Về Sự Tách Biệt

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tách biệt là một quá trình tâm lý hình thành nhân cách, ý thức về tính độc lập của mình, phân biệt mình với người khác, tự chịu trách nhiệm về mọi việc mình nghĩ, cảm, làm.

Quá trình tách biệt sẽ chậm lại nếu một cuộc gặp gỡ với thực tế trở thành một đòn giáng mạnh vào tâm hồn đến nỗi người tâm thần không thể đối phó và phát triển tất cả các loại phòng thủ khác nhau, do đó không chỉ cứu bản thân khỏi cú sốc, mà còn che giấu nhiều sắc thái của thực tế. sự nhận thức.

Tất cả những điều này càng trở nên trầm trọng hơn khi, khi còn nhỏ, đứa trẻ đã bị bạo lực từ người lớn. Đó là, chính việc tiếp xúc với thực tế và tiếp xúc với những lý tưởng hóa của trẻ em là những chấn thương về phát triển. Và sau đó là những tổn thương của bạo lực.

Đứa trẻ giải thích mọi thứ một cách đơn giản: trắng và đen, tốt và xấu, và nếu phát triển nhân cách (quá trình tách biệt) vì lý do nào đó bị trì hoãn (và anh ấy thường bị trì hoãn nếu có ít bảo mật), thì nhận thức vẫn là màu đen và trắng. Và với cấu trúc tâm lý như vậy, một người trải qua sự phân tách qua các giai đoạn sau:

1. Tôi xấu. Tôi nợ tất cả mọi người.

2. Họ thật tệ. Tất cả họ đều nợ tôi.

3. Không ai xấu và không ai tốt. Tôi là tôi, thế giới vẫn như vậy, ở một số chúng tôi đồng ý, trong một số chúng tôi thì không.

Để vượt qua từ đầu tiên đến thứ ba, bạn cần tạo cơ hội cho sự thất vọng phát sinh từ những thất vọng để chuyển đổi: thông qua oán giận, tức giận và tuyệt vọng để đến với hòa bình và nhận thức rõ ràng về thực tế.

Nếu một người mắc kẹt ở giai đoạn đổ lỗi cho bản thân hoặc cho người khác, anh ta có thể ngồi đó trong một thời gian rất dài, ít nhất là cả đời. Bạn chỉ có thể thoát khỏi nó bằng cách bắt đầu giải quyết trách nhiệm: đâu là trách nhiệm của tôi, và đâu không phải là của tôi.