2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trong xã hội của chúng ta, có những khuôn mẫu và quy tắc được xác định rõ ràng mà bạn “cần” sống và điều bạn “cần” tuân thủ. Từ thời thơ ấu, chúng ta được nói rằng chúng ta phải như thế nào khi chúng ta lớn lên, họ thường quyết định chúng ta nên làm gì, vào trường đại học nào, loại người được chọn mà họ nhìn thấy bên cạnh chúng ta, có một độ tuổi được chấp nhận chung " quyền”sinh con và ở một mức độ nào đó đây cũng là nghĩa vụ - lập nghiệp, có gia đình và con cái. Và phần lớn mọi người, tuân theo dư luận và phấn đấu để đáp ứng những kỳ vọng áp đặt lên họ, bắt đầu thực hiện các chương trình xã hội, đặt dấu tích vào các ô "sự nghiệp", "gia đình", "con ngoan", "người mẹ tuyệt vời" và không. nhận ra mong muốn thực sự của mình mà không cần tự hỏi bản thân - đây có thực sự là điều tôi cần? Đây có thực sự là điều tôi muốn trong cuộc sống? Và đã là một câu hỏi rất lạ, thậm chí khiến hầu hết mọi người ngạc nhiên - tôi là ai? Nhưng nếu chúng ta không biết câu trả lời cho những câu hỏi tưởng chừng như đơn giản này, thì chúng ta sống gần như mù quáng, di chuyển bằng xúc giác. Tất nhiên, một người mù cũng có cơ hội đến được cái đích mà mình cần, và điều này đôi khi cũng xảy ra trong cuộc sống, nhưng hiếm khi xảy ra, đó là một sự tình cờ có hậu, giống như một ngón tay trên trời và trúng đích. Thông thường, khi thăng tiến theo cách này, một người đến một nơi xa lạ nào đó, nơi anh ta nhận ra rằng anh ta không cần phải đến đó, rằng anh ta muốn mọi thứ khác đi. Đôi khi hiện tượng này được gọi là "khủng hoảng tuổi trung niên", nhưng thực tế không có khủng hoảng nào cả, chỉ cần một người mù quáng bước đi trước những tiếng hò hét của đám đông "vâng, thôi nào, đây chính xác là nơi bạn cần", thì điều đó sẽ xảy ra. đến một điểm nhất định được chỉ ra bởi đám đông và môi trường, anh ta mở mắt ra - và nhận ra rằng anh ta đã tưởng tượng điểm đến theo một cách hoàn toàn khác. Nhưng thời gian đã trôi qua, nguồn lực đã được đầu tư … xin chào khủng hoảng, trầm cảm và mất đi ý nghĩa của cuộc sống. Điều này thường xảy ra nhất ở độ tuổi 35-45, tùy thuộc vào tốc độ di chuyển, nhưng những năm gần đây, do sự thay đổi tốc độ truyền tải thông tin trên thế giới, cuộc “khủng hoảng” này bắt đầu đến sớm hơn nhiều, đối với nhiều người đã ở trong khu vực 30-35 năm.
Để nó trở nên khác biệt, chúng ta cần nhìn thấy, mở rộng tầm mắt và hiểu rõ ràng chúng ta cần đến đâu. Để làm được điều này, bạn cần hiểu các giá trị thực (cơ bản) của mình. Hãy ngồi yên lặng, nhắm mắt lại, nhìn cuộc sống của bạn ngày hôm nay. Bây giờ lấy một mảnh giấy và cắt nó làm đôi. Trong cột đầu tiên, hãy viết ra điều gì có giá trị nhất trong cuộc sống vào thời điểm hiện tại theo quan điểm của bạn. Đó có thể là nhà của bạn, kiến thức, sắc đẹp, thông tin, con cái, tiền bạc, du lịch, sự công nhận, công việc, sự nghiệp - bất cứ điều gì. Viết ra 10 giá trị này. Đừng quên những giá trị đã đến với chúng ta một cách dễ dàng và không tốn nhiều công sức. Tất cả đều khác nhau, ai đó có được sức khỏe tốt này từ thiên nhiên, được coi là điều hiển nhiên, có người có tiền từ khi sinh ra và chúng ta không coi trọng nó, có người có một gia đình thân thiện tốt đẹp và luôn như vậy. Hãy viết ra mọi thứ có giá trị trong cuộc sống của bạn ngày hôm nay và đánh số thứ tự đó. Trong cột thứ hai, hãy viết ra những giá trị mà bạn nghĩ là rất quan trọng đối với bạn, nhưng chúng không hiện diện trong cuộc sống của bạn. Hãy để họ cũng là 10. Bây giờ hãy lấy danh sách đầu tiên, đi xuống danh sách, và tự hỏi bản thân về từng điểm - đây thực sự là giá trị của tôi, nó thực sự rất quan trọng đối với tôi rằng đây là trong cuộc đời tôi, tôi có thể sống thiếu nó? Đó là sự lựa chọn của ai, của tôi, của cha mẹ, hoặc có thể điều này được xã hội chấp nhận? Nếu câu trả lời là có, đây là giá trị của tôi, sự lựa chọn của tôi, tôi không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có nó - thực tế đây là giá trị của bạn. Nếu bạn bắt đầu do dự, nghi ngờ nảy sinh, và có vẻ như vậy, nhưng tôi có lẽ đã có thể sống thiếu nó hoặc thay thế bằng một thứ gì đó - hãy gạch bỏ nó mà không do dự. Trong không gian trống, nhập giá trị từ danh sách thứ hai và phân tích nó theo cách chính xác. Tiếp tục điều này cho đến khi 10 mục vẫn còn trong danh sách đầu tiên. Đây là 10 giá trị cơ bản của bạn. Bây giờ hãy đếm xem có bao nhiêu trong số 10 mục còn lại này là giá trị từ danh sách đầu tiên và bao nhiêu mục từ danh sách thứ hai. Từ danh sách thứ hai, hầu hết các giá trị trong cuộc sống của bạn đều được áp đặt lên bạn. Ngược lại, nếu danh sách đầu tiên hầu như không thay đổi thì xin chúc mừng - bạn đang sống đúng với giá trị của mình và rất có thể niềm vui cuộc sống là người bạn đồng hành không ngừng trên con đường của bạn.
Và kết lại, tôi muốn nói - đừng phản bội chính mình. Hãy lắng nghe bản thân và những mong muốn thực sự của bạn, sống phù hợp với chúng, và quan trọng nhất - chỉ bản thân chúng ta mới chịu trách nhiệm về cuộc sống và hạnh phúc của chính mình: bản thân chúng ta hiểu rõ nhất điều đó sẽ phù hợp với chúng ta như thế nào. Và yêu bản thân, bạn mới là giá trị quan trọng nhất trong cuộc đời của chính mình.
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Ranh Giới Mối Quan Hệ: Làm Thế Nào để Xác định Và Duy Trì Chúng? Và Làm Thế Nào Bạn Có Thể Duy Trì Mối Quan Hệ Của Mình?
Theo tôi, mỗi người chúng ta nên nhớ rằng mình không được sinh ra đã có hướng dẫn sử dụng, không được khắc ghi trên trán, nên người khác có xu hướng gây bất tiện cho chúng ta: nói những điều chúng ta chưa sẵn sàng nghe; gọi khi chúng tôi đã / vẫn đang ngủ;
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Của BẠN, Không Phải Cuộc Sống Của Cha Mẹ Bạn
Trong hệ thống gia đình, tất cả các thành viên của nó liên kết với nhau. Và có một nơi dành cho tất cả mọi người. Ví dụ, con cái ở trước mặt cha mẹ để có thể dựa vào họ. Ông bà đứng sau cha mẹ, vân vân. Tổ tiên sau lưng ủng hộ chúng ta, mang lại cảm giác chấp nhận, an toàn và sức mạnh.
