Đối Thoại Với Một Người Bạn Và đối Thoại Với Chuyên Gia Tâm Lý - Sự Khác Biệt Là Gì?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Phương pháp tự nhiên để rút ra kiến thức (bao gồm cả về bản thân) là một cuộc đối thoại với thế giới, với những người khác … Cuộc đối thoại sống động này đi kèm với việc liên tục làm sáng tỏ nội tâm, làm rõ kiến thức về bản thân thông qua nhận thức về tất cả các khía cạnh của trải nghiệm (bắt đầu bằng cảm giác). Như là hành động thân mật nội bộ - cơ sở của quá trình sống của sinh vật đồng điều chỉnh với sự thay đổi của thế giới, chìa khóa để tự điều chỉnh chất lỏng tự nhiên. Hành động cá nhân nội bộ không thể được ủy quyền cho bất kỳ ai khác.

Khi một người không hài lòng với kết quả đối thoại với thế giới và con người. Khi anh ta không biết sử dụng những gì đang diễn ra trong cuộc sống để rút ra những hiểu biết về bản thân để tự điều chỉnh, tự điều chỉnh, chữa bệnh một cách tối ưu. Điều này cho thấy sự đứt đoạn liên hệ với bản thân, không đủ nhận thức. Anh ấy chuyển sang một chuyên gia trong vấn đề này (hoặc một người bạn).

Sự khác biệt giữa đối thoại với chuyên gia tâm lý và đối thoại với bạn bè thực tế là giao tiếp với một người bạn diễn ra trong bối cảnh phổ biến của các mối quan hệ, quan điểm và ranh giới. Sự quan tâm đến việc bảo quản của họ "chỉnh sửa" CÁI GÌ và CÁCH mà cả hai người tham gia cuộc trò chuyện nói với nhau.

Một nghiên cứu của nhà xã hội học Harvard Mario Louis Small cho thấy mọi người có xu hướng nói về những mối quan tâm cấp bách và rắc rối nhất của họ … không phải cho những người thân yêu. Và cho những người quen hoặc những người ngẫu nhiên. Nguyên do? Họ tránh nói chuyện với những người thân yêu, dự đoán trước phản ứng của họ. Thực tế là chúng ta phát triển những định kiến về những người mà chúng ta đã quen biết từ lâu. Điều này thể hiện ở sự thiên lệch trong giao tiếp.

Đối với chúng tôi, dường như chúng tôi biết người bạn của chúng tôi "dễ thương" và hiểu anh ta. Và sự tự tin này làm mất đi sự nhạy cảm của chúng ta đối với các chi tiết, sắc thái của những gì thực sự đang được truyền đạt cho chúng ta. Chúng ta giao tiếp với hình ảnh của một người bạn trong đầu. Tiếp tục từ những tiền đề vô thức: Tôi biết anh ấy đang nói gì và anh ấy biết tôi đang nói gì, thiếu thông tin về những thay đổi quan trọng mà mỗi người phải trải qua, về bản chất của thông điệp.

Một loạt các thí nghiệm (kết quả được công bố trên Tạp chí Tâm lý Xã hội Thực nghiệm, 2011) chứng minh rằng những định kiến của chúng ta về những người thân yêu khiến chúng ta không thể thực sự nghe và hiểu họ. Những người tham gia thí nghiệm được yêu cầu tương tác với các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè, sau đó là với những người lạ. Sau đó, hai nhóm này (người lạ và những người thân yêu) giải thích những gì được nói. Hầu hết những người tham gia đều mong muốn rằng những người thân yêu sẽ hiểu họ chính xác hơn, tốt hơn những người xa lạ. Nhưng, như một quy luật, kết quả là ngược lại. Do sự thiên lệch trong giao tiếp giữa những người thân yêu.

Vì vậy, bạn của tôi, có tính đến việc "chỉnh sửa", cho biết vấn đề bạn nói được sắp xếp như thế nào, trong nhận thức của nó. Một người bạn không có kỹ năng và nhiệm vụ để phân biệt quá trình bên trong của cô ấy với của người khác. Điều gì đó từ nhận thức của cô ấy có thể ngẫu nhiên cộng hưởng, phản hồi lại bạn. Sự hỗ trợ thân thiện có thể bổ dưỡng, giảm căng thẳng và thoải mái.

Nhưng nếu một người không có liên hệ với chính mình, không có khả năng tiếp cận với chuyên môn của chính mình, thì phần lớn của anh ta là phải được điều chỉnh về những người khác. Ai sẽ cho phép nó và dưới hình thức nào. Đó là, nhiệm vụ quan trọng của cuộc sống là phát triển - nâng cao nhận thức và tự điều chỉnh - không được giải quyết.

Nhà tâm lý học chuyên nghiệp nhắm đến hỗ trợ phát triển. Anh ấy quan tâm đến một người giải quyết vấn đề này. Và không phải trong quyết định cho anh ta. Vị trí này đặt ra phương hướng, nguyên tắc quan hệ và đối thoại. Nhà tâm lý học có nghĩa vụ phải nhìn thấy bối cảnh và những gì đang xảy ra giữa anh ta và người đó, để phân biệt và không nhầm lẫn các quá trình của anh ta với các quá trình của người đó. Điều này được gọi là ở vị trí meta.

Ở trong đó, nhà tâm lý học sử dụng chính mình và những gì xảy ra giữa anh ta và người đó trong quá trình đối thoại như một "trợ giúp trực quan". Để một người có thể thấy rõ mình đang làm gì và như thế nào với bản thân và những người khác. Tôi khám phá ra các mối quan hệ giữa các quá trình bên trong của tôi (cảm giác, cảm xúc-xung động, suy nghĩ, lựa chọn), hành động bên ngoài và hậu quả. Tôi thấy vấn đề của anh ấy được cấu trúc như thế nào và cảm thấy cách tự điều chỉnh của anh ấy là như thế nào. Bên trong giao tiếp tâm lý trị liệu, nhà tâm lý học có thể chuyển từ vai trò này sang vai trò khác (từ cha mẹ độc đoán sang đứa trẻ tò mò và người lớn) - để tối đa hóa "khả năng hiển thị" cho một người trong quá trình của mình.

Ở trong một vị trí meta trong một cuộc đối thoại được chỉ đạo đặc biệt như vậy là khá tốn năng lượng. Không phải ngẫu nhiên mà định mức công việc của một nhà tâm lý học là 4 giờ một ngày (cùng một định mức công việc giảng dạy của giáo viên theo Bộ luật Lao động của Liên bang Nga). Tuy nhiên, sự tham gia của một nhà tâm lý học trong việc giải quyết một vấn đề tâm lý không thể tự động loại bỏ một người nhu cầu học cách hướng và giữ sự chú ý vào quá trình nội tâm của anh ta, để xem không phải điều anh ta muốn mà là điều gì. Để nhìn và tiếp xúc với thế giới bên trong này một cách trực tiếp, động, chứ không phải thông qua bộ lọc tĩnh của các khái niệm tâm lý, niềm tin của xã hội (trong con người của bạn bè, cha mẹ, phương tiện truyền thông, v.v.).