Hãy Mạnh Mẽ. Con đường Của Nạn Nhân Là Cái Giá Phải Trả Cho "sức Mạnh"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

“Tôi tự làm mọi thứ. Tôi có thể, tôi làm, tôi kéo. Tôi không yêu cầu bất cứ ai về bất cứ điều gì."

Sự trả giá cho sự độc lập hoàn toàn là sự mệt mỏi, kiệt sức, không có khả năng dựa vào người khác ngoài bản thân.

"Ta đều là chính mình." Để làm gì?

Một mặt, không có khả năng và không có khả năng yêu cầu sự giúp đỡ. Vâng, và đúng như vậy.

Nhưng mặt khác, có một ý thức sâu sắc về sự cần thiết phải biện minh cho sự tồn tại của tôi trên trái đất này. "Khi tôi vượt qua mệt mỏi và đau đớn, bước qua chính mình, tiếp thêm sức mạnh của con người, bỏ qua những ham muốn và nhu cầu của bản thân, thì tôi có thể… Tôi có thể … sống."

Bạn chỉ có thể sống nếu bạn là một anh hùng. Để biện hộ cho cuộc sống của mình, bạn cần phải làm rất nhiều, ở giới hạn khả năng của con người, bạn cần phải mạnh mẽ hơn, thông minh hơn, nhanh hơn. Và tất nhiên, chính cô ấy. Nó không được tính khác.

Nguồn gốc của niềm tin này đã ăn sâu vào thời thơ ấu.

Chúng có thể dựa trên lòng tự trọng thấp. “Bạn giống như bạn - bạn không là ai cả. Trở nên nhiều hơn những gì bạn có, và sau đó bạn sẽ giành được quyền tồn tại. Quyền được tính đến. " Sự không công nhận của người mẹ. Sự bỏ mặc của mẹ. Nhu cầu liên tục để "xứng đáng" và "biện minh".

Hoặc có thể tin nhắn này ban đầu được gửi cho mẹ bởi cha mẹ của cô ấy. Còn cô con gái, chứng kiến cách mẹ “giật dây”: đi làm về muộn, nấu nướng, dọn dẹp rồi tối về giặt giũ, “nuôi” các con bất chấp mọi việc hoặc tự mình làm hết công việc - kết luận rằng cô ấy là số phận của một người phụ nữ. Cô con gái tôn trọng mẹ và không muốn "yếu thế" hơn mẹ.

Số phận quân nhân của bà Tolya và "hội chứng người sống sót" của thế hệ đó. Cảm giác tội lỗi mà bạn đã tồn tại và sống bây giờ, khi nhiều người đã chết, khiến bạn phải trả giá cho hạnh phúc này. Không thở ra, không thư giãn, không vui mừng một lần nữa - những người sống sót không có quyền như vậy.

bằng cách này hay cách khác, nhưng một người phụ nữ phát triển một hình ảnh của một số phận nữ anh hùng. trong phiên bản hiện đại - một người phụ nữ tích cực, một người phụ nữ giải cứu vị tha, một người phụ nữ trung thành - một nạn nhân. thường là một trong ba dạng

Cao hơn, nhanh hơn, mạnh hơn! Mục tiêu của Mục tiêu! Mọi thứ đều nằm trong tầm kiểm soát - sự nghiệp, cấp dưới, gia đình. Biết mọi thứ và luôn kiểm soát mọi người. "Tôi biết rõ hơn nó phải như thế nào, và nó là do tôi quyết định!"

Kiểm soát từng bước, phân phối trách nhiệm, vạch ra chương trình phát triển cho người đàn ông của bạn và kiên trì dẫn dắt anh ấy theo đuổi nó (và sau đó tự hỏi làm thế nào anh ấy đã tìm đến một “huấn luyện viên” khác).

Hãy tự làm chủ gia đình. Trở thành cha mẹ của cha mẹ bạn và một người mẹ đối với anh chị em của bạn. Thế chỗ "đàn anh" của cả nhà. Thanh toán và cung cấp, kiểm soát và yêu cầu. Lấy tất cả quyền lực vào tay của riêng bạn.

Ôi, cảm giác choáng ngợp về sức mạnh và sức mạnh không thể phân chia! Chà, cuối cùng, tôi có thể làm bất cứ điều gì!

Và tất cả đều phụ thuộc vào tôi!

Hãy biến bản thân trở nên quan trọng, không thể thay thế, cần thiết. Bạn hoàn toàn có thể giảm sức lực cho một người để anh ta không thể bước mà không có bạn. Nhưng cần thiết không phải là tương đương với tình yêu.

“Nếu tôi cần, cần thiết, họ không thể đối phó mà không có tôi, họ phụ thuộc vào tôi, thì tôi được công nhận… cần thiết. Yêu …”. Đó là tình yêu và sự công nhận mà những người con gái mạnh mẽ đang tìm kiếm.

Để cứu tất cả mọi người xung quanh - đồng nghiệp tại nơi làm việc, không phải trong ca của họ và làm việc cho ba người; gia đình của họ, không được chú ý cho họ những gì họ có thể tự làm thành công; người thân của họ, quyết định điều gì sẽ tốt nhất cho họ, và làm họ nghẹt thở với sự chăm sóc của họ; bạn thân, sắp đặt số phận của cô ấy; một người chồng nghiện rượu từ cuộc đời của mình …

Ồ, đây là cảm giác chết chóc của sự hy sinh, sức mạnh của một nàng tiên tốt và sự oán hận của một thiên tài không được công nhận! Và tất cả điều này là ở đó))

“Để rửa sàn vào ban đêm khi cả gia đình đã ngủ; kéo túi ra khỏi cửa hàng khi một người chồng và một đứa con trai lớn đang yên lặng xem TV ở nhà; bắt đầu dán giấy dán tường, không ai, mà không thu hút … đầu tiên. Rõ ràng là rửa bát lúc 1 giờ sáng hoặc âm thầm trả khoản vay của chồng”.

Cảm giác hy sinh ngọt ngào!

Xoa tay để đưa hóa đơn Làm thế nào khác?

Mọi thứ đều có mặt thứ hai. Sự hy sinh cần có sự tính toán. Cô nghẹt thở vì uất hận vì không được ghi nhận công lao của mình. “Họ không đánh giá cao tôi, họ không tôn trọng tôi. Họ không thấy tôi đang làm được bao nhiêu cho họ. Không phải cho họ, nhưng cho họ. Không nhất thiết phải coi người khuyết tật ra khỏi người hoặc coi họ như vậy. Đối phó mà không có bạn.

“Nhưng nếu họ có thể đương đầu mà không có tôi, thì tại sao tôi lại cần đến? Và có ai cần tôi không?"

Bạn có cần bản thân mình không? Hay bạn là “một con số không, mà chỉ với ai đó mới trở thành một con số xứng đáng, và bản thân bạn chỉ là con số 0 mà không cần một cây gậy? "(V. Moskalenko" Nghiện: một căn bệnh gia đình. ")

Để từ bỏ vai trò nạn nhân và người giải cứu, người ta phải từ bỏ quyền lực. Giải cứu có nghĩa là những người gần đó rất yếu ớt, họ không thể đối phó nếu không có bạn, họ không có bộ não của riêng mình.

Bên cạnh nhân viên cứu hộ rất dễ trở thành người tàn tật. Không có gì ngạc nhiên khi đây là vai trò ban đầu của những người vợ nghiện rượu và mẹ của những người nghiện ma túy.

Bằng cách chuyển giao trách nhiệm cho chính người đó, bạn công nhận anh ta là người bình đẳng với bạn. Không ngu hơn hay yếu hơn.

Tâm lý của nạn nhân bởi những kẻ “yên bề gia thất” được biểu hiện trên nhiều phương diện. Đây là một khuôn mẫu hành vi nhất định chia những người khác thành "người giải cứu" và "kẻ xâm lược". "Tốt và tốt" và "xấu và xấu". Những người "tốt và tử tế" trở thành "những người giải cứu" và được hướng dẫn bởi cảm giác tội lỗi. Bằng cách này, nạn nhân thỏa mãn nhu cầu của mình. Không thể làm khác, đây là cách cô ấy có được thứ mình cần.

… Bệnh viện cho trẻ em. Các bà mẹ và em bé xếp hàng dài đến khám bệnh. Tất cả đều được ghi lại trong một thời gian. Thế kỷ 21 sau tất cả. Nhưng trẻ sơ sinh không tuân theo phiếu giảm giá - ai đó đến muộn, và hàng đợi đã thay đổi. 10h, những người 9h15 và 9h30 mới lên được, thậm chí có bác sĩ đi khám cả nửa tiếng mới lên đầu. Mẹ, người có thời gian 10, công khai tuyên bố rằng bây giờ là thời đại của mẹ, mẹ đã đứng ở đây rất lâu và những người đi bây giờ sẽ đi theo thời gian của mẹ. Cô vô cùng phẫn nộ. Đỡ đứa trẻ trong tay, người phụ nữ rời khỏi cửa văn phòng và ngồi xuống với ánh mắt khó chịu ở góc xa nhất so với hành lang. Đây là thông điệp cho thế giới. Anh ấy đã được lắng nghe và xem xét. Nhưng lựa chọn giữa sự tiện lợi của mình và sự tiện lợi của người khác, những người phụ nữ đi cùng trẻ em đã chọn cách riêng của họ.

Đối với người phụ nữ trẻ này, rõ ràng đó là một cách thường xuyên để “kêu gọi lương tâm” của những người xung quanh để khơi dậy cảm giác tội lỗi của họ. Và sau đó họ sẽ làm những gì cô ấy cần. Lần này không thành công đâu."

Rõ ràng là có rất nhiều điều để học hỏi.

Ví dụ, hãy nói rõ về ý định của bạn và bảo vệ lợi ích của bạn. Hãy tự chăm sóc bản thân, và đừng đợi người khác làm việc đó. Trong trường hợp của phòng khám, nó có thể là câu: “10 giờ sáng là thời gian của tôi. Tôi đang tới đây. Và đó là tất cả.

Điều quan trọng là phải tìm hiểu các thông điệp rõ ràng. Giao tiếp trung thực và trực tiếp của người lớn.

"Nạn nhân" của mọi người xung quanh được chia thành tốt và xấu. Những người “tốt” thường “cứu” họ, còn những người “xấu” thì “xúc phạm” và “làm đủ thứ chuyện xấu xa”. Thoát khỏi vị trí nạn nhân có nghĩa là ngừng phân chia thế giới thành tốt và xấu, nhưng hãy học cách nói rõ ràng những gì bạn cần.

và hỏi. yêu cầu giúp đỡ. trực tiếp. không phải theo cách lôi kéo, vứt bỏ những gì cần thiết, nhưng một cách trung thực. nó khó, tôi hiểu. vì điều này, bạn cần phải loại bỏ vầng hào quang khỏi đầu và trở thành một người chỉ có nhu cầu của riêng bạn

Thừa nhận điểm yếu của bạn. Và trở thành một người đàn ông. Không phải anh hùng, không phải thánh nhân, mà chỉ là một người có mong muốn, nhu cầu, giới hạn khả năng của mình, với sự thuận tiện hay không thuận tiện của bản thân để làm một việc gì đó.

Điều đáng làm là gì?

Tự hỏi bản thân những câu hỏi thường xuyên hơn:

Tôi có đang hành động như một nạn nhân không?

Có phải tôi đang không cố gắng thêm sức lực của mình, chờ đợi một người khác đến chăm sóc tôi, "cứu" tôi?

Tôi có đang nói rõ ràng những gì tôi cần không?

Tôi có thể hỏi?

Tôi đang cố gắng vô hiệu hóa những người thân yêu của mình? Chia sẻ một cách dễ hiểu cho các em những gì các em có thể tự làm được. Bằng cách đánh giá thấp năng lực cá nhân của họ và ngăn cản họ phát triển?

Có phải tôi đang làm cho người bạn đời của mình trở thành một kẻ yếu đuối không có khả năng tự quyết định những gì anh ta cần và chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình?

Tôi có đang trở thành một người mẹ của bố mẹ tôi không? Chẳng phải tôi đảm đang nhiều, đã quen với vai trò của một người bà và gánh vác trách nhiệm cho cả gia đình sao? Đây có phải là chỗ của tôi không?

học cách phân bổ lực lượng và lập kế hoạch thời gian, chia sẻ trách nhiệm, nơi nào đó để yêu cầu giúp đỡ, và nơi nào đó để vạch ra ranh giới của bạn và trả giá cho quyết định không rút lui khỏi chúng