2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-12 21:04
Bí mật kỳ diệu của sức mạnh của thói quen
Nhiều người cho rằng, việc tập luyện thể thao rất khó khăn và khó chịu, chỉ một số ít người được chọn mới có thể hoạt động hiệu quả, rất tốn kém để ăn uống điều độ, không thể duy trì lịch ngủ, vân vân. Và thường xuyên hơn không, những ý kiến này là hư cấu, đây là những niềm tin hạn chế, như một quy luật, nhận được trong thời thơ ấu hoặc là kết quả của những trải nghiệm tiêu cực.
Mọi người thích làm những gì họ đã quen, làm những gì họ luôn làm, trong khi ở trong vùng an toàn của họ.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hỏi các vận động viên chuyên nghiệp rằng họ có thích những gì họ làm không? Mặc dù nhiều người trong số họ có lịch trình luyện tập rất khắt khe và bị căng thẳng tột độ, nhưng 99% vận động viên sẽ nói rằng họ thích những gì họ làm, họ thích nó. Điều này cũng đúng đối với các doanh nhân, họ chỉ đơn giản là không thể làm những gì họ làm, đây là cách sống của họ.
Và khi sinh ra, tất cả mọi người ban đầu đều có cơ hội bình đẳng thực tế …
Chỉ nhớ bản thân khi còn nhỏ. Tôi chắc chắn rằng bạn rất có thể thích chạy, nhảy, chơi thường xuyên, tìm hiểu những điều mới với sự tò mò. Chuyện gì đã xảy ra thế? Tại sao, đối với nền giáo dục, môi trường và toàn bộ môi trường xung quanh bạn, bạn đã quen với những hành động nhất định?
Từ kinh nghiệm bản thân, tôi cũng có thể nói: cho đến năm 33 tuổi, tôi vẫn chưa hiểu được sức mạnh của thể thao và nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ làm được. Và một trong những ngày đẹp trời, tôi quyết định chạy bộ buổi sáng. Và bạn biết đấy, hôm nay hầu như sáng nào tôi cũng chạy bộ. Tại sao? Tôi vừa phát triển một thói quen lành mạnh mới.
Cho đến năm 16 tuổi, tôi tin rằng tôi phải buộc mình phải làm việc, và sau khi nhận được kinh nghiệm đầu tiên trong hoạt động kinh doanh, tôi nhận ra rằng bạn có thể tận hưởng những gì bạn làm … Hôm nay, tôi nhớ công việc mà không có việc làm, tôi thấy năng lượng, sức mạnh và sự quan tâm lớn đến nó!
Cho đến khi 30 tuổi, tôi nghĩ rằng mình chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ nghiêm túc, cho một gia đình, tôi chưa sẵn sàng để làm cha. Phát triển và suy nghĩ lại kinh nghiệm sống của mình, tôi đã thay đổi giá trị của mình. Hôm nay tôi được làm cha và làm chồng, và tôi rất vui vì điều đó. Xây dựng các mối quan hệ có năng lực cũng là một thói quen …
Thực tế là cuộc sống của chúng ta bao gồm một loạt các quyết định mà chúng ta đã đưa ra. Hãy nghĩ xem bạn đang thực hiện những giải pháp nào?
Điều gì sẽ xảy ra nếu sự lười biếng không tồn tại! Chỉ có quyết định của bạn để chọn làm những gì quan trọng nhất đối với bạn. Ưu tiên của bạn cho bản thân là gì? Quyết định xem một loạt phim khác? Ăn bánh sandwich hoặc bánh ngọt khác? Quyết định không làm những gì bạn muốn làm trong một thời gian dài?
Bạn phát triển những thói quen nào ở bản thân?
Bạn có những thói quen nào?
Bạn nên bổ sung gì vào cuộc sống của mình để hình thành thói quen sống hạnh phúc?
Hãy nhớ câu tục ngữ: "Gieo một hành động - gặt thói quen, gieo thói quen - gặt tính cách, gieo tính cách - gặt số phận"
Có lẽ có điều gì đó để suy nghĩ về …
Đề xuất:
SỨC MẠNH CỦA THÓI QUEN: LÀM THẾ NÀO ĐỂ BỎ CUỘC NGHIÊM TÚC
ĐỪNG ĐỂ LẠI LỜI TỪ BÀI HÁT Giống như bất kỳ kỹ năng nào, một thói quen xấu cần một thời gian dài để hình thành, thông qua việc lặp đi lặp lại thường xuyên. Kết quả là, hành động này trở thành chủ nghĩa tự động - nó không cần được kiểm soát một cách có ý thức, không cần nỗ lực và trở thành một phần trong lối sống của chúng ta.
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Hãy Mạnh Mẽ. Con đường Của Nạn Nhân Là Cái Giá Phải Trả Cho "sức Mạnh"
“Tôi tự làm mọi thứ. Tôi có thể, tôi làm, tôi kéo. Tôi không yêu cầu bất cứ ai về bất cứ điều gì. " Sự trả giá cho sự độc lập hoàn toàn là sự mệt mỏi, kiệt sức, không có khả năng dựa vào người khác ngoài bản thân. "Ta đều là chính mình.
Người Khỏe Mạnh Về Mặt Tâm Lý - Thói Quen Hỏi
Thói quen 15 của một người khỏe mạnh là thói quen yêu cầu cởi mở những gì bạn cần. Có một bộ phim bom tấn tuyệt vời như vậy (mặc dù tôi không nhớ tên), và có cụm từ này: "hãy hỏi và nó sẽ được trao cho bạn". Tôi không nhớ tên của bộ phim bom tấn đó, nhưng cụm từ trong đầu tôi đã bị hoãn lại một trăm phần trăm.
Thói Quen Làm Việc Và Kiệt Sức
Liệu sự kiên nhẫn và công việc có nghiền nát mọi thứ? Bao gồm cả người lao động, niềm vui và tình yêu cuộc sống. "Khi nào là cuối tuần?" "Ồ, hai tuần nữa là kỳ nghỉ.", "Còn hai tháng nữa là đến kỳ nghỉ." Hãy nói về kiệt sức.
