Chấp Nhận Hoặc Chịu đựng: Sự Khác Biệt Là Gì?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Lạy Chúa, xin cho con yên tâm chấp nhận những điều con không thể thay đổi

lòng can đảm - để thay đổi những gì tôi có thể, và sự khôn ngoan - luôn luôn phân biệt điều đầu tiên với điều thứ hai.

Nhiều người biết đến lời cầu nguyện cho sự thanh thản trong tâm hồn. Ở Nga, cô trở nên nổi tiếng vào những năm 70 của thế kỷ trước nhờ bản dịch cuốn tiểu thuyết "Slaughterhouse Five, hay Cuộc thập tự chinh của trẻ em" của Kurt Vonnegut.

Nhà thần học và linh mục người Mỹ Reinhold Niebuhr lần đầu tiên ghi lại lời cầu nguyện này trong một bài giảng vào năm 1934. Cô được biết đến rộng rãi kể từ năm 1941, khi nó được một người phát biểu tại một cuộc họp của Những người nghiện rượu ẩn danh - tổ chức đã đưa cô vào chương trình Mười hai bước.

Có vẻ như mọi thứ đều rõ ràng, nhưng tại buổi tiếp tân, tôi thường nhận thấy rằng bất kỳ suy nghĩ và lời nói nào về sự chấp nhận ở hầu hết mọi người đều gây ra sự phản kháng.

Sự chấp nhận được gắn liền với việc hạ tay xuống và không hành động. Nếu tôi chấp nhận những gì đang xảy ra, thì cứ như thể tôi từ chối thay đổi và đồng ý rằng cả đời tôi sẽ chìm trong đau khổ, và đây là rất nhiều điều của tôi.

• "Anh muốn nói gì mà em phải im lặng và chịu đựng tất cả những chuyện này?"
• "Tôi không quen chấp nhận mọi thứ, tôi sẽ chiến đấu đến cùng",
• "Làm sao có thể chấp nhận được sự bất công?"

- đây là những phản ứng phổ biến nhất đối với suy nghĩ chấp nhận.

Chấp nhận không có nghĩa là cam chịu số phận. Đây không phải là sự thụ động và không phải là một chiến thuật để mọi thứ tự trôi qua. Chấp nhận là ngừng đấu tranh, đấu tranh và lên án những gì đang xảy ra và thay vào đó nhận ra những gì đang xảy ra ngay bây giờ.

Đây không phải là một phản ứng "Chúa ơi, tại sao tôi lại cần đến nỗi kinh hoàng này?" và không phải là câu cảm thán “Tại sao điều này luôn xảy ra với tôi ?!”. Và hoàn toàn không phải là “Tôi là kẻ thất bại, tôi sẽ không thành công!”.

Chấp nhận là nhận thức rằng chính xác những gì đã xảy ra đã xảy ra.

Chỉ khi nhận thức được, chúng ta tích lũy được kinh nghiệm, mới có thể rút ra kết luận và vận dụng chúng để thay đổi cuộc đời mình.

Sự chấp nhận giúp bạn nhìn thấy những gì đang diễn ra từ những khía cạnh khác nhau. Đó là tầm nhìn về tình hình từ mọi phía giúp thay đổi tình hình. Từ chối những gì đang xảy ra, cố gắng chiến đấu, dẫn đến việc kéo dài những cảm xúc tiêu cực và kết quả là kiệt sức - cả về tình cảm và thể chất.

Ảnh: unsplash.com