2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bất kỳ người nào cũng sợ hãi một điều gì đó. Tôi không biết bất cứ ai không có nỗi sợ hãi. Ai đó sợ độ cao (nỗi sợ hãi phổ biến nhất) và do đó không đi ra ngoài không gian mở trong các tòa nhà nhiều tầng và khó có thể chịu đựng các chuyến bay. Có người sợ nhện cho đến khi bất tỉnh. Những người khác không thể biểu diễn trước công chúng mà không run đầu gối. Nhiều người sợ bóng tối, không biết và không thể hiểu nổi trong bóng tối đáng sợ này. Một số không thể quen với ý nghĩ rằng chúng ta không tồn tại vĩnh cửu và sẽ chết vào một ngày nào đó. Vâng, tất cả mọi người đều sợ. Chỉ một người mắc bệnh Urbach-Vite mới không cảm thấy sợ hãi, đây là một bệnh di truyền, trong đó không có cảm giác nguy hiểm và sợ hãi. Một người không nhận thức được những nguy hiểm chết người, có lẽ chúng bị tổn thương hoặc có những vi phạm trong sự phát triển của cấu trúc hạch hạnh nhân của não.
Sợ hãi là gì? Sợ hãi là một phản ứng đối với nguy hiểm, cả thực tế và không có lý do rõ ràng, chỉ tồn tại trong tâm hồn con người. Cũng có thể giả định rằng một người bắt đầu sợ hãi khi anh ta không có cảm giác an toàn bên trong, vốn được hình thành từ thời thơ ấu. Ở trạng thái trưởng thành, rất khó để duy trì cảm giác an toàn trong bản thân khi không có kinh nghiệm như vậy trong quá khứ.
Đúng vậy, cảm giác rằng đứa trẻ được an toàn là rất quan trọng đối với anh ta, nhưng điều chính là không được làm quá mức. quyền giám hộ vượt quá mọi biện pháp cũng có hại. Điều này khiến họ đau khổ không kém gì cha mẹ, những người không thể nương tựa. Điều này dẫn đến việc trẻ không hiểu chuyện gì đang xảy ra, trở nên bối rối và bắt đầu có cảm giác sợ hãi.
Điều bắt buộc là cha mẹ phải cố gắng duy trì sự toàn vẹn của gia đình. Điều này và sự hỗ trợ của những người lớn quan trọng giúp đứa trẻ được bảo vệ khỏi những điều không lường trước được. thế giới xung quanh đứa trẻ hầu hết là không thể hiểu được và chưa được khám phá. Cần có thời gian và năng lượng để anh ta dần dần làm quen với những khoảnh khắc vô định đáng lo ngại của thế giới và cuộc sống. Mỗi đứa trẻ có nhịp độ riêng và những đặc điểm riêng cần được cha mẹ bảo vệ. Việc bảo vệ đứa trẻ khỏi bản thân, nỗi sợ hãi và lo lắng của trẻ trong quá trình mở rộng ranh giới của thế giới cũng được cung cấp. Và chúng đôi khi cũng có thể phá hủy như các yếu tố bên ngoài.
Ở bất kỳ lứa tuổi nào và trong mối quan hệ với bất kỳ người nào, điều quan trọng là phải đáp lại anh ta, không có một phản ứng tình cảm, một biểu hiện tự phát và chân thành không có ý nghĩa. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em vì nếu không có sự tự phát, chân thành và cởi mở, chúng sẽ không thể phát triển một cách chính xác và nảy sinh nhiều sai lệch khác nhau, bao gồm cả nỗi sợ hãi.
Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi? Bước đầu tiên là đi đến cảm giác an toàn. Điều này đúng cả khi còn nhỏ và khi trưởng thành. Chỉ sau đó, bạn có thể tiến hành giai đoạn tiếp theo - cuộc chiến chống lại phòng thủ. Có vẻ vô lý? Nhưng trên thực tế, cuộc đấu tranh này cho phép bạn dần dần mở rộng thế giới của mình và những nỗi sợ hãi trước đó sẽ có vẻ nực cười và không còn đáng kể nữa. Vào lúc này, điều rất quan trọng là phải có một người để dựa vào và người có thể chịu đựng được tình trạng xung đột này. Đối với một đứa trẻ, đây là những bậc cha mẹ, đối với một người lớn - những người hiểu biết gần gũi, về mặt lý tưởng - một nhà phân tâm học. Phục hồi và thoát khỏi nỗi sợ hãi đến: khi bạn có đủ niềm tin vào bản thân, sức mạnh của mình; kiểm soát bên ngoài được thay thế bằng nội bộ; sự bảo vệ bên ngoài được thay thế bằng cảm giác an toàn bên trong.
Nếu bạn cần giúp đỡ để đối phó với nỗi sợ hãi của mình, bạn có thể tìm đến tôi để được giúp đỡ và hỗ trợ.
Mikhail Ozhirinsky - nhà phân tâm học, nhà phân tích nhóm
Đề xuất:
Tại Sao Tôi Không May Mắn Trong Cuộc đời Của Tôi? Tại Sao Tại Sao
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống; Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng; Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
Cảm Xúc Là Gì, Tại Sao Thể Hiện Chúng, Và Tại Sao Lại Nói Về Chúng?
Tôi tương đối thường trả lời những câu hỏi sau: Tại sao cần có cảm xúc? Tại sao sống chúng? Tại sao thể hiện chúng? Tại sao lại nói về chúng? Tôi quyết định cấu trúc. Ở đây tôi sẽ không tập trung vào sự khác biệt giữa cảm giác, cảm xúc, kinh nghiệm, v.
“Anh Ta đang Nằm Trên Bãi Cỏ Của Bạn, Thật Không đứng đắn” - Tại Sao Nó Lại Ném Bom Chúng Tôi Trong Ba Ngày Vì Những Lời Nói Của Mẹ Tôi?
Không phải ai từng bắt nạt con mình đều là những bậc cha mẹ độc hại. - Gần đây, thuật ngữ “nuôi dạy con độc hại” đã trở nên phổ biến. Nó thường đề cập đến mối quan hệ đau thương giữa cha mẹ và con cái, bao gồm cả giữa con cái đã trưởng thành và cha mẹ lớn tuổi.
Tại Sao Tôi Cần Chuyên Gia Tâm Lý? Tại Sao Lại Nói Về Tuổi Thơ ?
Tuổi thơ - đây là giai đoạn một người chưa nhận thức được nhiều, nghề nghiệp chính của anh ta là tiếp thu và tiếp thu mọi thứ diễn ra. Đây là cách thu thập kinh nghiệm sống, tầm nhìn của nhân vật, sự ra đời của nhân cách bắt đầu. Mỗi người trong chúng ta đều có những cách riêng để đối phó với những tình huống đau thương, chúng ta hãy gọi những cách này là sự bảo vệ … Chúng có được trong thời thơ ấu, ở với chúng ta suốt đời, và sau đó chúng ta tự động sử dụng chúng.
Tại Sao Và Tại Sao Tôi Lại Viết Và Tôi Gặp Khó Khăn Gì Khi Làm Như Vậy?
Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn lý do tại sao tôi lại viết và những khó khăn và kinh nghiệm tôi gặp phải khi làm như vậy. Tại sao tôi viết? Tôi viết để chia sẻ những gì tôi nghĩ là quan trọng. Và những gì tôi nghĩ có thể hữu ích cho người khác.
