2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tác giả: Irina Dybova
Ta đang đứng một chân, ngoài cửa sổ phảng phất có mùi xuân với cành trắng nở rộ, ta vẽ mắt, chúng ta cùng con gái ra đi, chúng ta có kế hoạch lớn..
Một người bạn đang gọi. Con trai chị bị nôn, sốt và đau bụng. Niềm tin vào niềm hạnh phúc vô bờ bến của tôi bị lung lay. Con gái tôi căng thẳng theo dõi biểu hiện của tôi. Cô ấy có nên đi giày hay không? Rốt cuộc có phải là ngày 8/3 hay không?
Tôi khoảng 14 tuổi. Một phụ nữ trẻ đang bế đứa con gái ba tuổi của cô ấy vào khu bệnh viện. Gương mặt căng thẳng, đôi môi mím chặt.
- Bác sĩ đã nói gì? Cuộc khảo sát đã đưa ra những gì?
Tôi đang nằm trên giường bên cạnh. Bên cạnh tôi là một cái cũi với những cành cây tồi tàn màu trắng. Một người phụ nữ đặt một đứa trẻ vào đó. Một khuôn mặt bầu bĩnh với những lọn tóc xoăn sẫm màu, trông với đôi mắt búp bê xuyên qua tấm lưới của chiếc giường vào bức tường ngăn. Cô gái thấy rất tệ, thực tế chẳng ra gì. Một người mẹ trẻ đã cùng cô từ một trang trại nào đó đến bệnh viện khu vực để khám.
“Cô ấy không bao giờ có thể nhìn thấy.
Làm sao? Tại sao? Không thể! Trước sự đau buồn chói tai đó, tôi không biết phải làm sao. Tôi vùi đầu vào gối và bắt đầu khóc thành tiếng.
- Em là gì, đừng khóc. Đây là nỗi đau của chúng tôi, không phải của bạn.
Không phải của bạn…
Biên giới này ở đâu - của tôi không phải của tôi?
2004 năm. Năm mới. Tuyết rơi. Tường của bệnh viện bệnh truyền nhiễm bị bong tróc, cửa sổ có rào chắn. Một cô bảo mẫu “của chúng tôi” đang trực đón Tết với những đứa trẻ bị bỏ rơi trong phường. Trẻ con đang ngủ. Ai đó đang ho. Ai đó đã thức dậy, cô ấy đang thay đổi thanh trượt. Cô ấy rất vui khi gặp chúng tôi. Vợ chồng tôi và đứa con trai sáu tuổi đến ủng hộ cô ấy. Có một mùi ngột ngạt, không khí hôi thối, mùi thuốc và tã ướt, số phận của người khác, con của người khác. Tại sao tôi lại ở đây? Có đau buồn, tôi biết về nó. Điều này có nghĩa là tôi không thể hạnh phúc và sống cuộc sống của mình.
Tôi phải chia sẻ.
Nhiều năm sau, với tư cách là một huấn luyện viên và bác sĩ trị liệu thai nghén, tôi đã gặp phải nỗi tuyệt vọng của những người phụ nữ không thể sống và ngủ yên vì “có chiến tranh”, “có đau buồn”, “có người đang giết nhau”.
Điều gì xảy ra với không gian cá nhân của chúng ta khi chúng ta tham gia vào không gian của một người khác, với nỗi đau của anh ta, sự rối loạn của anh ta, với bi kịch cuộc đời của anh ta?
Nó thay đổi
Làm thế nào sơn màu vàng sáng ngay lập tức thay đổi bóng râm của nó, nếu màu xanh đậm bị bắn vào nó.
Tiếp xúc với thế giới và con người bắt đầu bằng việc mở ra ranh giới của chính bạn. Kể từ thời điểm khi tôi để câu chuyện của bạn thành của tôi và chia sẻ cuộc sống của tôi với bạn. Không có điều này, sự đồng cảm, gắn bó và cảm giác sống là không thể. Nhưng nếu tại thời điểm này, chúng ta quên mất bản thân mình, thì chúng ta sẽ hợp nhất với người khác. (“Kết hợp” là một thuật ngữ thai nghén)
Tôi bắt đầu sống với cảm xúc của bạn, tôi bị lây nhiễm với tình trạng của bạn, tôi ngừng dựa vào bản thân, vào cảm xúc của tôi, kinh nghiệm của tôi, tầm nhìn của tôi về thực tế. Tôi trở nên giống như bạn. Tôi đang bắt chước bạn. Như tôi không còn nữa.
Vào thời điểm hòa nhập với một hoặc những người khác (đám đông, nhóm xã hội), nhân cách tan biến và không còn tồn tại như một đơn vị riêng biệt với những kế hoạch, tầm nhìn riêng, với cuộc sống riêng của nó.
Trong quá khứ xã hội chủ nghĩa, trong thời thơ ấu tiên phong của tôi và của cha mẹ tôi, sự hợp nhất là cách hàng đầu mà xã hội đưa ra để tương tác. Một người không nên có bất kỳ lợi ích nào khác ngoài những lợi ích của công chúng. “Tôi” là chữ cái cuối cùng trong bảng chữ cái”- nhớ không? Sự xấu hổ và khinh bỉ đã chờ đợi những “chủ nghĩa cá nhân” có suy nghĩ khác biệt và không tiến bước trong đội hình chung, và trong suốt thời thơ ấu của tôi, cha mẹ tôi đã phễu và nhớ tên họ là gì.
Nó không phải là thông lệ để suy nghĩ với cái đầu của riêng bạn.
Bây giờ, khi chúng ta ngày càng xa nhau về mặt thể chất, khi ngày càng nhiều người làm việc tại nhà, khi chúng ta hiếm khi sống chung một mái nhà với cha mẹ, và những người bạn tốt hơn của chúng ta sống ở các thành phố khác nhau, ranh giới của thực tế tâm linh của chúng ta đã không trở thành mạnh mẽ hơn. Nếu trước đó nhân loại bị nạn dịch hạch hoành hành thì giờ đây, họ đang gây nhiễu thông tin. Cho dù đó ít nhất là sự phổ biến của bệnh cúm, ít nhất là liên quan đến xung đột sắc tộc. Các làn sóng thông tin sẽ dễ dàng hấp thụ bất cứ ai trong vực thẳm của chúng - "một sao chổi đang đến", "kết thúc kỷ nguyên Bảo Bình", "một âm mưu trên toàn thế giới", "sự xâm lược của một loại virus chết người", "một cuộc chiến giữa chúng ta và chúng." " Trong khi những làn sóng được truyền qua phạm vi rộng vô tận của Internet và TV, bạn không thể nghĩ về cuộc sống của chính mình; lo lắng về họ, giảm bớt căng thẳng và không làm điều gì đó quan trọng.
Sống cuộc sống của người khác bảo vệ rất tốt khỏi cuộc sống của chính bạn.
Nhưng không chỉ.
Để dựa vào bản thân trong tương tác với người khác hoặc với người khác, bạn cũng cần biết dựa vào cái gì. Bạn phải sẵn sàng vạch ra ranh giới của thực tại tâm linh của bạn và biết những gì được bao gồm trong đó. Tôi muốn gì, sống gì, yêu gì, ở đâu, kế hoạch, mong muốn, sở thích, sở thích, nhu cầu của tôi là gì và tôi sẽ đi đâu ngay bây giờ và trong tương lai.
Bạn cần phải có can đảm để thừa nhận cảm xúc của bạn với chính mình. Trong sự cáu kỉnh hoặc thờ ơ, trong sự thương hại, lòng trắc ẩn hay sự ghê tởm hoặc thậm chí là cơn thịnh nộ - trong những gì đã trỗi dậy bên trong để đáp lại những gì người khác đã mang đến biên giới thế giới của tôi.
Và sau đó bạn có thể nói: “Tôi cảm thấy điều này”, “Tôi cảm thấy điều này” - đây là của tôi. “Theo kinh nghiệm của tôi thì nó là như vậy”, “Tôi tin chắc về điều này”. "Tôi muốn cái này." "Và tôi quyết định làm điều đó."
Nó xảy ra khi người khác nâng một thứ gì đó của riêng họ, kéo trải nghiệm của chính họ lên như một cái móc từ sâu thẳm tâm hồn, kinh nghiệm bản thân, câu chuyện cuộc đời của chính họ đáp lại. Và nếu ở đây bạn không tự giải cho mình một thực tế là tôi không thể có "giống hệt nhau", thì tôi vẫn có cách khác, đơn giản vì chúng ta là hai người khác nhau, thì bạn có thể hợp nhất với người kia, mà không cần hiểu chỗ của tôi., và nơi chính xác không phải của tôi.
Sẽ rất hữu ích nếu bạn tự hỏi mình những câu hỏi sau: “Tại sao tôi lại đau khổ? Những lo lắng của tôi liên quan đến điều gì? Tôi cảm thấy thế nào về những gì người đó nói? Tôi đã tìm thấy điểm chung nào? Và điều gì đọng lại trong tôi từ câu chuyện của tôi?"
Một người khác có thể là một người hít thở không khí trong lành. làn gió đầy cảm hứng trong tâm hồn bạn. Nhưng họ vẫn không thể thở được. Bạn sẽ phải thở của chính bạn và chính bạn
Làm sao để không mang theo phong cảnh bên mình từ cửa sổ toa tàu, không nắm lấy và níu giữ sóng biển, những bông hoa khô giữa những trang sách không còn như trên đỉnh núi.
Gặp gỡ với một người khác thay đổi chúng ta, nhưng mỗi khi chúng ta trở về nhà, với chính mình.
Cập nhật, thay đổi một chút, ở một nơi nào đó thậm chí khác, nhưng của riêng họ.
Với cảm xúc, suy nghĩ, cảm giác của chúng ta, với tầm nhìn của chúng ta về thế giới, trải nghiệm mới, với thế giới cá nhân của chúng ta, mà chúng ta sẽ chia sẻ với những người khác vào đôi khi.)
Đề xuất:
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
"Sự Mất Mát Của Một Người Thân Yêu Còn Hơn Cả đau Buồn." Dự đoán đau Buồn Và Ranh Giới
“Trong tâm lý học của người Nga - bạn sẽ không tin điều đó! - Không không ai công việc ban đầu về trải nghiệm và liệu pháp tâm lý của đau buồn. Đối với nghiên cứu phương Tây, hàng trăm công trình mô tả những chi tiết nhỏ nhất của cây phân nhánh của chủ đề này - đau buồn "
BẠN KHÔNG THỂ LÀM CHO MẸ CỦA BẠN HẠNH PHÚC, ĐÓ KHÔNG PHẢI LÀ NGHĨA VỤ CỦA BẠN
Chúng ta có hài lòng với mối quan hệ của chúng ta với mẹ không? Bạn có hài lòng với lòng tự trọng của mình, vốn được hình thành từ thời thơ ấu không? Chẳng phải mẹ tôi đã nói: đừng tô môi như vậy, không hợp với con sao? Hay là: bạn ngại quá, con trai không để ý đến những chuyện như vậy sao?
Của Tôi, Của Bạn, Của Chúng Tôi. Ranh Giới Giữa Tình Yêu Và Nghiện Ngập ở đâu?
4 kiểu quan hệ phụ thuộc. Tất cả chúng ta, ở mức độ này hay mức độ khác, đều phụ thuộc vào người mà chúng ta cho vào cuộc sống của mình. Sự khác biệt duy nhất là về lãnh thổ mà anh ta chiếm giữ trong chúng ta. Hoặc chúng ta đang ở trong đó.
Tôi Sẽ Làm Cho Bạn Hạnh Phúc Em Bé! Lời Khuyên Chính Từ Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Về Cách Làm Cho Con Bạn Hạnh Phúc
Tuổi thơ hạnh phúc và an toàn bắt đầu với hạnh phúc và cha mẹ an toàn! Cha mẹ an toàn. Sự thật khủng khiếp là mối nguy hiểm chính đối với trẻ em là cha mẹ của chúng. Cha mẹ của họ đang cãi nhau với nhau! Điều mà ngay cả khi yêu thương con cái một cách chân thành cũng có thể khiến chúng tổn thương không thể chịu đựng được.
