2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thứ Hai này đã có một bài học về sự tin tưởng. Rơi vào tay và những người khác. Quá trình này nói chung là đơn giản: hai người tham gia, người thứ nhất quay lưng về phía người thứ hai, người thứ hai đối mặt với anh ta, người đầu tiên ngã, người thứ hai bắt được.
Tất nhiên, một bài tập như vậy là đáng báo động: điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta không nắm bắt được nó? Những người tham gia "cơ thể" kiểm tra đối tác về sức mạnh. Không ai ngã xuống hoàn toàn thư giãn ngay lập tức. Đầu tiên, bạn cần quay lại và kiểm tra xem đối tác của bạn đã sẵn sàng để bắt chưa, sau đó dựa một chút vào đối tác của bạn. Sau đó cúi xuống hai cm, rồi ba, rồi năm… Dần dần, sự tin tưởng vào “cú bắt” xuất hiện, người tham gia thả lỏng và bắt đầu thực sự sa sút. Những người bắt được chắc và đáng tin cậy: bài tập không khó, ngại gì mà không, tôi đây?
Vì vậy, điều kỳ lạ nhất trong quá trình này là nhiều người tham gia đã tự mắng mình vì không thể hoàn thành bài tập ngay lập tức. Họ tự mắng mình vì sợ hãi, vì quay đầu lại, vì đã không làm việc trong lần đầu tiên, vì muốn kiểm soát mọi thứ. Buộc chúng ta phải tin tưởng bằng vũ lực. Điều gì đã xảy ra do bạo lực đối với chính bạn? Một người ngã xuống, nhưng với một cơ thể bị kẹp chặt, không nhận được bất kỳ khoái cảm nào từ quá trình này, bởi vì lòng tin tự nó không được hình thành, bởi vì không thể hình thành lòng tin thông qua cưỡng hiếp.
Tôi đến và nói một điều gì đó như:
- Đừng vội vàng. Chậm lại. Cảm nhận cơ thể của bạn. Nó muốn gì?
- Tôi luôn muốn quay lại và kiểm tra xem họ có thực sự bắt được mình hay không.
- Vậy quay lại kiểm tra.
- Nhưng tôi muốn kiểm tra mọi lúc!
- Vì vậy, hãy kiểm tra nó mỗi lần.
- Vậy khi nào thì tôi bắt đầu tin tưởng?
- Khi đối tác vượt qua bài kiểm tra của bạn. Nó sẽ như thế này: bạn kiểm tra nhiều lần, nhưng đối tác của bạn luôn ở đó, không đi đâu cả, sẵn sàng, bắt bạn. Đây là cách bạn sẽ hình thành niềm tin, đây là cách nó được hình thành, chứ không phải theo mệnh lệnh từ người đứng đầu, như “Tôi phải tin tưởng”. Sự sợ hãi của bạn là một phản ứng bình thường trước nguy cơ bị ngã. Đừng chiến đấu với anh ta, nhưng hãy coi anh ta như đồng minh của bạn và thực hiện tất cả các biện pháp cần thiết để không gục ngã. Và cho bản thân thời gian để chấp nhận.
Sau đó, quá trình diễn ra chậm hơn, nhưng chính xác thì nó sẽ ở đâu. Phát triển lòng tin đối với thế giới và con người không phải là một quá trình một cửa; nó cần có thời gian.
Tâm lý trị liệu, bao gồm cả thể xác, dạy cho bạn sự tôn trọng đối với bản thân. Bạo lực đối với bản thân dẫn đến cảm giác bị cưỡng hiếp, và tôn trọng bản thân - dẫn đến cảm giác "Tôi yêu bản thân mình."
Yêu bản thân mình.
Đề xuất:
KỸ THUẬT BÀN TAY CỦA MẸ / CON VÀ CÁC KỸ THUẬT BÀN TAY CỦA MẸ VÀ CON
Các kỹ thuật được thiết kế để khám phá mối quan hệ với mẹ / cha, các khía cạnh vô thức của sự tương tác trong các mối quan hệ, các khía cạnh tính cách của nam và nữ, các vùng xung đột trong mối quan hệ với cha mẹ. Nhìn chung, khả năng chẩn đoán của kỹ thuật này khá rộng.
"Tôi điển Hình: Thờ ơ Vào Buổi Sáng, Nói đùa Vào Buổi Chiều, Buồn Bã Vào Buổi Tối, Mất Ngủ Vào Ban đêm" Hoặc Về Chứng Trầm Cảm
Có thực tế, và có thực tế tâm lý. Ở đây một người sống ở nhà - gia đình - cơ quan và từ bên ngoài dường như mọi thứ với anh ta vẫn bình thường. Nhưng không. Trong nội tâm của anh là bão tố và bão táp, lo lắng về một điều gì đó, khao khát một ai đó, không hài lòng với chính mình.
Người Phụ Nữ Lý Tưởng Của Nước Nga Thế Kỷ XXI. Cuộc Khảo Sát Của Tôi đã Phá Hủy Tất Cả Những Lầm Tưởng Về Người Phụ Nữ Lý Tưởng Khỏi Sự Bóng Bẩy. Chỉ Cần Tưởng Tượng Người Phụ Nữ Lý Tưởng Có ý Nghĩa Như Thế Nào Theo Quan điểm Của đàn ông
Người phụ nữ lý tưởng của nước Nga thế kỷ XXI. Cuộc khảo sát của tôi đã phá hủy tất cả những lầm tưởng về người phụ nữ bóng bẩy lý tưởng. Thật không may, không có một hình ảnh duy nhất nào về một người phụ nữ lý tưởng: nó luôn được điều chỉnh cho một giai đoạn cụ thể trong lịch sử của một dân tộc cụ thể, cho mô hình xã hội cụ thể đó, vai trò xã hội mà một người phụ nữ cụ thể đóng hoặc muốn đóng.
Tin Tưởng Vào Cảm Xúc Của Bạn, Trực Giác Của Bạn
Bạn có bao giờ tự hỏi sự phát triển của con người đã diễn ra như thế nào trong quá trình tiến hóa của loài người? Người nguyên thủy sống theo bản năng. Họ cần quan tâm đến lương thực và an toàn để không bị thú vật ăn thịt, kẻ thù giết hại và các hiện tượng thiên nhiên khác nhau không gây hại.
Tại Sao Bạn Nhìn Vào Mắt Tôi - ở đó Bạn Sẽ Không Thấy Sợ Hãi Tôi Tin Vào Chúa Là Chúa Và Vào Chính Tôi
Tôi sẽ viết nó ra và tiếp tục, không, tôi sẽ không bao giờ bỏ cuộc Nếu không thì việc bóp một cuốn sổ mỗi đêm là điều vô ích Tôi sẽ viết nó ra và tiếp tục, không, tôi sẽ không bao giờ bỏ cuộc Tôi hỏi mỗi ngày và, tôi thấy, đã được nghe Từ bài hát "
