2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thường thì mọi người, được điều chỉnh bởi một kết quả cụ thể sắp tới, vẫn không thể đạt được nó theo bất kỳ cách nào … Tại sao? Vì nhiều lý do khác nhau … Chúng cần được điều tra. Vậy tiếp theo là gì? Chạy kết quả mong muốn. Làm sao? Tôi sẽ cung cấp cho bạn một biến thể của chiến lược làm việc - Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích!
Giai đoạn I
Hãy cùng khám phá những khó khăn, tiềm năng và viễn cảnh của một tương lai có thể xảy ra
Làm việc với "Dòng thời gian"
1. Xác định vị trí của không gian vật lý "Điểm hiện tại của bạn" … Nhận một vị trí có điều kiện được gọi là "Ở đây và bây giờ" … Hãy vào vị trí này.
2. Nhìn thẳng. Trước mặt bạn (phía trước) là không gian của tương lai bạn. Xác định hai điểm quy ước trong hình cầu này: một điểm "Tương lai đáng mơ ước" và chỉ "Tương lai không mong muốn" … Có thể nhận thêm một vị trí nữa - điểm "Có thể sắp tới" … Cố định các vị trí bằng các tấm đã đánh dấu.
3. Nhập lần lượt từng điểm được đánh dấu trong tương lai. Hãy vào vị trí này. Đi sâu vào nó một chút. Nghĩ rằng chia sẻ, vậy thì sao hợp nhất Bạn từ những điểm của tương lai và bạn ở hiện tại? Nếu bạn muốn, hãy thử nói với bản thân từ vị trí này, khi nào cô ấy sẽ đến kịp thời? Câu trả lời sẽ là - hãy nhớ!
4. Mỗi khi bạn thay đổi điểm của tương lai, hãy quay lại điểm của hiện tại - nhận thức được tất cả các mối liên hệ riêng lẻ.
5. Cố gắng đưa ra câu trả lời ngắn gọn cho bản thân từ mọi thời điểm trong tương lai của bạn (chứa đầy nội dung): gì cần thiết làm hay không làm ở đó? Suy nghĩ, cảm nhận và phản hồi.
6. Quay lại vấn đề "Tương lai đáng mơ ước", đưa ra cho mình những khuyến nghị và lời hứa mà bạn thực sự cần: " Làm thế nào chính xác để bạn đi đến thời điểm này? Phải đảm nhận những gì, thực hiện như thế nào, làm thế nào để đạt được điều đó?"
7. Chấp nhận ở điểm của tương lai tự hiện tại, và ở điểm của hiện tại - bản thân bạn từ tương lai đã cho - "cụ thể hóa" kết nối.
Tôi có các thực hành tương tự trong kho lưu trữ của mình. Không hoàn toàn giống như tôi mô tả bây giờ, nhưng tương tự - tôi sẽ sửa nó.
Thực hành làm việc với lòng tự trọng. "Gặp gỡ chính mình là hoàn hảo".
Làm việc với dòng thời gian. Điểm chữa bệnh của quá khứ.
Thực hành tâm lý hữu ích "Bức thư từ tương lai". Chúng tôi đang quảng bá những con đường tốt nhất cho tương lai!
Giai đoạn II
Khởi động một tương lai đáng mơ ước
Chiến lược tâm lý hữu ích "Như thể …"
Bây giờ chúng ta hãy thử khởi chạy phiên bản mong muốn của phiên bản sắp tới từ thời điểm "Hiện tại" - từ "Ở đây và bây giờ" - tại một thời điểm cụ thể và hơn thế nữa. Đối với điều này … Hãy tưởng tượng bạn sẽ sống như thế nào nếu bạn đã có những gì bạn đang phấn đấu? Bạn sẽ cảm thấy gì, làm gì, nói gì trong trường hợp này? Bạn đã quản lý ngày của mình như thế nào? Bạn sẽ được lấp đầy với những gì? Bạn đã trình bày chưa? Bây giờ hãy buông bỏ bản thân trong tương lai, như thể bạn đã đạt được những điều ấp ủ? Thực hiện bài tập này mỗi ngày và chẳng bao lâu nữa không gian của bạn sẽ tràn ngập nội dung thực sự của tương lai - bạn chỉ cần kết nối với những gì bạn muốn - kéo nó vào - trở thành một phần của nó.
Tôi có một bài tập đã làm sẵn với nhiệm vụ được mô tả. Tôi sẽ đính kèm.
Kỹ thuật tâm lý hữu ích "Như thể …"
Vì vậy, vui vẻ và dễ dàng, bạn có thể khám phá những khó khăn, cơ hội và kịch bản của tương lai có thể xảy ra. Và sau đó - khởi chạy tùy chọn mà bạn mong muốn! Hãy chắc chắn để thử) Nó sẽ trở thành sự thật)
Đề xuất:
Phần 1. Làm Thế Nào Các Hormone Và Chất Dẫn Truyền Thần Kinh Kiểm Soát Một Cách Kín đáo Các Lựa Chọn, Giới Tính Và Các Mối Quan Hệ Của Chúng Ta
"Hồng y màu xám là một người có ảnh hưởng, hành động ở hậu trường và thường không chiếm những vị trí chính thức với quyền hạn như vậy." Wikipedia Rất ít khía cạnh của các mối quan hệ giữa con người với nhau gợi lên những cảm giác và trải nghiệm mãnh liệt như tình dục và tình dục.
Ai Hoặc điều Gì ảnh Hưởng đến Việc Lựa Chọn Bạn đời? Các Mối Quan Hệ: Tại Sao Chúng Ta Chọn Người Chúng Ta Chọn?
Các mối quan hệ: tại sao chúng ta chọn người chúng ta chọn? “Chúng tôi chọn, chúng tôi được chọn, Bao lần không trùng hợp … " Đôi khi điều này không những không trùng hợp mà còn khiến chúng ta đau đớn và khổ sở, và sau đó - cảm giác bị tàn phá, phẫn uất, khinh bỉ, một loạt các loại phức tạp và nhiều hơn thế nữa, có tác động cực kỳ hủy diệt đối với chúng ta và than ôi, về quan hệ của chúng tôi với các đối tác trong tương lai.
ĐIỂM LỰA CHỌN. LÀM THẾ NÀO ĐỂ LỰA CHỌN ĐÚNG. KỸ THUẬT
Điểm phân đôi là một khái niệm từ từ vựng kỹ thuật và biểu thị sự phân đôi. Hay đúng hơn, một khoảnh khắc ngắn trước sự lựa chọn, khi hệ thống theo một cách không thể đoán trước có thể bắt đầu mở ra theo hướng này hay hướng khác, sau đó sẽ không quay trở lại quá khứ.
Người Phụ Nữ Lý Tưởng Của Nước Nga Thế Kỷ XXI. Cuộc Khảo Sát Của Tôi đã Phá Hủy Tất Cả Những Lầm Tưởng Về Người Phụ Nữ Lý Tưởng Khỏi Sự Bóng Bẩy. Chỉ Cần Tưởng Tượng Người Phụ Nữ Lý Tưởng Có ý Nghĩa Như Thế Nào Theo Quan điểm Của đàn ông
Người phụ nữ lý tưởng của nước Nga thế kỷ XXI. Cuộc khảo sát của tôi đã phá hủy tất cả những lầm tưởng về người phụ nữ bóng bẩy lý tưởng. Thật không may, không có một hình ảnh duy nhất nào về một người phụ nữ lý tưởng: nó luôn được điều chỉnh cho một giai đoạn cụ thể trong lịch sử của một dân tộc cụ thể, cho mô hình xã hội cụ thể đó, vai trò xã hội mà một người phụ nữ cụ thể đóng hoặc muốn đóng.
Người Phụ Nữ Lý Tưởng Của Nước Nga Thế Kỷ XXI. Tôi Mời Những Người đàn ông Và Phụ Nữ Chọn Cho Mình "Mười đặc điểm Hàng đầu Của Người Phụ Nữ Lý Tưởng Thế Kỷ XXI"
Người phụ nữ lý tưởng của Nga. Thật không may, không có một hình ảnh duy nhất nào về một người phụ nữ lý tưởng: nó luôn được điều chỉnh cho một giai đoạn cụ thể trong lịch sử của một dân tộc cụ thể, cho mô hình xã hội cụ thể đó, vai trò xã hội mà một người phụ nữ cụ thể đóng hoặc muốn đóng.
