2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn có thể nhớ lại / nghiên cứu về sự phụ thuộc, tam giác Karpman và các nguồn của sự phụ thuộc mã trong bài viết này (nhấp để truy cập). Trong 2 bài trước, tôi đã nói về 8 nghịch lý đầu tiên, mà tôi nêu bật: lòng tốt, sự tình nghĩa, tình cảm [với * đan], ý kiến của người khác; cũng như nghiện ngập, kiểm soát, đau đớn, phàn nàn. Hôm nay tôi sẽ nói về 2 nghịch lý nữa mà tôi đã xác định được, cũng như một chút về việc "đối xử" với những người phụ thuộc.
THAY ĐỔI
Tai họa của những người phụ thuộc là sự thay đổi của những người khác, tác động của họ đối với những người khác. Họ tự tin rằng mình có thể thay đổi đối phương, giúp cuộc sống của anh / cô ấy tốt đẹp hơn.
Nhưng điều nghịch lý là khi những thay đổi được chờ đợi bấy lâu diễn ra, thì … niềm vui? Nó có vẻ hợp lý, có vẻ như, nhưng có một "nhưng" … Tất nhiên, họ có thể trải nghiệm nó (thường là ở một mức độ nhỏ) hoặc chỉ chứng minh được điều đó, nhưng, như một quy luật, trước hết là có … sự hoang mang! Không rõ phải làm gì bây giờ. Vì vậy, anh ta đánh và đánh, và bây giờ thì sao? Vì vậy, sự tức giận len lén …
Vì vậy, ví dụ nổi tiếng nhất là gia đình của những người nghiện rượu, nơi mà người nghiện đột nhiên quyết định tự mình ngừng uống rượu. Những người vợ thậm chí có thể hạnh phúc chân thành trong một vài ngày, nhưng mô hình cũ vẫn còn và những người vợ phụ thuộc không có liệu pháp tâm lý và tự mình làm việc sẽ tạo ra kịch bản - cằn nhằn chồng, chèn ép, khiêu khích, họ có thể bắt đầu uống rượu (chủ đề về Rượu nên có mặt trong gia đình, nếu không thì không rõ tương tác như thế nào!) … Nói chung là mọi việc đều diễn ra một cách vô thức nên CHỦ ĐỀ ÔN TẬP.
Vì vậy, trong một gia đình nọ, một người phụ nữ đã chiến đấu một cách tuyệt vọng trong nhiều năm với cơn say của chồng mình. Hãy đi trị liệu. Tôi không nhớ chính xác nó đã được mở như thế nào, nhưng hóa ra là họ đã có một QUÁN RƯỢU RƯỢU VANG YÊU THÍCH CỦA MÌNH ở nhà trong một không gian thoáng đãng. Bạn có nghĩ rằng điều này giúp người nghiện rượu phục hồi? Đồng thời, người phụ nữ cũng thực sự bối rối về những gì đã xảy ra với điều đó.
Thêm vào đó, vợ tích nhiều, nhiều đau khổ, uất ức. Và bây giờ người chồng ngừng uống rượu, anh ta thực sự có thể bắt đầu trở thành một người đúng mực, biết ơn, tôn trọng và tôn trọng, nhưng phụ nữ không thể buông bỏ những lời than phiền cũ như thế. Họ cũng có thể khuyến khích phụ nữ cư xử không phù hợp với tình huống, chẳng hạn, tức giận với một thái độ tốt. Phản ứng như vậy có thể gây ra, một mặt, do oán hận về mối quan hệ đã qua, và mặt khác, về nguyên tắc, họ có thể không biết thái độ ấm áp và tử tế đối với họ là như thế nào (do đó, họ có thể tồn tại trong nhiều năm. một mối quan hệ lạm dụng (bạo lực)) và cách đối xử tử tế với họ là điều họ chưa biết.
Xem xét tất cả những điều này, một câu hỏi hợp lý được đặt ra: là nhiệm vụ của người phụ thuộc mật mã là chữa bệnh, hay là nhiệm vụ chữa lành? Nhiệm vụ (tất nhiên là trong vô thức) là đấu tranh với điều gì đó (nó nảy sinh thay vì quyết tâm làm quen với nỗi đau và nhu cầu bị hạn chế của bạn), và chủ đề của cuộc đấu tranh có thể thay đổi. Do đó, cho dù người phụ thuộc có bao nhiêu thay đổi tốt đi chăng nữa, nếu người phụ thuộc không tự hoạt động, thì sẽ luôn luôn có nhiều hơn và nhiều hơn các chủ đề mới để chiến đấu.
MỐI QUAN HỆ KHỎE MẠNH
Những người cùng lập nghiệp tin rằng họ muốn có một mối quan hệ lành mạnh. Tuy nhiên, điều nghịch lý là họ không tìm kiếm chúng mà lại cố gắng “làm lành mạnh hóa” những cái hiện tại. Điều đó là không thể, bởi vì chúng ta chỉ có thể ảnh hưởng đến bản thân mình. Không, chúng ta có thể ảnh hưởng đến người khác, đây là cơ sở của nguyên tắc trị liệu tâm lý, nói chung. Nhưng trước tiên, người khác phải quan tâm đến sự thay đổi. Thứ hai, mối quan hệ nhằm mục đích thay đổi một trong những người tham gia là một loại mối quan hệ đặc biệt có thể được so sánh với các vị trí của Cố vấn-Học việc. Đây là một mối quan hệ theo chiều dọc (không bình đẳng) có chủ ý. Liệu chúng ta có nên dành hết tâm sức để Cố vấn trong các mối quan hệ thân thiết giả định sự bình đẳng (sau cùng, chúng ta sống với người này, ăn, biết khi nào anh ta đi vệ sinh, v.v. - chúng ta hiếm khi biết về người cố vấn của mình, điều đó thường là không cần thiết cho " ")?
Hơn nữa, những người phụ thuộc không giao tiếp được khi họ gặp một người trưởng thành về mặt cảm xúc. Điều này chính xác là do vị trí mà những người trưởng thành hơn cố gắng xây dựng các mối quan hệ Bình đẳng, và người phụ thuộc lao từ “học hỏi từ anh ấy / cô ấy” sang “bảo trợ anh ấy / cô ấy”. Và các phản ứng từ thờ ơ, chán nản đến tức giận (“Tại sao anh ấy (a) không lao vào cứu tôi khi tôi cảm thấy tồi tệ?”). Tôi thích câu chuyện này về một người phụ nữ cố tình nói rằng cô ấy chán những người đàn ông bình thường, với những người nghiện rượu - mọi thứ đều rõ ràng ở đó và kịch bản được viết rõ ràng, cô ấy biết mình sẽ “cứu” anh ấy như thế nào, xung đột sẽ phát triển như thế nào, v.v.. Và cô ấy thích rằng nó vẫn còn sống, nhưng với cảm xúc lành mạnh hơn - bằng cách nào đó thật nhàm chán.
Và như trong câu chuyện cười: “Các cô gái! Hóa ra là bạn không chỉ cần một sức khỏe tinh thần
một người đã đối xử với tâm lý của mình, một người cũng phải như vậy!
Đây là một thiết lập, bạn có thể tưởng tượng!"
Nhưng hoàn toàn nhất quán giữa những người phụ thuộc, điều gì không gây ra sự bất hòa trong tôi, có nghĩa là nó không phải là nghịch lý, là BIÊN GIỚI CẢM BIẾN. Họ không biết ranh giới của họ (tình cảm, lãnh thổ, thể chất, tình dục, tài chính), và tất nhiên, tôi không cảm nhận được ranh giới của những người khác, đó là lý do tại sao họ “xen vào” nơi họ không được mời.
Sự phụ thuộc vào mã là "có thể điều trị được". Nhưng như bạn có thể hiểu, có rất nhiều mặt của sự phụ thuộc vào mã nguồn. Và sự ủng hộ của gia đình đối với các hành vi phụ thuộc lẫn nhau cũng làm phức tạp thêm quá trình trưởng thành của một người. Vì vậy, tình trạng phụ thuộc mật mã chỉ được điều trị bằng liệu pháp tâm lý dài hạn. Trong những trường hợp đặc biệt, thậm chí có thể cần đến một nhóm người phụ thuộc (như Người nghiện rượu ẩn danh).
Liệu pháp tâm lý phụ thuộc giúp bạn có thể xây dựng những mối quan hệ có giá trị trong những ranh giới rõ ràng, chưa kể đến cơ hội sống qua nỗi đau mất mát (mất đi nhu cầu của bạn ngay từ đầu), tìm thấy giá trị của bạn, hiểu về sức mạnh của bạn (thay đổi cuộc sống của bạn) và sự bất lực (bạn có thể thay đổi chính mình - không có cái khác). Cuối cùng, một mẫu hành vi phụ thuộc mã có thể trở thành một mẫu phụ thuộc lẫn nhau. Mặt trái của sự phụ thuộc là sự phụ thuộc (khi các mối quan hệ không được xây dựng theo bất kỳ cách nào và với bất kỳ ai, sự gắn bó là tránh được), xét cho cùng, nó cũng bị chi phối bởi nỗi sợ rơi vào tình trạng phụ thuộc. Và những nỗi sợ hãi này là có cơ sở.
Sự phụ thuộc lẫn nhau giống nhau - khả năng vừa dựa vào chính mình vừa dựa vào đối phương trong các điều kiện đã được thống nhất (khuôn khổ, ranh giới) của các mối quan hệ. Điều này giúp chúng ta không thể tiếp xúc với nỗi đau và nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi và xấu hổ, không tái tạo các trò chơi tâm lý phụ thuộc, không tạo ra chiến trường ngoài các mối quan hệ, nhưng để vui vẻ cùng nhau, chia sẻ một số khó khăn cùng nhau, mà còn phải làm tất cả những điều này một cách riêng biệt để duy trì sự cân bằng trong một cặp.
Tôi nghĩ rằng có nhiều nghịch lý phụ thuộc mã trong các chi tiết, nhưng tất cả những điều khác trong tâm trí tôi đều phù hợp với những điểm được mô tả. Những nghịch lý nào khác mà bạn biết?
Tái bút: nếu bạn muốn nói về sự phụ thuộc của mình, về sự bất khả thi của việc thay đổi đối tác hoặc bản thân bạn và nỗi đau ở nơi này, thì cánh cửa trị liệu tâm lý của tôi sẽ mở ra.
Đề xuất:
Khiêu Dâm Hay Các Mối Quan Hệ? Tại Sao Mọi Người Lại Tự Tước đi Niềm Vui Của Các Mối Quan Hệ? Vấn đề Về Mối Quan Hệ
“Tất nhiên, khiêu dâm! Khiêu dâm là không có vấn đề và luôn sẵn sàng,”bạn nói. Nhưng bạn có biết chính xác tâm lý của bạn muốn gì không? Nếu tâm hồn bạn không bị tổn thương sâu sắc nhất của sự ràng buộc, nó muốn có tình yêu, sự thấu hiểu cảm xúc sâu sắc, sự lãng mạn và trao đổi năng lượng sâu sắc, bao gồm cả quan hệ tình dục.
Sự Phụ Thuộc Và đối Kháng. Sự Phụ Thuộc Trong Các Mối Quan Hệ
Tại sao khi bắt đầu mối quan hệ, một người phụ thuộc lại cư xử như một người phụ thuộc, cho thấy những đặc điểm đặc trưng của họ? Thực chất của tình huống này là gì? Bạn gặp một người, anh ấy hoàn toàn tham gia vào mối quan hệ của bạn, dành cho họ tất cả thời gian rảnh và hoàn toàn là chính mình - những cuộc gặp gỡ và đi dạo liên tục, những bức thư liên tục trong những người đưa tin tức thời, những kế hoạch chung.
Đối Tác Tâm Thần, Tại Sao Bạn Không Thể Xây Dựng Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh Với Một Người Không Lành Mạnh?
Các mối quan hệ chỉ phụ thuộc 50% vào chính chúng ta. 50% còn lại là trách nhiệm của các đối tác của chúng tôi. Chúng ta có thể hành động hoàn hảo theo các quy tắc để xây dựng giao tiếp hiệu quả, nhưng nếu chúng ta kết đôi với một kẻ thái nhân cách hoặc người tự ái, thì tất cả đều vô ích.
Về Sự Lên án Của Phụ Nữ, Nỗi Sợ Hãi Của Phụ Nữ đối Với Phụ Nữ, Tổn Thương Của Phụ Nữ Và Sự Chữa Lành Của Nó
Chủ đề của văn bản này đã có từ lâu đối với tôi, trong các buổi tiếp xúc với khách hàng, trong những gì tôi quan sát được trong xã hội, trong một số vấn đề cá nhân của tôi, và đó là khi tôi xem video “Hãy là một quý cô. Họ nói”và sự cộng hưởng tuyệt vời của nó, tôi quyết định viết những suy nghĩ của mình về chủ đề bị phụ nữ lên án, nỗi sợ hãi của phụ nữ đối với phụ nữ, những tổn thương của phụ nữ và sự chữa lành của nó.
Sự Phụ Thuộc Vào Mã. Sự Khác Biệt So Với Các Mối Quan Hệ Lành Mạnh
Nghiện tình yêu là một mối quan hệ với sự cố định vào một người khác. Những mối quan hệ như vậy được gọi là đồng gây nghiện, hoặc phụ thuộc vào nhau. Mối quan hệ phụ thuộc đặc trưng nhất phát triển ở người nghiện tình yêu với người nghiện trốn tránh.
