2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mỗi khi tôi nghe những người quen tiếp theo của mình nói rằng “Tôi đã đến gặp bác sĩ trị liệu, lời khuyên của ông ấy không giúp ích được gì”, trong lòng tôi lại bắt đầu từ từ nghiền giấy Whatman thành bụi giấy. Sự bình tĩnh hoàn toàn của một buổi sáng đầy nắng vẫn còn trên bề mặt, và tôi cố gắng giải thích rằng đây đơn giản không phải là một nhà trị liệu. Hoặc một nhà trị liệu trong thời điểm khủng hoảng cá nhân tột độ. Không có nhà phân tâm học cá nhân. Và không có người giám sát. Bạn có biết tại sao tôi chắc chắn không? Bởi vì bác sĩ trị liệu không nên đưa ra bất kỳ lời khuyên nào
Như trước. Nhà trị liệu tâm lý không nên và không có quyền tư vấn cho thân chủ. Không có. Chưa từng. Vâng, đây có thể là chính xác những gì khách hàng muốn ở anh ta. Và đúng vậy, lời khuyên của anh ấy và quan điểm của nhà trị liệu của anh ấy có thể phù hợp với tầm nhìn của khách hàng. Với sự khác biệt duy nhất. Một nhà trị liệu không phải là một huấn luyện viên thể dục. Và một tập hợp các quy tắc và hướng dẫn rõ ràng không giải quyết được vấn đề. Trong phòng tập thể dục, bạn có thể ngồi xổm 100 lần mỗi lần tập với trọng lượng 30 kg và sau một thời gian sẽ có được cơ mông đàn hồi tuyệt vời và một phần thưởng là đánh bóng và lòng tự trọng. Nếu bạn lặp lại với chính mình 100 lần mỗi ngày rằng bạn có một đôi chân thẳng tuyệt vời và tâm hồn của một nàng tiên run rẩy, bạn sẽ không trở thành một nàng tiên run rẩy. Bạn có thể tin vào điều đó, nhưng đừng trở thành nó. Và đó là cách so sánh sáng bóng với vàng.
Nếu bác sĩ trị liệu của bạn nói rằng hãy vẽ những bức tranh với những chân trời rộng mở để không đóng lại khả năng của những cơ hội mới, thì sự thờ ơ này sẽ không thể xua tan sự thờ ơ của bạn như Allegrova bằng tay không. Nó có thể làm giảm căng thẳng cảm xúc, nhưng nó chắc chắn sẽ không mang lại hạnh phúc không thể kiềm chế trong cuộc sống của bạn. Bởi vì đây không phải là một vị Phật nhỏ cần phải xoa bụng.
Ngoài ra, nhà trị liệu không mơ mộng viển vông “lẽ ra tôi phải hành động khác đi” và không mê đắm ký ức “khi tôi có cái này, tôi đã làm…”. Bởi vì thân chủ đã không đến để lặp lại con đường thiêng liêng và duy nhất này. Và sau đó, để tìm của bạn. Bạn hiểu không? Bất kể giải pháp của nhà trị liệu cho vấn đề lần trước có tuyệt vời như thế nào, không ai, thậm chí không phải là Wang tốt bụng, sẽ đảm bảo rằng nó sẽ hiệu quả với người khác.
Mỗi khi nhà trị liệu nói với bạn rằng bạn đã làm sai, hãy hỏi nơi mua một cuốn sách với mô tả đầy đủ về điều đúng cần làm. Và cho tôi đường link, tôi cũng sẽ mua. Đối với cảm xúc cũng vậy. Vì không có cảm xúc và tình cảm đúng sai. Và nếu nó bị đau, không ai, ngay cả bác sĩ trị liệu vĩ đại nhất làm việc với nhiều quốc gia và với ba mươi năm kinh nghiệm, không có quyền nói rằng điều này là sai. Hay ích kỷ. Hoặc không thực tế. Hoặc bất cứ điều gì bạn thích. Bạn cảm thấy những gì bạn cảm thấy. Đối với mọi thứ khác, có một chế độ độc tài.
Có thể là khi bạn đang đọc vài đoạn văn này, chỉ có một suy nghĩ hiện lên trong đầu bạn: tại sao lại viết cái này? Trong thời đại của Internet, tôi tự an ủi mình với hy vọng rằng những thứ hiển nhiên này, như bảng cửu chương, được biết đến với tất cả những ai có tư duy phản biện và biết cách sử dụng Google. Hóa ra chúng được biết đến nhiều như Hiện hữu và Thời gian của Heidegger. Chúng tôi đã nghe điều gì đó về chúng, nhưng không chính xác.
À chính nó đấy. Nhà trị liệu không ra lệnh cho bạn một danh sách các cụm từ và phản ứng sẽ khiến cuộc sống của bạn hạnh phúc vĩnh viễn. Đối với điều này, có những khóa đào tạo hàng đầu "làm thế nào để chồng bạn làm theo ý bạn." Nhà trị liệu đi bên cạnh những bước đi yên tĩnh, lắng nghe cảm xúc của bạn và giúp họ hiểu, chấp nhận và học cách sống chung với chúng, đồng thời điền vào nguồn thông tin. Và chúng hoàn toàn không giống nhau
Giữa điều gì đúng và điều gì dễ dàng hơn, sự lựa chọn không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhưng sự lựa chọn này có thể mang tính quyết định.
Chăm sóc bản thân.
Đề xuất:
"Không Có Gì Cải Thiện !!!" - Làm Thế Nào để Bạn Biết Liệu Liệu Pháp Có Giúp ích Cho Bạn Hay Không?
Người đàn ông buồn bã bước vào cửa hàng: - Xin chào! Bạn nhớ tôi? Tôi đã mua bóng bay từ bạn ngày hôm qua. - Tôi nhớ. Thêm quả bóng cho bạn? - Không, tôi đang phàn nàn với bạn - họ bị lỗi. - Có chuyện gì vậy? Không giữ được hòa khí?
5 Câu Hỏi Không Thoải Mái để Tự Hỏi Bản Thân Trong Những Tình Huống Khó Khăn. Lời Khuyên Của Nhà Tâm Lý Học
Và đây là sự thật, không phải cụm từ "Tôi không biết". Tất cả chúng ta đều biết tất cả mọi thứ. Chỉ những câu hỏi mà chúng ta có câu trả lời mới nảy sinh trong đầu. Nó chỉ ra rằng chúng tôi không hài lòng với câu trả lời cho câu hỏi.
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Tại Sao Không Chăm Sóc Cho Tôi? Tại Sao đàn ông Quan Tâm đến Những Người Phụ Nữ Khác, Mà Không Quan Tâm đến Tôi?
Những lời phàn nàn về sự thiếu chăm sóc thường xảy ra với phụ nữ hơn, trong khi đàn ông có thể nói về nó với một ý thức trang trọng nhất định (“Người phụ nữ không quan tâm đến tôi như vậy… Và tại sao?”). Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, một người bắt đầu tự hỏi mình một câu hỏi đau đớn - tôi bị làm sao, tại sao nó lại được trao cho người khác, mà không phải cho tôi?
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
