Chấp Nhận Là đồng ý

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

CHẤP NHẬN NHƯ SỰ ĐỒNG Ý

Để chấp nhận điều gì đó khác (Hòa bình, Khác, Bản thân) -

vì vậy, để bắt đầu, đồng ý với điều này …

Khá thường xuyên trong những năm gần đây trong tâm lý học và liệu pháp tâm lý, chủ đề "âm thanh" chấp thuận.

Chủ đề chung này được thể hiện trong các chủ đề cụ thể thường có thể gây khó khăn cho một người và trở thành nhiệm vụ trong liệu pháp tâm lý. Cụ thể:

• Chấp nhận toàn bộ cái Tôi của bạn và chấp nhận những phẩm chất / bộ phận riêng lẻ trong cái Tôi của bạn;
• Sự chấp nhận thế giới nói chung và các khía cạnh / biểu hiện riêng lẻ của nó;
• Sự chấp nhận của Người khác và Người khác cụ thể (cha mẹ, vợ / chồng, con cái …)
• Sự chấp nhận của nhà trị liệu của thân chủ và thân chủ của nhà trị liệu …

Chủ đề này là quan trọng và không dễ dàng. Tuy nhiên, trong bài viết này tôi sẽ không tranh luận về tầm quan trọng của nó. Sự chấp nhận là điều kiện để tìm kiếm sự hài hòa trong mối quan hệ với Thế giới, với Người khác và với chính mình. Biểu thức này gần như đã trở thành một tiên đề trong tâm lý học.

Ở đây tôi muốn tập trung vào khó khăn trong việc đạt được sự chấp nhận này và phác thảo một trong những bước quan trọng trên con đường dẫn đến sự chấp nhận.

Cách chấp nhận điều gì đó (Thế giới, Thế giới khác, Bản thân bạn):

• nếu cái này thứ gì đó mâu thuẫn với một số hình ảnh đã được hình thành (của Thế giới, Khác, Bản thân)?
• Nếu như Nó khác, không quen thuộc, không giống như tôi mong đợi, tôi muốn, nếu nó là nếu không thì ?
• Nếu điều này nếu không thì mang theo cả đống cảm xúc tiêu cực với tôi?

Bởi bản thân Nhận con nuôi thứ gì đó khác luôn gắn liền với sự biến đổi của bản thân và sự thay đổi bức tranh của Thế giới và bức tranh của Người khác. Đây là một cái gì đó không phải tôi là kết quả của quá trình chấp nhận, nó phải trở thành một phần của cái tôi của tôi, cái tôi của tôi, hợp nhất với nó. Không có gì ngạc nhiên khi chính quá trình chấp nhận, như một quy luật, gây ra sự phản kháng mạnh mẽ của hệ thống I - tính ổn định của nó bị vi phạm và hệ thống I cần nỗ lực bổ sung để "lắp ráp bức tranh ghép thành một bức tranh mới" và tích hợp nó vào một I-nhận dạng mới.

Như một quy luật, "bức tranh" trước đây được bảo vệ bởi một số cảm xúc mạnh, chẳng hạn như sợ hãi, xấu hổ, hận thù, phẫn uất … Và một người cũng có nhu cầu về một hình ảnh ổn định, ổn định, nhất quán và do đó quen thuộc của I. Và không dễ dàng như vậy để "lọt qua" những hàng phòng ngự này thành công. Trong trị liệu, thường mất nhiều thời gian để "dọn sạch" con đường dẫn đến đến cái khác, not-I, làm việc thông qua, sống những cảm xúc này, bảo vệ cái Tôi khỏi những thay đổi, không cho phép những sắc thái khác nhau trong hình ảnh của Cái Tôi, trong hình ảnh của Thế giới, trong hình ảnh của Cái khác. Nhưng đây không phải là chuyện bây giờ …

Tôi muốn chỉ ra ở đây một cơ chế quan trọng của việc áp dụng, như một loại một bước tiến tới sự chấp nhận, điều này cho phép bạn thực sự tiến gần hơn đến việc chấp nhận. Đối với tôi, cơ chế này là Hiệp định.

Lấy gì đi khác ở tôi (Hòa bình, Khác, Bản thân) có nghĩa là bắt đầu bằng:

• thừa nhận khả năng của sinh vật khác này.
• đồng ý với điều này nếu không.
• thừa nhận rằng nó là (khác) chỉ có lẽ.
• Đồng ý với khả năng người khác trở nên khác biệt, thế giới trở nên khác biệt, bản thân mỗi người trở nên khác biệt.
• Đồng ý - là tự nói với chính mình: "Chuyện như thế này …," Chuyện xảy ra … "," Nó có quyền được … "
• Đồng ý - có nghĩa là tìm một vị trí trong tâm hồn bạn cho Người khác này, khác, không phải-tôi. … Và thông qua điều này Hiệp định trở nên chỉnh thể hơn, đa nghĩa hơn, phong phú hơn.

Một cái gì đó như thế này…)