Kỹ Thuật Làm Việc Với Vô Thức. Làm Thế Nào để Hiểu được Mong Muốn Và Vấn đề Thực Sự Của Bạn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Có những lúc ở nơi làm việc mà các vấn đề và mong muốn thực sự của một người không được rõ ràng. Hoặc bản thân một người nghi ngờ chính xác những gì anh ta muốn, những gì chính xác làm anh ta lo lắng.

Đối với những trường hợp như vậy, có một kỹ thuật tuyệt vời để làm việc với người vô thức.

Người lớn không xa trẻ em ở một số điểm.

Bạn có biết các nhà tâm lý học làm việc với trẻ em như thế nào không? Do tuổi lớn, trẻ không biết gọi tên những trải nghiệm bên trong của mình, các nhà tâm lý học sử dụng các kỹ thuật làm việc với vô thức của trẻ khi làm việc với chúng. Một trong những kỹ thuật này là làm việc với cát.

Mỗi người lớn trong chúng ta thời thơ ấu đều chơi trong một hộp cát: ai đó làm bánh Phục sinh, ai đó xây lâu đài, và ai đó làm đường cát. Hoạt động hàng đầu của trẻ là vui chơi. Chính nhờ cô ấy mà anh ấy thể hiện và diễn lại tất cả những trải nghiệm bên trong của mình. Nghịch lý thay, kỹ thuật này hoạt động giống nhau với người lớn.

Ngồi xuống hộp cát, ngay cả những người lớn đa nghi nhất cũng bắt đầu xây dựng thế giới của riêng mình. Họ lao vào quá trình này và cuối cùng, chúng tôi nhận được điều gì đó khiến nhiều người ngạc nhiên

Hộp cát tâm lý là một hộp cát được làm bằng gỗ, được làm theo tiêu chuẩn nhất định. Nội thất của hộp cát có màu da trời. Và bằng cách chơi, bạn có thể tạo ra biển, sông (bất kỳ vùng nước nào) từ nó. Hãy chắc chắn đến hộp cát, nhà trị liệu cát thu thập một bộ sưu tập các bức tượng nhỏ cho các tình huống khác nhau trong cuộc sống mà thân chủ có thể cần. Từ những viên đá biểu thị sự bất bình bất bình đến những viên đá màu thủy tinh biểu thị tài nguyên. Nhiều và nhiều hơn nữa. Mỗi hình có cách giải thích thông thường riêng.

Hộp cát được chia thành các phần: quá khứ, hiện tại và tương lai. Và vị trí của mỗi con số cũng rất quan trọng. Nhà tâm lý giải thích và thảo luận với thân chủ

Nhiệm vụ của khách hàng khá đơn giản: "Xây dựng thế giới của bạn."

Một nhiệm vụ hoàn toàn mang lại quyền tự do trong việc xây dựng. Phải có một hình bóng trong thế giới của bạn biểu thị chính bạn.

Nửa giờ bay miễn phí và trí tưởng tượng để xây dựng. Ngay cả khi một người không thể xây dựng bất cứ thứ gì, mà chỉ đơn giản là chơi với cát, điều này cũng rất có tính chẩn đoán. Những ngọn núi, hồ chứa nước và hình dáng người anh hùng đã có thể nói lên rất nhiều điều về thế giới nội tâm của một người.

Tôi sẽ kể cho bạn nghe một vài trường hợp từ thực hành trị liệu của tôi với cát.

Trường hợp đầu tiên "Tôi đã quên mất anh ấy."

Natalia tin chắc rằng cô ấy thực sự muốn có một đứa con. Một số bác sĩ đã trải qua và cô và chồng đã chuẩn bị bắt tay vào việc thụ thai, nhưng Natalya nghi ngờ liệu cô đã sẵn sàng có con chưa. Tôi tin rằng nó đúng hơn là có chứ không phải là không. Các bác sĩ cho biết Natalya và chồng đều khỏe mạnh, đã đến lúc phải bắt đầu.

Trong công việc của chúng tôi, Natalya đã xây dựng thế giới của riêng mình, trong đó có: ngôi nhà của cô ấy, cô ấy và chồng cô ấy, bàn ăn và đồng nghiệp - công việc của cô ấy, bạn bè, những chuyến du lịch và thậm chí là rất nhiều tiền và tài nguyên (một nửa bức tranh cát được rải đầy đá màu). Có tất cả mọi thứ ngoại trừ hình bóng của đứa bé. Đối với câu hỏi của tôi: "Natalya, đứa trẻ ở đâu?"

Cô bất ngờ thốt lên "Em quên mất anh ấy rồi !!!".

Điều này cho thấy rằng Natalia không có con ở bất kỳ đâu trong khu vực của quá khứ, hiện tại và tương lai. Và chúng ta có thể nói rằng trên thực tế, cô ấy vẫn chưa sẵn sàng cho một đứa con. Khi Natalya nhìn thấy bức tranh của mình, cô ấy nói "Bạn nói đúng, xây dựng một bức tranh hòa bình và hài hòa, tôi thậm chí không nghĩ đến việc đặt một đứa trẻ ở đó. Và tôi hạnh phúc, xây dựng thế giới của riêng mình. Không có một đứa trẻ … Tôi chưa sẵn sàng cho nó."

Trường hợp thứ hai là "Đây là thế giới của loài nhện lớn."

Oleg, người muốn hiểu được kế hoạch cho cuộc sống của mình, đã xây dựng một thế giới nơi có tất cả mọi thứ: công việc, gia đình, bạn bè … … và ở trung tâm, anh đặt hình một con nhện lớn bảo vệ thế giới và con nhện là chủ sở hữu ở đó.

“Hình người nhện là bạn?” Tôi hỏi.

"Không, không phải tôi. Đó là một thứ gì đó to lớn và nguy hiểm, nhưng không phải tôi. Tôi không biết phải đặt hình ảnh của mình (chú thỏ nhỏ) vào đâu. Nó không có vị trí nào trong bức tranh thế giới này. Tôi nắm giữ thỏ trong tay tôi."

"Oleg, như thể bạn không có chỗ đứng trong cuộc đời mình."

“Thật vậy, dường như không có chỗ nào dành cho tôi trong cuộc đời tôi,” Oleg nói.

Hình con nhện là hình ảnh của người mẹ âm. Và Oleg bắt đầu nghĩ rằng đúng là cả cuộc đời anh được xây dựng theo ý mẹ: công việc, vợ, học hành, mua nhà - mọi thứ đều do mẹ anh lựa chọn. Đây không phải thế giới của anh ấy, đây là thế giới của mẹ tôi. Và mẹ (người nhện) hãy bảo vệ để thế giới này không sụp đổ. Nhưng Oleg không có chỗ đứng trên thế giới này.

“Bạn muốn thêm gì?” Tôi hỏi.

"Thật kỳ lạ, nhưng tôi sẽ thêm một ván trượt tuyết cho chú thỏ. Sau đó, anh ấy sẽ để con nhện ở riêng của mình, một thế giới khác."

Đây chính xác là những gì chúng tôi đã làm. Đã thêm hình ván trượt tuyết. Và sau đó một nơi được tìm thấy cho chú thỏ - anh ấy đã bỏ đi trên đó. Công việc tâm lý càng đi sâu và rõ ràng hơn.

Trường hợp thứ ba “Nguy cho ta gần hơn”

Elena, người đến trị liệu với yêu cầu về các vấn đề trong giao tiếp với người khác, khi xây dựng thế giới của mình, đặt bạn bè của cô ấy (những người mà cô ấy chọn là hình tượng của một con sói và một con vẹt) ở một khoảng cách rất xa so với bản thân.

Và cô ấy nói: "Thật tuyệt vời, đây là những người bạn thân của tôi, nhưng vì lý do nào đó, tôi không muốn đặt họ gần hơn với hình dáng của mình. Tôi chỉ thấy khó chịu. Nguy hiểm. Tôi không hiểu tại sao."

“Bạn phải làm gì với những người bạn này?” Tôi hỏi.

"Họ thân thiết, cũ kỹ … nhưng họ biết giai đoạn cuộc đời tôi, mà bản thân tôi muốn quên đi" - Elena nói.

“Giai đoạn này là gì?” Tôi hỏi.

"Tôi đã làm gái mại dâm. Tuổi trẻ, sự ngu ngốc. Tôi đã dừng lại từ lâu, nhưng bạn bè của tôi biết điều đó. Và tôi sợ rằng bằng cách nào đó nó sẽ xuất hiện trong mối quan hệ mới của tôi", Elena thở dài.

******

Cát cho thấy rất nhiều thứ mà chúng ta không thể tìm thấy bên trong ý thức. Vô thức lưu giữ những bí mật cho chúng ta biết rất nhiều điều về bản thân.

Khi kết thúc việc xây dựng và phân tích bức tranh, nhà trị liệu cho phép bạn thêm một số hình hoặc thay đổi một số thứ trong bức tranh. Ngay cả khi khách hàng biết toàn bộ cách diễn giải và có thể xây dựng bức tranh một cách hoàn hảo (đặt nhiều tài nguyên bên cạnh hoặc thêm các hình dạng mong muốn), họ vẫn được hướng dẫn bởi cảm xúc của họ. Việc để túi tiền bên cạnh là điều hiển nhiên, nhưng đôi khi thân chủ lại cảm thấy bên trong mình không thoải mái khi để cạnh túi tiền này. Và đây là một câu hỏi cho công việc trị liệu. Tại sao tiền lại cản đường.

Công việc hộp cát không thể bị lừa. Để thêm một thứ gì đó thừa - thứ không có trong thế giới loài người là rất khó. Và theo trực giác, một người chỉ đặt những gì phù hợp với mình.

Làm việc với cát rất chẩn đoán và có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời. Bên cạnh liệu pháp cát tường, bạn có thể hiểu được nhu cầu và tình huống thực sự của mình trong cuộc sống, đối phó với những gì đang xảy ra trong vô thức. Nó rõ ràng và dễ hiểu.

Một cơ hội tuyệt vời để tìm hiểu bản thân. Bạn sẽ xây dựng thế giới của mình như thế nào?

Tác giả: Julia Talantseva