Làm Thế Nào để Cư Xử Nếu đau Buồn Gần Kề?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-31 14:13

chúng tôi có một vấn đề, houston

chỉ cần tiếp tục không dối trá để được cứu rỗi,

nếu không, ngay lập tức cúp máy.

"mọi thứ sẽ ổn thôi!" - điều an ủi tồi tệ nhất, tốt hơn nhiều "Tôi không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo, nhưng tôi sẽ sống nó với bạn."

Ok Melnikov

Trong cuộc đời của mỗi người, đều có những tình huống chúng ta thấy mình bên cạnh những người đang phải trải qua những lúc khó khăn, đau khổ, cần được nâng đỡ và an ủi, có những người thật lòng muốn giúp đỡ nhưng lại không biết lựa lời sao cho đúng., nói về điều gì, làm thế nào để gần gũi với những người cảm thấy tồi tệ, tâm hồn đang bốc cháy, những người mà vẻ đẹp của thế giới của Đức Chúa Trời đã bị phai mờ.

Bạn không chuẩn bị trước cho những tình huống như vậy, chúng khiến bạn ngạc nhiên - một người xuất hiện trước mặt bạn trong đau buồn, bối rối và tuyệt vọng, và ngay lúc này đây, bạn cần hỗ trợ, thể hiện sự tham gia và quan tâm và, chân thành muốn làm tất cả những điều này, một người có thể bị mất phương hướng, bởi vì hầu hết, tất cả chúng ta đều tập trung vào các công việc gia đình, các khía cạnh tích cực của cuộc sống, tránh những suy nghĩ về" title="Hình ảnh" />

Bạn không chuẩn bị trước cho những tình huống như vậy, chúng khiến bạn ngạc nhiên - một người xuất hiện trước mặt bạn trong đau buồn, bối rối và tuyệt vọng, và ngay lúc này đây, bạn cần hỗ trợ, thể hiện sự tham gia và quan tâm và, chân thành muốn làm tất cả những điều này, một người có thể bị mất phương hướng, bởi vì hầu hết, tất cả chúng ta đều tập trung vào các công việc gia đình, các khía cạnh tích cực của cuộc sống, tránh những suy nghĩ về

Khoảnh khắc gặp chuyện đau buồn là khoảnh khắc mất phương hướng. Ở bên cạnh người đau buồn, rất có thể cảm thấy trống rỗng, vô dụng và không biết gì cả. Đối với những người chưa biết, vâng, điều này không được dạy trong trường học, và chúng ta thường đánh giá thấp khả năng của trái tim con người, chúng ta tin rằng chúng ta có thể hữu ích chỉ thông qua kiến thức. Tất nhiên, có những người có năng lượng an ủi mạnh mẽ, sự khôn ngoan, tinh thần nhạy bén, những người dẫn dắt họ và thực hiện quá trình tương tác với người đau buồn chữa lành cho người sau. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tránh những suy nghĩ về các vấn đề và bi kịch, một người không sẵn sàng tiếp xúc với một người có vấn đề hoặc bất hạnh.

Văn bản nổi lên là một phản ứng trước yêu cầu của một người phụ nữ mà tôi đã phải hỏi ý kiến bằng cách nào đó. Thực tế là một người phụ nữ hỏi tôi cách cư xử với một đồng nghiệp trẻ, người cha đột ngột qua đời, tỏ ra vô cùng lo lắng và hoàn toàn mất phương hướng trong các câu hỏi của cô ấy. Người phụ nữ nói rằng trước khi gọi cho tôi, cô ấy đã quyết định đọc các khuyến cáo của các nhà tâm lý học trên Internet về cách cư xử nếu có người đau buồn bên cạnh, nhưng mọi thứ cô ấy tìm thấy không cho cô ấy câu trả lời về việc phải làm.

Sau cuộc trò chuyện của chúng tôi, sự lo lắng đã giảm đi đáng kể, nhưng tôi vẫn có một câu hỏi, người phụ nữ mà tôi nhớ là thú vị, thông minh, nhạy cảm này làm thế nào, đã tìm đến tôi để xin lời khuyên liên quan đến các vấn đề với cậu con trai tuổi teen của cô ấy, người đã nhìn thấy "ảnh hưởng" của vấn đề ở con trai bà, và bản thân nguyên nhân của vấn đề (có thể không thường xuyên xảy ra) đã hoàn toàn bị dập tắt bởi sự mâu thuẫn của nó. Sau đó, tôi độc lập cố gắng tìm kiếm trên Internet bất kỳ thông tin nào liên quan đến vấn đề tang tóc, càng trừu tượng càng tốt những gì tôi biết. Sự ngạc nhiên của tôi càng được củng cố khi tôi dễ dàng tìm thấy khá nhiều ấn phẩm, khuyến nghị và lời khuyên từ các đồng nghiệp, được viết một cách đơn giản, dễ tiếp cận và thông minh. Có chuyện gì vậy? Tại sao, sau khi đọc về nỗi đau và hành vi phải tuân theo, người quay lại với tôi vẫn mù quáng và bất lực. Tôi tin rằng câu trả lời nằm ở việc tin tưởng trái tim của bạn và đánh giá quá cao kiến thức. Câu chuyện này là lý do cho sự thôi thúc tôi tạo ra một văn bản khác về việc làm thế nào nếu có ai đó đang đau buồn ở gần. Viết văn bản "một nữa" có hợp lý không? Câu trả lời vang lên trong tôi bằng một câu kiên quyết "CÓ".

Bạn cần biết gì về sự đau buồn và nó liên quan như thế nào đến quá trình này? Đau buồn là một phản ứng đối với sự mất mát của một đối tượng quan trọng, bản chất của nó là phổ biến, không thay đổi và không phụ thuộc vào những gì một người đã mất. Thời gian và cường độ của sự đau buồn khác nhau tùy thuộc vào tầm quan trọng của đồ vật bị mất và đặc điểm tính cách của người đau buồn. Công việc giải sầu là công việc khó nhất, không được chuyển sang việc khác, không thuê được nhân công, không được nhờ bạn bè, người thân làm hộ. Làm việc đau buồn là quá trình một người làm việc với nỗi đau mất mát, trong khi có được cảm giác cân bằng và viên mãn trong cuộc sống. Quá trình này là tự nhiên và cần thiết. Một trong những nhiệm vụ chính của đau buồn là không" title="Hình ảnh" />

Sau cuộc trò chuyện của chúng tôi, sự lo lắng đã giảm đi đáng kể, nhưng tôi vẫn có một câu hỏi, người phụ nữ mà tôi nhớ là thú vị, thông minh, nhạy cảm này làm thế nào, đã tìm đến tôi để xin lời khuyên liên quan đến các vấn đề với cậu con trai tuổi teen của cô ấy, người đã nhìn thấy "ảnh hưởng" của vấn đề ở con trai bà, và bản thân nguyên nhân của vấn đề (có thể không thường xuyên xảy ra) đã hoàn toàn bị dập tắt bởi sự mâu thuẫn của nó. Sau đó, tôi độc lập cố gắng tìm kiếm trên Internet bất kỳ thông tin nào liên quan đến vấn đề tang tóc, càng trừu tượng càng tốt những gì tôi biết. Sự ngạc nhiên của tôi càng được củng cố khi tôi dễ dàng tìm thấy khá nhiều ấn phẩm, khuyến nghị và lời khuyên từ các đồng nghiệp, được viết một cách đơn giản, dễ tiếp cận và thông minh. Có chuyện gì vậy? Tại sao, sau khi đọc về nỗi đau và hành vi phải tuân theo, người quay lại với tôi vẫn mù quáng và bất lực. Tôi tin rằng câu trả lời nằm ở việc tin tưởng trái tim của bạn và đánh giá quá cao kiến thức. Câu chuyện này là lý do cho sự thôi thúc tôi tạo ra một văn bản khác về việc làm thế nào nếu có ai đó đang đau buồn ở gần. Viết văn bản "một nữa" có hợp lý không? Câu trả lời vang lên trong tôi bằng một câu kiên quyết "CÓ".

Bạn cần biết gì về sự đau buồn và nó liên quan như thế nào đến quá trình này? Đau buồn là một phản ứng đối với sự mất mát của một đối tượng quan trọng, bản chất của nó là phổ biến, không thay đổi và không phụ thuộc vào những gì một người đã mất. Thời gian và cường độ của sự đau buồn khác nhau tùy thuộc vào tầm quan trọng của đồ vật bị mất và đặc điểm tính cách của người đau buồn. Công việc giải sầu là công việc khó nhất, không được chuyển sang việc khác, không thuê được nhân công, không được nhờ bạn bè, người thân làm hộ. Làm việc đau buồn là quá trình một người làm việc với nỗi đau mất mát, trong khi có được cảm giác cân bằng và viên mãn trong cuộc sống. Quá trình này là tự nhiên và cần thiết. Một trong những nhiệm vụ chính của đau buồn là không

Quá trình giải sầu trải qua nhiều giai đoạn: giai đoạn đầu là sốc và tê liệt; giai đoạn tìm kiếm; giai đoạn đau buồn cấp tính; giai đoạn của những cú sốc còn sót lại và tổ chức lại; giai đoạn hoàn thành.

Vai trò hỗ trợ của môi trường xã hội.

Môi trường hỗ trợ (người thân, bạn bè, đồng nghiệp, hàng xóm) đóng một vai trò lớn trong việc thực hiện một số nhiệm vụ quan trọng của công việc đau buồn. Như đã nói ở trên, đây là công việc không thể chuyển sang việc khác, nhưng công việc này có thể chia sẻ với người đang đau buồn, nó có thể được tạo điều kiện và phát huy hiệu quả.

Đau buồn một mình là một nhiệm vụ gần như bất khả thi.

Chúng ta có thể làm gì cho người đau buồn? Thứ nhất, quan tâm đến các nhu cầu cơ bản của con người (thức ăn, nghỉ ngơi), thứ hai, thể hiện lòng trắc ẩn và sự hiểu biết, và thứ ba, chia sẻ cảm xúc của người đau buồn.

Để hỗ trợ người đau buồn, môi trường hỗ trợ phải hiểu và chấp nhận bản chất và mục đích của đau buồn:

- Đau buồn là một quá trình tự nhiên, không thể làm chậm lại được;

- để người đau buồn thoát khỏi đau buồn, anh ta phải trải qua nó;

- đau buồn là công việc;

- Để thoát khỏi đau buồn một cách lành mạnh, bạn cần bộc lộ cảm xúc một cách cởi mở;

- công việc đau buồn không thể được đẩy nhanh;

- đau buồn có bắt đầu và kết thúc;

-công việc hiệu quả của đau buồn là không thể một mình.

Những câu nói chuẩn mực (sáo rỗng) nên tránh: "Mọi việc đều thuận theo ý Chúa" - ở đây bạn cần được hướng dẫn bởi quan điểm tôn giáo của người đau buồn. Thần thường nổi giận trong lòng người đau buồn, không phải ai cũng thuận theo ý muốn như vậy. “Chúa chọn điều tốt nhất” - nếu Chúa tốt và con người tốt, thì con người phải bất tử. Đúng hơn, nó gợi ý rằng Chúa không tốt, hoặc ông ấy không tồn tại, hoặc con người xấu. Không phải tất cả mọi người đều chia sẻ sự hợp lý hóa này - "Thượng đế lấy điều tốt nhất làm đầu tiên." “Thời gian chữa lành” - một người không có khả năng nhìn về tương lai, hơn nữa, một số người tin rằng “thời gian lành” có nghĩa là quên đi, phản bội người đã khuất. “Tôi hiểu rõ về bạn” - cũng có thể được nhìn nhận một cách tiêu cực, vì một người tin rằng nỗi đau của anh ta là duy nhất, mà không ai có thể hiểu được. Tuy nhiên, ở đây tôi muốn các bạn chú ý đến một thực tế rằng những khuyến nghị này, dù là "sáo rỗng" không nên sử dụng, cũng là "sáo rỗng" cần được lưu tâm, lưu ý, nhưng đừng coi chúng như một sự thật không thể sai lầm.. Vì vậy, ví dụ, câu nói sáo rỗng cuối cùng "Tôi hiểu rõ về bạn" thực sự có thể được hiểu như tôi đã mô tả; nhưng nếu những lời này được nói bởi một người mẹ đã mất một đứa con, cho một người mẹ khác đã vượt qua nỗi bất hạnh tương tự, thì điều này có thể tạo ra một không gian thực sự của sự thấu hiểu và lòng trắc ẩn.

Không nên để một người đang đau buồn, nhưng bạn cũng không nên để họ quá tải với sự hiện diện, thăm hỏi hay gọi điện của bạn. Một người đang đau buồn cần được thăm hỏi liên tục nhưng không xâm phạm và biết lắng nghe. Một trong những điều kiện để đối phó với đau buồn là có thể nói về sự mất mát. Một người đau buồn muốn nói về sự mất mát, về nguyên nhân của nó và về cảm xúc của mình, lặp đi lặp lại cùng một điều đến từng chi tiết nhỏ nhất. Hỗ trợ bao gồm việc trở thành một người lắng nghe chú ý, tạo cơ hội để thể hiện cảm xúc của bạn, không đánh giá, không cố gắng thuyết phục. Người ta thường tránh nói về người đã khuất, dường như chúng ta không nên nhắc lại người ấy một lần nữa, chúng ta nghĩ rằng đây là cách chúng ta chăm sóc người đau buồn. Trên thực tế, những người đau buồn cần được hỏi về sự mất mát, được yêu cầu kể một câu chuyện về một người đã khuất, về tính cách, thói quen của người đó, … Với những câu hỏi như vậy chúng ta không đau lòng, mà thể hiện sự đồng cảm và quan tâm đến cuộc sống đã sống.

Hỗ trợ tuyệt vời cho đau buồn, tập trung trong tay của chúng tôi; bằng cách chạm vào người khác, chúng tôi thể hiện sự quan tâm và chăm sóc của mình, thông qua chạm vào, bạn có thể nói nhiều hơn là qua lời nói.