2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn có thể nhận thấy rằng có rất ít người hạnh phúc xung quanh. Cười, mỉm cười, với những tia hạnh phúc trong mắt họ. Thường xuyên hơn, bạn có thể thấy một người có biểu hiện không hài lòng trên khuôn mặt của họ. Nó chỉ ra rằng hầu hết chúng ta quen với việc trải qua cảm giác lo lắng, bực bội, buồn bã … Tại sao điều này lại xảy ra? Bởi vì từ nhỏ, chúng ta đã nắm bắt được vẻ mặt mệt mỏi, bất mãn của cha mẹ. Họ hiếm khi cười, thậm chí ít khi cười. Dường như cuộc sống đối với họ là một gánh nặng không thể chịu nổi. Khi chúng ta còn là những đứa trẻ vui tươi, chúng ta đã gặp phải ánh mắt không hài lòng của cha mẹ. Và đôi khi là một sự cấm đoán thẳng thắn: "Không được cười, bạn sẽ khóc" hoặc "Cười không có lý do là dấu hiệu của sự ngu ngốc." Cha mẹ đã tìm ra một lời giải thích hợp lý cho việc cấm niềm vui: bạn ghi nhớ những điều tốt đẹp mà bạn vui mừng, tạo ra lo lắng cho người khác, một người nào đó bị ốm, một người nào đó không tốt, bạn không thể vui mừng khi người khác xấu. Hoặc: “Những đứa trẻ ngoan hãy cư xử một cách nhẹ nhàng, bạn không được la hét và cười lớn”, vân vân. Đứa trẻ tuân theo những lệnh cấm của cha mẹ một cách không nghi ngờ, không tìm ra đâu là thật, đâu là dối. Theo thời gian, lớn lên, anh ấy tiếp tục tin rằng không thể NIỀM VUI. Vì vậy, những chỉ thị của cha mẹ được học tốt trong thời thơ ấu không được vui mừng. Làm thế nào bạn có thể học cách chú ý đến những khoảnh khắc vui vẻ trong cuộc sống của bạn, sống trọn vẹn chúng? Ví dụ thực tế. Sự đồng ý của khách hàng, hãy gọi cô ấy là Aglaya, đã được nhận để xuất bản. Làm việc với trường hợp này diễn ra trong một nhóm trị liệu hàng tuần - một chòm sao nhỏ đã được sử dụng. Aglaya: - Tôi đã lo lắng về một tình huống trong nhiều năm. Tôi muốn tách nó ra hôm nay trong một nhóm. Tôi mười tuổi, tôi đang dự một bữa tiệc với bạn bè của mình, và lúc đó con mèo yêu quý Ryzhik của tôi đã chết. Nó bị ốm, và tôi biết rằng con mèo sắp chết, nhưng thay vì ở lại với nó, tôi đã đến để vui chơi. Vào kỳ nghỉ, tôi vui mừng, cười đùa, nhảy múa, ăn những món ăn ngon và hoàn toàn quên mất con mèo của mình. Khi tôi quay lại, hóa ra Ryzhik đã chết. Mẹ nói: “Con mèo đã đi khắp căn hộ, tìm kiếm bạn. Và bạn đã phản bội bạn của bạn, đổi lấy sự giải trí”. Kể từ đó, mỗi lần mẹ tôi, đặc biệt là khi có mặt người khác, vào những ngày nghỉ, kể chuyện này, tôi lại bật khóc. Bây giờ tôi muốn cầu xin Ryzhik của tôi tha thứ. Aglaya đã chọn các đại diện cho các vai: Aglaya mười tuổi, Ryzhik và mẹ. Aglaya mười tuổi:
- Ryzhik, bạn là người duy nhất trong thời thơ ấu của tôi yêu tôi, chơi với tôi, có thể vuốt ve tôi, bạn là người bạn thân nhất của tôi. Tôi đã đưa bạn quanh một chiếc xe nôi và mặc cho bạn những bộ quần áo làm bằng giấy. Bạn chạy đi dạo một vòng rồi trở về mà không có "quần áo", thường xuyên bị trầy xước, nhưng rất vui. Tôi cảm thấy tội lỗi vô cùng đối với bạn, bởi vì tôi đã không có mặt ở đó vào thời điểm bạn qua đời. Tôi đã vui vẻ trong khi bạn đang chết. Gừng mèo:
- Aglaya, tôi cảm thấy rất tốt với bạn, bạn yêu tôi và chăm sóc tôi. Đã đến lúc tôi phải chết. Tôi đi một vòng quanh căn hộ, tạm biệt nơi tôi sống. Quan trọng nhất, tôi muốn chắc chắn rằng bạn không ở nhà. Tôi muốn chết lặng lẽ và một mình, để không làm buồn lòng cô chủ thân yêu của tôi. Tôi rất vui vì bạn đã có mặt tại bữa tiệc và đã có một khoảng thời gian vui vẻ ở đó. Tôi thực sự muốn bạn hạnh phúc hơn, ít nhất là khi nhớ về tôi. Cô gái ôm Ginger của mình. Mẹ:
- Anh luôn nói với em rằng sau niềm vui sẽ đến sau rắc rối, vì anh muốn em im lặng và ngoan ngoãn. Với một cô gái như vậy, nó ít rắc rối hơn. Tôi ghen tị khi bạn vui mừng, đôi mắt của bạn bùng cháy. Khi còn nhỏ, bản thân tôi bị cấm vui mừng. Tôi rất giận mẹ và sợ mẹ, nhưng tôi không thể thể hiện tình cảm của mình. Tôi bắt đầu chuyển sự giận dữ của tôi đối với mẹ tôi sang bạn. Tôi rất vui khi thấy bạn phải chịu đựng ký ức "con mèo" này như thế nào mỗi lần. Tôi kêu gọi Aglaya: - Cha mẹ sinh học chỉ có thể là của bạn bố và mẹ, các nhà giáo dục là những người khác nhau. Bây giờ bạn - khi trưởng thành - có thể là một nhà giáo dục trong mối quan hệ với đứa con nhỏ của bạn. Và trao cho đứa trẻ những gì nó còn thiếu từ các nhà giáo dục - các bậc cha mẹ. Tôi đề nghị bạn nói chuyện với Aglaya mười tuổi từ trạng thái Người lớn của cô ấy và cho phép cô ấy vui mừng. Aglaya trưởng thành, nói với đứa trẻ:
- Luôn luôn có ít kỳ nghỉ trong cuộc đời của bạn. Lúc đầu, mẹ của bạn cấm bạn vui mừng, và sau đó bạn bắt đầu tự làm điều đó, trừng phạt chính mình vì cái chết của Ryzhik. Nhưng, không có mối liên hệ nào giữa niềm vui của bạn và cái chết của con mèo yêu quý của bạn. Nếu bạn không hạnh phúc mà đau khổ thì dù sao anh ấy cũng đã chết. Khi còn nhỏ, bạn phụ thuộc vào mẹ mình, bạn buộc phải sống theo quy tắc của bà. Bạn đã từ bỏ niềm vui vì nó giúp bạn sống sót dễ dàng hơn. Bây giờ tôi đã trưởng thành. Tôi chân thành yêu và quan tâm đến bạn. Tôi cho phép bạn NIỀM VUI. Aglaya mười tuổi vui vẻ gật đầu đồng ý với sự cho phép của Người lớn. Vậy bạn học cách tận hưởng cuộc sống như thế nào? Điều này sẽ không xảy ra trong một sớm một chiều. Và điều này là quan trọng để hiểu và chấp nhận. Một trong những lựa chọn để trở lại niềm vui là sửa đổi các chỉ thị của cha mẹ, cho phép bản thân được hạnh phúc. Và sau đó, liên tục ủng hộ hành vi mới, nhắc nhở bản thân lặp đi lặp lại: "Bạn có thể vui mừng!" Những gì cha mẹ không cho, chúng ta có thể cho chính mình!
Đề xuất:
Tình Yêu Và Tình Dục Với Một Người Phụ Nữ Tự Yêu. Hướng Dẫn Cho Nam Giới - Những Người Yêu Thích Các Quy định Và Quy Trình Giao Thức
Người phụ nữ này quá cứng rắn đối với một người đàn ông bình thường. Không có tiền, địa vị và tham vọng, thậm chí không cố gắng. Cô ấy đề cao bản thân và đánh giá bản thân một cách tàn nhẫn. Cô ấy sẽ thực hiện quy trình tương tự về giao thức liên quan đến bạn sớm hay muộn.
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Zeroing Như Một Cách để Sống Tiếp. Hoặc Làm Thế Nào để Vượt Qua Sự KHÔNG CÓ Của Cuộc đời Bạn
Vượt qua con số 0 có nghĩa là thay đổi, có nghĩa là được sinh ra một lần nữa, với quan điểm, tư duy, suy nghĩ mới và nói chung là với một tính cách mới, mặc dù ngày càng nhiều người tin rằng điều đó không thay đổi. Vượt qua số không có nghĩa là các chương trình cũ mà bạn đã sử dụng không còn hoạt động và các chương trình mới vẫn đang ở giai đoạn kết nối.
Cuộc Sống Của Bạn Bị ảnh Hưởng Bởi Cách Bạn Sinh Ra, Và Liệu Bạn Có Thể Thoát Khỏi ảnh Hưởng Này Không?
Sinh. Dành riêng cho tất cả chúng ta, những đứa trẻ tuyệt vời))) Tôi đã luôn làm theo trái tim mình, kể cả trong khoa học. Và vì vậy, khi tôi vô cùng ấn tượng trước những khám phá của Stanislav Grof, tôi đã phải đối mặt với những phản ứng khác nhau của mọi người trước thông tin này.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
