâm hành động.
Và anh ta đang được tiến hành. Tại sao?
Tất cả chúng ta đã ở trong tình trạng của một con lười. Và mọi người đều làm việc hiệu quả phi thường - như một doanh nhân. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta đang giữ những vai trò cố định. Một số, rất có thể, không muốn bất cứ điều gì. Những người khác có nhiều khả năng bắt tay vào kinh doanh hơn.
Và có một điều kỳ lạ nói chung - bạn dường như không phải là một con lười. Và bạn THỰC SỰ muốn đạt được mục tiêu nào đó, bạn chỉ cảm thấy như khao khát bên trong đang bùng cháy.
Và có đủ động lực - tất cả những điều tốt đẹp đều hiển nhiên!
Và, có vẻ như, bạn thậm chí làm rất nhiều, nhưng tiến tới mục tiêu rất chậm - không có gì xảy ra. Và việc đạt được mục tiêu, chẳng hạn, - kiếm được nhiều tiền hơn - vẫn là một giấc mơ.
… Và cũng có cảm giác rằng bạn đang chạy vào một bức tường vô hình và không thể bước qua một ranh giới nào đó. Và, có vẻ như, tất cả những người giới thiệu đều giống với những người khác - có mong muốn, có cơ hội, có khả năng thực hiện nó. Nhưng không có gì hợp lý xuất hiện. Và một cảm giác khủng khiếp nảy sinh - bất lực, vô vọng, thất bại.
Và các kết luận cho thấy bản thân nó phù hợp - tôi là kẻ thất bại, tôi không thể làm gì cả, tôi thật không may mắn. Tôi bị mê hoặc.
Ở đây ai đó có thể bắt đầu chạy xung quanh các thầy bói và loại bỏ thiệt hại. Bạn không thể giải thích nó khác!
Chuyện gì đang xảy ra vậy? Tôi nghĩ rằng nhiều rắc rối được mô tả có thể hiểu được nếu chúng ta đưa một khái niệm như SỰ KHÁNG SINH vào vấn đề tâm lý của chúng ta.
Đây là một lực vô hình phát sinh khi đối phó với bất kỳ áp lực nào. Tại đây, bạn ấn vào quả bóng - và để đáp lại, nó sẽ tác động vào tay bạn với cùng một lực. Và nếu áp suất quá cao, nó sẽ vỡ ra.
Điều tương tự cũng xảy ra trong tâm hồn của chúng ta.
Điều này dễ hiểu nhất khi bạn nhớ về mình khi còn là một thiếu niên. Hoặc con bạn đang ở tuổi vị thành niên. Cha mẹ càng tạo áp lực cho việc lựa chọn nghề nghiệp, học hành hay dọn dẹp, thì thiếu niên càng phản kháng lại vấn đề này. Anh ta, tất nhiên, không hiểu điều này - và dường như đang làm gì đó, nhưng mặt anh ta trở nên chua xót. Nhìn vắng vẻ. Và anh ta nói một cách uể oải - vâng. Và không chút nhiệt tình, anh ta tiếp tục gắn nó vào máy tính bảng.
Điều này là do bạn vô thức thúc ép anh ấy trong vấn đề này - bạn lo lắng và kiểm soát chủ đề này. Cảm giác áp lực này rất khó chịu - bạn muốn né tránh nó.
Nó giống như khi chúng ta nói: đừng quá ngẩng đầu - khi chúng ta đang làm điều gì đó.
Tóm lại, không ai thích áp lực.
Áp lực là bên ngoài - đây là mẹ, người thân, sếp, v.v.
Và đôi khi đó là nội tại - đây là lúc chúng ta tự tạo áp lực cho bản thân trong một số vấn đề. Ví dụ, bạn cần bắt đầu chạy vào buổi sáng hoặc trở nên thành công. Ừ.
Sự kháng cự ở ngay đó. Và chúng tôi thở dài. Và chúng tôi nghĩ - tốt, tốt hơn là tôi nên bắt đầu vào thứ Hai, và thậm chí tốt hơn từ năm mới.
Chúng ta có thể tự ép mình - nhưng sau một vài ngày hoặc vài tuần, sự kháng cự sẽ thắng và chúng ta từ bỏ những gì chúng ta đã bắt đầu.
Nhưng còn những người kinh doanh - bạn hỏi? Nếu bạn đào sâu, hóa ra không ai thúc ép họ - bản thân họ muốn chạy vào buổi sáng, vẽ một bức tranh mỗi ngày hoặc nhận một công việc bán thời gian thứ ba. Đây là sự lựa chọn của họ! Không có áp lực, không có lực cản.
Hoặc họ có tinh thần trách nhiệm và nghĩa vụ rất phát triển, cũng như mong muốn trở thành người tốt, điều tốt nhất - và mong muốn này là quan trọng - vì vậy họ sẵn sàng cho những chiến công. Như các vận động viên chuyên nghiệp - chẳng hạn. Đây là một sự thiên vị khác.
Kháng thuốc xảy ra thường xuyên nhất:
- để đối phó với áp lực bên ngoài - khi đó, bằng cách kháng cự, bạn vô thức muốn thoát khỏi sự kiểm soát của ai đó và độc lập.
- để đối phó với áp lực của chúng ta đối với bản thân - Tôi không muốn! (Tôi muốn được tự do)
- nếu bạn đã quan niệm điều gì đó đang phát triển và hữu ích (tôi sẽ làm gì với những gì tốt nhất của mình để có một cuộc sống tốt hơn? - Mọi thứ đều lạ lẫm ở đó. Nhưng ở đây mọi thứ đều quen thuộc và tôi dường như kiểm soát mọi thứ ở đây)
- nói chung, chúng ta vô thức chống lại bất kỳ thay đổi lớn nào (bạn không bao giờ biết điều gì sẽ xảy ra - và ở đây ít nhất tôi biết mọi thứ và sống!)
Điều tồi tệ nhất của sự phản kháng là nó tốn rất nhiều năng lượng.
Một phần năng lượng của bạn được dành để chống lại áp lực. Và khi đó bạn không còn có thể hướng 100% năng lượng vào mục tiêu của mình nữa - 50% sẽ được dành cho việc vượt qua sức đề kháng.
Chúng ta thường không nhận ra sự kháng cự. Chúng ta hiếm khi biết về nó vì nó xảy ra trong vô thức. Nhưng anh ấy kiểm soát chúng tôi, cùng với ý thức của chúng tôi - giống như một giám đốc. Và quyết định - trở thành hay không.
Sự phản kháng được biểu hiện như thế nào trong thực tế?
Ví dụ: giả sử bạn muốn học một điều gì đó mới sẽ giúp bạn thăng tiến trong công việc kinh doanh hiệu quả hơn. Sự kháng cự có thể trông như thế này:
1. Tôi không có thời gian (nhưng có thời gian để xem bộ truyện).
2. Nó sẽ không hoạt động (một số loại rác).
3. Nó sẽ không hiệu quả với tôi (tôi đặc biệt, bị mê hoặc, v.v.)
4. I don’t have money for this (Tôi có nó cho mọi thứ, nhưng tôi không có nó).
5. Hoặc chúng ta bắt đầu - và chúng ta bỏ cuộc.
6. Quên những gì chúng ta muốn.
7. Đặt nó trên đầu đốt sau.
CHỐNG LẠI MỚI và KHÔNG CHỊU ĐƯỢC là nguyên nhân chính khiến nhiều mong muốn của chúng ta không thành hiện thực, và không đạt được mục tiêu. Về mặt ý thức, chúng ta muốn - một cuộc sống mới, nhiều tiền, những mối quan hệ mới - và chúng ta thậm chí tạo áp lực cho bản thân trong vấn đề này, và những người thân yêu của chúng ta tạo áp lực cho chúng ta.
Và vô thức của chúng ta để phản ứng lại điều này - và chúng ta tiến tới mục tiêu giống như một chiếc xe đang phanh tay. Hơn nữa, chúng ta đang mất đi một nửa tài nguyên.
LÀM GÌ?
Giảm áp lực. Yêu cầu gia đình không tạo áp lực cho bạn. Ngừng tự tạo áp lực cho bản thân trong vấn đề này. Thật khó - bạn không thể chỉ nói với bản thân - nhưng đừng quan tâm, tôi sẽ không đòi hỏi bản thân phải kiếm được nhiều hơn! Nhưng, có một cách.
Có những cách thực hành cho phép bạn làm quen với sự phản kháng vô thức của mình, tìm một ngôn ngữ chung và đồng ý - để bắt đầu tiến tới mục tiêu.
Những kỹ thuật này được thực hiện tốt nhất ở những cặp đôi đầu tiên với bác sĩ chuyên khoa. Và sau đó bạn đã tự làm việc với phích cắm của mình, giải phóng bản thân khỏi sự kháng cự và sợ hãi, cho đến khi bạn tháo hoàn toàn khỏi phanh tay và di chuyển về phía trước một cách dễ dàng và ở tốc độ phù hợp.
Nhân tiện, về cái gọi là hiệu ứng bói toán. Tự hỏi làm thế nào nó hoạt động?
Họ nói với mọi người - tất cả mọi thứ, tôi đã loại bỏ thiệt hại từ bạn, bạn sẽ may mắn bây giờ. Và nếu cả hai phần tâm lý của bạn (có ý thức và vô thức) đều tin vào điều này, sự phản kháng sẽ bị loại bỏ.
Niềm tin là một điều tuyệt vời. Nhờ có cô ấy, một người sẽ tự cởi bỏ được phanh tự kiềm chế vô thức của chính mình.
Như một hiệu ứng giả dược.
Nhưng nếu ít nhất một bộ phận nào đó trong bạn không tin lời thầy bói thì sẽ chẳng có gì. Và bạn sẽ cần phải tìm kiếm một cái mới - ấn tượng hơn.
Nhưng tốt hơn hết bạn nên đến gặp một chuyên gia tâm lý giỏi.
Elena Seminskaya của bạn là một nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý.
Đề xuất:
Tại Sao đàn ông Không Gặp Tôi Trên đường Phố Và Nơi Công Cộng? Tại Sao đàn ông Không đến Gặp Bạn Trên đường Phố
Tại sao đàn ông không gặp tôi trên đường phố và nơi công cộng? Tại sao đàn ông không đến với bạn trên đường phố? Một trong những câu hỏi thường gặp nhất đối với chuyên gia về mối quan hệ từ các cô gái là: “Tại sao đàn ông không gặp tôi trên đường phố và ở những nơi công cộng?
Dấu Hiệu Của Các Nhóm Rối Loạn Chức Năng Và Tác động Của Chúng đến Sức Khỏe Của Tổ Chức
Khi tư vấn cho các nhà quản lý và chủ doanh nghiệp, người ta chú ý đến thực tế là các tổ chức chủ yếu sử dụng những hình thức tư vấn dựa trên một con đường tri thức hợp lý. Và ít người đã nghiên cứu các động lực tổ chức bất hợp lý và những trở ngại nào có thể phát sinh do sự biểu hiện của chúng.
Tại Sao Không Chăm Sóc Cho Tôi? Tại Sao đàn ông Quan Tâm đến Những Người Phụ Nữ Khác, Mà Không Quan Tâm đến Tôi?
Những lời phàn nàn về sự thiếu chăm sóc thường xảy ra với phụ nữ hơn, trong khi đàn ông có thể nói về nó với một ý thức trang trọng nhất định (“Người phụ nữ không quan tâm đến tôi như vậy… Và tại sao?”). Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, một người bắt đầu tự hỏi mình một câu hỏi đau đớn - tôi bị làm sao, tại sao nó lại được trao cho người khác, mà không phải cho tôi?
Cảm Thấy Có Lỗi Với Bản Thân Hay Không Cảm Thấy Có Lỗi Với Chính Mình?
Nó có nghĩa là gì - bạn không thể cảm thấy có lỗi với bản thân và bạn cần phải loại bỏ mong muốn này? Khi nào cảm thấy có lỗi với bản thân và khi nào không? Trong văn hóa của chúng ta, có thói quen phàn nàn với người khác (bạn bè, người quen, đồng nghiệp, thậm chí đôi khi là người qua đường) và cảm thấy có lỗi với bản thân.
Cuộc Sống Của Tôi Thật Tồi Tệ, Hay Làm Sao Bạn Biết Rằng Bạn Cảm Thấy Có Lỗi Với Chính Mình?
Những khoảnh khắc tủi thân là đặc điểm của tất cả mọi người. Đối với một số người, đây là một "khoảng dừng ngắn" trước khi tiếp tục tiến tới mục tiêu đã định, một kiểu "nghỉ ngơi" sau những vấn đề chồng chất. Đối với những cá nhân không an toàn, đây là một nỗ lực, đôi khi không có kết quả, nhằm thu hút sự chú ý và thiện cảm của những người xung quanh.
