"Seven S" Tại Sao Chúng Ta Không Sống

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Hầu hết mọi người dành hơn nửa cuộc đời để khiến nửa kia không hạnh phúc.

J. La Bruyere

"Một số chết ở tuổi 25, nhưng họ chỉ đơn giản là không được chôn cất cho đến khi họ bảy mươi."

Thường thì ngay từ cái nhìn đầu tiên, một người sẽ tự nhận ra rằng mình không hề sống. Tiếp tục uống rượu, ăn uống, giao tiếp, mua sắm, đi du lịch, anh ta đi đến kết luận rằng anh ta không cảm thấy niềm vui, rằng anh ta đang cố gắng lấp đầy một số trống rỗng bên trong bằng tất cả các hoạt động này …

Đồng thời, số lượng không biến thành chất lượng theo cách nào, việc nâng cao mục tiêu chỉ làm kiệt quệ và khi đạt được điều mong muốn, con người bỏ mồ hôi công sức mà không nhận được sự hài lòng.

Bài viết này thảo luận ngắn gọn về các lĩnh vực quan tâm chính dẫn đến sự xuất hiện của khoảng trống bên trong này, giống như lỗ đen hoặc Thần trí tuệ trong Harry Potter, hút sự sống ra khỏi chúng ta và không cho phép chúng ta vui mừng. Tất cả đều bắt đầu bằng chữ "C".

"C" # 1: SỢ HÃI

Có hai loại động lực: "from" và "to". Trong trường hợp đầu tiên, chúng ta có động lực vì chúng ta chạy trốn khỏi mọi thứ không mong muốn trong cuộc sống. Trước hết, đây là những nỗi sợ hãi của chúng tôi.

Trong tác phẩm nổi tiếng Think and Grow Rich, Napoleon Hill đã nói về 6 loại sợ hãi chính: sợ bị chỉ trích, nghèo đói, mất tình yêu, bệnh tật, già và chết.

Trong mọi trường hợp, nỗi sợ hãi là một động cơ tiêu cực và luôn gắn liền với trạng thái khó chịu, phản kháng, vật lộn. Trong khi nó ở đó, chúng ta tốn rất nhiều sức lực và sinh lực để duy trì nó. Cuối cùng, nó trở nên cố định dưới dạng thói quen, và chúng ta quen với việc sống trong sợ hãi đến mức không thể tưởng tượng được cuộc sống của mình nếu không có nó.

Buông bỏ nỗi sợ hãi là một bước cần thiết nếu chúng ta muốn chuyển từ tồn tại sang cuộc sống. Không thể nào vui mừng được nếu lúc nào cũng vác trên vai cái túi năm chục ký. Ngay cả khi bạn đã quen với nó đến mức bạn không nhận thấy gánh nặng này …

"C" số 2: SỰ PHỤ THUỘC

Một cuộc sống đầy đủ là không thể nếu không có yếu tố cảm xúc. Sống và không cảm nhận cảm xúc, như thể sau một tấm kính dày, thường dẫn đến việc tìm kiếm những đối tượng có thể lấp đầy khoảng trống bên trong này.

Bề ngoài, có vẻ như chúng ta đang bám víu vào một thứ gì đó hoặc một ai đó: đồ ăn, rượu, tình dục, trò chơi trực tuyến, mối quan hệ cũ … Chúng ta tạo ra ảo tưởng về một cuộc sống mà chúng ta có thể tận hưởng và cảm thấy bình tĩnh và thoải mái.

Có lẽ một trong những cách giải thích tốt nhất cho quá trình này là định luật Leontief về sự dịch chuyển từ động cơ thực sự sang mục tiêu trung gian. Ví dụ, chúng tôi có động cơ để “giải tỏa căng thẳng” và chúng tôi chọn rượu như một phương tiện để đạt được những gì chúng tôi muốn. Tuy nhiên, bị quá trình cuốn đi, chúng tôi quên mất động cơ ban đầu và nhận thấy chính mình, nói một cách nhẹ nhàng, không hoàn toàn ở điểm mong muốn.

Một cơ chế tương tự làm cơ sở cho chứng nghiện ăn, chơi và thậm chí là nghiện. Đuổi theo ảo ảnh, chúng tôi chơi một chút, nghĩ rằng bất cứ lúc nào chúng tôi có thể dừng lại, nhưng không thể nhận thấy đã trở thành tù nhân của quá trình thành tích, điều này đã trở thành một mục tiêu mới đối với chúng tôi.

Sự hiện diện của các tập tin đính kèm của người khác trong mạng lưới này biến sự phụ thuộc thành sự phụ thuộc, điều này chỉ củng cố hệ thống các mối quan hệ phức tạp. Sau này lấy đi của một người, nếu không phải là tất cả, thì phần lớn sức lực, tình cảm và thời gian, không cho phép người đó sống yên ổn, hưởng thụ.

"C" số 3: KỊCH BẢN

Điểm này chiếm một vị trí đặc biệt trong số tất cả các lý do khác, vì một mặt, nó thực tế là vô hình, và mặt khác, nó gần như có tác động đáng kể nhất đối với câu hỏi tại sao chúng ta không sống.

Kịch bản cuộc sống là một tập hợp các thái độ bên trong, các quy tắc trả lời câu hỏi làm thế nào để sống, làm thế nào để hành động và những gì để phấn đấu trong cuộc sống. Tất cả những điều này tạo thành một loại đường mòn mà chúng ta vô thức đi dọc theo. Ví dụ, kịch bản phổ biến nhất được gọi là "chưa".

Cho đến khi chúng ta học thêm hai ngôn ngữ hoặc nhận được ba văn bằng, chúng ta không thể đòi hỏi một vị trí tốt hơn trong cuộc sống …

Cho đến khi đạt đến mức thu nhập của Abramovich, chúng ta không thể thư giãn và tận hưởng cuộc sống …

Bản chất của bất kỳ kịch bản nào là tính điều kiện của nó. Vì một số lý do mà chúng ta phải thực hiện một số điều kiện, đôi khi hoàn toàn không thực tế. Thông thường, tình huống phát triển như trong một câu chuyện cổ tích, nơi một linh mục thuê một người làm công: "Bạn rửa túp lều, dọn sân, vắt sữa bò, thả gia súc, dọn dẹp chuồng và - ngủ đi, nghỉ ngơi!"

Và đôi khi những điều kiện này là không đủ, và chúng tôi, giống như Sisyphus, đã lăn một viên đá trên núi, bắt đầu lại quá trình này. Nhân tiện, đây là một phiên bản khác của kịch bản cuộc sống được gọi là "gần như".

Điều kiện hóa kịch bản phần nào gợi nhớ đến điểm trước đây về sự phụ thuộc, vì chúng ta buộc phải đi trong một vòng luẩn quẩn, bị ràng buộc vào đường cuộc sống đó, theo đó hoàn toàn không có mong muốn bước tiếp.

"C" số 4: TỰ ĐÁNH GIÁ

Lòng tự trọng là hình ảnh bên trong của bản thân, có cả hình thức và nội dung. Đáng ngạc nhiên, hình ảnh này không liên quan gì đến sức mạnh ý chí và chỉ được hình thành dựa trên cách chúng ta liên hệ với bản thân.

Rốt cuộc, có những người luôn khơi gợi cảm xúc tích cực trong chúng ta và thu hút chúng ta theo đúng nghĩa đen bằng sức mạnh, ánh sáng tích cực, nội tâm của họ. Nếu bản thân chúng ta không nằm trong số những người may mắn này, thì chúng ta có thể nói về các vấn đề với lòng tự trọng.

Maxwell Moltz, là một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, đã phát hiện ra một hiệu ứng kỳ lạ, mà sau đó ông đã mô tả trong cuốn sách "Psychocybernetics" của mình. Một số người đã trải qua phẫu thuật thẩm mỹ vẫn không hài lòng với bản thân, ngay cả khi khuôn mặt của họ đúng như mong muốn. M. Moltz giải thích điều này bởi thực tế là sự thay đổi các thông số vật lý của cơ thể không dẫn đến những thay đổi về hình ảnh bên trong của bản thân.

Chúng ta không thể bắt đầu sống cho đến khi chúng ta cho phép mình làm điều đó. Chìa khóa ở đây là lòng tự trọng đầy đủ, dựa trên những biểu hiện của sự chấp nhận, đánh giá cao, lòng biết ơn và tình yêu đối với bản thân.

"C" số 5: GIA ĐÌNH

Gia đình xác định những người quan trọng nhất đối với chúng ta trong cuộc sống. Mối quan hệ với họ là nền tảng cho mọi thứ khác.

Các vấn đề gia đình, hoặc thiếu chúng, thường thực sự giống như những vết nứt trên nền móng của ngôi nhà trong cuộc sống của chúng ta. Để chúng không bị giám sát, chúng tôi tiếp tục xây dựng một tòa nhà có thể bắt đầu lắc lư. Nếu chúng ta tiếp tục nhắm mắt cho điều này, thì bất cứ lúc nào các cấu trúc có thể sụp đổ, bất kể chúng có vẻ đúng và hoàn hảo đến mức nào đối với chúng ta.

Bất bình lẫn nhau, ám chỉ, tức giận trong các mối quan hệ gây ra tổn thương tâm lý nghiêm trọng cho chúng ta, nuôi dưỡng cơ thể chúng ta đau đớn và thay thế Tình yêu khỏi cuộc sống.

Thông thường, những vấn đề như vậy trong các mối quan hệ nảy sinh ngay trước mắt chúng ta, thay đổi nhanh chóng cuộc sống của chúng ta. Đây thường là hệ quả của việc chúng ta coi gia đình và các mối quan hệ như một thứ gì đó tĩnh, chẳng hạn như một bức ảnh của nhiều năm trước, khi mọi thứ vẫn ổn.

Tuy nhiên, gia đình cũng giống như một cơ thể sống không ngừng phát triển, cần có sự đầu tư về sức lực, thời gian và tất nhiên là cả Tình yêu thương. Nếu những người trong môi trường xung quanh chúng ta không hạnh phúc, và chúng ta không nhận thấy điều này, không cố gắng hoặc không thể giúp đỡ họ, chúng ta sẽ không bắt đầu sống và vui vẻ với chính mình.

"C" số 6: TỰ THỰC HIỆN

Mỗi chúng ta đều cố gắng thể hiện bản thân theo cách này hay cách khác. Nếu nhiệm vụ "tìm vị trí của bạn dưới ánh mặt trời" dường như là không thể, điều đó cho thấy rằng có những trở ngại cản trở quá trình thể hiện bản thân. Thường thì đây là những chữ "S" mà chúng ta đã nói đến, đặc biệt là từ chữ "ba" đầu tiên. Những nỗi sợ hãi, sự phụ thuộc và điều kiện hoàn cảnh khiến một người luôn bị kìm kẹp chặt chẽ, nơi anh ta thường quên rằng anh ta có những mong muốn và giá trị của riêng mình, không phải ai khác.

Vấn đề với việc nhận thức bản thân thường gợi ý rằng một người không sống cuộc sống của riêng mình, cố gắng lắng nghe ý kiến có thẩm quyền của ai đó, để làm mọi thứ “đúng”. Điều này chắc chắn giúp thích nghi trong xã hội, được công nhận và chấp thuận. Nhưng theo thời gian, bạn hiểu ra rằng chạy xe sóc không bằng cách nào đưa bạn đến gần hơn với một cuộc sống hạnh phúc thực sự.

Nhận thức bản thân gắn liền với việc thể hiện những giá trị nhân văn sâu sắc nhất. Trong kim tự tháp nhu cầu của Maslow, nó tương ứng với “đỉnh” của nó, nơi có nhu cầu tự hiện thực hóa. Nhưng ở mức độ cao như vậy, "lừa dối" là không thể, không thể thuyết phục bản thân rằng doanh nghiệp này hoặc doanh nghiệp kia là của bạn, nếu bạn cảm thấy một phản kháng trong nội bộ hoặc cùng một sự trống rỗng …

"C" số 7: Ý NGHĨA

Điểm cuối cùng của những vấn đề ngăn cản chúng ta sống được kết nối với ý nghĩa, chính xác hơn, với cảm giác thiếu vắng nó.

Thông thường, sự mất đi ý nghĩa xảy ra do hành động của các vấn đề với chữ "C" trước đó, mà chúng ta đã thảo luận ở trên, và là một loại chỉ báo. Mặc dù thực tế là cảm giác này có vẻ mơ hồ và đôi khi bao trùm tất cả, nhưng nó có một lý do rất cụ thể.

Điểm mấu chốt ở đây là mất kết nối với người quan trọng nhất trong cuộc đời chúng ta, tức là với chính chúng ta.

Chúng ta thường coi việc phản bội và phản bội trước mặt ai đó là một tội ác, chỉ khi điều đó không liên quan đến bản thân. Phản bội bản thân, đi ngược lại giá trị của bản thân dường như không phải là điều khác thường.

Chúng ta sẽ chịu đựng … Chúng ta sẽ tồn tại … Không phải lúc này …

Ranh giới quá mỏng và vô hình khiến chúng ta bắt đầu mất liên lạc với chính mình. Đánh mất chính mình. Cảm thấy ý nghĩa không phải là mới hoặc cực kỳ phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết nhiều hơn. Ngược lại, đó là một cảm giác tự nó rất quen thuộc, giản dị và dễ hiểu. Giống như một khoảnh khắc trong sáng từ thời thơ ấu. Giống như một khoảnh khắc của cái nhìn sâu sắc. Như trở về nhà …