Tôi Không Thể Tìm Thấy Một Nơi Cho Riêng Mình

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Yêu cầu của khách hàng: “Tôi không tìm được chỗ đứng cho mình, tôi bị dày vò bởi sự lo lắng và hồi hộp”.

Một cô gái tiếp cận tôi với yêu cầu giải tỏa lo lắng, hồi hộp. Cô ấy mô tả trạng thái này như thể cô ấy không thể tìm thấy một nơi cho bản thân về mặt thể chất.

Trong một cuộc trò chuyện theo một cách thú vị, cô ấy để lại vị trí cuối cùng cho chính mình, và nói chung, cô ấy dành rất ít không gian cho những trải nghiệm của riêng mình.

Cô ấy nói rất nhiều về người thân và những vấn đề của họ, mô tả rất màu sắc mọi thứ xảy ra trong gia đình. Và chỉ ở phần cuối, anh ấy mới đề cập một chút về tình trạng của mình, gần như đã qua khỏi.

Nhà trị liệu buộc phải tin tưởng vào tiếng nói bên trong của mình, và tôi lắng nghe … Tôi cảm thấy hối tiếc. Tôi muốn hỏi cô ấy, nói chuyện, cô ấy vô cùng thú vị với tôi: cô ấy sống như thế nào ?!

Phản hồi được kích hoạt: thay vì nó, tôi muốn “cho nó không gian”, để cho nó là BE. Tôi từ từ đưa cô ấy về với những cảm nhận, những trải nghiệm của riêng tôi. Ở đó luôn khó khăn …

Một tâm lý đáng kinh ngạc và sự giáo dục ở đất nước chúng ta: chúng ta có thể nói về người khác bao nhiêu thì lại ít về bản thân. Và có rất nhiều nỗi buồn … Chúng ta được dạy rằng "Tôi là chữ cái cuối cùng trong bảng chữ cái." Quy tắc này đôi khi đắt giá làm sao! Đây rồi, một biểu hiện của hành vi phụ thuộc: Tôi ở vị trí cuối cùng, nếu có thể tìm thấy vị trí này trong gia đình. Và nó chủ yếu được tìm thấy như một chức năng: một container đi bộ, nơi trút bỏ mọi tiêu cực và căng thẳng. Vật chứa bị cấm cảm nhận, chống lại, làm tổn thương, phàn nàn, tìm kiếm sự hỗ trợ. Anh ta bị thao túng trên cơ sở cảm giác tội lỗi "làm thế nào bạn có thể xúc phạm cha như vậy ?!" Gia đình rất tàn nhẫn và vô cảm với chính “vật chứa”, chỉ phá giá và thao túng. Bằng và lớn.

Bạn có thể đi sâu vào lịch sử gia đình trong một thời gian rất dài, hiểu lý do và mối quan hệ … Nhưng tôi nghe thấy sự lo lắng trong hơi thở, trong giọng nói của mình. Theo tôi, trong vấn đề này, hiệu quả điều trị sẽ có chính xác những gì chúng ta sẽ bàn. Tôi tin rằng việc thảo luận về các chi tiết cụ thể của mối quan hệ với họ hàng, hoàn cảnh gia đình và những thứ khác không có ích gì nhiều. Khách hàng đang “tìm kiếm một vị trí cho chính mình” trong cuộc sống. Anh ta phải trải nghiệm "nơi này" trong liệu pháp. Và chúng tôi đang hướng tới trải nghiệm này. Chúng tôi nói về cô ấy, cảm xúc, nhu cầu của cô ấy, chúng tôi tiếp cận vấn đề ranh giới.

Có sự nhẹ nhõm … nước mắt … Nước mắt của sự nhận ra, sự hiểu biết và … niềm vui. Những niềm vui khi trải qua trạng thái "Tôi là," "họ nghe thấy tôi", "Tôi quan trọng." Giọt nước mắt của niềm vui khi gặp lại chính mình như một người bạn cũ.

Tiềm thức đang hạnh phúc, nó được giải phóng. Và nó mang lại cho chúng ta một "món quà" tuyệt vời cho công việc - một hình ảnh.

Chú ý đến bản thân, một người có được niềm vui. Và một ham muốn lành mạnh bình thường là một niềm vui để kéo dài, để tận hưởng con người của chính bạn. Cô gái đặt một câu hỏi. Cô ấy quan tâm đến việc tại sao mọi người lại tỏ ra thương hại những con vật đi lạc, tại sao họ lại có tình cảm mạnh mẽ. Chúng tôi đang tháo rời hình ảnh này. Tiến tới nhận thức …

Và một câu trả lời đơn giản bật lên: “Ai nếu không phải tôi ?! Nếu không có ai cho nó ăn thì sao ?! Nếu… cứ như vậy một ngày nào đó không ai cho tôi ăn, ném tôi chết đói thì sao ?!”. Trong điều kiện liên tục vi phạm ranh giới và bị thao túng, một người chính đáng sợ hãi: điều gì sẽ xảy ra nếu những người này không "nuôi" tôi khi tôi cần? Sau tất cả, cho đến nay chỉ có tôi là "cho ăn"! Và đổi lại họ cấm tôi cảm thấy đói và thiếu thốn, khó chịu. Sau đó, để bảo vệ tâm lý, một người chuyển nỗi sợ hãi của mình sang một đối tượng bên ngoài: mèo và chó. Và anh ấy thương hại họ, quan tâm. Và bạn thực sự muốn chăm sóc bản thân. Nhưng quan tâm đến người khác là “hợp pháp” hơn là quan tâm đến chính mình. Một người được ban tặng cho chức năng của một vật chứa trong một gia đình không quen với việc chăm sóc bản thân và sức khỏe của mình. Hệ thống gia đình không hỗ trợ điều này. Người thân tiếp tục nhắc nhở người đó rằng anh ta chỉ là một vật chứa, một chức năng “anh bịa chuyện gì vậy? Đừng làm những điều ngu ngốc nữa! Vâng, tất cả bệnh tật của bạn đều do bạn tự khỏi, bạn tự bật ra”và những thứ tương tự. Giá trị cá nhân không được công nhận. Mọi thứ đều mất giá: sức khỏe tinh thần và thể chất, trải nghiệm, nhu cầu, cảm giác và mong muốn. Và chủ yếu - cố gắng thoát ra khỏi vai trò của một thùng chứa!

Nhưng cô gái can đảm tìm thấy sức mạnh trong chính mình và yêu cầu sự giúp đỡ. Cô ấy muốn ĐƯỢC, cô ấy muốn "tìm một chỗ đứng cho chính mình."

Cô ấy tiến một bước rất lớn về phía Chính mình. Cô ấy làm điều đó vì Tình yêu.

Chúc các bạn, những độc giả thân yêu, dũng cảm trên con đường đến với chính mình!

Hãy đến để được tư vấn, gọi điện và viết thư - đặt câu hỏi!

Trị liệu là một nơi mà có hai.