Mô Hình Sinh Học-Tâm Lý-Xã Hội-Tinh Thần Của Con Người. Mẹo để Cải Thiện Bản Thân

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Internet tràn ngập chúng ta với những lời đề nghị từ "cải thiện sức khỏe" đến "cứu rỗi linh hồn." Một người đàn ông hiện đại cần được giúp đỡ. Trên thực tế, con người luôn cần sự giúp đỡ để tồn tại trong thế giới này. Có vẻ như thế giới này không được tạo ra cho sự sống, mà là để tồn tại. Do đó, rõ ràng viện trợ sinh tồn là mặt hàng được yêu cầu nhiều nhất.

Tôi đề xuất khám phá nhu cầu sinh tồn của chúng ta không phải từ quan điểm (góc độ có thể làm sai lệch mọi thứ), mà từ vị trí rằng một người không phải là sinh vật một mặt, mà là một sinh vật đa diện

Hãy sử dụng hình ảnh ở nhà. Nó có 4 bức tường, một mái nhà, một nền móng. Mọi thứ khác thay đổi. Để có được ý tưởng về những gì bên trong ngôi nhà, bạn cần xem xét cả bốn phía.

Cấp độ đầu tiên. Cơ thể vật lý và mọi thứ kết nối với nó sẽ là một bức tường. Tất cả mọi thứ liên quan đến sinh học, sinh lý học, vật lý cơ thể, vv Đây là những câu hỏi về sự sống còn. Câu hỏi trong thế giới hiện đại, ngược lại với quá khứ, không phải là tìm thức ăn ở đâu. Mặc dù các nước thuộc thế giới thứ ba vẫn đang hỏi họ. Nhưng câu hỏi dành cho những người không cần lấy thức ăn với độ khó như vậy lại hoàn toàn khác. Đây là những vấn đề liên quan đến sự thoải mái về thể chất. Cơ thể chúng ta luôn cần. Hoặc trong thức ăn, hoặc trong thư giãn, hoặc giảm đau, hoặc trong thú vui. Thiếu bất kỳ yếu tố nào ở trên đều gây ra cảm giác khó chịu. Sự khó chịu càng mạnh, cuộc tìm kiếm câu trả lời càng khốc liệt hơn.

Sự khó chịu ở cấp độ này cần được chú ý ngay lập tức. bức tường này chịu lực. Con người vẫn chưa học cách sống mà không có cơ thể. Nếu có vấn đề ở cấp độ này, chúng sẽ trở thành những vấn đề ưu tiên. Cơ thể sẽ khiến chúng ta chú ý đến bản thân. Tất nhiên, chúng tôi biết cách chịu đựng. Chúng tôi đã học cách làm tê liệt nỗi đau. Chúng ta có thể vá lại bức tường này trong nhiều năm cho đến khi nó sụp đổ, kéo theo toàn bộ ngôi nhà.

Nhiệm vụ ở cấp độ này: duy trì và duy trì sức khỏe thể chất, chết vì tuổi già, tận hưởng các khả năng của một cơ thể khỏe mạnh trong các hoạt động thể chất khác nhau, trong quan hệ tình dục.

Hậu quả của vi phạm: bệnh soma, khuyết tật, rối loạn cảm giác.

Chuyên gia: có đủ lời mời chào ở bên này của thị trường dịch vụ. Y học một mình là giá trị nó. Vừa truyền thống vừa độc đáo. Bác sĩ, người chữa bệnh, nhà tâm lý học, nhà cận tâm lý, bác sĩ, huấn luyện viên thể thao, huấn luyện viên thể dục, yoga, khiêu vũ, v.v., chuyên gia dinh dưỡng … Tất cả họ đều có thể giúp chúng ta về cơ thể. Một số tốt hơn, một số tệ hơn. Đây không phải là câu hỏi. Nó là gì, tôi sẽ hình thành sau khi mô tả tất cả các bức tường.

Tôi cho rằng cửa vào nhà rất có thể nằm trong bức tường này của ngôi nhà. Đây là lối vào rõ ràng nhất.

Cấp độ thứ hai. Hoặc bức tường thứ hai của ngôi nhà. Đây là tâm lý. Xoắn, không xoắn, nhưng chúng ta có linh hồn, nhưng chúng ta sẽ nói về thành phần tinh thần của nó. Khu vực này của tinh thần, được biểu hiện trong tình cảm, cảm xúc, ham muốn. Tất cả những điều này ảnh hưởng đến hạnh phúc tình cảm và hành vi của chúng ta. Trong khi chúng tôi bận rộn lấy bánh mì hàng ngày, khu vực này của người đàn ông đã ở trong bóng tối. Nhưng sau khi chúng tôi ăn xong, hóa ra không chỉ có cơn đói đang thúc đẩy chúng tôi. Sự phức tạp của khu vực này nằm ở khả năng tàng hình của nó đối với mắt vật lý. Tuy nhiên, khi cảm thấy khó chịu ở khu vực này, những nghi ngờ ngay lập tức nhường chỗ cho việc tìm kiếm sự giúp đỡ. Và, như trường hợp của "bức tường" trước đây, có hai cách: làm át đi cơn đau hoặc cố gắng chữa khỏi nó. Tôi không thể không nhận thấy rằng tuyến đường đầu tiên được sử dụng thường xuyên hơn nhiều. Một số không đạt được thứ hai, không có thời gian …

Ở đây, vòng tròn các chuyên gia đã hẹp hơn, tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều. Trong hàng đầu tiên, tất nhiên, các nhà tâm lý học. Một trăm năm trước, những người đầu tiên là bác sĩ tâm thần. Cũng không phải là một nghề quá lâu đời. Thậm chí trước đó - nhà thờ, pháp sư, linh mục. Khi chất lượng cuộc sống được cải thiện và nhân loại trưởng thành (chắc chắn chưa phải là người lớn, chỉ mới ở tuổi vị thành niên), lĩnh vực này được coi là quan trọng. Theo đó, các nhà tâm thần học đầu tiên đã đẩy các giáo sĩ, và sau đó các nhà tâm lý học đã gạt các bác sĩ tâm thần sang một bên. Bên cạnh các nhà tâm lý học, những người vốn đã là một đội quân không phù hợp, được thúc đẩy bởi cùng một nhà tâm linh học, nhà thần bí học, người chữa lành các linh hồn, và tất cả những người nghĩ rằng họ hiểu điều này. Trong số đó có những chuyên gia am hiểu đối tượng một cách vô điều kiện. Như trường hợp đầu tiên, khó khăn chỉ nằm ở sự lựa chọn của họ.

Trong bức tường này, bạn cần phải cắt một cửa sổ, bạn cần ánh sáng. Nhớ lại? "Kiến thức là ánh sáng, và sự ngu dốt là bóng tối"

Cấp thứ ba, hoặc bức tường thứ ba. Xã hội. Con người được hình thành và tạo ra (câu hỏi không dành cho tôi là bởi ai) như một sinh thể tập thể. Ngay cả việc thụ thai cũng không xảy ra đơn lẻ. Thậm chí có thể thực hiện IVF với hai tế bào từ những người khác nhau. Chúng ta phát triển trong mối liên hệ chặt chẽ với một (người mẹ) khác, chúng ta được sinh ra với sự hiện diện của ít nhất một người, cùng một người mẹ. Và sau đó mọi lúc chúng ta cần liên hệ. Một người trưởng thành có thể đi vào sự cô đơn có ý thức. Nhưng anh ta được hình thành để tiếp xúc với những người khác tiếp tục sống bên trong anh ta, vẫn là những người đối thoại của anh ta. Nhưng bình thường chúng ta không thể sống một mình, duy trì trạng thái thoải mái. Nỗi sợ cô đơn là một trong những nỗi sợ hãi mạnh mẽ nhất. Và không phải không có lý do. Chúng ta cần có ý nghĩa đối với những người khác, và cũng cần thuộc về cộng đồng của những người khác. Chúng ta cần những người thân thiết, chúng ta cần bạn bè, thậm chí chúng ta cần kẻ thù. Chúng ta cần được người khác chú ý.

Nhiệm vụ ở cấp độ này: nắm vững các kỹ năng giao tiếp hiệu quả nhất với người khác, trở nên quan trọng, thuộc về cộng đồng con người nói chung và các cộng đồng khác nhau nói riêng, học cách xây dựng mối quan hệ tại nơi làm việc, trong gia đình, với những người lạ.

Hậu quả của hành vi vi phạm: không thoải mái khi tiếp xúc với mọi người, thất bại trong xã hội, cô đơn, cảm giác bị bỏ rơi, vô dụng, cuộc sống cá nhân bất ổn, xung đột, nguy cơ rơi vào giáo phái và cộng đồng phá hoại, nghiện ma túy (như một cách sống), tài chính các vấn đề, vấn đề với các cơ quan chức năng, v.v.

Chuyên gia: Nhà tâm lý học xã hội và tổ chức, huấn luyện viên và huấn luyện viên kinh doanh, nhân viên xã hội, chuyên gia nhân sự, chuyên gia tài chính, chính trị gia, doanh nhân, nhà giáo dục, nhân viên truyền thông và nhà quảng cáo.

Nhân tiện, nó cũng là một bức tường tốt cho một cánh cửa mà người khác đi vào. Nhưng chúng ta sẽ tự giam mình trong một cửa sổ, hoặc ít nhất là một lối vào sau.

Mức độ thứ tư là tâm linh. Sự hiện diện của chính linh hồn, mà cho đến nay chúng ta chỉ coi như một tâm hồn, buộc chúng ta phải vượt ra ngoài cảm giác và cảm xúc vào lãnh vực của tinh thần. Họ có những quy tắc và luật lệ riêng của họ. Vì vậy, nhu cầu về đức tin thể hiện ở một người từ sớm. Đầu tiên, chúng tôi tin tưởng vào cha mẹ. Sau đó, thất vọng về sức mạnh của họ, chúng tôi tìm kiếm một sức mạnh khác. Điều này rất quan trọng, nếu không, nỗi sợ hãi về cuộc sống sẽ ngăn cản chúng ta. Thế giới quá rộng lớn, quá nguy hiểm, không thể đoán trước được đến nỗi nỗi sợ hãi cảnh báo chúng ta về nguy hiểm là không có quy mô. Để đối phó với nó, chúng tôi cần hỗ trợ. Vào thời kỳ đầu của lịch sử loài người, đó hoàn toàn là đức tin. Bạn có thể thư giãn một chút và phân chia trách nhiệm về những gì đang xảy ra, đặc biệt là đối với tương lai, cho các vị thần. Họ mạnh mẽ và khôn ngoan, họ có kế hoạch. Và họ đã tạo ra chúng tôi, có nghĩa là họ yêu chúng tôi. Do đó, họ sẽ lo liệu mọi thứ. Nhưng, như bạn biết, kiến thức phá hủy niềm tin. Nhu cầu kiến thức, cũng là bẩm sinh, đã gửi một người đi tìm Chúa. Tôi muốn tìm hiểu kỹ hơn về những người đã phát minh ra tất cả những thứ này. Có thể hỏi họ một vài câu hỏi. Số lượng các vị thần đã giảm dần trong nhiều thiên niên kỷ. Nhưng câu hỏi vẫn còn. Việc tìm kiếm Chúa là một con đường dài đầy sương mù, bạn cần rất nhiều niềm tin. Và có rất ít đảm bảo để tìm thấy. Số lượng người tìm kiếm đã giảm xuống. Những người khác đã đi theo con đường khoa học. Bạn có thể cảm nhận mọi thứ ở đó. Và, quan trọng nhất, đôi khi cảm thấy giống như Chúa. Suy cho cùng, sáng tạo và tạo hóa là một. Khi tạo ra tia chớp nhân tạo, thật khó để không cảm thấy giống như thần Zeus. Nó chỉ ra rằng con đường này cũng không phải là rõ ràng như nó có vẻ như lúc đầu. Chỉ riêng lý thuyết lượng tử cũng đáng giá. Đã đi bộ, đã đi bộ và ở trên bạn! Mọi thứ đều không được chứng minh trong nhiều năm. Có nhiều câu hỏi hơn, không ít hơn.

Cả hai con đường đều đầy rẫy những nghi ngờ và khó khăn. Có một cách nữa - sự sáng tạo trong tất cả các biểu hiện của nó. Hội họa, văn học, sân khấu, điện ảnh và những thứ khác. Sáng tạo như một nỗ lực để đến gần hơn với Chúa, tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống thông qua việc sáng tạo.

Nhiệm vụ ở cấp độ này: làm cho cuộc sống có ý nghĩa, nhận thức, trách nhiệm, phấn đấu cho các giá trị cao hơn, nhân bản hóa, khả năng phân biệt giữa thiện và ác, chấp nhận, thông thái. Trên thực tế, mọi thứ đặc biệt phân biệt chúng ta với động vật.

Hậu quả của hành vi vi phạm: hành vi "súc vật", mất đi ý nghĩa cuộc sống, hành vi tự sát, hành vi tàn ác không thể kiểm soát, vi phạm quyền của người khác, nguyên sinh hóa sự sống.

Các nhà chuyên môn: nhà giải tội, giáo sĩ, nhà khoa học, nhà truyền giáo, nhà nghiên cứu, triết gia, nhà văn, nghệ sĩ.

Chắc chắn, một cửa sổ lớn là cần thiết trong bức tường này. Nếu cô ấy bị điếc, thì có nguy cơ “bóng tối của tâm trí sẽ nuốt chửng linh hồn”.

Tất cả các cấp độ này được kết nối với nhau và không thể tồn tại riêng biệt. Giống như một ngôi nhà không thể làm bằng một hoặc hai bức tường. Và trong số ba bạn không thể. Chỉ trong số bốn. Sau đó, cấu trúc ổn định và bạn có thể cảm thấy an toàn bên trong. Tất cả điều này vẫn được bao phủ bởi một mái nhà sẽ kết nối tất cả các bức tường.

Hãy xem trường hợp sử dụng một triệu chứng làm ví dụ. Chán nản. Nó có thể khác. Nhưng thường thì đó là hậu quả của việc vi phạm các quy trình nội bộ. Đây là cấp độ thứ hai, tâm lý.

Khi chúng tôi được cung cấp một số cách để giải quyết một vấn đề, chúng tôi cần xác định xem nó đang ở cấp độ nào. Và liệu nhu cầu của chúng ta ở mức độ này có tương ứng với phương pháp này hay không.

Nếu bạn bị trầm cảm vì bị bỏ rơi, cảm xúc mạnh mẽ ngăn cản bạn sống trong thực tế, vậy tại sao bạn lại quyết định rằng khiêu vũ sẽ giúp ích cho bạn? Tất nhiên là lần đầu tiên. Các mức độ được liên kết với nhau và trầm cảm làm thay đổi sinh hóa của não. Và đây là mức độ của cơ thể. Cộng thêm suy nhược, rối loạn thèm ăn, mất ngủ. Nhưng đây là những triệu chứng của bệnh trầm cảm, hậu quả. Và nếu bạn hàn gắn một khoảng trống trong bức tường này, trong khi bạn hoàn toàn thất bại ở bức tường tiếp theo, thì bạn mong đợi kết quả nào trong tương lai gần?

Có trầm cảm nội sinh. Các vi phạm trong sinh hóa não được coi là nguyên phát. Điều này không được chứng minh một cách thuyết phục. Vẫn chưa thể thừa nhận rằng đứa bé đã bị trầm cảm bẩm sinh. Nhưng nó phải được điều trị bằng thuốc, ở mức độ của cơ thể. Đồng thời, thực tiễn đã chỉ ra rằng việc điều trị không hiệu quả nếu không có tác dụng tâm lý. Điều tương tự cũng áp dụng cho bệnh trầm cảm do hậu quả của việc sử dụng rượu hoặc ma túy.

Hoặc bạn thường xuyên xung đột với người khác. Điều này cũng sẽ gây ra trầm cảm. Nhu cầu của bạn ở cấp độ này chưa được đáp ứng. Bạn đã đến gặp chuyên gia tâm lý, tìm hiểu các quá trình bên trong, nhưng những cái bên ngoài không điều hòa với con người. Nghĩ rằng nó sẽ tự xảy ra? Thỉnh thoảng no xảy ra. Nhưng nếu trầm cảm chỉ là thứ yếu, và lý do là do ít tiếp xúc với mọi người (ý tôi là hiệu quả). Do đó, một nhà tâm lý học giỏi sẽ tự mình (nếu được đào tạo) để giúp bạn có được các kỹ năng quan hệ, hoặc hướng dẫn bạn đến các bác sĩ chuyên khoa thích hợp.

Còn trầm cảm khi ý nghĩa cuộc sống mất đi thì sao? Yoga hoặc nhà tâm lý học sẽ giúp gì cho bạn? Hoặc có thể là một bác sĩ hoặc các khóa học vẽ? Các cuộc tìm kiếm tâm linh dẫn đến những ý nghĩa cao hơn. Bạn sẽ phải "tìm thấy niềm tin." Tôi muốn đề cập đến từ Chúa, nhưng có quá nhiều cách hiểu.

Nếu bạn không chăm sóc cơ thể, không tuân thủ chế độ ăn uống và không có lối sống lành mạnh, thì không có kiến thức về tâm lý học, cộng đồng và thần thánh sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Nếu bạn nghĩ rằng một mình bạn sẽ đạt được giác ngộ, thì có lẽ bạn đã giác ngộ rồi. Sau đó, bạn hầu như không đọc văn bản này.

Nếu bạn nghĩ rằng bằng cách học cách kiếm tiền nhanh chóng hoặc thao túng các mối quan hệ, bạn sẽ trở nên thành công và sự khó chịu của bạn sẽ biến mất, thì bạn thật ngây thơ.

Nếu bạn là người ngây thơ, thì đây là một quảng cáo dành cho bạn, trong đó bất kỳ phương pháp được đề xuất nào cũng giải quyết được TẤT CẢ các vấn đề.

Tình trạng của các bức tường của ngôi nhà của chúng tôi có thể khác nhau. Và đầu tiên bạn cần xác định những cái nào cần sửa chữa. Và sau đó gọi một bậc thầy từ khu vực này. Và đừng quên rằng việc cất nóc nhà hoàn toàn là trách nhiệm của bạn.