2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thông thường, những người bị tổn thương trong thời thơ ấu tự hỏi - làm thế nào để thay đổi xảy ra? Cần phải làm cụ thể những gì? Tìm sự hỗ trợ ở đâu để tiến về phía trước? Suy cho cùng, tuổi thơ không thể thay đổi.
Những câu hỏi rất hay, chúng có nghĩa là người đó muốn thay đổi và đang cố gắng làm điều gì đó cho họ. Tôi sẽ cố gắng trả lời ngắn gọn và đi vào trọng tâm.
Trong quá khứ, trong thời thơ ấu, tâm lý con người có thể bị tổn thương:
- sự kiện, tình huống
- môi trường hoặc các mối quan hệ
Cha mẹ hoặc những người nuôi dưỡng, chăm sóc chúng, nuôi dưỡng chúng có trách nhiệm với đứa trẻ. Ngay cả khi một sự việc vô tình xảy ra chấn thương tâm lý, nhiệm vụ của người lớn là giảm thiểu hậu quả của chấn thương đó, tức là trong mọi trường hợp, bản thân hoặc hậu quả của chấn thương đó là trách nhiệm của người lớn. Do đó, tôi xem chấn thương thời thơ ấu dưới góc độ mối quan hệ của cha mẹ / người chăm sóc.
Nếu chấn thương tinh thần gây ra, người lớn đã không đối phó, hoặc thậm chí là thủ phạm của chính tổn thương, thì có thể bù đắp cho nó, nhưng đã ở thì hiện tại. Quan trọng: chấn thương có hậu quả dưới dạng cố định hoặc sai lệch trong việc hình thành cấu trúc tâm thần. Và đây là tin tốt cho những ai muốn thay đổi - các cấu trúc của tâm lý đang ở bên chúng ta, vì vậy trong hiện tại bạn có thể làm việc với chúng và thay đổi chúng.
Làm việc là cho phép mình sống qua đau đớn, sợ hãi, phẫn uất, tức giận vì tổn thương, đó là những cảm giác mà người lớn thường ngăn cấm hoặc không để ý.
Làm việc là tìm kiếm hậu quả của chấn thương dưới dạng niềm tin, thái độ đối với bản thân, đối với thế giới, đối với người khác, kỳ vọng từ bản thân và mọi người.
Làm việc là để nhận được sự hỗ trợ, hiểu biết, chú ý và trong môi trường mới này, cho phép bản thân có một hành vi, biểu hiện cảm xúc khác, có được kỹ năng giao tiếp mà thời thơ ấu không có.
Quá khứ không thể thay đổi, nhưng hậu quả của nó có thể thay đổi. Và bắt đầu ngay tại đây và ngay bây giờ.
Tatiana Rakitina, nhà tâm lý học-phân tâm học.
Số điện thoại Skype rakitina09. +7 938 402-09-42
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Hiểu Rằng Quá Khứ đã Thực Sự Là Quá Khứ?
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình có thể viết một cuốn tiểu thuyết dựa trên những sự kiện đã xảy ra trong cuộc đời mình ?! Rất thú vị và hấp dẫn, chứa đầy những câu chuyện bi thảm và đẹp đẽ của cuộc sống và tình yêu, tình bạn chân thành hay sự phản bội trong tuyệt vọng.
Làm Thế Nào để đối Phó đúng Cách Với Hành Vi Gây Hấn Thụ động? Làm Thế Nào để đối Phó Với Những Người Hiếu Chiến Thụ động?
Mỗi người trong chúng ta đã gặp những người thể hiện sự hung hăng thụ động. Bạn thấy rõ ràng rằng người đó đang tức giận, nhưng anh ta phủ nhận điều đó bằng mọi cách có thể ("Không, không, bạn là gì ?! Tôi đang ở trong một tâm trạng tuyệt vời, tôi rất vui
Làm Thế Nào để đối Phó Với Mối Hận Thù Trong Quá Khứ
Khi bạn tích tụ sự oán giận và oán giận theo thời gian, hậu quả có thể rất nghiêm trọng, cả về thể chất và tình cảm. Tuy nhiên, điều này có thể được xử lý. Bước một Liệt kê những người đã làm tổn thương bạn. Bắt đầu từ thời thơ ấu, sau đó chuyển sang các năm học, đại học, và cứ thế cho đến tận bây giờ.
Làm Thế Nào để Vượt Qua Sự Lười Biếng. Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Sự Lười Biếng Mãi Mãi. Hành động đơn Giản
Những lý do cho sự lười biếng là gì? Làm thế nào để đối phó với tình trạng không hành động bệnh lý này? Trên thực tế, sự lười biếng có thể được chia thành hai vấn đề - vấn đề về động lực và vấn đề về ý chí. Vậy lý do chính của sự lười biếng liên quan đến động lực là gì?
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
