2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Gần đây, đi gặp bác sĩ tâm lý đã không còn là điều gì đó khác thường, đó là một thực tế khá phổ biến, tuy nhiên, có một số nỗi sợ hãi liên quan.
Ví dụ, một số người sợ rằng giao tiếp của họ với bạn bè sẽ không còn sâu sắc và chân thành nếu họ thường xuyên đến gặp bác sĩ tâm lý, hoặc ngược lại, một người bạn hoặc bạn gái có thể sợ rằng một người bạn đã quyết định đi trị liệu tâm lý sẽ trở nên không cần thiết.
Hôm nay chúng tôi đề xuất nói chuyện về tình bạn và liệu pháp tâm lý, sự khác biệt là gì và tại sao, trong những trường hợp nào cần bạn bè và một nhà trị liệu tâm lý.
Nếu bạn lắng nghe chính mình, bạn có thể đã có câu trả lời cho những câu hỏi này.
Ai đó có thể nói: "Tại sao lại là một nhà tâm lý học khi bạn có thể chia sẻ với một người bạn?" Thật vậy, tình bạn từ thuở ấu thơ chiếm một vị trí quan trọng trong cuộc đời chúng ta, chúng ta chia sẻ những niềm vui và nỗi lo với bạn bè. Bạn rất may mắn nếu có những người bạn có thể hỗ trợ bạn trong lúc khó khăn bằng lời nói, việc làm, không lên án và không đưa ra những lời khuyên không cần thiết. Ở bên cạnh những người như vậy trong cơn khủng hoảng, một người cảm thấy an toàn, bạn có thể gọi những người bạn như vậy là bạn an toàn.
Hỗ trợ khủng hoảng, các hoạt động, đi bộ và giúp đỡ lẫn nhau là những gì chúng ta cần bạn bè. Nhưng nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình, đạt được những mục tiêu mới nhưng bạn không thể thực hiện được thì sao? Các tình huống lặp lại tương tự, vâng, bạn bè ủng hộ, nhưng sự hỗ trợ này có thể giải quyết vấn đề cũ không?
Đây là nơi có thể đáng để cân nhắc làm việc với một nhà trị liệu tâm lý. Trong liệu pháp tâm lý, thân chủ học được những kỹ năng mà trước đây anh ta không có, bắt đầu hiểu bản thân hơn, thực sự lắng nghe mục tiêu, mong muốn và nhu cầu của mình, có thể, trong một bầu không khí tiếp xúc an toàn, có thể đáp ứng những cảm xúc bị cản trở, những tổn thương, đau buồn thời thơ ấu, sống chúng và bắt đầu buông bỏ tất cả tải trọng này.
Sau đó, những điều kỳ diệu trở thành hiện thực: tâm trạng được cải thiện, sức mạnh xuất hiện, ý tưởng về cách thực hiện các dự án của bạn, sức khỏe thậm chí có thể được cải thiện. Người đó nghe thấy chính mình và trở nên hạnh phúc hơn. Khi đó, mối quan hệ của bạn với bạn bè, người thân trong gia đình, đồng nghiệp có thể trở nên ấm áp hơn, sâu sắc hơn, đồng thời, những kẻ thao túng trong môi trường của bạn sẽ lộ diện và bạn có thể tránh xa họ đến một khoảng cách an toàn để không bị thương và không bị thua. sức lực.
Đến gặp nhà trị liệu tâm lý không giống như gặp bạn gái uống trà hay uống rượu, đây không chỉ là một cuộc trò chuyện, các nhà trị liệu tâm lý có cả một kho kỹ thuật, phương pháp thực hành sẽ giúp bạn học cách bảo vệ ranh giới của mình, lắng nghe nhu cầu của bạn, có thể tự mình thỏa mãn họ, khi tiếp xúc hoặc trì hoãn, không ngại từ chối hoặc nghe lời từ chối, trải qua đau buồn khi chia tay người yêu, khi chôn cất người thân.
Có một số triệu chứng cơ thể, bệnh tật, trong đó có thành phần tâm thần. Điều này không có nghĩa là chuyên gia tâm lý sẽ thay thế bác sĩ của bạn, nhưng có lẽ với cách tiếp cận tích hợp giữa liệu pháp tâm lý và thuốc, việc điều trị sẽ hiệu quả hơn. Thông thường bệnh tật ẩn chứa những nỗi sợ hãi, những tổn thương chưa lành trong quá khứ, có thể bạn muốn biết cơ thể đang nói với bạn điều gì?
Có một tình huống khác mà liệu pháp tâm lý hữu ích khi làm việc với cơ thể, đây là tâm lý vô sinh. Khi cả hai đối tác đều khỏe mạnh về mặt y tế, và đứa trẻ không đến. Ở đây, bạn nên cùng nhà trị liệu tâm lý điều tra xem điều gì sẽ thay đổi trong bạn với sự ra đời của đứa trẻ, mối quan hệ của bạn với người bạn đời sẽ thay đổi như thế nào, có những nỗi sợ hãi nào, có thể những tổn thương thời thơ ấu đã ngăn cản bạn trở thành cha mẹ? Hoặc họ không can thiệp, nhưng bảo vệ khỏi những cảm giác khó khăn từ thời thơ ấu, có thể quay trở lại khi mang thai và sinh nở. Khi được hỗ trợ và tiếp xúc an toàn với nhà trị liệu, bạn có thể tìm thấy nó, sống nó và để nó qua đi.
Kết lại, tôi vẫn xin trả lời câu hỏi nên đến gặp bạn bè / bạn gái hay chuyên gia tâm lý.
Nếu bạn hài lòng với cuộc sống của mình và chủ yếu là hạnh phúc, nếu bạn không muốn thay đổi bất cứ điều gì đột ngột, thì giao tiếp với bạn bè là đủ cho bạn, nhưng nếu bạn có đau buồn, bất hạnh, nếu vết thương cũ đau, nếu điều gì đó không thể hiểu được xảy ra trong cuộc sống của bạn, hoặc ngược lại, điều bạn mong muốn không xảy ra, nếu bạn rơi vào tình trạng khủng hoảng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý.
Bạn có thể đến gặp chuyên gia tâm lý và tiếp tục giao tiếp với bạn bè, bạn sẽ không có ít chủ đề trò chuyện hơn, thậm chí sẽ có nhiều chủ đề hơn, vì với sự quan tâm và làm theo khuyến nghị của nhà trị liệu, những thay đổi trong cuộc sống của bạn sẽ không còn lâu nữa. đang tới.
Đề xuất:
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Các Trường Hợp Thoát Khỏi Tâm Thần Học Và ám ảnh Trong Phân Tâm Học. Nhà Tâm Lý Học, Nhà Trị Liệu Thôi Miên Gennady Ivanov
Mục đích là để làm rung chuyển sự bất công đang phổ biến hiện nay liên quan đến tâm lý học, và đặc biệt là tâm lý học, một lĩnh vực quá nặng nề với chủ nghĩa thần bí. Nhiều bác sĩ phẫu thuật và bác sĩ trị liệu tâm lý coi đó là một khoa học giả, đặc biệt là về ảnh hưởng gợi ý (thôi miên), tồn tại mà họ, với tư cách là những bác sĩ lâm sàng thực thụ, không tin.
Tại Sao Tôi Cần Một Nhà Tâm Lý Học, Tôi Không Phải Là Một Nhà Tâm Lý Học
Ở Nga, mọi người quen với việc hòa thuận "bằng cách nào đó, theo cách riêng của họ." Và ngoài ra còn có bạn bè, chiến hữu, bạn nhậu? Và ít ai nghĩ đến việc tình bạn thường đổ vỡ, cuộc sống đổ vỡ, những lời đàm tiếu sau khi vào bếp thẳng thắn của chúng ta.
Khi Bạn Không Nên Mong đợi Một Phép Màu Hay Những Huyền Thoại Về Công Việc Của Một Nhà Tâm Lý Học. Phần 2
Trong bài viết này, tôi sẽ tiếp tục phân tích những quan niệm sai lầm phổ biến nhất về liệu pháp tâm lý và tư vấn tâm lý. Phần đầu tiên có thể được đọc bằng cách nhấp vào liên kết này. Bài trước mình đã kết thúc ở điểm 12 nên mình sẽ đánh số tiếp Chuyện hoang đường 13.
Các Nhà Tâm Lý Học Có Hút Thuốc Không? Chúng Có Nên Hoàn Hảo Không? Làm Thế Nào để Chọn Một Nhà Tâm Lý Học?
Than ôi, không có gì và không có một lý tưởng nào trên thế giới này, và nỗ lực tìm kiếm một thứ gì đó hoàn hảo là một điều không tưởng, cuối cùng sẽ dẫn bạn đến thực tế rằng bạn sẽ khép mình trong chính mình, trong khuôn khổ và giới hạn của chính bạn, thế giới nội tâm sẽ bị đóng cửa khỏi những người khác, và sự phát triển sẽ ngừng lại.
