2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Khá thường xuyên, câu hỏi này được các bạn trẻ (cả nam và nữ) quan tâm. Tôi sẽ có một gia đình? Liệu tôi có gặp được chính xác người con gái (người đàn ông) mà tôi thích không? Những trải nghiệm như vậy là khá tự nhiên! Nhưng làm thế nào để buông bỏ tình trạng hôn nhân và ngừng nghĩ về sự cô đơn có thể xảy ra?
Chủ đề này khiến nhiều người ở độ tuổi còn trẻ lo lắng hơn, vì họ chưa có đủ kinh nghiệm trong các mối quan hệ (trong bối cảnh sự gia tăng nội tiết tố, họ thực sự muốn bắt đầu mối quan hệ với người khác giới, nhưng họ đã không đối mặt với tất cả những khó khăn trong một cặp đôi). Thông thường, mức độ lo lắng sẽ giảm khi chúng ta tìm được đối tác mong muốn (tôi có một người đàn ông / phụ nữ). Việc chính thức hóa các quan hệ trên thực tế hiện đang được ít người quan tâm. Về cơ bản, cảm giác lo lắng phát sinh từ nhu cầu được ở trong một mối quan hệ, vì nhu cầu bản năng vô thức được gặp gỡ “người ấy” của chúng ta (tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy ấm áp, thoải mái, dịu dàng, v.v.).
Nhóm tuổi tiếp theo chịu những trải nghiệm như vậy là những người từ 30 - 40 tuổi. Có một lý do khác ở đây - sự lo lắng cho địa vị của họ trong xã hội. Trong xã hội của chúng ta, một quy tắc bất thành văn được áp dụng - nếu bạn có một người đàn ông, thì bạn là một người phụ nữ bình thường. Tình trạng tương tự với người khác giới, nhưng ở nam giới tình trạng này biểu hiện gần hơn 40 tuổi ("Tôi là một người đàn ông bình thường, vì tôi đã có vợ!").
Trên thực tế, lo lắng và cảm xúc về địa vị có nguồn gốc tâm lý khá sâu xa. Đây là một lòng tự trọng thấp, một cảm giác bị xúc phạm "Tôi không-!" (không đủ tốt, không đủ bình thường, không xứng đáng, nếu tôi không đáp ứng các yêu cầu và tiêu chí được chấp nhận chung trong xã hội).
Nếu bạn lo lắng về việc gặp gỡ “người ấy” của mình, bạn nên phân tích cẩn thận tất cả các yếu tố đi kèm. Có nhu cầu vô thức để kết hôn, sống chung với bạn đời, cho người khác thấy địa vị của bạn (“Nhìn này, tôi có vợ / chồng!”) - bạn có vấn đề với lòng tự trọng. Theo quy định, những người như vậy không thể tôn trọng bản thân vì những giá trị và phẩm chất tích cực sẵn có của họ ("Tôi là một người khá bình thường! Mọi thứ đều ổn với tôi, và tôi không cần bất kỳ xác nhận nào về địa vị!"), Không chấp thuận hành vi của họ và hành động (theo cách phóng chiếu qua người khác, tin rằng người khác nghĩ xấu về mình).
Làm thế nào để đối phó với nỗi lo lắng về lòng tự trọng? Chuyển trọng tâm của sự chú ý từ người khác sang bản thân bạn - trở thành một người xứng đáng cho chính bạn. Chính xác là người xứng đáng mà bạn mơ ước được gặp. Chúng tôi luôn gặp đối tác dựa trên nguyên tắc phát triển tâm lý, và trình độ của bạn sẽ xấp xỉ nhau. Điều đó có nghĩa là gì? Nếu bạn liên tục gặp những người không xứng đáng, thì bạn đang có rất nhiều lỗi bên trong. Do đó, tâm lý của bạn đang cố gắng báo hiệu: "Xin hãy giúp tôi, hãy sửa chữa cho tôi!" Người kia luôn là tấm gương phản chiếu cho chúng ta, và cho dù đối với chúng ta có điều gì đó không ổn xảy ra với đối tác của bạn, anh ta đang tức giận và hung hăng, hãy chấp nhận sự thật rằng cùng một lượng tiêu cực nằm trong vô thức của bạn! Bắt đầu với sự phát triển của bạn. Làm điều gì đó vui vẻ, chỉ cần yêu cuộc sống có hoặc không có đối tác của bạn. Trong những tình huống như vậy, điều rất quan trọng là phải có được ý thức tự trọng và tôn trọng bản thân, có một thứ yêu thích (không cần thiết phải lao đầu vào nó, chỉ cần dành nửa giờ mỗi ngày cho bài học là đủ, nhưng bạn cần hiểu rằng đây chính xác là thứ “sinh ra” ánh sáng bên trong bạn, truyền cảm hứng, khiến bạn bước tiếp). Và ngay cả một sở thích yêu thích cũng sẽ khiến bạn có thứ tự cao hơn so với các đối thủ cạnh tranh.
Hãy tự hỏi bản thân một câu hỏi trực tiếp: "Điều gì tồi tệ hơn đối với tôi - sống cả đời một mình hay sống cả đời với một người không được yêu thương?" Những lo lắng về việc không gặp được "người ấy" của mình khiến nhiều người bắt đầu mối quan hệ với sai người. Nếu bạn hiểu cho chính mình và quyết định rằng “tốt hơn là tự mình làm điều đó chứ không phải chỉ với bất kỳ ai”, bạn sẽ dễ sống hơn rất nhiều, mức độ lo lắng sẽ giảm đi và bạn sẽ có thể bắt đầu một mối quan hệ. với phẩm giá tuyệt vời.
Điều gì sẽ xảy ra với bạn nếu trong suốt cuộc đời, bạn không thể gặp người “của mình”? Giả sử bạn được định sẵn là sống đến 90, 100, 120 năm và bạn sống cuộc đời một mình. Điều gì sẽ trở thành của bạn? Bạn sẽ cảm thấy thế nào? Bạn sẽ làm gì? Bạn có thể xử lý nó?
Nếu bạn không đối phó được, và sự lo lắng quá mạnh dẫn đến nỗi sợ hãi không thể kiểm soát mạnh nhất xuất hiện, bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu tâm lý. Trong trạng thái này, sự tiêu cực bên trong của một người đang tích tụ, và anh ta chắc chắn sẽ không thể gặp người “của mình”. Chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn vượt qua các chấn thương do dính mắc.
Đó là lý do tại sao, khi bạn có thể trả lời trung thực và tích cực tất cả các câu hỏi ("Tôi cảm thấy thoải mái và như vậy!"), Bạn sẽ sống và tận hưởng mỗi ngày bạn đã sống, làm việc, phát triển, giao tiếp với bạn bè, thư giãn, chú ý đến một số sở thích trong cuộc sống, bạn sẽ trở nên thú vị với những người khác, và vòng kết nối các đối tác tiềm năng của bạn sẽ mở rộng đáng kể.
Theo quy luật, khi sự căng thẳng trong khu vực “Ôi Chúa ơi, tôi muốn có một mối quan hệ, tôi muốn có một gia đình!” Giảm xuống, người phù hợp sẽ xuất hiện bên cạnh anh ấy. Và sau đó không quan trọng cuộc hôn nhân được chính thức hóa hay không, bạn chỉ cần cảm thấy tốt với nhau. Học cách sống thoải mái và vui vẻ với bản thân, khi đó người bạn đời của bạn sẽ cảm thấy tốt khi ở bên cạnh bạn.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Chúng Tôi Tháo Mặt Nạ. Làm Thế Nào để Học Cách Chấp Nhận Bản Thân, Và Không Phải Lúc Nào Cũng Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người Và Làm Lại Chính Mình
Chúng ta bị nhồi nhét bởi những khuôn mẫu khác nhau, những kỳ vọng của người lạ, những người lạ phải và buộc phải, đến nỗi trong maelstrom này, chúng ta mất liên lạc với chính mình. Chúng ta lao vào cuộc chạy đua muôn thuở “làm sao vừa lòng mọi người, tốt cho mọi người”, mà chúng ta không để ý đến việc chúng ta bỏ qua chính mình - sống chân chính, chân chính, sống như thế nào.
Làm Thế Nào Những Vấn đề Cũ Có Thể được Giải Quyết Theo Một Cách Mới? Phương Pháp Chòm Sao Gia đình
Tính độc đáo của phương pháp chòm sao gia đình nằm ở chỗ nó cho phép, ở cấp độ vô thức sâu, tìm kiếm giải pháp cho những tình huống khó hiểu và vô vọng nhất - các kịch bản cuộc sống lặp đi lặp lại, số phận khó khăn, di chuyển đến cái chết, các bệnh mãn tính và các triệu chứng .
QUY TẮC VÀNG KHI CẬP NHẬT CON Phần 3. BÚP BÊ. Làm Thế Nào Có Thể, Và Làm Thế Nào Trong Mọi Trường Hợp Một đứa Trẻ Có Thể Bị Trừng Phạt
Các bậc cha mẹ thân mến, nhiều bạn cảm thấy tội lỗi sau khi con mình bị phạt. Sự thật? Do đó, chúng ta có thể cư xử một cách tội lỗi: khen ngợi và tha thứ cho đứa trẻ nếu vi phạm những điều cấm tiếp theo. Điều này không hoàn toàn tốt. Nhưng phải làm gì?
Mối Quan Hệ "phụ Thuộc Vào đối Tác": Làm Thế Nào để Không Vướng Vào Một Công đoàn độc Hại. Công Nghệ Tâm Lý Học
Ở Krasnoyarsk, 92% các cuộc hôn nhân tan vỡ trong 5 năm đầu của cuộc sống hôn nhân. Nhìn chung, hơn 60% các cặp vợ chồng đã chính thức đăng ký kết hôn ở Nga đã nộp đơn ly hôn. Và có bao nhiêu cuộc hôn nhân hoặc những mối quan hệ không đăng ký kéo dài trong nhiều năm, khiến người ta không hạnh phúc?
