THỰC HÀNH VIẾT Hoặc Viết Tự Do

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đôi khi một người phải đối mặt với một sự lựa chọn nghiêm túc - phải làm gì? Loại công việc nào nếu có một sự thay thế? Chọn đối tác nào trong số rất nhiều người hâm mộ? Quyết định nào để thực hiện trong số các lựa chọn khác nhau?

Có một phương pháp phổ biến giúp phân loại sự lựa chọn. Thực hành viết một bức thư cho chính mình. Nó tốt đến mức tôi không có lời nào để truyền tải hết công dụng của nó. Ngoài việc thực tế là nó giúp đưa ra một lựa chọn khó khăn, nó cũng giúp dỡ bỏ kinh nghiệm của bạn, loại bỏ những cảm xúc tích tụ và giúp hiểu những gì cần làm. Viết thư cho chính mình cũng giúp đối phó với những linh cảm mơ hồ, những cảm giác tồi tệ, khi bạn trực giác cảm nhận được điềm báo của rắc rối. Viết cho chính mình thậm chí còn giúp giải thích những giấc mơ! Chà, chỉ là một liều thuốc chữa bách bệnh trong thế giới tâm lý học và kiến thức bản thân!

Bản chất của việc viết một bức thư là gì? Lấy một vài tờ giấy, một cây bút và bắt đầu viết. Viết trước yêu cầu của bạn - những gì bạn muốn hiểu. Bạn đang ăn gì vậy? Bạn sẽ gặp khó khăn trong việc xác định phải làm gì, hoặc một sự lựa chọn khó khăn, hoặc một linh cảm mơ hồ, hoặc bạn đang loay hoay trong một thời gian dài cho bất kỳ dự án nào, nhưng một cái gì đó luôn bị hỏng, hoặc bạn đang có kế hoạch bắt đầu một công việc kinh doanh mới nào đó. một thời gian dài, nhưng đó là nó. Tôi không dám. Nói chung, hãy hình thành một câu hỏi. Bạn có thể hướng về chính mình, về vô thức của bạn, về thế giới, về cuộc sống, về Chúa, về Vũ trụ. Bạn nghĩ ai là người hiểu rõ nhất vấn đề và biết giải pháp? Nếu bạn cần giải tỏa cảm xúc phẫn uất hoặc tội lỗi, bạn có thể viết một lá thư, đề cập đến người khác (người xúc phạm bạn hoặc bị bạn xúc phạm).

Hơn nữa, sau khi yêu cầu, hãy bắt đầu viết mọi thứ liên tiếp, mọi thứ xuất hiện trong đầu bạn. Không quan sát ngữ pháp, sự kiểm duyệt, một số loại cấu trúc logic của bài phát biểu, logic của cách trình bày. Bạn cần phải viết bằng tay trên một tờ giấy. Nhập bằng bàn phím trên phương tiện kỹ thuật số là vô ích. Chỉ có thư viết tay mới có hiệu lực.

Nó xảy ra rằng sau khi viết một yêu cầu, một người rơi vào tình trạng sững sờ và không biết phải viết gì và làm thế nào tiếp theo. Bạn có thể thử các tùy chọn sau:

"Tôi không biết viết gì, nhưng nếu tôi biết, tôi sẽ viết … …"

"Tôi vẫn còn đang lúng túng, những gì để viết tiếp theo, vì vậy bây giờ tôi sẽ mô tả bản chất vấn đề của tôi và những gì gặm nhấm tôi ….."

"Nếu tôi biết câu trả lời cho câu hỏi của mình, thì tôi sẽ viết rằng ……"

Đôi khi gặp khó khăn khi bắt đầu hoặc gặp khó khăn khi viết tiếp, sau đó hãy mô tả những suy nghĩ và trải nghiệm hiện tại của bạn liên quan đến vấn đề đó, viết ra những “ưu điểm” và “khuyết điểm” của cách giải quyết này hoặc cách giải quyết khác. Cân các tùy chọn khác nhau trong thư.

Kết nối với vô thức của bạn bắt đầu khoảng 20 phút sau khi bắt đầu lịch trình. Làm thế nào để hiểu rằng có một dòng chảy từ tiềm thức? Bạn sẽ cảm thấy rằng lúc đầu tay bị đau, nhưng bây giờ nó trượt dễ dàng trên giấy. Các chữ cái sẽ bắt đầu mờ đi một chút, sẽ có cảm giác lạ như thể chính bàn tay của bạn đã viết sẵn và nếu trước đây bạn đã hình thành suy nghĩ của mình thì bây giờ nó như thể ai đó đang viết thay bạn. Trước đó, suy nghĩ đi trước chính tả của các từ, bây giờ đã muộn. Bạn sẽ bắt đầu tự hỏi về những gì bạn viết.

_

Nhân tiện, ở đây tôi muốn ghi chú thích cuối trang - bạn có thể bắt đầu viết những gì, thoạt nhìn, có vẻ như hoàn toàn vô nghĩa, vô nghĩa, một thứ đơn giản là không thể có được. Nhưng tất cả những điều này là câu trả lời từ vô thức và nó đúng 100%.

_

Làm thế nào để bạn biết rằng bạn đã nhận được câu trả lời cho câu hỏi của mình? Sẽ có một cảm giác nhẹ nhõm, nhẹ nhàng như có núi rơi khỏi vai. Tâm trạng sẽ tăng lên, sẽ có cảm giác sáng suốt, trạng thái "aha!" Có lẽ ban đầu bạn sẽ bị cuốn hút vào giấc ngủ khi bắt đầu viết, nhưng sau đó bạn sẽ vui vẻ hơn, vượt qua trạng thái tự hủy hoại bản thân, phản kháng sắp tới, và sau đó bạn sẽ thấy rằng nó đã trở nên dễ dàng hơn nhiều. Bạn sẽ cảm thấy như bạn đã đi đến một quyết định.

Danh sách các ứng dụng của kỹ thuật này rất rộng nên rất khó để bắt đầu liệt kê danh sách này:

- giúp đối phó với những cảm giác và cảm xúc lấn át bên trong;

- giúp đưa ra quyết định, lựa chọn;

- giúp hiểu rõ, tìm ra cách hành động, cách ứng xử;

- giúp giải thích những giấc mơ và kinh nghiệm mơ hồ của họ;

- giúp hiểu được cảm xúc và suy nghĩ của chính bạn;

- giúp đối phó với sự phản kháng bên trong, sự tự phá hoại, khám phá ra những niềm tin hạn chế tiềm ẩn, nâng cao ảo tưởng và kỳ vọng sai lầm lên bề mặt;

- giúp hiểu điều gì ngăn cản hành động của bạn, điều gì cản trở hoặc tại sao điều này hoặc tình huống đó xảy ra, để làm gì, tại sao và tại sao điều này hoặc sự kiện đó lại xảy ra;

- cho phép bạn hiểu cách ứng xử và cách hành động để đạt được mục tiêu mong muốn;

- giúp hiểu được mục tiêu nào là hợp lý để đạt được và mục tiêu nào là không cần thiết, bởi vì mục tiêu không phải của bạn;

- và nhiều người khác!

Đừng nản lòng và đừng lo lắng nếu nó không thành công trong lần đầu tiên, nếu bạn vẫn chưa hiểu mình nên làm như thế nào. Chỉ cần lặp lại bức thư của bạn vào ngày hôm sau. Nhưng phát triển kỹ năng viết một bức thư như vậy rất đáng để bạn kiên nhẫn! Và nếu quá trình này cũng được cung cấp một loại tùy tùng thần bí, thì kết quả có thể chỉ đơn giản là tuyệt vời! Nếu nó được thực hiện dưới ánh nến, vào buổi tối. Không có ma thuật, huyền bí hay bí truyền ở đây. Thực tế là bộ não của chúng ta tôn thờ những nghi lễ và rất nhiều những câu đố, những bí mật. Chứng nghiện thần bí như vậy được sinh ra trong thời thơ ấu từ những câu chuyện cổ tích, những tưởng tượng thời thơ ấu về phép thuật và phép màu. Thực ra, đó là lý do tại sao các loại thầy bói, thầy phù thủy, nhà chiêm tinh và các "tú bà" đều được ưa chuộng. Tuy nhiên, bây giờ, với sự trợ giúp của thực hành này, bạn có thể trở thành phù thủy (sorceress) của chính mình!

Thử nó! Tôi chắc rằng bạn sẽ ấn tượng với kết quả!