2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đây là những phản ánh không phải về sự xa cách về thể chất, mà là về tình cảm, khi tất cả mọi người đều sống và khỏe mạnh, và một cái gì đó khác đã biến mất. Cảm xúc và kinh nghiệm, mối quan hệ, giá trị của tôi. Họ không còn nữa. Và sau đó tôi chia tay không phải với mọi người, mà với cảm xúc của tôi mà tôi đã sống bên cạnh họ … Tôi chia tay với một phần bản thân, với một số phần của tôi, những trải nghiệm của tôi … Và nó rất đau đớn, bởi vì họ không trở lại. Và nó đặc biệt đau đớn vì chúng rất có giá trị và quan trọng. Và tôi muốn cảm nhận nó một lần nữa. Khao khát những gì không còn có thể lặp lại.
Bạn có thể chia tay mọi người, địa điểm, sự kiện, niềm tin, ảo tưởng
Bạn có thể bỏ nhà ra đi, nhưng không được chia tay về mặt tâm lý với bố mẹ. Chúng tiếp tục sống bên trong tôi. Họ cho tôi biết những gì nên làm và những gì không; đưa ra các chuẩn mực và quy tắc của riêng họ, trên cơ sở đó tiến hành bầu cử và đưa ra quyết định; xác định ý nghĩa cuộc sống của tôi. Trước khi họ bào chữa, tôi đổ lỗi và chờ đợi sự trừng phạt. Tôi vẫn chưa phải là một con người riêng biệt, với những giá trị và ý nghĩa của riêng mình. Tôi hiện diện với tư cách là đại diện của bố và mẹ …
Bạn có thể chia tay những giai đoạn nhất định của cuộc đời, ví dụ như thời thơ ấu, nơi tôi có thể bất cẩn, được bảo vệ, vô trách nhiệm, tin rằng ai đó sẽ luôn giải quyết những vấn đề và khó khăn của tôi. Và, đặc biệt, với niềm tin rằng có những người biết cách sống cuộc sống của tôi. Người mà bạn luôn có thể chuyển trách nhiệm. Và điều này đã xảy ra trong một thời gian dài, và thật khó để thừa nhận …
Bạn cũng có thể chia tay với những ảo tưởng và kỳ vọng của mình. Vì nó đau rất nhiều. Sự thất vọng, vô nghĩa trước thực tế được phơi bày, sự cô đơn và sợ hãi không biết làm sao để sống tiếp …
Khi người ta ly hôn, không có nghĩa là họ đã chia tay. Có người có tâm lý tiếp tục sống trong mối quan hệ cũ, vẫn chờ đợi một điều gì đó, không muốn thừa nhận rằng mình đã qua, dù giá trị đến đâu. Giữ sự bất bình, ấp ủ hy vọng rằng ai đó sẽ nhìn thấy, hiểu và sửa chữa, hoặc thừa nhận rằng họ đã sai. Hoặc tiếp tục đau khổ vì những gì tốt đẹp, không tin rằng điều đó là tốt trong quá khứ. Nhưng hiện tại thì không. Tìm thấy sức mạnh để đặt những kỷ niệm có giá trị vào một chiếc hộp và định kỳ quay lại với lòng biết ơn rằng nó đã có trong cuộc đời tôi …
Tại sao chia tay lại khó khăn như vậy?
Phải chăng chỉ là nỗi buồn mà những điều tốt đẹp đã qua? Nếu mọi thứ kết thúc, thì không những không còn tốt nữa, mà còn không có cơ hội để sửa chữa những gì đã tồi tệ. Thừa nhận sự bất bình của tôi, và từ bỏ hy vọng rằng ai đó sẽ chú ý và nhận ra rằng họ đã làm tổn thương tôi nhiều như thế nào. Hãy thừa nhận những sai lầm và thất bại của bạn, và nếu có cảm giác tội lỗi, thì điều đó không còn có thể cứu vãn được nữa. Bạn có thể làm điều gì đó bây giờ, nhưng quá khứ không thể thay đổi. Như trong một câu chuyện ngụ ngôn về những chiếc đinh. Mỗi chiếc đinh đóng là một nỗi đau giáng xuống người khác. Xin lỗi, chuộc lỗi, chúng ta có thể rút chiếc đinh này ra. Nhưng lỗ hổng sẽ vẫn tồn tại mãi mãi. Và tất cả những gì có thể làm bây giờ không phải là lái xe trong những chiếc đinh mới.
Buông bỏ quá khứ, thừa nhận rằng đây không phải là thời điểm hiện tại.. Và cho bản thân cơ hội để thương tiếc những gì đã không còn. Để tiếc nuối những tình cảm đã qua, những cơ hội đã bỏ lỡ. Sống mất mát này nọ. Không muốn buông tay - từ chối cái chết, phớt lờ sự tồn tại của nó. Vì vậy, phải phủ nhận cuộc sống như một sự vận động và những thay đổi tự nhiên vốn có của nó.
Trẻ em chối bỏ cái chết. Họ không tin rằng nó liên quan đến họ. Trong thế giới của họ, mọi thứ đều vĩnh cửu: họ, cha mẹ, tuổi thơ, cuộc sống … Chia tay với những gì đã kết thúc, có thể là các mối quan hệ, sự kiện, giai đoạn của cuộc đời, địa điểm, nghĩa là chấp nhận ý niệm về sự hữu hạn của quá trình và cuộc sống. chinh no. Điều này khiến bạn trưởng thành và hành động, và không ngừng chờ đợi một điều gì đó … Và bắt đầu sống tiếp, hướng tới một điều gì đó mới mẻ.
Nếu không hoàn thành các quy trình tách biệt, không thể nào cảm nhận được lòng biết ơn đối với những gì nó đã có trong cuộc đời tôi. Nếu không có điều này, không thể làm cho quá khứ một phần của kinh nghiệm và dựa vào nó trong tương lai.
Không chia tay - bạn sẽ không gặp nhau. Khi bạn buông bỏ một thứ, sẽ có chỗ cho người kia
Không chia tay bố mẹ thì sẽ không gặp được chính mình, không có chuyện này thì không thể xây dựng mối quan hệ được, bởi vì mình vẫn chưa tồn tại như một người riêng biệt. Không chia tay một người, bạn sẽ không gặp người khác. Không chia tay tuổi thơ thì sẽ không gặp tuổi trưởng thành, trưởng thành. Không chia tay với ảo tưởng, bạn sẽ không gặp thực tế, và do đó với Cuộc sống.
Đề xuất:
Tầm Quan Trọng Của Việc Tiếp Xúc Trước Trong Một Mối Quan Hệ
Sai lầm phổ biến nhất khi bắt đầu mối quan hệ, chủ yếu gặp ở phụ nữ, đó là nhanh chóng lao vào vòng tay của bạn tình dưới tác động của một luồng hormone và cảm xúc mạnh mẽ. Những con bướm trong bụng với sự quyến rũ không khí của chúng sẽ tắt não và ngăn bạn nhìn thấy đối tác của mình như anh ấy thực sự.
Tầm Quan Trọng Của Việc Liên Hệ Trước Trong Một Mối Quan Hệ
Nếu sau khi đọc nhiều bài báo, hoài nghi và tự đào sâu, bạn vẫn không tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình và quyết định tìm đến chuyên gia tâm lý trị liệu, thì đây là hướng dẫn cho bạn trong những lần gặp đầu tiên rất quan trọng trong liệu pháp.
Tự Lực để Suy Ngẫm (ám ảnh Xuất Hiện Những Suy Nghĩ Giống Nhau) Do Hậu Quả Của Một Sự Kiện đau Buồn
Một lời cảnh báo: nếu bạn đã trải qua một sự kiện nghiêm trọng và có các triệu chứng PTSD, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hầu như tất cả những ai đã trải qua một sự kiện đau buồn đều cố gắng trong một thời gian dài để hiểu ý nghĩa của những gì đã xảy ra, nó xảy ra như thế nào và anh ta có thể làm gì để ngăn chặn nó.
Và Hai Nỗi Cô đơn đã Gặp Nhau. Phá Vỡ Ranh Giới Tâm Lý ẩn Trong Các Mối Quan Hệ Phụ Thuộc
Bất kỳ hành vi phụ thuộc nào đều xuất phát từ một câu hỏi đơn giản - đó là câu hỏi về ranh giới cá nhân của một người. Cách chúng ta được dạy để cảm nhận và nhìn nhận quyết định cuộc sống tương lai của chúng ta và cách chúng ta xây dựng các mối quan hệ.
Tương Lai Của Chúng Ta Nằm Trong Tay Chúng Ta Cũng Như Trong Suy Nghĩ Của Chúng Ta. Khẳng định
Khẳng định là gì? Khẳng định là một cụm từ phát biểu ngắn, khi được lặp đi lặp lại nhiều lần, nó sẽ cố định hình ảnh cần thiết hoặc thiết lập trong tiềm thức của một người. Sự khẳng định sử dụng sức mạnh của suy nghĩ tích cực để giúp chúng ta đạt được mục tiêu của mình và giống như những lời nhắc nhở nhỏ trong bản thân chúng ta.
