2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Một người bạn / người bạn hoặc đối tác đôi khi phớt lờ và tỏ ra thờ ơ hoàn toàn, rồi bỏ đi, rồi quay lại, rất gần bạn. Và điều quan trọng nhất là một người có một câu trả lời cho tất cả các câu hỏi: “Tôi là một người như vậy, hãy chấp nhận tôi như vậy!”. Bạn có quen với tình huống này không
Tại sao chuyện này đang xảy ra? Theo quy luật, hành vi này là đặc trưng của những cá nhân phụ thuộc và tự yêu bản thân (bị chấn thương lòng tự ái). Từ kinh nghiệm nghề nghiệp, một số người thừa nhận, khác xa với lần tham vấn đầu tiên, họ cảm thấy sai và chưa hoàn thành như thế nào, và do đó không thể trả lời tin nhắn trong vài ngày (nhưng điều này hoàn toàn không liên quan đến đối tác hoặc bạn bè).
Tình huống này cũng có thể liên quan đến sự phụ thuộc - một người ở trong tình trạng thiếu nội lực, quen ở một mình, các mối quan hệ gây ra căng thẳng trong anh ta (làm việc dễ hơn là xây dựng mối quan hệ với đối tác). Càng đến gần ai đó, anh ta càng sợ hãi (sợ hãi sự hấp thụ, sáp nhập, mất đi tính độc lập của mình). Trong lĩnh vực xây dựng ranh giới và bày tỏ ý kiến của mình, những người như vậy thường xuyên gặp thất bại, họ không nhận thức được đầy đủ giá trị của mình, về nguyên tắc, họ không hiểu thế nào là tốt và xấu trên đời. Có lẽ trong quá khứ họ thường rơi vào những tình huống mà họ bị thao túng, bây giờ vì những gì họ đã trải qua nên có một nỗi sợ hãi về sự tin tưởng (“Nếu tôi tin tưởng, họ sẽ làm bất cứ điều gì với tôi!” - đây là cách tổng thể tình huống là kinh nghiệm).
Trong 99% trường hợp, người khác làm mọi hành động đau đớn đối với bạn chỉ vì nỗi đau của họ. Lưu ý rằng đôi khi bạn làm tổn thương người khác vì sự phẫn uất của mình (có thể người đó đã chạm vào vết thương của bạn, và phản ứng lại bạn lộ ra những chiếc gai nhọn như lông nhím). Họ cũng làm như vậy với bạn. Hãy hiểu rằng liên lạc bị cắt không phải do bạn có vấn đề gì, vấn đề là ở đối tác. Việc hiểu rõ khoảnh khắc này một lần và mãi mãi là điều rất quan trọng, bạn sẽ dễ dàng hơn khi quyết định chấp nhận một người như anh ấy hay chấm dứt mối quan hệ.
Mọi sự ngắt kết nối đều gây đau đớn. Làm thế nào để đối phó với điều này? Hãy thừa nhận điều đó với bản thân và học cách đối mặt với nỗi đau. Nếu nỗi đau đủ mạnh và biến thành đau khổ, đó là do chấn thương tâm lý của bạn. Trải qua những tổn thương sâu sắc trong thời thơ ấu, khi bạn bị ném đá, bị đối xử thờ ơ, bị phớt lờ (đặc biệt là đối tượng của tình cảm - mẹ, cha, bà, ông); hãy nói lên tất cả những tình huống đau đớn từ thời thơ ấu, và bạn có thể tìm thấy một nguồn lực bên trong sẽ giúp bạn vượt qua hoàn cảnh hiện tại. Bạn sẽ học cách hiểu rõ ràng và cảm thấy rằng điều gì đó đã xảy ra với người đó, và không có lỗi của bạn - với sự hiểu biết này, bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều để không cắt đứt hoàn toàn mối liên hệ (đặc biệt nếu điều này không có lợi và không thuận tiện cho bạn, hoặc về nguyên tắc, bạn không muốn cắt đứt liên lạc - ví dụ, đây là mẹ, bố, bà, ông, chị, em, chú, bác) và không phải đau khổ vì hoàn cảnh.
Đưa ra lựa chọn cho bản thân - trong mọi trường hợp khác, bạn có sẵn sàng đối mặt với một tình huống tương tự, nếu nó sẽ kéo dài trong suốt cuộc đời bạn (nếu người đó không thay đổi và điều này thường xảy ra). Bạn càng chờ đợi một người thay đổi càng lâu thì anh ta càng không thay đổi - ở đây lý thuyết về những thay đổi nghịch lý hoạt động theo một cách nghịch lý. Một khi bạn thành thật và chân thành chấp nhận tình hình như hiện tại, mọi thứ sẽ thay đổi; và ngược lại - mọi nỗ lực để thay đổi tình hình và người đó sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì. Vì vậy, bạn đã sẵn sàng để có một mối quan hệ với người này? Bạn sẵn sàng bao nhiêu để có một mối quan hệ với người này? Để trả lời câu hỏi, nếu bạn vẫn muốn giữ liên lạc, lợi ích cá nhân có thể giúp bạn - ví dụ, bạn rất vui khi được ở bên, và những khoảnh khắc này vượt trội hơn tất cả những rắc rối; bạn chia sẻ một số giá trị đặc biệt với nhau (và khoảnh khắc này quan trọng đối với bạn đến mức bạn sẵn sàng chịu đựng những giai đoạn thất vọng để sau đó có được sự hài lòng từ sự tách biệt giữa lợi ích và giá trị).
Chi phí của sự gián đoạn là gì, và nó cao như thế nào đối với bạn? Hãy xem xét câu trả lời của bạn một cách cẩn thận và đưa ra quyết định của bạn. Điều rất quan trọng ở đây là phải có sự lựa chọn (cắt đứt quan hệ hoặc không làm điều đó vì những gì có giá trị đối với bạn), nếu không bạn sẽ đau khổ và vội vã, nhận ra rằng bạn không thể rời bỏ và phụ thuộc vào người đó. Hãy vượt qua những tổn thương về sự gắn bó của bạn để bạn có thể đưa ra những lựa chọn tự do và không phải phụ thuộc vào bất kỳ ai. Nói một cách tương đối, đến mức hôm nay bạn quyết định không giao tiếp, và ngày mai bạn suy nghĩ lại mọi thứ, sau đó nói chuyện một lúc, và mọi thứ lại thay đổi. Luôn có một sự lựa chọn, bất cứ lúc nào, nhưng chỉ khi bạn đang làm việc thông qua phần phụ thuộc của mình.
Đề xuất:
Tại Sao Phải Trải Qua Những Hoàn Cảnh Khó Khăn Trong Cuộc Sống Lại đau đớn đến Vậy
80% các vấn đề của tuổi trưởng thành đều bắt nguồn từ những tình huống đau thương trong thời thơ ấu của chúng ta . Cách chúng ta liên hệ với bản thân, với mọi người, cách chúng ta phản ứng với các tình huống của thế giới xung quanh, cách chúng ta cảm thấy trong một đội, trong các mối quan hệ thân thiết, cách chúng ta trải qua những tình huống đau đớn, cách chúng ta thể hiện bản thân trong chúng - chủ yếu có được trong thời thơ ấu .
Điều Gì Là đúng Và Tại Sao Nó Lại Làm Cho điều đó Trở Nên Tồi Tệ Như Vậy? Kiệt Sức - Phải Làm Gì Với Nó?
Trên internet, rất nhiều điều được viết là chính xác. Cách ăn uống đúng, thói quen hàng ngày, cách sinh hoạt, thở, đi đứng, xì hơi. Làm thế nào để ở trong một mối quan hệ một cách chính xác, kết thân với ai và không nên kết hôn với ai. Nếu bạn đã rời đi, thì hãy buông tay.
Tại Sao Phải Trả Tiền Cho Một Nhà Tâm Lý Học Cho Các Bài Kiểm Tra?
Bạn có biết rằng tâm lý học từng là một khoa học giả? Ít nhất là ở đất nước thân yêu của chúng ta, mặc dù với sự hiện diện của một vị trí quyền lực chính thức như vậy, đã có toàn bộ các cơ quan khoa học đối phó với khoa học rất tư sản này … Tôi hy vọng họ sẽ không bị buộc tội phản quốc vì những dòng này 🤐
Tại Sao Mối Quan Hệ Trở Nên Sứt Mẻ, Tình Cảm Cứ Thế Phai Nhạt, Phải Làm Sao?
Nó thường xảy ra rằng mối quan hệ của bạn, mà ban đầu đã cho bạn rất nhiều, trở nên không thoải mái theo thời gian. Bạn không còn cảm thấy sự quan tâm đến bản thân như vậy nữa, khó khăn trong việc thấu hiểu xuất hiện. Các hoạt động chung hoặc các hoạt động giải trí không mang lại cảm giác thỏa mãn như trước đây.
Tại Sao Và Tại Sao Tôi Lại Viết Và Tôi Gặp Khó Khăn Gì Khi Làm Như Vậy?
Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn lý do tại sao tôi lại viết và những khó khăn và kinh nghiệm tôi gặp phải khi làm như vậy. Tại sao tôi viết? Tôi viết để chia sẻ những gì tôi nghĩ là quan trọng. Và những gì tôi nghĩ có thể hữu ích cho người khác.
