2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Các kỹ thuật được thiết kế để khám phá mối quan hệ với mẹ / cha, các khía cạnh vô thức của sự tương tác trong các mối quan hệ, các khía cạnh tính cách của nam và nữ, các vùng xung đột trong mối quan hệ với cha mẹ. Nhìn chung, khả năng chẩn đoán của kỹ thuật này khá rộng.
Bàn tay của Mẹ / Cha
Hướng dẫn: Tư thế cơ thể thoải mái nhất. Nhắm mắt lại. Thư giãn. Theo dõi nhịp thở của bạn trong một thời gian … Mỗi lần hít vào và thở ra … Giữ nguyên trạng thái này … Bây giờ hãy tưởng tượng bàn tay của mẹ (bố) trên cơ thể bạn … Bàn tay của mẹ (bố) ở đâu trên cơ thể bạn? Bàn tay làm gì? Chú ý đến mức độ áp lực mà bạn cảm thấy từ bàn tay của mình. Đây là một cảm giác chạm nhẹ tinh tế hoặc ngược lại, áp lực từ bàn tay đủ mạnh. Bàn tay cư xử như thế nào? Đông lạnh bất động hoặc thực hiện một số chuyển động? Những chuyển động này là gì? Chú ý đến nhiệt độ bàn tay của bạn … Nó ấm, lạnh … Có thể hơi ẩm? Quan sát … Cố gắng tương tác với bàn tay. Bạn muốn làm gì? Bạn sẽ tương tác như thế nào? Theo dõi tất cả các chi tiết về tương tác của bạn. Khi nào bạn muốn ngăn anh ta lại? Làm thế nào để bạn ngừng tương tác? Hoặc bạn không biết làm thế nào để dừng quá trình này? Xem tất cả mọi thứ xảy ra. Khi bạn cảm thấy rằng quá trình đã dừng lại và không còn diễn ra nữa, bạn có thể mở mắt và quay lại. Nhưng đừng vội vàng, hãy giữ nguyên trạng thái này bao lâu bạn cần.
"Bàn tay của Mẹ và Cha"
Hướng dẫn: Tư thế cơ thể thoải mái nhất. Nhắm mắt lại. Thư giãn. Theo dõi nhịp thở của bạn trong một thời gian … Mỗi lần hít vào và thở ra … Giữ nguyên trạng thái này … Bây giờ hãy tưởng tượng bàn tay của mẹ bạn trên cơ thể bạn … Bàn tay của mẹ bạn ở đâu trên cơ thể bạn? Bàn tay làm gì? Chú ý đến mức độ áp lực mà bạn cảm thấy từ bàn tay của mình. Đây là một cảm giác chạm nhẹ tinh tế hoặc ngược lại, áp lực từ bàn tay đủ mạnh. Bàn tay cư xử như thế nào? Đông lạnh bất động hoặc thực hiện một số chuyển động? Những chuyển động này là gì? Chú ý đến nhiệt độ bàn tay của bạn … Nó ấm, lạnh … Có lẽ hơi ẩm? Quan sát … Cố gắng tương tác với bàn tay. Bạn muốn làm gì? Bạn sẽ tương tác như thế nào? Theo dõi tất cả các chi tiết về tương tác của bạn. Trong khi tương tác với bàn tay của mẹ bạn, hãy tưởng tượng bàn tay của bố bạn trên cơ thể bạn. Chuyện gì đang diễn ra bây giờ? Sự xuất hiện của bàn tay của cha bạn ảnh hưởng như thế nào đến sự tương tác của bạn với bàn tay của mẹ bạn? Ngăn chặn nó hoặc ngược lại, củng cố nó. Bàn tay của người cha xử sự như thế nào? Bạn cảm nhận được nó trên bộ phận nào của cơ thể. Các tính năng của nó là gì? Nó ấm, lạnh, mềm, cứng? Hãy quan sát xem bàn tay của mẹ bạn ứng xử như thế nào khi bàn tay của bố bạn ở trên cơ thể bạn? Chuyện gì đang xảy ra vậy? Hãy ghi chú lại tất cả các chi tiết. Có lẽ bàn tay của người mẹ muốn tiếp xúc với bàn tay của người cha? Có lẽ bàn tay của người cha đang tiến gần đến bàn tay của người mẹ? Nó xảy ra ở phần nào của cơ thể bạn. Xem quá trình diễn ra. Khi quá trình kết thúc, bạn có thể mở mắt và quay trở lại.
Kỹ thuật này có thể phù hợp với nhiều câu hỏi "tiết lộ" nảy sinh từ chính câu chuyện của khách hàng về sự tiếp xúc tưởng tượng của anh ta với bàn tay của người mẹ (cha).
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Không Chia Tay - Bạn Sẽ Không Gặp Nhau. Suy Ngẫm Về Tầm Quan Trọng Của Việc Chia Tay
Đây là những phản ánh không phải về sự xa cách về thể chất, mà là về tình cảm, khi tất cả mọi người đều sống và khỏe mạnh, và một cái gì đó khác đã biến mất. Cảm xúc và kinh nghiệm, mối quan hệ, giá trị của tôi. Họ không còn nữa. Và sau đó tôi chia tay không phải với mọi người, mà với cảm xúc của tôi mà tôi đã sống bên cạnh họ … Tôi chia tay với một phần bản thân, với một số phần của tôi, những trải nghiệm của tôi … Và nó rất đau đớn, bởi vì họ không trở lại.
Liệu Pháp Thôi Miên: điều Trị Các Cơn Hoảng Sợ Trên Các Ví Dụ Của Các Vận động Viên ở Dagestan
Tâm lý trị liệu trong thể thao ngày nay giống như Đấu trường La Mã. Nó đã tồn tại từ rất lâu, nhưng chỉ có thể được sử dụng cho bưu thiếp. Một trạng thái đáng trách. Trong khi đó, sau những sự kiện nổi tiếng liên quan đến dược phẩm thể thao, vai trò của bác sĩ trị liệu tâm lý, đặc biệt là trong các môn thể thao ưu tú, đã lên đến thiên đường.
Triệu Chứng Là Ném Cờ. Các Phương Pháp Trị Liệu Nghệ Thuật để đối Phó Với Các Bệnh Tâm Thần. Kỹ Thuật Của Tác Giả
Triệu chứng là ném cờ. Các phương pháp trị liệu nghệ thuật để đối phó với các bệnh tâm thần. Kỹ thuật của tác giả. Tôi tiến hành một cửa hàng làm việc với tên gọi này trong khuôn khổ chuyên ngành "Phương pháp trị liệu nghệ thuật làm việc với các bệnh tâm lý và các triệu chứng đau"
Các Chi Tiết Cụ Thể Của Sự Hình Thành Căng Thẳng: Các Yếu Tố Xảy Ra, Các Loại Và Triệu Chứng. Các Kỹ Thuật Tâm Lý Trị Liệu để điều Trị Các Tác động Của Căng Thẳng
Trong thời đại phát triển tích cực về nhu cầu thông tin và nhu cầu cá nhân, hiện tượng phản kháng căng thẳng không còn được coi là một yếu tố phá hủy tiêu chuẩn, mà là một phần của quá trình phân tích một vấn đề phổ biến. Nhu cầu thích ứng với sự năng động không ngừng tăng lên của nhịp sống khiến khuôn khổ không gian cá nhân buộc phải mở rộng.
