Tâm Lý Trị Liệu - Dành Cho Những Người Mạnh Mẽ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đối mặt với thực tế luôn ít nhất là khó khăn, tôi thường nói về nó. Thông thường, họ đến trị liệu với hy vọng thầm kín về một giải pháp nhanh chóng và hướng dẫn rõ ràng về những gì cần phải làm và những gì tuyệt đối không được làm. Thông thường, mối quan hệ với liệu pháp tâm lý bắt đầu với suy nghĩ rằng bây giờ, trong một vài phiên, mọi thứ sẽ phân hủy theo đúng nghĩa đen trên kệ, được tẩy sạch độ cứng, bụi và nấm mốc và lấp lánh với phản chiếu cầu vồng dưới ánh mặt trời sáng vĩnh viễn của cuộc sống tích cực. Nhưng thực tế vẫn có một chút khác biệt

Trong thực tế, khi bạn đến với liệu pháp, điều kỳ diệu sẽ không xảy ra. Bởi vì không có nhanh nhất và xa công việc dễ dàng ở phía trước. Và có một số điểm quan trọng cần chấp nhận và nhận ra để quá trình thành công. Như thế nào liệu pháp không phải là phép thuật, và nhà trị liệu không phải là nhà ảo thuật … Và cho dù anh ấy có lạnh lùng / tốt bụng / quyến rũ / hiểu biết / chấp nhận đến đâu, anh ấy cũng sẽ không thể cứu bạn, cũng như anh ấy sẽ không thể tạo ra phép thuật bằng cách vẫy đôi mi phân tích mang tính biểu tượng sâu sắc của mình.

Thay đổi đáng kể là từ một loạt tiểu thuyết, bởi vì trong thực tế mọi thứ hoạt động hơi khác một chút. Có nghĩa là, nếu thiên nhiên đã ban tặng cho bạn một tính khí ôn hòa pha chút vui vẻ lạc quan, thì dù chỉ một buổi thứ năm nghìn với chính nhà phân tâm học thần kinh cũng không khiến bạn trở nên phũ phàng, chấp nhận mọi món quà của thế giới Thiền tông. Và điều này có nghĩa là bạn bị hạn chế về nguồn lực của mình để đạt được hạnh phúc mong muốn như vậy … Và bạn luôn luôn (bạn biết không?), Bạn luôn phải dựa vào các nguồn lực mà bạn có, chỉ cần thêm các phương pháp mới cho chúng. Và điều này có nghĩa rằng không phải tất cả mọi thứ và sẽ không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Trong một trong các phiên họp, bạn nhận ra rằng sự lựa chọn không chỉ là về một loạt các quyết định, trách nhiệm và hậu quả. Nhưng cũng điều đó lựa chọn không còn là lựa chọn thay thế … Và sau đó sẽ trở nên rõ ràng hơn tại sao lựa chọn này không được chấp nhận trong thời gian dài.

Sẽ có lúc bạn hiểu rằng thế giới nói chung không quan tâm bạn có tồn tại hay không. Môi trường gần nhất, tất nhiên, không, nhưng nói chung - thế giới không quan tâm đến bạn … Và theo thời gian, bạn có thể nhận ra rằng chỉ nỗ lực của bạn cho một mối quan hệ là không đủ, và cho dù bạn chiến đấu nỗ lực đến đâu, thì việc đánh bóng vào lưới trống trên một sân bóng trống không giống như chơi bóng đá.

Sớm muộn gì cũng có lúc bạn bắt đầu nhận ra rằng với những ảo tưởng đầy màu sắc và đáng yêu như vậy, bạn sẽ phải chia tay … Và đây chính là khoảnh khắc "X", điểm khởi đầu cho một cuộc sống mới. Bởi vì chính tại ngã tư đầy bụi này, ngoài khúc cua mà bạn không thể nhìn thấy bên kia đường, bạn mới hiểu được sự thật. Và đó là bạn có thể ngừng bắt kịp chuyến tàu đang khởi hành, về nguyên tắc, điều này không tồn tại, nhưng bạn có thể hướng toàn bộ sức lực này để đạt được những mục tiêu quan trọng đối với bạn.

Và bây giờ, quay lại phía sau ngã tư nguy hiểm bởi những ẩn số của nó, bạn nhận ra rằng người duy nhất bạn có thể ở trong cuộc đời này là chính bạn. Và cùng với sự thật nhàm chán này, một điều nữa - về bao nhiêu NS NS bạn có thể yếu đuối, dễ bị tổn thương và hoàn toàn bất lực … Trước nỗi sợ hãi, nỗi đau, cảm giác bị từ chối, trước những tiếng cười đau khổ.

Đến với trị liệu là con đường dành cho phái mạnh bởi đây không phải là một công việc dễ dàng

Và khi bạn nhận ra gấp đôi, đâu là của bạn và đâu là mong muốn / khát vọng / nỗi sợ của người khác, khi bạn mạnh mẽ hơn với những ranh giới của chính mình, bạn sẽ hiểu rằng sức mạnh này luôn ở bên bạn. Và liệu pháp … Nó chỉ giúp nhận ra điều đó.