2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-31 14:13
Tất cả chúng ta đều cảm thấy bằng trực giác nhưng chúng tôi phủ nhận một thực tế rằng văn phòng không phải là nơi thích hợp cho sự sáng tạo. Đừng hiểu lầm: Sáng tạo không chỉ có nghĩa là vẽ, giọng hát và chơi guitar. Giải quyết các vấn đề trong các công ty hiện đại đòi hỏi một cách tiếp cận phi thường: người sử dụng lao động mong đợi nhân viên suy nghĩ bên ngoài - suy nghĩ bên ngoài thông thường. Sáng tạo có thể áp dụng cho toán học cũng như nghệ thuật. Ví dụ: gần đây chúng tôi đã tạo ra một ứng dụng có thể tách các bức tranh của các nghệ sĩ trừu tượng nổi tiếng khỏi hàng giả do tìm thấy các bộ fractal trên bản gốc (tất cả chúng ta đều quan sát các bộ Fractal khi chúng ta nhìn vào sự đan xen của các tán cây trên nền trời xanh. Toán học là thoải mái và tử tế hơn có vẻ!)
Ở trong một căn phòng xám xịt, có ánh sáng nhân tạo không được thiết kế cho hoạt động hiệu quả của bộ não con người sẽ làm giảm năng suất. Và trong khi Google và một số công ty con của nó thuê các nhà thiết kế xanh để nhân viên thư giãn và tạo ra bầu không khí hấp dẫn cho sự sáng tạo, thì hầu hết các nhà tuyển dụng trong không gian hậu Xô Viết hiếm khi quan tâm đến sự yên tâm của nhân viên.
Đã đến lúc giải quyết vấn đề trong tay của bạn!
1. Hơi thở đầy cảm hứng
Ở Nhật Bản, tục lệ shinrin-yoku (nghĩa đen: "tắm trong rừng") đang nở rộ. Hàng năm, quốc gia này cam kết dành tiền để phát triển ngành công nghiệp này bằng cách thuê các nhà trị liệu lâm nghiệp và truyền bá thông tin về việc nghỉ ngơi và phân tâm hiệu quả. Thực nghiệm đã xác nhận rằng ở trong rừng hai giờ đồng hồ có thể nạp lại năng lượng và nạp lại năng lượng cho một người, nuôi dưỡng cơ thể với cảm giác nhẹ nhàng.
Trong các nghiên cứu tương tự, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc xem các bức ảnh về thiên nhiên trong 10 phút có thể khiến con người rơi vào một làn sóng tích cực. Gần đây tôi đã xem qua một trang web tuyệt vời có tên là Unsplash. Trang web chứa vô số bức ảnh có thể được xem và tải xuống miễn phí. Tôi đưa vào thanh tìm kiếm một hiện tượng thời tiết, một loại phong cảnh, một kỳ nghỉ truyền cảm hứng cho tôi - và tôi thích nó!
Bạn có thể thử các tùy chọn sau:
rừng
Cây
Hồ
Thiên nhiên
Thác nước
Những bông hoa
Winter (mùa đông)
Mùa xuân
Summer (mùa hè)
Mùa thu
Hygge (một cách thư giãn của người Đan Mạch trong mùa lạnh. Bạn đã nghe chưa?:)
Giáng sinh
Tương tự như vậy các trang web tuyệt vời: Pexels, Pinterest và Pixabay. Điều gì truyền cảm hứng cho bạn ngày hôm nay?
2. "Đi bộ trong nháy mắt"
Nếu bạn may mắn và đang ngồi trước cửa sổ, từ đó bạn có thể nhìn thấy một phần của công viên địa phương, tại sao không rời khỏi màn hình và nhìn ra cửa sổ? Lạc vào cành cây. Tìm kiếm bộ fractal! Cũng chính người Nhật, những người yêu thiên nhiên, đã phát hiện ra rằng việc chiêm ngưỡng cây cối có thể đánh thức niềm vui trong con người. Không có SMS và đăng ký, hoàn toàn miễn phí!
3. "Ước mơ của một kế toán"
Mang lọ hoa đến nơi làm việc của bạn. Trong các phòng có thiết bị hoạt động (máy điều hòa, máy sưởi và những người bạn không dùng máy tính của họ cũng sống trong danh sách này), các ion dương chiếm ưu thế. Chính các ion dương là nguyên nhân gây ra mức độ nghiêm trọng và đau đầu mà chúng ta gặp phải vào cuối ngày làm việc. Có một truyền thuyết kể rằng những người kế toán với hoa phong lữ và hư cấu của họ từ thời cổ đại đã hiểu được cách hoa giúp thư giãn. Cây tạo ra các ion âm và hấp thụ các ion dương, tạo cảm giác trong lành. Đây là cách mẹ tôi làm (đôi khi đối với tôi, dường như mẹ có rất nhiều loại cây này đến nỗi dường như chúng đang đổ xô đến khán giả của mẹ!):
Các loại cây khiêm tốn nhất cho môi trường văn phòng: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus và cây tre nước, thực tế không cần bảo dưỡng.
4. Xin chào phytoncides!
Một lần trong một bệnh viện ở London, một y tá đã vô tình làm đổ một vài giọt tinh dầu thông lên quần áo của cô ấy - và nhận thấy rằng ngày này là một trong những ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời cô ấy! Sau đó, một thí nghiệm được thực hiện trong đó tinh dầu nói trên được trộn với nước và phun vào ngăn chứa. Trước khi thử nghiệm, chỉ có 13% nhân viên" title="Hình ảnh" />
Các loại cây khiêm tốn nhất cho môi trường văn phòng: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus và cây tre nước, thực tế không cần bảo dưỡng.
Một lần trong một bệnh viện ở London, một y tá đã vô tình làm đổ một vài giọt tinh dầu thông lên quần áo của cô ấy - và nhận thấy rằng ngày này là một trong những ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời cô ấy! Sau đó, một thí nghiệm được thực hiện trong đó tinh dầu nói trên được trộn với nước và phun vào ngăn chứa. Trước khi thử nghiệm, chỉ có 13% nhân viên
Hương thơm từ cây lá kim đã được các nền văn minh cổ đại đánh giá cao vì đặc tính chống lạnh của nó. Trong giai đoạn thu đông, các thuộc tính như vậy là phù hợp nhất.
Cây bách xù rất tốt để ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
Cây thông và cây bách có mùi hương thông dễ chịu và giúp tinh thần minh mẫn, tập trung.
Gỗ tuyết tùng có chiều sâu và tạo ra một bầu không khí huyền bí; tinh dầu cedarwood là sự lựa chọn hoàn hảo để che giấu dự đoán khó hiểu của mùa đông và năm mới trong văn phòng của bạn.
Trước khi sử dụng cuộc phiêu lưu bằng mùi hương, hãy đảm bảo rằng việc luyện tập sẽ mang lại sự thú vị cho mọi người xung quanh bạn.
Và lời khuyên chính: chúng ta phải nhớ rằng mặc dù cuộc sống của chúng ta bao gồm các lĩnh vực khác nhau, nhưng nó là một cái gì đó tổng thể, không thể tách rời. Vì lý do này, không thể thoải mái trong công việc nếu cuộc sống gia đình căng thẳng. Vệ sinh thông tin, duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm linh, duy trì ranh giới lành mạnh và hiểu được sự liên kết của vạn vật - đây là bí quyết cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
Đề xuất:
PHONG CÁCH CÁ NHÂN TRONG TEENAGERS. PHONG CÁCH CÁ NHÂN SCHIZOID
Những đặc điểm điển hình nhất của tâm lý phân liệt được coi là sự cô lập với người khác, sự cô lập, nhu cầu giao tiếp thấp. Có nhiều quan điểm khác nhau trong các tài liệu về việc nên xem tâm lý của chủ nghĩa phân liệt như một xung đột (giữa nhu cầu gần gũi và nhu cầu về khoảng cách), hay như một sự thâm hụt (chậm phát triển đã ngăn cản việc đạt được giao tiếp giữa các cá nhân).
PHONG CÁCH CÁ NHÂN TRONG TEENAGERS. PHONG CÁCH CÁ NHÂN ISTEROID
Đặc điểm chính của tính cách cuồng loạn là chủ nghĩa ích kỷ không biết ranh giới, khát khao vô độ được chú ý, ngưỡng mộ, ngưỡng mộ, ngạc nhiên, thông cảm, thậm chí là căm thù, nhưng không phải là thờ ơ, chỉ là không có viễn cảnh vô hình còn lại.
6 Kỹ Thuật Thư Giãn để Thư Giãn Cho Mọi Dịp
Bằng cách này hay cách khác, mỗi người đều phải đối mặt với tình trạng quá tải cảm xúc, căng thẳng. Đồng thời, nhiều người không thể tự hào về tâm lý đủ ổn định và đủ kỹ năng quản lý cảm xúc. Hoặc họ không thể tìm thấy đủ thời gian để theo đuổi bản thân và cân bằng cảm xúc một cách có chủ đích.
Giận Dữ, Tức Giận, Phẫn Uất Và Trả Thù. Cha Mẹ Lấy Tiêu Cực Của Con Từ đâu?
Tức giận là một trong những cảm xúc cơ bản, tức là, bản chất của nó, thứ nhất, là để báo hiệu rằng ranh giới của tôi bằng cách nào đó không chỉ bị xâm phạm, mà còn bị xâm phạm một cách thô bạo, và thứ hai, để phản ứng với sự xâm nhập này. Để chống trả, bạn cần rất nhiều năng lượng, đó là lý do tại sao cơn tức giận được “tích điện” rất mạnh, nó kích thích hoặc “kích hoạt” hệ thần kinh giao cảm, buộc tim đập nhanh hơn, thở gấp và huy động tất cả các lực của cơ thể.
TỰ PHÁT HÀNH TRONG THỜI GIAN LÀM VIỆC THỬ NGHIỆM SINH THÁI HỌC: Những điều Khó Khăn Trong Cuộc Sống đối Với Các Bậc Cha Mẹ
Tự cô lập trong coronavirus. Chế độ tự cách ly khỏi coronavirus hóa ra lại là một thách thức nghiêm trọng đối với xã hội nói chung và đối với từng gia đình cụ thể nói riêng. Đặc biệt nếu gia đình có trẻ em. Một trò đùa trí tuệ dân gian thậm chí đã được sinh ra:
