Đối Thoại Với Một Triệu Chứng. Làm Việc Với Chính Mình

Mục lục:

Video: Đối Thoại Với Một Triệu Chứng. Làm Việc Với Chính Mình

Video: Đối Thoại Với Một Triệu Chứng. Làm Việc Với Chính Mình
Video: Sống Trên Đời Có 3 Việc Càng Im Lặng Càng May Mắn 2024, Tháng tư
Đối Thoại Với Một Triệu Chứng. Làm Việc Với Chính Mình
Đối Thoại Với Một Triệu Chứng. Làm Việc Với Chính Mình
Anonim

Nhân vật:

1. Con người (H)

2. Triệu chứng (C)

3. * nhận xét để bản thân tự nhận thức

H.: - Thôi, vào đi, vì anh đã đến rồi. Mệt mỏi vì phải theo đuổi (đối xử) và / hoặc phớt lờ bạn. Không giúp ích gì. Tên của bạn là gì? (* Chẩn đoán (nếu có) là gì? Có thể là thời gian để làm quen và giới thiệu bản thân chứ không phải giấu giếm những ghi chép trong hồ sơ bệnh án, thăm khám bác sĩ và thảo luận trên các diễn đàn tâm lý. Và hãy thành thật nói tất cả như cách gọi của con thằng lằng).

Bạn bao nhiêu tuổi? (* khoảng độ tuổi nào thì triệu chứng này hoặc triệu chứng đó bắt đầu: cho dù đó là đau đầu (không phải là biểu hiện tự nhiên), đột ngột xuất hiện các nốt trên da, chàm, lên cơn hen suyễn, v.v.?)

S.: Anh ấy cười toe toét. Ồ, tốt. Nào cùng đào vào bên trong. Tôi sẽ xem xét cái này.

H.: - Rác rưởi! Bạn hủy hoại cuộc sống của bạn! Sẽ tốt hơn nếu không có bạn (tôi sẽ thành công hơn; đáng mơ ước hơn; xinh đẹp hơn, v.v.). Hoàn toàn có thể (có thể) sống. Hân hoan. Thở sâu!

(* một người thể hiện sự tức giận và khó chịu như một hình thức để loại bỏ cảm xúc của mình và kỳ vọng rằng triệu chứng sẽ biến mất hơn là đối phó với nó).

S.: - Ha! Vâng, tôi cho bạn biết bao nhiêu, không biết ơn! Hãy nghĩ về những lợi ích bạn nhận được khi tôi có mặt hoặc thỉnh thoảng xuất hiện! (* một gợi ý hay, tôi nói với bạn. Hãy nghĩ: "Mình mắc bệnh gì (!!!!). Rốt cuộc nếu không có lợi ích gì, chúng ta sẽ từ chối hoặc không bám bệnh nữa")

Ví dụ:

Đau thắt ngực - để không thể nói điều gì đó hoặc nuốt đau, cuối cùng sẽ bị kẹt giữa đường;

Viêm xoang - không cảm nhận được thế giới xung quanh dưới dạng phản kháng….

Viêm bàng quang - để không tận hưởng cuộc sống tình dục, ví dụ, vì sợ hãi;

Viêm tai giữa - để không nghe thấy, điều gì đó mà bạn không thể đối phó;

Gãy xương (ngã, trầy da, vấp ngã ở một nơi trống trải) - tức giận với bản thân, cảm giác tội lỗi

Panic Attacks (PA) - một nỗ lực để kiểm soát thế giới và bản thân….

Các triệu chứng và bệnh tật khiến bạn có thể tự thu mình lại, thất bại và không thể giải quyết ra bên ngoài

H.: - Sao anh dám! Tôi thực sự cảm thấy tồi tệ vào những khoảnh khắc này. Tôi bất lực.

S.: - Tất nhiên! Tôi cũng xuất hiện theo yêu cầu. Làm thế nào khác bạn có thể cảm thấy tiếc cho chính mình? Ngoại trừ làm thế nào để không bị bệnh? (* làm thế nào để bạn biết cách hỗ trợ bản thân khi điều đó tồi tệ? Bạn nói gì với bản thân trong những lúc căng thẳng? bạn có thể yêu cầu hỗ trợ không? bạn có thể hỗ trợ không?)

Thật ngọt ngào: nằm xuống, bị ốm, đổ lỗi cho thế giới, tức giận và không nói gì với ai để đáp lại, giữ thể diện của sự cao thượng, thân ái và xây dựng hòa bình thế giới. Và …… Không phải để đối phó với triệu chứng, không phải để làm quen, mà chỉ để cố gắng thoát khỏi….

Nhưng tôi có thể nói rất nhiều. Những gì bạn tránh ở bản thân … và không muốn biết …

H: Trong sự hoang mang.

S.: - Ít nhất hãy uống trà. Đã đến lúc nói chuyện và nói với bạn rằng: Tôi là bạn. Tôi là một phần của bạn (tính cách của bạn), tôi là những gì bạn không cho phép mình (cấm, không nhận ra).

H.: “I am you, you are a part of me…..” (ôi sao mà khó thừa nhận. Trách đời càng dễ…)

Tôi là con người và tôi là một triệu chứng.

Tôi giống như một triệu chứng nào hoặc giống ai?

Điểm tương đồng của tôi với anh ấy là gì?

Đề xuất: