2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhiều người có niềm tin chắc chắn - tại sao tôi cần bác sĩ tâm lý nếu tôi có thể tự chữa bệnh (bây giờ có đủ thông tin trên Internet, và các video trên YouTube khá dễ hiểu). Nhưng tại sao chiến lược "tự lực" không giúp ích gì?
Tất cả các nhà tâm lý học trên kênh YouTube đều cung cấp thông tin theo từng phần. Không thể đọc hết cuốn sách của Nancy McWilliams trong một đoạn video ngắn, để truyền tải tất cả những kiến thức mà một nhà tâm lý học sở hữu. Nếu video nói về một tình huống điểm, nhà trị liệu sẽ nhìn nhận nó từ một quan điểm, nhưng nó đủ để thay đổi ít nhất một yếu tố cấu thành (ví dụ: một người khác chỉ đang đứng gần đó) và thực tế đây là một tình huống khác !
Theo đó, bạn không thể lấy toàn bộ kho kiến thức từ YouTube. Bạn có muốn tìm hiểu một số thông tin hữu ích về tâm lý học? Đọc những cuốn sách chuyên môn được viết riêng cho nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, rất khó để áp dụng thông tin nhận được cho chính bạn ngay cả trong trường hợp này. Liệu pháp cá nhân và lý thuyết của bạn là những thứ hoàn toàn khác nhau (lý thuyết có thể được hiểu thông qua một vài buổi trị liệu, nhưng khá khó để nhìn thấy bạn trong một vai trò cụ thể và tháo rời tất cả các thành phần). Theo quan điểm của thực tiễn, cần phải nghiên cứu sâu hơn về vấn đề, chứ không phải xem xét nội tâm của một số phần trị liệu cá nhân, khi bạn được dạy để tìm ra các sợi dây và "thử" chúng cho chính mình.
Đó không phải là thông tin chữa lành tâm lý, mà là liên hệ trực tiếp. Bằng cách xem video, bạn đang tiếp xúc với người nói. Và cách người này nói, những quá trình vô thức nào khiến anh ta thốt ra những cụm từ nhất định, đây là những gì chữa lành! Tuy nhiên, thông qua sách và video, một phần liên hệ vẫn bị mất (có điều kiện - bạn chỉ nhận được 5% liên hệ, tổng cộng là 100%, mà bạn có thể nhận được khi tham khảo ý kiến cá nhân).
Đôi khi, có những tình huống khi mọi người gặp phải những vấn đề và khó khăn rất sâu sắc và họ nhận được thông tin cần thiết từ chuyên gia tâm lý và một thông điệp tích cực ("Không sao đâu! Nó có thể chữa khỏi, làm cái này cái kia là đủ rồi"), sau một phiên thay đổi hoàn toàn cuộc sống của họ.
Một ví dụ từ thực tế - một cặp vợ chồng quay sang xin lời khuyên (đầu tiên là phụ nữ, sau đó là nam giới), sau một buổi, mọi người có thể giải quyết vấn đề của họ và chỉ quay lại sau 3 năm và sau đó chia sẻ kết quả (có ít cuộc cãi vã hơn trong gia đình, không khí thoải mái, êm đềm và ổn định). Nếu chúng ta xem xét ví dụ từ quan điểm của tâm lý học, Z. Freud giải thích rằng tất cả chúng ta đều giao tiếp ở cùng một mức độ (vật lý), nhưng cũng có mức độ vô thức (và miễn là chúng ta giao tiếp với một người, thì vô thức của chúng ta cũng trao đổi thông tin). Hiện tại, lý thuyết này được giải thích bởi các kết nối thần kinh phản chiếu, bằng cách nào đó, chúng được truyền đi trong một thông điệp cá nhân.
Không ai có thể tự mình chữa khỏi các vấn đề sâu về tâm thần (có điều kiện - chúng ta sẽ không tự mình trám một chiếc răng). Nếu chúng ta muốn cắt tóc, thì chúng ta không tự mình cắt tóc mà hãy đến gặp một chuyên gia, người sẽ làm mọi thứ một cách chuyên nghiệp, chính xác, hiệu quả và hiệu quả. Điều này cũng đúng trong liệu pháp tâm lý.
Ngoài ra, trong liệu pháp cá nhân, bạn có được một trải nghiệm mới, và thời điểm này đặc biệt quan trọng đối với những người có chấn thương về sự gắn bó, tính cách phụ thuộc và phụ thuộc. Trong trường hợp thứ hai, một người chỉ có thể được giúp đỡ trong liệu pháp trị liệu, khi nhờ mối quan hệ lâu dài với nhà trị liệu, anh ta cuối cùng nhận ra rằng không đáng sợ khi mở lòng với người khác, họ sẽ không nhất thiết bị lợi dụng trong một mối quan hệ., Vân vân. Các phần khổ dâm và bạo dâm cũng có thể được sửa chữa chỉ trong các mối quan hệ cá nhân cho thấy rằng có thể sống khác. Một sắc thái quan trọng - nó sẽ được hiển thị, không được nói! Phần vô thức sâu trong tâm hồn của chúng ta không tin vào lời nói, và sẽ không bao giờ. Một người cần có được trải nghiệm mới, của riêng mình để lấy nó từ mối quan hệ với nhà tâm lý học và áp dụng nó vào các mối quan hệ cá nhân (hãy thử và nói: “Hóa ra là bạn có thể sống khác, hãy tin tưởng vào người bạn đời của mình, cho phép anh ta tham gia lãnh thổ của bạn, đừng sợ trở nên độc lập, phụ thuộc ngược lại, v.v. ). Kết quả là, thông qua nỗ lực của bản thân, mức độ thân thiết và khoảng cách của họ được hình thành, và khi nhận được kinh nghiệm trị liệu như vậy, một người sẽ không quá khó khăn trong các mối quan hệ cá nhân. Không còn nghi ngờ gì nữa, điều này không phải lúc nào cũng diễn ra ngay lập tức, đối với một số người, quá trình này diễn ra trong một thời gian dài (lên đến mười phiên), nhưng cuối cùng thì khách hàng bước vào cuộc sống theo một cách khác. Một ví dụ khác là những người có mức độ lo lắng cao. Lo lắng thường dựa trên chấn thương gắn bó trong năm đầu đời. Và đây là mức độ vô thức đến mức khó có thể làm việc với cái đầu, lựa chọn tốt nhất là liệu pháp cá nhân với tần suất ít nhất một lần một tuần (khi đó một người sẽ hiểu rằng họ đang đợi anh ta, họ quan tâm đến anh ta)., họ sẽ lắng nghe anh ta, giúp đỡ để sống sót qua tất cả các cảm giác đau đớn). Tất cả điều này tạo ra một phông nền yên tĩnh hơn.
Bạn có thể nghiên cứu thông tin trong một thời gian dài, hiểu mọi thứ một cách hoàn hảo, kể lại từng cuốn sách, tỏa sáng với kiến thức lý thuyết, hiểu những gì đến từ đâu, nhưng không thể thay đổi điều gì đó bên trong ý thức của bạn. Tình trạng này sẽ tiếp tục cho đến khi đứa trẻ bên trong của bạn cảm thấy rằng nó được thương hại, được nhìn thấy, được chú ý, được tôn trọng cho dù nó làm gì và làm như thế nào, sẵn sàng chấp nhận bất cứ lúc nào. Tất nhiên, kiến thức cũng đóng một vai trò quan trọng - nhờ liệu pháp kết hợp với sự phát triển của bản thân trong lĩnh vực tâm lý, liệu pháp tâm lý sẽ trôi qua nhanh hơn nhiều. Trung bình, sau 2 năm trị liệu tâm lý, thân chủ đạt mức khá, nhưng cần thêm một thời gian để củng cố kết quả và đưa mọi thứ “lên kệ”, vì vậy một số đi trị liệu hơn hai năm (khoảng thời gian này giúp họ để đảm bảo ổn định cuộc sống riêng).
Bạn không nên sống trong sự hủy hoại, đau khổ và đau đớn, khi bạn có thể chữa lành mọi thứ và sống hài hòa với chính mình! Thiên đường ở bên trong mỗi chúng ta, hãy nhớ điều này!
Đề xuất:
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Bạn Là Một Nhà Tâm Lý Học! Lầm Tưởng Về Nhà Trị Liệu Tâm Lý. Ý Nghĩa Của Liệu Pháp
Nhà trị liệu tâm lý là gì? Nó dùng để làm gì? Anh ta tặng gì? Trong cuộc sống hàng ngày, tôi thường bắt gặp những người không có kinh nghiệm cá nhân về việc trải qua liệu pháp tâm lý, và tôi thường bị ấn tượng bởi những gì họ nghĩ về liệu pháp tâm lý và tính cách của nhà trị liệu tâm lý.
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Tại Sao Lại Có Một Mối Quan Hệ Với Một Nhà Trị Liệu? Bạn Không Thể Chỉ Nhận được Liệu Pháp?
Nếu bạn lo lắng về sự thân mật, hoặc nếu điều đó thật nực cười với bạn, thì bạn sẽ có khoảng cách. Cho đến khi có điều gì đó thay đổi. Các mối quan hệ không thể được tạo ra dưới sự ép buộc. Nếu bạn đột nhiên bắt đầu cảm thấy nhớ sự thân mật, hãy nói điều này với nhà trị liệu và bằng cách nào đó anh ta sẽ phản ứng lại.
