Một Lần Nữa Về Bảo Mật

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Vì vậy, điều gì xảy ra (và nên có) và điều gì không nên xảy ra trong liệu pháp tâm lý thông thường.

Đầu tiên, một điều quan trọng, theo ý kiến của tôi, từ chối trách nhiệm: thật không may, hầu hết chúng ta, dưới hình thức này hay hình thức khác, đã phải đối mặt với bạo lực trong thời thơ ấu và tiếp tục đối mặt với nó trong cuộc sống. Có lẽ chúng ta có thể nói rằng bạo lực là một loại "thói quen", và do đó, nó: a) khó xác định và b) làm phát sinh một số ý tưởng về bản thân và cuộc sống … Ví dụ, nó có thể là niềm tin rằng "nếu có điều gì đó không ổn, thì đó là" điều gì đó không ổn "với tôi", niềm tin rằng "sự bất đồng về cảm xúc và tất cả các loại khó khăn là dấu hiệu của" sự đúng đắn "của những gì đang xảy ra, rằng để có kết quả chính xác, cần phải "hack" một cái gì đó ở bản thân mình (tâm lý bảo vệ, phản kháng).

Nói chung, điều này dẫn đến thực tế là đào tạo không an toàn, những người thuyết trình độc đoán và phi sinh thái được coi là một "ngôi nhà", điều này ngay lập tức góp phần vào nhận thức phi lý, xét cho cùng, một người về cơ bản thấy mình đang ở trong một môi trường nổi tiếng thời thơ ấu của mình, và nói một cách đại khái, nếu bố và mẹ "có thể" quát mắng tôi, thì tại sao người thuyết trình không nên (một nhân vật chính quyền mới)?

Bây giờ tôi sẽ điểm qua những điểm mà tôi rất mong muốn được chú ý khi gặp một người thuyết trình mới, nhà tâm lý học, nhà trị liệu và tất cả những người cung cấp dịch vụ của họ trong một cuộc hành trình đầy cám dỗ đi sâu vào bản thân:

1. Yêu cầu

2. Tiền

3. Tính minh bạch, chân thực và rõ ràng của kết quả

4. "Hack" và kháng

5. Từ quan trọng "Dừng lại"

6. Chạm vào (và ranh giới)

7. Cảm xúc cá nhân của bạn

Yêu cầu: cùng một yêu cầu của thân chủ mà nhà trị liệu, nhà tâm lý học, nhà huấn luyện, ít nhất cũng nên hỏi. Và bạn, với tư cách là người muốn đăng ký dịch vụ của họ, về lý thuyết, nên có. Tâm lý trị liệu không phải là một việc dễ chịu, vì vậy họ không đến với nó mà không có yêu cầu. Hơn nữa, tôi tin rằng tâm lý trị liệu (theo nghĩa rộng nhất của từ này) phục vụ để nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn một cách có ý thức - và từ đó bạn có thể xây dựng động lực cho chính mình, và đây là điều mà bất kỳ chuyên gia lành mạnh nào cũng sẽ quan tâm trước hết - "Bạn, với tư cách là khách hàng, muốn gì?" Đồng thời, việc giúp định hình những cảm xúc không rõ ràng thành những từ cụ thể là điều hoàn toàn bình thường và sau đó đảm bảo rằng điều này, được đóng khung, thực sự là những gì khách hàng muốn.

Cảnh giác đứng khi "nhà tâm lý học" đảm nhận vai trò của một thầy bói và một người đánh răng, nói rằng bây giờ anh ta sẽ nói tất cả mọi thứ (ngay từ ngưỡng cửa) về những vấn đề của bạn và những gì bạn cần. Sự vội vàng ("Mọi thứ đều rõ ràng, chúng ta hãy bắt đầu") hoặc những lời hứa không thực tế như "bất kỳ ý thích nào cho tiền của bạn" cũng nên đáng báo động. Quy tắc chung nhất ở đây: trong khi tôi không hoàn toàn hiểu mình muốn gì và tôi sẽ nhận được gì sau công việc [do một nhà lãnh đạo / chuyên gia cụ thể cung cấp cho tôi], tôi KHÔNG bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào.

Thu xếp tiền tệ phải rõ ràng và minh bạch nhất có thể. Nhà tâm lý học có trách nhiệm nêu giá (ví dụ: tôi đưa ra chi phí dịch vụ của mình mỗi giờ và báo cáo thời lượng trung bình gần đúng của một buổi trị liệu tiêu chuẩn theo phương pháp tôi làm việc). Mọi thay đổi về giá cả cũng được thương lượng rõ ràng và trước + phải có chuyên gia cởi mở và sẵn sàng thảo luận về vấn đề tiền tệ. Bất kỳ sự không rõ ràng và do dự nào, cũng như sự tăng giá đột ngột, đều phải đáng báo động.

Ở đây, một lần nữa, có một thành phần văn hóa - không phải là phong tục để nói về tiền ở nước ta, và đó là lý do tại sao mặt hàng này là một trong những thứ tốt các chỉ số về sự đầy đủ của một chuyên gia … Nếu một người đã đối phó với những "con gián" của chính mình trong lĩnh vực rộng lớn (và khó nghiên cứu) này, thì đây là một chỉ số của trách nhiệm.

Những "lời kêu gọi" có thể ở đây: miễn phí (nếu chúng ta không nói về các dịch vụ nhà nước và các tổ chức từ thiện); nhấn mạnh quá mức vào chủ đề hoặc cảm xúc không phù hợp (phẫn nộ, mất giá, phát biểu chê bai, v.v.), thao túng giá (tôi đã đọc về các trường hợp khi nhà trị liệu tăng giá với sự phản kháng của khách hàng được cho là tăng; khiếu nại với khách hàng với đề cập đến mặt tài chính của trường hợp, v.v.).)

Kết quả.

Nguyên tắc chung là đào tạo hoặc trị liệu càng ngắn thì kết quả càng chính xác và cục bộ … Tại đây, bạn có thể đánh giá tính hiện thực chung của những gì bạn được cung cấp - ví dụ, bạn có thể thực sự thay đổi toàn bộ hệ thống niềm tin và giá trị của mình trong 3 ngày không? Rõ ràng là không, bởi vì hệ thống này đã được hình thành trong nhiều năm và không chỉ bao gồm niềm tin của bản thân người đó, mà còn về các giá trị của gia đình cha mẹ của họ, và ảnh hưởng đến một khái niệm quan trọng như lòng trung thành với gia đình.

Nếu điều hành viên / nhà tâm lý học đưa ra một bài tập, anh ta phải giải thích được rốt cuộc những người tham gia sẽ nhận được gì, chính xác là họ sẽ “mang về nhà” và lợi ích của bài tập này là gì. Và không có "bí ẩn" và "bí mật" (theo nguyên tắc "làm trước, và sau đó bạn sẽ thấy") là không thích hợp ở đây, cũng như những lời giải thích mơ hồ. Tất nhiên, bất kỳ kỹ thuật nào, bất kỳ bài tập nào cũng có sắc thái, và với tư cách là người điều hành, tôi không thể biết trước những gì mà mỗi học viên sẽ tự khám phá, nhưng tôi có thể nói chắc chắn rằng "Trong bài tập này, chúng tôi đang khám phá nhân vật hỗ trợ bên trong của mình" hoặc "Chúng tôi đang xem xét các thành phần của Con người của chúng ta và thông qua việc tiếp xúc với Bản thân, chúng ta tìm thấy một cách mới để tương tác với những người khác ", đồng thời tôi sẽ đưa ra các giải thích về thuật toán bài tập và cố gắng trả lời mọi câu hỏi một cách đầy đủ nhất có thể, hướng dẫn và trợ giúp quá trình thực hiện, v.v.

Theo tôi, ở đây cần chú ý kích thích - liệu nó có xuất phát từ nhà lãnh đạo / nhà trị liệu khi trả lời các câu hỏi và yêu cầu làm rõ điều gì đó hay không, liệu người đó có cố gắng tránh xa câu trả lời, cười nhạo câu hỏi, né tránh bằng cách này hay cách khác - nói chung, hành vi của nhà lãnh đạo / nhà tâm lý học tại thời điểm khi thân chủ có điều gì đó chưa rõ ràng.

Hơn rất quan trọng: "chỉ làm tăng cảm xúc" KHÔNG thể là mục tiêu (và kết quả của) liệu pháp hoặc đào tạo đầy đủ! Thứ nhất, nó nguy hiểm và không thân thiện với môi trường (cho đến khi vào bệnh viện bình thường hoặc bệnh viện tâm thần), và thứ hai, đặt câu hỏi, ai sẽ "sửa chữa tất cả những điều này" nếu một cái gì đó "vỡ" bên trong trong quá trình "xoay chuyển tình cảm"? Chỉ có một ngoại lệ - yêu cầu cụ thể của khách hàng về việc "đu đưa" và trải qua các trạng thái cao điểm mà KHÔNG có bất kỳ điều chỉnh nào sau đó.

"Hacks" và như vậy

Một trong những điểm quan trọng nhất, bởi vì sự hiện diện của thuật ngữ như vậy trong bài phát biểu của một chuyên gia đã đáng báo động. Trong liệu pháp tâm lý đầy đủ, không ai "vi phạm" bất cứ điều gì, các biện pháp phòng vệ tâm lý được tôn trọng, sự phản kháng có thể xảy ra được nói rõ ràng và nếu có thể, hãy cảnh báo trước cho thân chủ rằng nó có thể xảy ra và nói chính xác nó trông như thế nào và cảm thấy thường xuyên nhất. Điều tương tự cũng áp dụng cho tất cả các loại khiêu khích, thao túng và áp lực.

Vì sự an toàn của khách hàng và / hoặc những người tham gia đào tạo, có một quy tắc chuẩn mực - bất cứ lúc nào một người có thể dừng lại - hoặc hoàn toàn hoặc trong một thời gian để "lấy hơi". Bạn có thể hỏi trước chuyên gia về việc dừng như vậy trong quá trình và theo quy luật, các phương pháp và bài tập ngụ ý khả năng ngắt là an toàn hơn (có thể kiểm soát được). Ví dụ như cái nhìn sâu sắc về cơ thể (chúng ta có thể bị gián đoạn trong phiên mà không ảnh hưởng đến kết quả), sự cứu rỗi. Một ví dụ về một quá trình không thể bị gián đoạn là tái sinh (và do đó phương pháp này có những hạn chế và chống chỉ định khá nghiêm ngặt).

Và tất nhiên, nếu thông báo rằng một người “không có quyền” rời bỏ khóa đào tạo / làm gián đoạn chương trình - thì đây là một dấu hiệu rất đáng báo động.

Tốt điểm đánh dấu đầy đủ là mối quan hệ với ranh giới vật lý khách hàng / người tham gia. Quy tắc chung (và sắt cho các quy trình thông thường) - không ai có quyền chạm vào bạn mà không có sự cho phép của bạn, và ảnh hưởng đến thể chất của bạn theo bất kỳ cách nào. Những thứ kia. đó là một điều cấm trực tiếp và rõ ràng về bạo lực mà người điều hành / nhà tâm lý học phải lên tiếng.

Điểm cuối cùng: trong một nền văn hóa bạo lực, việc tạo cho trẻ thói quen lắng nghe chính mình là điều rất phi lợi. Nói chung là để ý cảm giác của tôi và quan trọng nhất là tin vào cảm giác của tôi. Tuy nhiên, cảm xúc của chúng ta, trạng thái chung của chúng ta trong / sau khi giao tiếp với ai đó là cố vấn tốt nhất của chúng ta. Cơ thể không nói dối, và nếu bạn cảm thấy khó chịu về cơ thể, đây là "hồi chuông" sáng nhất cho biết "có điều gì đó không ổn" đang xảy ra. Đồng thời, việc chuyên gia hóa ra là một "chuyên gia" hoàn toàn không cần thiết; có lẽ, người này chỉ đơn giản là không phù hợp với cá nhân bạn, ngay cả khi là một chuyên gia.

Vì vậy, tôi coi điểm này là quan trọng nhất - những cảm giác của cơ thể cho bạn biết điều gì, trạng thái cảm xúc chung của bạn sau khi gặp một người - một người thuyết trình, một nhà tâm lý học? Theo ý kiến của tôi, việc cho bản thân thời gian để cảm thấy tốt hơn, có mong muốn giao tiếp / làm việc xa hơn là rất hợp lý, hay bạn đang cố gắng hết sức để thuyết phục bản thân rằng nó "có vẻ" với bạn và "nó không đến nỗi tệ.”? Một lời "có" rõ ràng luôn được cảm thấy như sự thoải mái, bình tĩnh, thậm chí là niềm vui, nhưng "không" đôi khi có nhiều hình thức "đàm phán" dài trong đầu - và đây cũng có thể là một gợi ý nên bắt đầu hay tiếp tục.