5 Lý Do Tại Sao Làm Việc Dựa Trên Bản Thân Có Thể Dẫn đến Thất Vọng

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tôi đã tham gia vào việc phát triển cá nhân trong vài năm nay và hóa ra, làm việc với bản thân không hề dễ chịu chút nào như những lời quảng cáo của nhiều khóa đào tạo nói. Hơn nữa, tôi không còn tin vào các bác sĩ chuyên khoa và những chỉ dẫn hứa hẹn điều kỳ diệu. Bởi vì, IMHO, đây là sự thao túng các phần nhân cách của đứa trẻ - vốn rất tham lam những điều kỳ diệu

Trong bài viết này, tôi đã nêu bật 5 cạm bẫy của việc tự cải thiện hoặc 5 lý do tại sao việc tự cải thiện có thể dẫn đến thất vọng. Ở mức tối thiểu, điều này nên được hiểu bởi những người bắt đầu tự làm việc và mong đợi kết quả nhanh chóng.

1. Mọi thứ chúng ta có trong cuộc sống hiện tại đều là kết quả của những suy nghĩ, hành động, cảm xúc của chúng ta

Ngay cả khi chúng ta nhận được những suy nghĩ, cảm xúc, phản ứng này từ cha mẹ của chúng ta trong thời thơ ấu (và họ đã nhận được chúng), thì bây giờ những suy nghĩ, cảm xúc, phản ứng này là của chúng ta và chỉ là trách nhiệm của chúng ta.

Nếu người lớn thời thơ ấu chỉ trích chúng ta, hạ giá trị và gọi tên chúng ta một cách ngẫu nhiên, và bây giờ khi trưởng thành, chúng ta tiếp tục làm điều tương tự với chính mình, thì đây là trách nhiệm của chúng ta.

Nếu cha và mẹ thân yêu đã truyền cho chúng ta cảm giác tội lỗi và xấu hổ vì con người của chúng ta, và bây giờ chúng ta cảm thấy tội lỗi và xấu hổ về mọi thứ trên đời dù có và không có lý do, thì thái độ như vậy đối với bản thân là trách nhiệm của chúng ta.

Nói chung, tất cả mọi thứ mà chúng tôi có bên trong là trách nhiệm của chúng tôi. Không quan trọng ai, như thế nào và khi nào đã ảnh hưởng đến chúng ta.

Không phải lúc nào cũng dễ chịu khi nhận ra điều này. Rơi vào oán hận và buộc tội (đặc biệt là trẻ em) chỉ là một phần của công việc, cần tiếp nối phần khác - phần mà người lớn phải chịu trách nhiệm về những gì xảy ra với mình trong cuộc sống. Ở đây những ảo tưởng (tự nó là dễ chịu) có thể biến mất, đây là thời điểm để đánh giá một cách tỉnh táo cuộc sống của bạn (ngay cả khi có rủi ro bất ngờ khó chịu) và bắt đầu thay đổi điều gì đó (điều này cũng không phải lúc nào cũng suôn sẻ, đặc biệt là nếu một người sử dụng để chuyển trách nhiệm cho cuộc sống của mình hoàn cảnh bên ngoài).

2. Tâm sự nạn nhân - nói thì dễ, khó từ chối

Tôi sẽ mạo hiểm để có vẻ tầm thường (bởi vì họ đã la hét về điều này ở tất cả các góc), nhưng tuy nhiên. Thói quen suy nghĩ như một nạn nhân có rất nhiều lợi ích. Bạn có thể tự mình sống trong những ảo tưởng ngọt ngào rằng một ngày nào đó mọi thứ sẽ tự thay đổi, và bạn không cần phải làm gì cả. Bạn có thể ngồi trên ghế dài xem các chương trình TV và cúi đầu xuống - an toàn và ấm áp. Bạn không thể tranh cãi với bất kỳ ai và không muốn gì với bất kỳ ai - bạn sẽ không thể đạt được bất cứ điều gì với bố cục như vậy, nhưng một lần nữa nó lại an toàn. Và như thế.

Suy nghĩ của nạn nhân có thể nhìn thấy rõ ràng trong các công thức như "Số tiền bị lãng phí bởi chính nó" (vâng, họ đã lấy ra khỏi ví và chi tiêu), "Họ liên tục tấn công tôi" (vâng, đó là đối với tôi, tội nghiệp, vì một số lý do, không phải trên những người khác), tốt, v.v.

Do đó, những khẩu hiệu “Đừng làm nạn nhân nữa” hay “Hãy từ bỏ tâm lý nạn nhân”, tất nhiên là tốt, nhưng để làm được điều đó không dễ dàng như vậy. Thứ nhất, nếu một người đã ở trong vị trí của một nạn nhân cả đời, thì anh ta có thể học cách suy nghĩ khác, nhưng điều này không xảy ra trong một thời điểm. Thứ hai, khi một người xem xét lại các kiểu hành vi theo thói quen của mình, điều đó có thể gây khó chịu. Nói một cách nhẹ nhàng.

3. Mega-insights không tồn tại

Có một huyền thoại dai dẳng về cái nhìn sâu rộng như vậy, đủ để tìm ra, và mọi thứ trong cuộc sống sẽ trở thành siêu phàm. Nhưng không có nó, cái nhìn sâu sắc này, không. Trong quá trình sống, một người trải qua nhiều giai đoạn phát triển. Ở các giai đoạn phát triển khác nhau, anh ta có những yêu cầu, nhiệm vụ, vấn đề khác nhau, v.v. Và những hiểu biết tương ứng, sẽ khác nhau ở các giai đoạn khác nhau. Vì vậy, một cái nhìn sâu sắc và biến cả cuộc đời bạn - tôi chưa gặp điều này.

4. Vượt qua các vấn đề là một chuyện, xây dựng kỹ năng là một chuyện khác

Ví dụ, một đứa trẻ trong thời thơ ấu đã bị chỉ trích, mất giá trị, vv. Đứa trẻ đã học cách chịu đựng (đọc - để tồn tại trong một môi trường không thân thiện) do thực tế rằng nó đã thay thế cảm xúc. Tất nhiên, những cảm xúc bị kìm nén cần phải được giải quyết vì chúng không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Và những kỹ năng mới (cách giao tiếp với mọi người mà không bị chỉ trích, phá giá) cần được phát triển. Họ sẽ không tự giải quyết. Nếu chúng không có trong kinh nghiệm của con người, thì chúng đến từ đâu?

Tương tự như vậy, nếu một người mắc chứng hoảng sợ khi nói trước đám đông. Nỗi sợ hãi cần phải được giải quyết, và kỹ năng nói trước đám đông là riêng biệt. Bạn cần lấy chúng. Trong các khóa học, các khóa đào tạo, trong thực tế, cuối cùng (nếu một người không thích các khóa đào tạo, những gì anh ta có quyền làm), v.v.

5. Sự kỳ diệu của hành động là cái đầu của mọi thứ

Khi một người muốn thay đổi trong cuộc sống (ví dụ, một số ngành nghề khác, chuyển đến một đất nước khác), thì bằng cách nào đó anh ta hình dung ra những thay đổi này. Thường - không phải theo cách nó sẽ xảy ra trong thực tế (bởi vì trải nghiệm này chưa có trong bức tranh của thế giới, và không có nơi nào để trình bày nó). Vì vậy, một cái gì đó cần phải được thực hiện ở đây. Sẽ rất tốt nếu bạn đưa ra một mục tiêu (theo SMART, theo XCP), thực hiện nghiên cứu thị trường, phỏng vấn các chuyên gia cho một nghề mới mong muốn, thử sức mình trong một vai trò mới, v.v. Nói cách khác, hãy bắt đầu làm điều gì đó theo hướng nào. bạn muốn. Và ở đây, không phải lúc nào mọi thứ cũng diễn ra hoàn hảo. Có điều gì đó hóa ra, có điều gì đó không. Điều này là tốt, nhưng một lần nữa, không phải lúc nào cũng dễ chịu.