Tôi Cần Bao Nhiêu Cuộc Gặp Với Chuyên Gia Tâm Lý?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nhiều người ngay từ buổi đầu tiên đã quan tâm đến câu hỏi: "Cần bao nhiêu buổi với chuyên gia trị liệu tâm lý?" Câu trả lời phụ thuộc vào hai yếu tố:

1. Cấu trúc của tổ chức tâm lý của cá nhân (một nhà trị liệu tâm lý sẽ cần 1-2 buổi để phân tích tổng quát các quá trình tâm thần và trạng thái của một người)

2. Mức độ thay đổi cần thiết - đối với những thay đổi bề ngoài, 5-10-20 buổi là đủ, đối với những người sâu hơn và toàn diện hơn sẽ cần 2-7-15 năm trị liệu

Điều kiện tiên quyết cho liệu pháp là 1 buổi mỗi tuần. Tần suất các cuộc họp không thể ít hơn - trong trường hợp này, liệu pháp tâm lý không có ích lợi gì, và nó mang tính hỗ trợ chứ không bao hàm những thay đổi mạnh mẽ. Không phải tất cả mọi người đều có thể đến gặp bác sĩ trị liệu nhiều hơn 1 lần một tuần vì bản thân họ đã làm việc chăm chỉ.

Trong một số trường hợp, nếu một người có vấn đề về một điểm, có lẽ chỉ cần một buổi là đủ, trong đó nhà trị liệu sẽ giúp họ sắp xếp mọi thứ, nhìn rõ bức tranh toàn cảnh của vấn đề và đưa ra quyết định độc lập có suy nghĩ dựa trên các câu trả lời nhận được.. Nếu cần thay đổi sâu hơn, quá trình trị liệu tâm lý có thể kéo dài từ 2 đến 15 năm (tất cả phụ thuộc vào tình trạng suy sụp của thân chủ và thời gian nghỉ ngơi mong muốn trong trị liệu).

Nó có nghĩa là gì "phụ thuộc vào cấu trúc của tâm lý của cá nhân"? Câu trả lời cho câu hỏi này ẩn trong các cấp độ của tổ chức nhân cách - loạn thần kinh, loạn thần và bảo vệ biên giới.

Cấu tạo thần kinh của tính cách là điển hình đối với hầu hết mọi người và theo quy ước được coi là lành mạnh nhất (có thể rút ra phép tương tự với khái niệm "sức khỏe liên tục"). Theo đó, người rối loạn thần kinh dễ dẫn đến thay đổi hơn; 5-10-20 buổi là đủ để giải quyết vấn đề. Nếu một người muốn tăng trưởng và phát triển hơn nữa, thời gian của các buổi trị liệu hoàn toàn phụ thuộc vào anh ta.

Đối với cấu trúc ranh giới của tổ chức một người, các cuộc tấn công loạn thần là đặc trưng, tính cách trong hầu hết các trường hợp là lành mạnh, nhưng gần với khuynh hướng loạn thần hơn. Việc thay đổi một người có cấu trúc ranh giới là một thứ tự cấp độ khó hơn; có thể mất ít nhất một năm (50 phiên họp) để giải quyết ngay cả những vấn đề đơn giản nhất. Nếu khách hàng không suy sụp, liệu trình có thể kéo dài 3-5 năm. Trong trường hợp có sự cố, tạm thời rút lui khỏi liệu pháp tâm lý và quay trở lại, thay đổi nhà trị liệu, thì sẽ xảy ra hiện tượng hồi phục tâm lý không thể tránh khỏi (ví dụ: cải thiện 5 bước và quay trở lại trị liệu tâm lý ở bước thứ hai).

Một người có tổ chức nhân cách loạn thần thường được coi là người bệnh nặng nhất. Trong trường hợp này, có khả năng là nó sẽ không bao giờ thay đổi và sẽ cần điều trị duy trì trong suốt cuộc đời (ít nhất hai tuần một lần).

Liệu pháp Gestalt bao gồm 1 buổi mỗi tuần. Thông thường, điều này có thể xảy ra chỉ trong tình trạng khủng hoảng của một người và với mức độ lo lắng cao (số buổi có thể tăng lên 2). Tuy nhiên, hai lần một tuần là một bối cảnh khá nghiêm trọng mà không phải ai cũng có thể chịu được, vì vậy, chuyên gia trị liệu tâm lý luôn phân tích tình trạng và khả năng của khách hàng trước khi chốt lịch trị liệu.

Định dạng hỗ trợ - hai tuần một lần. Tuy nhiên, trong trường hợp này, sẽ không có thay đổi sâu sắc. Tại sao? Sau buổi học, chuyên viên tiếp tục làm việc và trả lời những câu hỏi chưa được giải quyết triệt để hoặc không nhận được câu trả lời. Thông thường, trong một phiên làm việc, khách hàng chỉ đơn giản là không biết cách trả lời, nhưng trong vòng một tuần, ở cấp độ tiềm thức, tất cả các câu trả lời đều được thực hiện thông qua, có lẽ điều gì đó được ghi nhớ và xuất hiện từ sâu thẳm ý thức, tình hình chung trở nên rõ ràng hơn. Phiên tiếp theo thúc đẩy người đó hướng tới phân tích sâu hơn. Nếu hai tuần trôi qua, lớp vật chất được nâng lên từ sâu thẳm của ý thức sẽ lắng xuống. Theo đó, trong trường hợp này, liệu pháp hướng đến sự thay đổi là không thể, chỉ xảy ra những thay đổi nhỏ và hời hợt. Một phiên bản tương tự của liệu pháp tâm lý được xem xét dành cho những người có mức độ loạn thần về tổ chức nhân cách hoặc những người đã trải qua phần chính của liệu pháp (phần giữa đã được thực hiện, không cần thay đổi sâu thêm, chỉ cần thực hiện một số quy trình nhất định để khép lại tâm lý và cuộc sống độc lập của khách hàng).

Liệu trình trị liệu tâm lý đầy đủ kéo dài bao lâu? Rất khó để trả lời câu hỏi này một cách chính xác. Đối với những người khỏe mạnh hơn hoặc ít hơn - 5-10-20 buổi. Tuy nhiên, một người có thể đi sâu hơn, trong trường hợp đó khách hàng xác định độc lập thời gian của khóa học, tập trung vào mong muốn của họ để tăng trưởng và phát triển. Vì vậy, trong liệu pháp Gestalt, câu trả lời cho câu hỏi này luôn phụ thuộc vào từng người. Phân tâm học chính thống (cụ thể là nhà phân tâm học nổi tiếng Otto Kernberg), với một trường hợp nhẹ về tổ chức nhân cách, cho phép thời gian điều trị tâm lý tối ưu là 7-11 năm.