2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
I. Rối loạn nhân cách né tránh
1. Tôi không phù hợp với xã hội và không được chào đón trong công việc hoặc các tình huống xã hội.
2. Những người khác có khả năng chỉ trích, thờ ơ và có xu hướng hạ thấp hoặc từ chối tôi.
3. Tôi không thể chịu được cảm giác khó chịu.
4. Nếu mọi người đến gần tôi, họ sẽ phát hiện ra tôi là ai và từ chối tôi.
5. Thật không thể chịu đựng được khi tôi bị coi là kém cỏi hoặc kém cỏi.
6. Tôi phải tránh những tình huống khó chịu bằng mọi giá.
7. Nếu tôi cảm thấy hoặc nghĩ về điều gì đó khó chịu, tôi nên cố gắng quên nó đi hoặc phân tâm, chẳng hạn như nghĩ về điều gì khác, uống một ly, uống một viên thuốc hoặc xem TV.
8. Tôi phải tránh những tình huống mà tôi thu hút sự chú ý, hoặc càng kín đáo càng tốt.
9. Cảm giác tồi tệ sẽ tăng cường và vượt khỏi tầm kiểm soát.
10. Nếu người khác chỉ trích tôi, có lẽ họ đã đúng.
11. Tốt hơn là không nên làm bất cứ điều gì hơn là cố gắng làm một điều gì đó có thể kết thúc bằng thất bại.
12. Nếu tôi không nghĩ về vấn đề, tôi không cần phải giải quyết nó.
13. Bất kỳ dấu hiệu căng thẳng nào trong mối quan hệ đều cho thấy mối quan hệ đó đã xấu đi; do đó, chúng phải được xé ra.
14. Nếu tôi bỏ qua vấn đề, nó sẽ biến mất.
II. Rối loạn nhân cách phụ thuộc
1. Tôi thiếu thốn và yếu đuối.
2. Tôi cần một người luôn sẵn sàng giúp đỡ tôi đối phó với những gì tôi phải làm hoặc nếu điều gì đó tồi tệ xảy ra.
3. Trợ lý của tôi có thể chăm sóc, hỗ trợ và tin tưởng tôi - nếu anh ấy muốn.
4. Tôi bất lực khi tự mình hành động.
5. Nếu tôi không thể gắn bó với một người mạnh mẽ hơn, tôi hoàn toàn đơn độc.
6. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với tôi là nếu tôi bị bỏ rơi.
7. Nếu tôi không được yêu, tôi sẽ luôn bất hạnh.
8. Tôi không được làm bất cứ điều gì có thể xúc phạm đến người hỗ trợ tôi hoặc giúp đỡ tôi.
9. Tôi phải ở trong một vị trí phụ thuộc để duy trì một thái độ tốt.
10. Tôi phải luôn luôn có quyền truy cập vào nó.
11. Tôi phải duy trì mối quan hệ thân thiết nhất có thể.
12. Tôi không thể đưa ra quyết định của riêng mình.
13. Tôi không thể đối phó với các vấn đề như những người khác làm.
14. Tôi cần người khác giúp tôi đưa ra quyết định hoặc cho tôi biết phải làm gì.
III. Rối loạn nhân cách hung hăng thụ động
1. Tôi tự túc, nhưng tôi cần người khác giúp tôi đạt được mục tiêu của mình.
2. Cách duy nhất để duy trì lòng tự trọng là gián tiếp khẳng định bản thân, chẳng hạn như không tuân theo chỉ dẫn.
3. Tôi thích gắn bó với mọi người, nhưng tôi không muốn bị điều khiển.
4. Những người mạnh mẽ thường ám ảnh, đòi hỏi, xâm nhập và có xu hướng chỉ huy.
5. Tôi phải chống lại sự thống trị của nhà cầm quyền, nhưng đồng thời cũng phải tìm kiếm sự chấp thuận và chấp nhận của họ.
6. Không thể chịu được khi bị người khác kiểm soát hoặc chi phối.
7. Tôi phải làm mọi thứ theo cách riêng của mình.
8. Đặt ra thời hạn, đáp ứng các yêu cầu và khả năng đáp ứng là những mối đe dọa trực tiếp đến lòng kiêu hãnh và sự tự mãn của tôi.
9. Nếu tôi tuân theo các quy tắc, như mọi người mong đợi, nó sẽ hạn chế quyền tự do hành động của tôi.
10. Tốt hơn hết là bạn không nên bộc lộ sự tức giận của mình một cách trực tiếp, mà hãy thể hiện sự không hài lòng bằng cách không vâng lời.
11. Bản thân tôi biết mình cần gì và điều gì tốt cho mình, người khác không nên bảo tôi phải làm gì.
12. Các quy tắc là tùy ý và giới hạn tôi.
13. Người khác thường quá khắt khe.
14. Nếu tôi nghĩ mọi người quá quyền lực, tôi có quyền phớt lờ những đòi hỏi của họ.
IV. Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế
1. Tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm về bản thân và những người khác.
2. Tôi phải dựa vào chính mình để đảm bảo mọi thứ được hoàn thành.
3. Người khác quá phù phiếm, thường vô trách nhiệm, tự ái hoặc bất tài.
4. Điều quan trọng là làm bất kỳ công việc nào một cách hoàn hảo.
5. Tôi cần trật tự, hệ thống và quy tắc để thực hiện công việc đúng cách.
6. Nếu tôi không có hệ thống, mọi thứ có thể đổ vỡ.
7. Bất kỳ sai sót hoặc khiếm khuyết nào trong hiệu suất đều có thể dẫn đến thảm họa.
8. Các tiêu chuẩn cao nhất phải luôn được tuân thủ, nếu không mọi thứ sẽ sụp đổ.
9. Tôi phải hoàn toàn kiểm soát cảm xúc của mình.
10. Mọi người nên làm mọi thứ theo cách của tôi.
11. Nếu tôi không làm công việc ở mức cao nhất, tôi sẽ thất bại.
12. Không được phép sai phạm, khiếm khuyết hoặc sai lầm.
13. Chi tiết là vô cùng quan trọng.
14. Tôi làm hết sức mình.
V. Rối loạn nhân cách chống xã hội
1. Tôi phải cẩn thận.
2. Sức mạnh hay sự xảo quyệt là cách tốt nhất để bạn đi theo con đường của mình.
3. Chúng tôi sống trong rừng và những người khỏe nhất sống sót.
4. Mọi người sẽ đến với tôi nếu tôi không đến với họ trước.
5. Không nhất thiết phải giữ lời hứa và trả nợ.
6. Bạn có thể nói dối nếu bạn không bị bắt quả tang nói dối.
7. Tôi đã bị đối xử không công bằng và có quyền nhận phần của tôi bằng bất kỳ phương tiện nào có sẵn.
8. Người khác yếu đuối và đáng bị lừa dối.
9. Nếu tôi không đàn áp người khác, họ sẽ đàn áp tôi.
10. Tôi phải làm bất cứ điều gì không bị trừng phạt.
11. Người khác nghĩ gì về mình không quan trọng.
12. Nếu tôi muốn một thứ gì đó, tôi phải làm mọi thứ để có được nó.
13. Tôi có thể thoát khỏi nó, vì vậy tôi không phải lo lắng về hậu quả xấu.
14. Nếu mọi người không thể tự chăm sóc mình, đó là vấn đề của họ.
Vi. Rối loạn nhân cách tự ái
1. Tôi là một người đặc biệt.
2. Vì tôi là người giỏi nhất, nên tôi được hưởng các chế độ và ưu đãi đặc biệt.
3. Tôi không nên bị ràng buộc bởi các quy tắc áp dụng cho người khác.
4. Nhận được sự công nhận, khen ngợi và phấn khích là điều rất quan trọng.
5. Nếu người khác không tôn trọng địa vị của tôi, họ nên bị trừng phạt.
6. Người khác phải đáp ứng nhu cầu của tôi.
7. Người khác cần hiểu tôi đặc biệt như thế nào.
8. Thật không thể chịu đựng được nếu tôi không được tôn trọng đúng mức hoặc tôi không nhận được những gì tôi có quyền.
9. Người khác không xứng đáng với sự ngưỡng mộ hay sự giàu có mà họ nhận được.
10. Mọi người không có quyền chỉ trích tôi.
11. Nhu cầu của không ai nên xung đột với nhu cầu của riêng tôi.
12. Vì tôi rất tài năng nên mọi người phải thúc đẩy sự nghiệp của tôi.
13. Tôi chỉ được hiểu bởi những cá tính nổi bật như tôi.
14. Tôi có mọi lý do để hy vọng vào một tương lai tuyệt vời.
Vii. Rối loạn nhân cách cuồng loạn
1. Tôi là một người thú vị, hấp dẫn.
2. Để cảm thấy hạnh phúc, tôi phải thu hút sự chú ý của người khác.
3. Nếu tôi không giải trí hay gây ấn tượng với mọi người, tôi chẳng là gì cả.
4. Nếu tôi không quan tâm đến người khác, họ sẽ không yêu tôi.
5. Để có được những gì bạn muốn, bạn cần phải làm mọi người kinh ngạc hoặc thích thú.
6. Nếu mọi người không phản ứng tích cực với tôi, họ thật kinh tởm.
7. Thật khủng khiếp nếu mọi người phớt lờ tôi.
8. Tôi phải là trung tâm của sự chú ý.
9. Tôi không phải bận tâm suy nghĩ về điều đó - Tôi chỉ cần dựa vào cảm giác "bên trong".
10. Khi tôi mua vui, người ta không nhận ra điểm yếu của tôi.
11. Tôi không thể chịu được sự nhàm chán.
12. Nếu tôi cảm thấy muốn làm điều gì đó, tôi phải làm.
13. Mọi người sẽ chỉ chú ý đến tôi nếu tôi hành động theo những cách cực đoan.
14. Cảm xúc và trực giác quan trọng hơn nhiều so với suy nghĩ và lập kế hoạch hợp lý.
VIII. Rối loạn nhân cách phân liệt
1. Người khác nghĩ gì về mình không quan trọng.
2. Điều quan trọng là tôi phải tự do và độc lập.
3. Tôi thích hành động một mình hơn là với ai đó.
4. Trong nhiều tình huống tốt hơn là ở một mình.
5. Không ai ảnh hưởng đến quyết định của tôi.
6. Mối quan hệ thân thiết với mọi người không quan trọng đối với tôi.
7. Tôi đặt ra tiêu chuẩn của riêng mình và đặt mục tiêu của riêng mình.
8. Sự riêng tư của tôi đối với tôi quan trọng hơn nhiều so với việc gần gũi với mọi người.
9. Đối với tôi người khác nghĩ gì không quan trọng.
10. Tôi có thể tự mình giải quyết mọi việc mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào.
11. Tốt hơn là ở một mình hơn là cảm thấy "gắn bó" với người khác.
12. Tôi không nên tin bất cứ ai.
13. Tôi có thể sử dụng mọi người cho những mục đích riêng của mình miễn là tôi tránh được những mối quan hệ thân thiết với họ.
14. Các mối quan hệ lộn xộn và hạn chế sự tự do.
IX. Rối loạn nhân cách hoang tưởng
1. Tôi không thể tin tưởng mọi người.
2. Người khác có động cơ thầm kín.
3. Những người khác sẽ cố gắng sử dụng hoặc thao túng tôi nếu tôi không cẩn thận.
4. Tôi phải luôn đề phòng.
5. Tin người không an toàn.
6. Nếu mọi người thân thiện, họ có thể cố gắng lợi dụng hoặc lợi dụng tôi.
7. Mọi người sẽ sử dụng tôi nếu tôi cho họ cơ hội.
8. Người khác không thân thiện.
9. Người khác cố tình làm nhục tôi.
10. Thường thì mọi người cố tình muốn chọc tức tôi.
11. Tôi sẽ gặp vấn đề nghiêm trọng nếu tôi cho phép người khác nghĩ rằng họ có thể ngược đãi tôi mà không bị trừng phạt.
12. Nếu người khác biết được điều gì đó về tôi, họ sẽ dùng nó để chống lại tôi.
13. Mọi người thường nói một đằng và nghĩ một nẻo.
14. Người mà tôi đang có mối quan hệ thân thiết có thể trở nên bội bạc hoặc phản bội tôi.
Đề xuất:
Rối Loạn Thần Kinh Và Nhân Cách Loạn Thần Kinh. Điều đó Có Nghĩa Là Gì?
Loạn thần kinh không có nghĩa là lo lắng. Các triệu chứng, nguồn gốc và cách chữa trị của người loạn thần kinh hiện đại Chứng loạn thần kinh là nỗi đau và dấu ấn của thời đại chúng ta: ích kỷ, nhanh chóng, khi con người biết nhiều kỹ thuật và sống thoải mái, nhưng lại quên cách yêu.
Vẹt Kesha Và Chứng Rối Loạn Nhân Cách Cuồng Loạn
Chắc hẳn ai cũng biết một nhân vật ngộ nghĩnh như chú vẹt Kesha, do Alexander Kurlyandsky sáng chế và được lồng tiếng xuất sắc bởi Gennady Khazanov trong phim hoạt hình cùng tên. Kesha có thể được coi là một tính cách cuồng loạn hoặc sân khấu một cách an toàn.
Mục Tiêu Gia đình Và Thành Công. Mục Tiêu Của đàn ông Hiện đại. Năm Loại Rắc Rối Gia đình Do Sự Khác Biệt Trong Cách Hiểu Về Khái Niệm "thành Công" Và Mục Tiêu Trong Cuộc Sống
Mục tiêu gia đình. Khi tôi bắt đầu thực hành tâm lý gia đình cách đây hai mươi năm, chính xác là như vậy. Khoảng một phần ba xung đột trong tình yêu và vợ chồng nảy sinh chính vì những lý do này: trước đó, sự khác biệt về mục tiêu sống là do lối sống thông thường và định kiến của cha mẹ.
Ẩn "Thay đổi Nếu Bạn Muốn Bất Cứ điều Gì!" - Về Những Lời Chỉ Trích, Những Lời Chỉ Trích Và Những Thay đổi Nội Bộ
Người khác có thể dành cho chúng ta bao nhiêu sự chú ý. Chỉ không có trên trường hợp. Bây giờ, nếu họ ủng hộ, nói chuyện, có thể cảm thông kịp thời, cảm thấy cần được giúp đỡ, có thể đem lại cảm giác an toàn … Nhưng không! Sự chú ý của những người thân thiết (kỳ lạ là) ngày càng thường xuyên hướng vào sự tự mãn của những người thân yêu này và việc truyền đạt những sự thật không cần thiết:
Rối Loạn Trương Lực Cơ Mạch Máu ở Trẻ Em Như Một Chứng Rối Loạn Tâm Thần - Nó Có Bình Thường Hay Không?
Một ngày nọ, tôi được yêu cầu viết một bình luận về các cơn hoảng loạn ở thanh thiếu niên và mối liên hệ có thể có của chúng với việc tự tử. Sau khi xuất bản, tôi muốn tiết lộ chủ đề này chi tiết hơn, bởi vì trong thời đại chúng ta, chứng rối loạn lo âu khiến bản thân cảm thấy ngày càng nhiều hơn, và thường gốc rễ của họ bắt nguồn từ thời thơ ấu và chẩn đoán khét tiếng về VSD.
