2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cách tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Đôi khi một người nói chuyện với bác sĩ trị liệu một lần là đủ, và tình yêu biến mất. Một đồng nghiệp, một nhà tâm lý học lâm sàng, nói về khách hàng của mình, người suýt chết vì tình yêu đơn phương trong một năm rưỡi. Sau một lần tiếp nhận, nó biến mất như một bàn tay.
Điều gì là kỳ diệu về một nhà trị liệu tâm lý? Hoàn toàn có thể là bạn có thể làm điều đó cho mình. Rốt cuộc, chỉ cần thừa nhận rằng đây không phải là tình yêu, mà là nghiện ngập là đủ để bắt đầu hồi phục.
Bước quan trọng tiếp theo là nâng cao lòng tự trọng của bạn. Không chỉ tăng cường các đặc điểm kỹ thuật và chiến thuật của họ như ngoại hình, sự nghiệp và trình độ học vấn. Bạn cần bắt đầu làm điều này song song. Trau dồi chứng nghiện là một cách tuyệt vời để đánh lạc hướng bản thân. Nhưng bên cạnh đó. Bạn cần nhận ra giá trị của mình. Chuyển hướng năng lượng tình yêu từ người khác sang chính bạn.
Các bài tập như vậy sẽ giúp thoát khỏi cơn nghiện.
BÀI TẬP
"Tôi yêu bản thân mình"
Có những ngày yêu bản thân. Tất nhiên, nghe có vẻ lạ. Nhưng nó hữu ích. Mặc tất cả những gì bạn yêu thích, đến công viên, nhà hàng yêu thích của bạn, v.v. Làm những gì bạn yêu thích, đặt những món ăn yêu thích của bạn. Nói chung, bạn nuông chiều bản thân bằng mọi cách có thể. Và không ngừng nói những lời yêu thương với chính mình. Để không quên, tốt hơn là viết chúng. Và đồng thời liệt kê lý do tại sao bạn yêu chính mình.
"Tạm biệt người lùn"
Mục đích của bài học này là làm giảm tầm quan trọng của đối tượng. Hãy miêu tả những khuyết điểm của “người yêu”, những khuyết điểm của anh ấy, bạn có thể nghĩ ra. Và không ngừng tự đặt câu hỏi, bạn thế nào, một cá thể tuyệt vời như vậy lại có thể phụ thuộc vào một sinh vật không hoàn hảo như vậy. Điều quan trọng là trở thành một Gulliver như vậy so với người bạn phụ thuộc vào nội bộ. Không còn gì để nói lời tạm biệt với anh ấy.
"Tiếng cười không có lý do"
Các nhà khoa học từ lâu đã phải vật lộn với một câu hỏi thú vị như vậy: điều gì nảy sinh đầu tiên - mong muốn nở nụ cười trong cơ thể và sau đó là nụ cười. Hay cười trước. Và sau đó là một tâm trạng tốt. Vâng, đó là những gì "vô nghĩa" họ đang làm ở đó trong phòng thí nghiệm của họ. Và sau đó anh ấy phát hiện ra rằng mọi thứ đều bắt đầu từ nét mặt. Đó là, bạn buộc mình phải cười, mỉm cười và vui mừng bên ngoài, bạn bắt đầu thực sự vui mừng. Bởi vì hormone của niềm vui được giải phóng vào máu. Và bạn không thể tranh luận với sinh học. Niềm vui có tác dụng chữa lành tinh thần và cả cơ thể. Vì vậy, hãy thức dậy và hãy cười hết sức có thể.
"Chuyển động là cuộc sống"
Nhà tâm lý học Norbekov viết trong các cuốn sách của mình rằng bằng cách nào đó, để tìm kiếm sự giác ngộ và trí tuệ của các thời đại, ông đã đến một tu viện Phật giáo xa xôi. Và ở đó anh buộc phải bước đi trong 40 ngày và mỉm cười. Và chẳng bao lâu anh ấy trở nên giác ngộ và thanh lọc. Thực tế là ở mức độ hóa học, đi bộ có tác động cực kỳ tích cực đến cơ thể. Các chất dẫn truyền thần kinh tích cực của tâm trạng tốt sẽ được giải phóng vào máu, như vậy, loại bỏ các kích thích tố của nỗi buồn, nỗi đau và tất cả các loại thủ đoạn bẩn thỉu. Nói chung, điều chính không phải là để chán nản, mà là di chuyển.
"Sống sót sau mất mát"
Nếu điều đó quá tồi tệ và đôi chân của bạn không đi, và cuộc đời không phải là đường, bạn cần phải sắp xếp một buổi tối chia tay cho chính mình. Đốt nến. Bật những bản nhạc buồn, rót rượu và khóc thật lòng vì tình yêu của mình. Nhưng bên trong bạn phải nói với bản thân rằng tất cả mọi thứ, tạm biệt, tình yêu. Để rồi, như nữ diễn viên Olga Drozdova nói về tình huống này, cô ấy buồn bã và nằm đó, cuộn tròn trong một quả bóng. Nhưng ở đây, điều quan trọng là phải đưa ra cho mình hướng dẫn để cuối cùng xuất hiện vào buổi sáng và thoát ra khỏi cái giếng của "tình yêu" này. Hãy thuyết phục bản thân rằng có điều gì đó kỳ diệu ở phía trước. Và nếu câu chuyện này đã không diễn ra, thì số phận đã chuẩn bị một số món quà tuyệt vời và dễ chịu hơn cho bạn.
NHÂN TIỆN
Làm việc nhóm thường xuyên và liệu pháp phụ thuộc mật mã giúp ích rất nhiều trong cuộc chiến chống lại chứng nghiện tình yêu. Và tất nhiên, liệu pháp cá nhân trong bất kỳ cách tiếp cận nào. Nhà tâm lý học chứa đựng những kinh nghiệm của bạn và điều đó đã trở nên dễ dàng hơn. Bạn cùng nhau tìm ra nguồn gốc của cảm giác này thực sự đến từ đâu. Thở ra đau, thở ra cuộc đời. Và dần dần tâm lý trưởng thành cho một mối quan hệ lành mạnh, nơi mà tình yêu luôn dành cho nhau.
Đề xuất:
Tôi Yêu Ai, Tôi Nhớ Ai? Yêu đơn Phương, Như Một Cơ Hội để Gặp Gỡ Chính Mình
Chúng tôi đã yêu nhau! Mưu trí, lãng mạn và đam mê, ấm áp và dịu dàng, sáng tạo, rất nhiều niềm vui và mong đợi của niềm vui! Cuộc sống tràn ngập ý nghĩa, nở hoa với muôn màu tươi sáng, mong hạnh phúc tỉnh giấc! Ý thức về nhu cầu và giá trị bản thân
Tình Yêu Không Phải Là Nỗi đau, Hay Tại Sao Chúng Ta Phát ốm Vì Tình Yêu. Và Làm Thế Nào để được điều Trị
Cha mẹ sống với nỗi đau trong tâm hồn sẽ chỉ truyền nỗi đau cho đứa con của họ. Nhưng trẻ em sẽ cảm nhận đó là tình yêu. Và từ lúc đó, nỗi đau và tình yêu sẽ giống hệt nhau trong họ. Những người đàn ông và phụ nữ trưởng thành có cha mẹ như vậy sẽ chọn cho mình những người bạn đời có thể làm tổn thương họ, bởi vì nếu không họ sẽ không cảm thấy yêu thương.
Xã Hội Hóa Là Quá Trình Tạo Ra Một Cuộc Sống Hạnh Phúc, Hoặc Làm Thế Nào để Hòa Nhập Vào Xã Hội
Bản thân xã hội là một hệ thống phức tạp, trong đó tất cả các tế bào của nó liên kết chặt chẽ với nhau và hiệu quả của một người cụ thể phụ thuộc vào hoạt động của mỗi người đó (anh ta sẽ kiếm được bao nhiêu tiền, anh ta sẽ có mối quan hệ gì, anh ta có vị trí nào trong xã hội).
SAI LẦM VỀ CƠ THỂ, PHƯƠNG TIỆN XÃ HỘI VÀ NHU CẦU TÌNH YÊU
Các điều kiện xã hội đề cao ngoại hình dường như rất khác biệt, và tiếp tục thiếu sự ủng hộ và chấp nhận trong xã hội. Phương tiện truyền thông xã hội củng cố kịch bản trong đó những người trẻ tuổi liên tục được đánh giá dựa trên những thước phim trực quan về cuộc sống của họ.
Các Kiểu Tình Yêu Và Sự Khác Biệt Của Chúng: đam Mê, Thất Tình, Nghiện Tình Yêu, Tình Yêu Tuyệt đối, Trưởng Thành
Yêu … Một từ quen thuộc từ thuở ấu thơ. Ai cũng hiểu rằng khi được yêu thì tốt nhưng khi bị thiếu thốn tình cảm thì thật là tệ. Chỉ mỗi người hiểu nó theo cách riêng của họ. Thường thì từ này được dùng để chỉ một điều gì đó hóa ra không hoàn toàn là tình yêu hoặc hoàn toàn không phải là tình yêu.
