2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-31 14:13
Bất kỳ sự kiện gây sốc nào cũng là một cuộc khủng hoảng cho bạn và gia đình bạn. Cuộc khủng hoảng này có thể trở thành một giai đoạn mới trong quá trình phát triển của bạn, hoặc nó có thể bị đẩy lùi xa, trở thành một giai đoạn tàn lụi và thoái trào.
Một sự kiện nghiêm trọng là một cái gì đó ngay lập tức thay đổi mọi thứ và chia cuộc sống thành “trước” và “sau”. Một sự kiện mà sau đó bạn sẽ không thể sống như trước nữa. Tôi đang nói về cách tồn tại trong những giai đoạn như vậy của cuộc đời.
Con trai tôi ốm nặng. Chính việc nhận ra sự thật này đã trở thành một thử thách nghiêm trọng đối với gia đình chúng tôi.
Khi người ta viết sách lấy tâm hồn thì lý lịch bản thân luôn hiện hữu trong họ, nếu không thì không thể viết được. Bài viết này chứa đựng rất nhiều kinh nghiệm cá nhân của tôi.
nhưng lời khuyên của tôi, không chỉ về tôi và về việc gặp một căn bệnh, là về bất kỳ cuộc gặp gỡ nào đó với một điều gì đó gây sốc làm thay đổi cuộc đời bạn. ly hôn, mất mát, phản bội - điều gì đó ảnh hưởng không chỉ đến bạn, mà ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống gia đình của bạn, thứ thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn
Các tính năng của sự sống sót trên đỉnh của một làn sóng khủng hoảng:
⦁ Nhận hỗ trợ.
Càng nhiều hỗ trợ trong môi trường, trạng thái của bạn càng ổn định và vững chắc, bạn càng mạnh mẽ.
Con cái của bạn đã có thể dựa vào bạn, bạn có thể hỗ trợ cho những người mà điều quan trọng là nhìn thấy vẻ ngoài bình thường của bạn, những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ ở bạn.
Bạn bè là những người bạn vì điều đó, để bạn có thể dựa vào những lúc khó khăn. Nói, yêu cầu giúp đỡ, chỉ cần lên tiếng.
⦁ Tiết kiệm năng lượng.
Câu chuyện, được kể lần thứ năm với trải nghiệm của những khoảnh khắc khủng khiếp, đau đớn, mang theo chấn thương lặp đi lặp lại - bạn sẽ xé bỏ lớp vỏ từ vết thương vừa mới bắt đầu lành lại. Tiết kiệm năng lượng và nói với những người quan trọng để nói, những người sẽ hỗ trợ bạn và sẽ không bắt đầu chết với bạn. Để lại những chi tiết gây tổn thương, đau đớn cho người gần gũi nhất với bạn và cho bác sĩ trị liệu của bạn, nếu bạn cần.
⦁ Hãy thực tế.
Bất cứ điều gì có thể được tưởng tượng. Sử dụng ý thức và sự kiện thông thường. Không cần phải tô điểm và làm mờ tình huống, nhưng bạn cũng không nên khơi lên những điều kinh dị không cần thiết.
⦁ Đừng giấu giếm chuyện đó với các thành viên trong gia đình.
Không có gì thu hút bằng một nguồn lực như việc giữ bí mật. Và không có gì làm hại gia đình như bí mật gia đình. Chúng giống như những lỗ đen kéo theo năng lượng và đầu độc sự sống không chỉ cho những người đang sống bây giờ mà còn cho nhiều thế hệ mai sau.
"Trẻ em và chó cưng biết tất cả mọi thứ." (Anne Anselin Schutzberger là giáo sư tâm lý học, người nghiên cứu tác động của bí mật gia đình đối với các thế hệ kế tục.)
Hệ thống gia đình là một sinh vật đơn lẻ. Nếu ai đó trong gia đình không biết chuyện gì đã xảy ra, thì anh ta vẫn cảm thấy có điều gì đó đã xảy ra.
"Mọi thứ được bưng bít trong thế hệ đầu tiên, thế hệ thứ hai mặc vào cơ thể của nó." (Anne Anselin Schutzberger "Hội chứng tổ tiên")
Nói rõ ràng và dễ hiểu về những điều khó khăn. Và những thông tin càng nghiêm trọng, khó chịu thì càng nên truyền tải rõ ràng đến các thành viên trong gia đình.
⦁ Đừng giấu giếm bạn thân.
Bạn bè là cần thiết để bạn có thể dựa vào họ. Đây là một nguồn tài nguyên khổng lồ, không có lý do gì để lật đổ nỗi đau của bạn và chạy xung quanh nó như một chiếc túi viết. Chia sẻ.
⦁ Hãy dành thời gian để khóc.
Nước mắt không có nước mắt sẽ tìm được lối thoát. Trong tử cung chảy máu, trong loét da khóc. Bạn có cần nó không? Khóc. Hãy dành cho mình một vị trí và thời gian để khóc, nơi bạn có thể trút bỏ tâm hồn và xóa tan nỗi buồn. Và sau đó nước mắt của bạn sẽ không tuôn ra mỗi khi bạn chạm vào chủ đề này.
⦁ "Gặp gỡ với những bóng ma của quá khứ."
Các cuộc khủng hoảng trong một làn sóng lớn dấy lên từ đáy tất cả "nỗi kinh hoàng của thị trấn của chúng ta" - xung đột, bí mật, mất mát không thể hàn gắn, bất bình không thể nguôi ngoai, nỗi sợ cũ và những câu chuyện gia đình dường như đã qua lâu. Tất cả những điều này, sống dưới một lớp dày đặc của cuộc sống hàng ngày, hãy ngẩng đầu lên để được lắng nghe và có thể được giải quyết và hoàn thành ngay bây giờ.
⦁ "Bất hạnh không bao giờ đến một mình".
Giống như một tổ ong bị xáo trộn, các vấn đề đổ dồn từ mọi phía - điều mà trước đó không được chú ý và bỏ qua, tấn công gây hấn và gây ra xung đột.
Những sự kiện gay go làm phát sinh nhiều lo lắng, e ngại, sợ hãi và những mong đợi lo lắng. Thần kinh đang ở trong không khí. Bất kỳ tia lửa tình cờ nào cũng có thể gây ra cháy nổ.
Những sự kiện, con người và hoàn cảnh từng gây khó chịu yếu giờ đây bắt đầu trở nên phẫn nộ, gây ra sự không khoan dung và mong muốn "tìm ra nó".
Mặt khác, những gì đã từng dễ kiểm soát thì đáng sợ. Sự kiện, con người, mối quan hệ, tương lai - gây ra nỗi sợ hãi. Nỗi sợ hãi được đánh lên, và kết quả là, tầm quan trọng là quả trứng không đáng chết tiệt.
"Sợ hãi có đôi mắt to" là từ đây.
động lực học của cảm giác:
Trên thang điểm này, bạn có thể xác định mình đang ở đâu và đâu sẽ là giai đoạn tiếp theo, nếu bạn không dừng lại và cho phép mình đi đến cùng và hoàn thành trải nghiệm này của mình.
Các giai đoạn này được gợi ý bởi Elisabeth Kubler-Ross.
1. Sốc và sự cố mạnh.
2. Từ chối, từ chối.
"Không, không được!"
3. Giận dữ.
Sự bực tức và thịnh nộ là trong không khí. Kẻ có tội bị truy lùng ráo riết.
4. Sợ hãi. Trầm cảm.
Sự khởi đầu của bệnh trầm cảm có liên quan đến cảm giác xấu hổ và tội lỗi. Năng lượng giảm xuống mức tối thiểu.
5. Nỗi buồn.
Một bước ngoặt, cảm giác khỏe mạnh. Lần nuốt đầu tiên của sự chấp nhận.
6. Sự chấp nhận.
Sự kiện và tình huống đã thay đổi được coi là đương nhiên. Thế giới đã thay đổi, và điều này không còn gây ra đối đầu nữa. Năng lượng bắt đầu tăng lên.
7. Chia tay.
Có một bản phát hành về những gì đã đến lúc phải nói lời tạm biệt. Với những ảo tưởng về một cuộc sống khác, với những ước mơ, những dự định, những hy vọng đã “trước đây” và đã chìm vào quên lãng.
8. Tìm kiếm ý nghĩa và quay trở lại.
Trong mọi thứ đã xảy ra, ý nghĩa bắt đầu xuất hiện. Kinh nghiệm thu được được tích hợp và dệt thành kết cấu chung của cuộc sống. Kể từ lúc đó, nó trở thành thứ để bạn dựa vào. Nó trở thành tài sản của bạn và một phần danh tính của bạn. Bạn đã trở nên trưởng thành hơn.
9. Sự trong sáng và hòa bình mới tìm thấy.
Thế giới đã thay đổi, nhưng nó không hề sụp đổ. Anh trở nên đổi mới, khác biệt. Một cái gì đó đã ra đi mãi mãi, với một cái gì đó tôi phải chia tay - với một số kế hoạch, ảo tưởng, ước mơ, ý tưởng của tôi về việc nó phải như thế nào.
Thế giới đã trở nên khác biệt về chất.
Giống như một thành phố mùa hè sau cơn mưa, nó trở nên sáng hơn và rõ ràng hơn. Trận mưa đã cuốn trôi bụi, bốc hết bùn đất trên vỉa hè và mang theo những dòng suối đục ngầu dọc các con đường đến cống rãnh. Những dòng nước xoáy kích thích trí tưởng tượng, những vũng nước khổng lồ không cho phép bạn vượt qua hoặc lái xe; các yếu tố đã chiếm lấy thành phố, và không có ai là không nói về cơn mưa này. Nhưng sau đó cơn bão dịu đi, mặt trời ló dạng, làm khô các vũng nước và đùa giỡn trong những tán lá tươi mát được rửa sạch, phản chiếu qua cửa sổ của những ngôi nhà và nhấn mạnh những đường nét rõ ràng của các mặt tiền - thành phố đã hít thở sâu.
khủng hoảng là giai đoạn lớn lên. những giai đoạn cần thiết, dù có cay đắng đến đâu khi nhận ra điều đó.tại một thời điểm nào đó, chính không gian sẽ đẩy chúng ta đến bước tiếp theo. và thường điều quan trọng nhất là tin tưởng vào không gian
>
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CUỘC SỐNG CỦA CHÍNH BẠN VÀ KHÔNG PHẢI CUỘC SỐNG KHÁC Hay Về Những GIÁ TRỊ ĐÚNG VÀ NGỤ Ý
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung "
Văn Hóa Lớn Lên. Làm Thế Nào để Không đánh Mất Chính Mình Trong 1/3 Thứ Hai Của Cuộc đời
Vũ trụ được tạo nên từ những câu chuyện, không phải nguyên tử. Muriel Rackeyser Trong cuốn tiểu thuyết End of Rainbows của Vernor Vinge [1] mô tả tương lai tương đối gần (năm 2025) qua lăng kính trải nghiệm của nhà thơ Robert Gu, một người đàn ông ngồi trên xe lăn - người, nhờ những công nghệ y tế mới nhất, đã được chữa lành bệnh Alzheimer ở tuổi 75, và thêm vào đó là "
ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU . ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA NẾU TÔI THAY ĐỔI BẠN? SẼ LÀ GÌ NẾU TÔI ĐÃ KẾT THÚC
Một trong những đặc điểm và khả năng độc đáo của một người là khả năng tưởng tượng về tương lai. Không một loài động vật nào trên Trái đất có cơ hội tranh luận về chủ đề “điều gì sẽ xảy ra nếu”, để thương tiếc những người thân và bạn bè vẫn còn sống, để buồn về những gì đã xảy ra trong quá khứ và về những gì anh ta không làm được.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
