2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Vì gần đây tôi đã viết rất nhiều về những kẻ thái nhân cách, những kẻ nói dối và những kẻ thao túng, mọi người quay sang tôi với những câu hỏi cháy bỏng “làm thế nào để trở thành” và “phải làm gì”. Làm thế nào để ứng xử khi ai đó nói dối bạn? Làm thế nào để đối phó với những người vi phạm ranh giới của bạn. Vì vậy, để không phải dậy hai lần, tôi quyết định trả lời ở đây.
Trong công việc của mình, tôi được hướng dẫn bởi ba nguyên tắc an toàn khi thất bại:
- Nếu bạn có thể rời đi - hãy rời đi
- Hãy nghĩ về bản thân và tình trạng của bạn, không phải về lý do cho hành vi của người khác
- Lựa chọn của bạn là trách nhiệm của bạn
Bây giờ tôi sẽ giải thích chi tiết hơn. Nếu tại nơi làm việc, bạn bắt gặp một người thường xuyên nói dối, bạn không có cách nào "bỏ đi". Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu giao tiếp bên ngoài văn phòng và hạn chế bản thân trong các thư từ kinh doanh. Nếu một người nói dối về những chủ đề liên quan trực tiếp đến hoạt động công việc của họ, hãy kiểm tra thông tin thực tế, lưu email, chú ý đến các mẫu lặp đi lặp lại để kịp thời nhận ra lời nói dối.
Đừng vội vàng treo nhãn và đưa ra chẩn đoán từ ảnh. Tôi rất bức xúc khi mọi người, ngay từ dấu hiệu đầu tiên của hành vi “sai trái”, ngay lập tức miệt thị người đối thoại như một kẻ tâm thần, tự ái, hoặc tệ hơn. Mỗi thuật ngữ có một ý nghĩa. Đừng lấy chúng một cách vô ích.
Nếu mọi người đeo chẩn đoán trên tay áo của họ, thế giới sẽ đơn giản hơn nhiều so với thực tế và giao tiếp của chúng ta sẽ như thế này:
- Xin chào, tôi là Vasya, tôi là một kẻ tâm thần.
- Xin chào, tôi là Masha, tôi là hoa thủy tiên. Xin lỗi, chúng tôi không theo kịp, bởi vì những người tự ái không có lợi gì khi giao tiếp với một kẻ tâm thần.
- Ừ, bạn nói đúng, tôi có một hố đen thay vì cảm xúc, và sự xoay chuyển tình cảm của bạn sẽ làm phiền tôi.
- Tất cả những gì tốt nhất. Chào chấn thương!
Như con trai tôi nói, "Sẽ thật buồn cười nếu điều đó không đúng như vậy." Điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả những lời nói dối đều là bệnh lý. Và không phải tất cả mọi người đều mắc chứng rối loạn nhân cách, và không phải ai cũng đi lang thang khắp thị trấn để thao túng ai đó. Có những người bị nhấn giọng - họ sống trong một thế giới tưởng tượng. Cho phép người đó trở thành yêu tinh hoặc thần tiên miễn là điều đó không ảnh hưởng đến công việc.
Tôi luôn giảng cùng một cách tiếp cận - đừng cố gắng thay đổi người khác, đừng bận tâm đến chẩn đoán của họ - cung cấp cho mình một nơi làm việc an toàn và bình tĩnh - phần còn lại không phải là lĩnh vực bạn phụ trách.
Tôi có cùng thái độ với vấn đề "bảo vệ biên giới". Vâng, tất nhiên, ranh giới cá nhân của bạn cần phải có khả năng xác định và bảo vệ. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng bao hàm xung đột công khai và hành động quân sự. Chỉ nên chứng minh điều gì đó cho người mà bạn đang đồng hành trên đường đi. Sau đó, nó được gọi một cách mỹ miều là "giao tiếp giữa các cá nhân" và là một thành phần cần thiết của một mối quan hệ thành công. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tất cả những kẻ xâm phạm biên giới "trơ trẽn và xấu số" đó chỉ là những kẻ qua đường trong cuộc đời bạn. Họ không cần phải giải thích bất cứ điều gì - chỉ cần lịch sự "đẩy" ra khỏi không gian cá nhân của bạn, và thế là xong. Nhân tiện, phương pháp bỏ qua hoạt động tuyệt vời. Bạn có bị tổn thương trong các bình luận không? Trả lời là tùy chọn (tôi vẫn đang tìm hiểu điều này). Bạn có thấy khó chịu không? Nhướng mày và cái nhìn khinh thường có tác dụng tốt hơn nhiều so với phản ứng.
Nếu bạn không chấp nhận sự tiêu cực của người khác, nó vẫn nằm ngoài không gian cá nhân của bạn. Đây là cách bảo vệ đường viền tốt nhất - không kéo bụi bẩn ra đường. Sự lựa chọn luôn là của bạn.
Đề xuất:
"Hiệu ứng Phản Tác Dụng" Hoặc "Xin Chào, ảo Tưởng"
Trong mỗi giai đoạn lịch sử, một số kiến thức nhất định được coi là đúng hoặc sai. Chính từ những lập trường này, logic tiếp cận việc đánh giá tri thức khi kiểm tra, xác nhận và bác bỏ các giả thuyết, định luật và lý thuyết khoa học. Khi kiến thức được xem xét trong quá trình phát triển của nó, thì việc đánh giá như vậy là không đủ, vì nó không tính đến những thay đổi trong nội dung khách quan của chúng.
CÁC NGUYÊN TẮC VÀ QUY TẮC CỦA TRỊ LIỆU TÂM THẦN Hiệu Quả
Quyết định tìm đến một nhà phân tâm học có thể thay đổi cuộc đời và thay đổi cuộc sống của bạn theo hướng tốt đẹp hơn. Tuy nhiên, những người hy vọng vào kết quả dễ dàng và tức thì có thể thất vọng, vì chúng ta đang nói về tâm lý của một người trưởng thành, đã được hình thành trong nhiều năm và có thể đạt được những thay đổi về chất lượng trong hoạt động của nó chỉ thông qua công việc chăm chỉ và đôi khi khó khăn.
Phản ứng Và Phản ứng
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có một phản ứng từ, và chúng ta thường sử dụng nó, ám chỉ nó. Ý nghĩa được đưa vào từ này là khá rõ ràng đối với chúng tôi. Chúng ta có một sự hiểu biết lý trí ổn định, được hỗ trợ bởi kinh nghiệm: chúng ta không chỉ hiểu nghĩa của từ này, chúng ta khá dễ dàng định hướng bản thân và phân biệt chính hiện tượng mà từ này chỉ ra.
Chiến Lược Của Tác Giả để Dung Hòa Hai Nguyên Tắc - "cha Mẹ Bên Trong" Và "đứa Trẻ Bên Trong"
Vấn đề của một số lượng lớn các câu hỏi tâm lý thường là … Thân chủ: a) không hiển thị (không điều tra, không biết) bản thân hiện tại (nghĩa là "đứa trẻ" bên trong); b) không cập nhật (không hoạt động, không đánh bóng) nền tảng của "
Nguyên Nhân Của Các Phản ứng Tâm Thần
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các nguyên nhân chính gây ra các phản ứng tâm thần. Điều đầu tiên và dễ làm việc nhất là chấn thương tâm lý. Nó xảy ra khi cơ thể chúng ta tiếp xúc với các tác động tiêu cực từ bên ngoài (thể chất hoặc tinh thần), mà bộ não của chúng ta coi là nguy hiểm và đe dọa hoạt động bình thường của chính cơ thể.
