2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đây là hai mặt của đồng tiền, nếu không, "Tôi là một thiên tài - Tôi là một thằng ngu ngốc." Để không lắc lui, tốt hơn hết là bạn nên ngay lập tức thừa nhận rằng tôi là cả hai, và điều gì ở giữa. Và thậm chí sau đó, và một điều khác xảy ra như một hệ quả của việc đánh giá khái quát, đó là, nếu một thiên tài - thì trong mọi thứ, và nếu đó là điều tồi tệ - thì hoàn toàn và mãi mãi. Sự khái quát "mọi thứ, luôn luôn, không bao giờ, mọi thứ" là kẻ thù của sự đánh giá đầy đủ và lòng tự trọng. Sự bất cập chỉ là sự mất đi tầm nhìn của địa phương về những gì đang xảy ra. Đầy đủ hơn - đây là "ở đây và bây giờ tôi tuyệt vời và siêu việt, nhưng ở đây và bây giờ tôi làm điều gì đó tồi tệ." Với cách làm này, bạn có thể tự đỡ để đất không bay ra khỏi chân bạn và bạn có thể tìm thấy vùng phát triển.
Sự khái quát hóa xảy ra chủ yếu do sự lý tưởng hóa một số khía cạnh của tính cách và kỹ năng và sự đánh giá thấp của những người khác, và không có câu hỏi, sự cụ thể hóa "tại sao nó ở đây và bây giờ là xấu đối với tôi, và tại sao nó tốt ở đây và bây giờ?"
Gần đây tôi đã xem bộ phim “Để sống” của Bykov (vẫn còn bộ phim “Để sống” của Sigarev, tôi chưa xem), và vì vậy, đạo lý của bộ phim này là “nếu bạn muốn sống, bạn sẽ phạm mọi tội lỗi”, chỉ là hầu hết mọi người đã không rơi vào tình huống như vậy, và vì vậy cho đến khi cô ấy đến đó, cô ấy tin rằng "chúng ta là người da trắng và lông bông" và nhìn người khác theo quan điểm này. Tất cả chúng ta đều tốt miễn là chúng ta không gặp nguy hiểm.
Nhận biết cả Chúa và ma quỷ trong bản thân bạn cũng hữu ích để trước tiên có thể kiểm soát được điều này, đặt bản chất của bạn phục vụ bạn, và thứ hai, học cách tha thứ hơn cho cả bản thân và mọi người, điều mà cuộc sống nói chung là không. quá khủng khiếp. Hãy so sánh, nếu tôi tin rằng tôi là một kẻ xấu xa xuất chúng, thì so với nền tảng của những người khác, tôi sẽ đau khổ khủng khiếp và ở giai đoạn đau khổ, tôi sẽ rất tàn nhẫn với người khác, và nếu tôi tin rằng tôi là một vị thánh, tôi sẽ tức giận sự không hoàn hảo của người khác và tổn thương từ việc ai đó đang chĩa vào tia sáng trong mắt tôi. Cả trong trường hợp thứ nhất và thứ hai, tôi sẽ phải chịu đựng cảm giác tội lỗi, xấu hổ và trốn tránh chúng, trốn tránh bản thân, cuộc sống và mọi người. Kết quả là cả cái này hay cái kia đều không mang lại niềm vui đặc biệt. Cả hai đều dẫn đến cô đơn và trầm cảm.
Anh và em cùng huyết thống, anh và em. Luật rừng.
Đề xuất:
Lòng Tự Trọng Và Cách Nó Bị Phá Hủy đối Với Chúng Ta. Cách Theo Dõi Và Xử Lý Môi Trường Độc Hại
Biết bao cô gái phấn đấu để thành công và xinh đẹp. Nhưng rất ít cô gái nghĩ tích cực về bản thân. Có rất nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực này chứng minh rằng suy nghĩ của chúng ta và môi trường của chúng ta có ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của chúng ta.
"Tôi đã Làm Cho Bạn Nhỏ Hơn, Thân Yêu." Sức Tàn Phá Của Phá Giá
"Tôi đã làm cho bạn nhỏ hơn, thân yêu." Sức tàn phá của sự mất giá. Gần đây tôi đã viết một bài báo về sức mạnh hủy diệt của sự sỉ nhục. Nhưng ngoài sự trách móc trong các mối quan hệ, người ta còn sử dụng một hình thức bạo lực tình cảm khác, giống như sự trách móc, không dễ nhận ra, nhưng nó được xây dựng cùng với những lời trách móc thành hệ thống giá trị của một người, hủy hoại người yêu để hạ giá bản thân và những người tìm thấy mình trong bán kính gần nhất.
Cách ứng Xử Với Những Người Phá Giá
"Tôi sẽ là một người đàn ông, tôi đã đóng đinh trên kệ từ lâu rồi" "Đây là lương của bạn hay do sếp của bạn phân phát?" "Bạn thực sự nghĩ rằng điều này phù hợp với bạn?" "Khi bạn kiếm được nhiều tiền như tôi, thì chúng ta sẽ nói chuyện.
Làm Thế Nào để Học Cách đánh Giá Cao Bản Thân? Làm Thế Nào để đối Phó Với Thói Quen Tự Phá Giá Bản Thân?
Phá giá là một cơ chế bảo vệ trong tâm lý của chúng ta, trong đó chúng ta làm giảm (hoặc phủ nhận hoàn toàn) tầm quan trọng của những gì thực sự rất quan trọng đối với chúng ta. Bạn có thể phá giá mọi thứ - bản thân, người khác, cảm xúc, thành tích.
Phá Giá: Cách Phòng Thủ Tâm Lý Chống Lại Chúng Ta Và Làm Cho Cuộc Sống Của Chúng Ta Trở Nên Vô Giá Trị Và Chúng Ta Không Hạnh Phúc
Phòng thủ tâm lý là một trong những khái niệm lâu đời nhất trong phân tâm học, được Sigmund Freud khám phá và phát triển bởi những người theo ông. Nó vẫn được sử dụng bởi hầu hết các nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, theo các hướng khác nhau, hiện tượng này được mô tả hơi khác nhau, tùy thuộc vào những ý tưởng cơ bản về cấu trúc của tâm lý con người.
