2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhiều khách hàng của tôi nói rằng việc đến gặp chuyên gia tâm lý khiến họ hoảng sợ và vô cùng khó chịu. Chính ý tưởng đi khám bác sĩ chuyên khoa đã khiến họ đau đầu và lo lắng. Nhưng hoàn cảnh hiện tại trong cuộc sống của họ còn đáng sợ hơn, đó là họ sẵn sàng làm bất cứ điều gì để giảm bớt đau khổ và cuối cùng để thoát ra khỏi vực thẳm của những rắc rối đang ám ảnh họ.
Tôi muốn chia sẻ với bạn một vài ví dụ:
(K) Thân chủ, P (nhà tâm lý học).
Tình huống 1
- K: Xin chào! Em biết không, anh đã suy nghĩ rất nhiều và tự đặt ra cho mình rất nhiều điều để đến với em. Đối với em, một lần đến thăm anh đồng nghĩa với việc em là một người yếu đuối, không thể kiểm soát được suy nghĩ và cảm xúc của mình.
- P: Vậy điều gì đã khiến anh đến với em?
- K: Đối với tôi, dường như tôi đang mất trí. Thật khó để tôi có thể sống thật với chính mình. Cuộc sống của tôi đã biến thành một cơn ác mộng.
Tình huống 2
- K: Chào buổi chiều, tôi có thể hẹn với bạn được không?
- P: Bạn có thể. Vui lòng cho chúng tôi biết điều gì đang làm phiền bạn?
- K: Tôi bị bệnh đã lâu, đi khám rất nhiều bác sĩ, xét nghiệm rất nhiều, nhưng họ không chữa được bệnh cho tôi. Các bác sĩ nói rằng bệnh của tôi có liên quan đến rối loạn tâm lý và sẽ rất hữu ích nếu tôi gặp bác sĩ tâm lý. Để chữa khỏi bệnh, tôi đã sẵn sàng cho bất cứ điều gì.
Tình huống 3
- K: Xin chào, bạn có làm việc với các ràng buộc không? Tôi đã chia tay người yêu của mình ba năm nay, nhưng tôi vẫn còn tình cảm với anh ấy. Cuộc sống của tôi đã mất đi ý nghĩa và tôi không có cảm giác vui vẻ nếu không có nó. Tôi không muốn bất cứ thứ gì. Tôi không còn sức lực, tôi ngủ không ngon. Đôi khi tôi có những cơn hoảng loạn và sợ hãi. Tôi không thể làm điều này nữa, nhưng tôi không biết phải làm gì. Do đó, tôi yêu cầu bạn giúp đỡ.
Tại sao tôi lại đưa ra tất cả những ví dụ này? Trước hết, để cho bạn thấy rằng ai cũng có vấn đề và bạn không đơn độc trong vấn đề này. Hầu hết mọi người đều rất khó chấp nhận và thừa nhận rằng chính họ đã biến cuộc sống của họ thành một cơn ác mộng, nhưng lại càng khó hơn đối với họ khi thực hiện bước đầu tiên hướng tới sự thay đổi, vì nỗi sợ hãi về tương lai, rằng có thể còn tồi tệ hơn bây giờ, chiếm ưu thế hơn lý trí và cảm xúc. Vì vậy, hầu hết đều chịu đựng sự lạm dụng, kìm nén cảm xúc và tình cảm của mình, tự phá vỡ bản thân để không bị bỏ rơi và từ chối, v.v. Cuối cùng, họ thậm chí còn tồi tệ hơn họ. Nhưng có một tin vui, không bao giờ là quá muộn để thay đổi, dù bạn 15 tuổi hay ngoài 70, điều chính yếu trong công việc kinh doanh này là sự ham muốn và kiên nhẫn. Có nhiều cách để làm việc cho chính bạn. Nhưng hôm nay tôi chỉ muốn xem xét một điều - làm việc với một nhà tâm lý học. Để tiết lộ cơ chế hoạt động của nó và những gì bạn có thể mong đợi trong quá trình tương tác với nó.
- Bạn đọc thân mến, tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn là nếu bạn đến gặp bác sĩ tâm lý, điều này không có nghĩa là bạn bị bệnh hay không đúng người. Sẽ không ai chẩn đoán cho bạn và nói rằng bạn không phải như vậy, hãy vứt bỏ tất cả những suy nghĩ này đi, chúng vô dụng.
- Chuyên gia tâm lý là người sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân của vấn đề. Sau đó, anh ấy sẽ chọn cho bạn các công cụ làm việc khác nhau sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề bạn quan tâm. Kết quả là, bạn sẽ tìm thấy sự bình yên, tâm trạng tốt và sức mạnh để bước tiếp.
- Hãy chuẩn bị cho một quá trình làm việc kéo dài. Ai đó có thể được giúp đỡ bằng một lần tham vấn, một người nào đó vài năm làm việc - tất cả đều là cá nhân. Những thói quen và suy nghĩ bạn đã phát triển trong nhiều năm, hãy chuẩn bị dành cùng một khoảng thời gian để sửa chúng.
- Một nhà tâm lý học nên được lựa chọn cẩn thận như một thợ làm tóc, thợ hoặc người khác cung cấp cho bạn một số dịch vụ nhất định. Không cần phải bỏ cuộc nếu bạn gặp một chuyên gia không đủ năng lực hoặc đơn giản là không phù hợp với bạn về tinh thần. Xét cho cùng, nếu bạn đến một tiệm làm tóc tồi, đó không có lý do gì để bạn không bao giờ đi cắt tóc.
Do đó, việc lựa chọn bác sĩ tâm lý của bạn nên được tiếp cận một cách có trách nhiệm và cẩn thận.
Và điều cuối cùng. Kết quả của bạn phụ thuộc vào việc làm việc cùng với một chuyên gia. Nếu bạn phớt lờ nhiệm vụ của chuyên gia tâm lý, không lắng nghe những khuyến nghị của họ và liên tục quên mất những việc bạn cần làm, thì bạn chỉ có thể đổ lỗi cho việc thiếu kết quả. Một nhà tâm lý học có thể cung cấp cho bạn nhiều công cụ và cách thức để giải quyết vấn đề của bạn, nhưng anh ta không thể làm điều đó cho bạn. Không hành động cũng là một sự lựa chọn, hãy nhớ điều này
Các độc giả yêu quý của chúng tôi, với tư cách là chuyên gia, chúng tôi đã nghiên cứu và thực hành rất nhiều để có thể hỗ trợ chuyên môn cho bạn. Không cần phải phá giá công việc của chúng tôi. Mục tiêu của chúng tôi là giúp bạn, không làm tổn thương bạn. Nhớ lấy điều này!
Đề xuất:
"Nhà Tâm Lý Học" Có Phải Là Một Nghề Giả? Dành Riêng Cho Ngày Của Nhà Tâm Lý Học
Hôm qua, chúng tôi đã kỷ niệm ngày lễ chuyên nghiệp "Ngày của nhà tâm lý học". Tôi quên anh ấy lúc nào không hay, bởi vì khi tôi còn học trở thành bác sĩ tâm lý, anh ấy đã được tổ chức vào một ngày khác. Tôi hoàn thành công việc vào đầu giờ tối thứ mười một, ngồi xem qua FB feed, thêm lời chúc mừng cho đồng nghiệp, đang thu thập suy nghĩ của mình để viết câu trả lời cho lời chúc mừng từ những khách hàng cũ, thì đột nhiên một bài báo về sự khác biệt giữa một nhà tâm lý
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
"Tôi điển Hình: Thờ ơ Vào Buổi Sáng, Nói đùa Vào Buổi Chiều, Buồn Bã Vào Buổi Tối, Mất Ngủ Vào Ban đêm" Hoặc Về Chứng Trầm Cảm
Có thực tế, và có thực tế tâm lý. Ở đây một người sống ở nhà - gia đình - cơ quan và từ bên ngoài dường như mọi thứ với anh ta vẫn bình thường. Nhưng không. Trong nội tâm của anh là bão tố và bão táp, lo lắng về một điều gì đó, khao khát một ai đó, không hài lòng với chính mình.
Tôi Dạy Mọi Người Suy Nghĩ Mà Không Cần Chuyên Gia Tâm Lý, Như Thể Họ đang Nói Chuyện Với Một Nhà Tâm Lý Học
Khi nói đến Roitman trong không gian Internet, không ai còn thờ ơ. Anh ta được biết đến như một kẻ khiêu khích, kẻ phá vỡ quy tắc, kẻ pha trò và lừa bịp. Các biểu ngữ của những người hét "xuống với anh ấy" chắc chắn sẽ bay lên, và những người hét lên "
Phá Giá: Cách Phòng Thủ Tâm Lý Chống Lại Chúng Ta Và Làm Cho Cuộc Sống Của Chúng Ta Trở Nên Vô Giá Trị Và Chúng Ta Không Hạnh Phúc
Phòng thủ tâm lý là một trong những khái niệm lâu đời nhất trong phân tâm học, được Sigmund Freud khám phá và phát triển bởi những người theo ông. Nó vẫn được sử dụng bởi hầu hết các nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, theo các hướng khác nhau, hiện tượng này được mô tả hơi khác nhau, tùy thuộc vào những ý tưởng cơ bản về cấu trúc của tâm lý con người.
