2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trên internet, rất nhiều điều được viết là chính xác. Cách ăn uống đúng, thói quen hàng ngày, cách sinh hoạt, thở, đi đứng, xì hơi. Làm thế nào để ở trong một mối quan hệ một cách chính xác, kết thân với ai và không nên kết hôn với ai. Nếu bạn đã rời đi, thì hãy buông tay. Lấy nhau rồi thì không yêu. Nếu có hại thì không ăn, không uống, không hút thuốc. Làm mọi thứ theo hướng dẫn.
Vâng, tôi đang nghe một trong những chính xác. Tôi sống như một cuốn sách dạy. Và sau đó như thế này - nổ - và bạn không muốn làm bất cứ điều gì. Và không ép buộc. Tôi biết rõ bản thân mình ở nơi này. Thành thật mà nói - không có gì để ép buộc. Không có thời hạn. Không có thỏa thuận. Đây là điểm cực đoan. Đó là tất cả.
Mọi thứ thật vô vị. Không có gì làm hài lòng. Nỗi buồn là một con dấu. Và điều tồi tệ nhất là nỗi buồn-buồn này cũng không hề dễ chịu. Tôi muốn thoát khỏi cô ấy càng sớm càng tốt.
Tất cả có vẻ như kiệt sức.
Cảm xúc kiệt quệ. Mệt mỏi.
Ở trạng thái này, phản ứng với thế giới có thể sắc nét hơn, đau đớn hơn, hoặc ngược lại, thờ ơ hơn.
Hãy xem xét hai câu hỏi:
- lý do cho điều kiện này là gì (ít nhất là một trong những điều quan trọng);
- phải làm gì với nó - tốt, ít nhất hãy cố gắng làm điều đó.
Vậy lý do
Lý do - quá nhiều căng thẳng nội bộ gây ra bởi xung đột nội bộ … Tôi muốn một điều, hãy khiến bản thân suy nghĩ / cảm nhận / làm một điều gì đó hoàn toàn khác.
Ví dụ, từ nỗi đau, trong phần tiếp theo của chủ đề về sự phản bội, đã có sự rạn nứt trong quan hệ. Đối tác rất xấu tính và bất ngờ cắt đứt mối quan hệ mà không giải thích bất cứ điều gì. Thật là một phản ứng đối với điều này - sốc, tức giận và đau đớn. Theo đúng cách, bạn cần phải tống anh ta xuống địa ngục với sự tức giận này. Đối với tôi là không thể, nếu không thì hắn đã lộ ra bộ mặt thật của mình. Nhưng tâm hồn đau đớn. Hết sức. Sau cơn giận, nỗi buồn cuộn trào, tình yêu trở lại, bạn bắt đầu thấy nhớ người xấu. Nhưng bạn hiểu bằng cái đầu của mình rằng mối quan hệ này không còn có thể được nối lại, rằng điều đó là không thể với anh ấy. Nhưng bạn yêu. Điều gì sẽ xảy ra - bạn bắt đầu vật lộn với những cảm giác ấm áp, đặc biệt là với hy vọng về một điều gì đó không thể hiểu nổi. Xung đột leo thang, căng thẳng gia tăng, sức lực và năng lượng bị tiêu hao.
Chà, hay "phải" rộng rãi này - "bạn phải yêu bản thân mình." Vì nếu không có lòng tự ái này, bạn không thể xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc. Đúng rồi. Nhưng lấy đâu ra tình yêu này cho chính mình, nếu như ban đầu không phải ở đó, cha mẹ đã không dạy dỗ, lớn lên trong xã hội như vậy hãy cố gắng yêu lấy bản thân mình. Lòng tự ái này phát triển và tăng trưởng dần dần và suôn sẻ. Vâng, bây giờ bạn đã nhận ra đằng sau bản thân mình, hoặc ai đó từ bên ngoài đã nói với bạn rằng trong một số biểu hiện bạn không yêu bản thân như thế nào. Thôi thì hãy nhanh chóng yêu lấy bản thân mình. Và nó không được thích. Nhưng bạn phải - đúng vậy. Và nó … Lại xung đột, lại phản kháng.
Còn ví dụ nào khác để đưa ra?
Hỡi ôi! Về mặt phong thủy, căn hộ nên sạch sẽ và gọn gàng. Khi đó, có năng lượng tốt trong nhà, và điều này góp phần tạo nên sự thịnh vượng trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Và bạn là một thằng khốn từ khi còn nhỏ. Bạn lơ lửng trên mây, vẽ tranh hoặc viết sách. Đối với bạn, mệnh lệnh này giống như một liều thuốc đắp chết. Nhưng srach là một sự xấu hổ. Đây là cách chúng tôi được dạy. Bằng không, ngươi là bà chủ không tốt, ta có thể lấy cái gì của ngươi, nông dân không cần, hắn sẽ tới người là bà chủ tốt. Và bạn kéo mình lại với nhau, thay vì thưởng thức thứ gì đó khác, bạn bắt đầu cọ rửa sàn nhà. Thậm chí còn thú vị hơn, nếu bạn bao gồm một số khẳng định cho bản thân, chẳng hạn như “Tôi rất vui khi lau sàn nhà”, thì bạn có thể bị thương. Nhưng bên trong có một giọng nói có thể đã gần như không nghe thấy: "Tôi ghét lau sàn nhà!" Ơ, lại là một cuộc xung đột.
Hoặc, bạn có muốn ăn những món khoai tây chiên không. Thay vào đó, bạn mài một quả táo tốt cho sức khỏe. Và thường xuyên như vậy.
Nói chung, có thể có nhiều ví dụ. Chúng bao quanh chúng ta mỗi ngày. Từ sáng hơn, đến tự động và hoàn toàn vô thức.
Những xung đột nội tâm này, khi chúng ta không cho phép bản thân những gì đang xảy ra bên trong chúng ta, sẽ tiêu hao năng lượng. Và cứ thế tích lũy. Tùy thuộc vào cường độ của các sự kiện, tình trạng kiệt sức xảy ra. Khi bạn không còn muốn bất cứ điều gì và không có ai, đó là buồn bã, khó chịu, mọi thứ bực tức, bất kỳ lời nói quanh co hay cái nhìn lướt qua đều bị nhận ra một cách đau đớn.
Chuyển sang câu hỏi thứ hai - Phải làm gì về nó?
Sẽ viết thảm hại - chấp nhận. Chấp nhận những gì đang xảy ra với bạn. Chỉ có thực tế là không có sự chấp nhận tuyệt đối. Đây là mức cao. Tức là, tự lừa dối mình bằng sự chấp nhận, chúng ta lại sinh ra xung đột nội tâm.
Nhưng vẫn?
Câu trả lời là hãy cho phép bản thân điều gì đang xảy ra với bạn
Ví dụ, bạn là một "thằng khốn nạn" và bạn xấu hổ về điều đó. Cho phép bản thân xấu hổ này.
Hoặc, trong một số vấn đề, bạn đánh mất ranh giới của mình, bạn bơi, bạn thực sự không thích nó, tk. nó không đúng. Cho phép bản thân đánh mất ranh giới của bạn trong những vấn đề này. Hãy nói với bản thân: "cho đến nay, bạn thân mến, ngày mai sẽ khác, nhưng hiện tại - vậy."
Nếu bạn yêu một người mà một mối quan hệ là không thể, bạn sẽ bỏ lỡ. Chà, cho đến nay. Cho phép bản thân điều này. Cảm thấy chán. Và tức giận. Cho phép bản thân đồng thời trải qua những cảm giác không tương thích.
Thật buồn cho bạn, bạn đã kiệt sức, mọi thứ khiến bạn phẫn nộ, bạn không muốn làm bất cứ điều gì - hãy tự cho phép mình. Chỉ buồn thôi, không làm gì cả. Kêu van. Tất cả chúng ta hãy đi đến … Không hoạt động? - tốt, cho đến nay. Theo như nó đi.
Lưu ý cho bản thân - nó hóa ra bao nhiêu phần trăm để có thể đủ khả năng chi trả.
Điều này tạo điều kiện thuận lợi rất nhiều cho bản mệnh. Điều này giải phóng năng lượng bị lãng phí trong cuộc xung đột.
Phương pháp này cũng có một phần thưởng tốt. Đây là cách bạn bắt đầu hiểu bản thân mình hơn. Đó là tự học. Đặc biệt nếu bạn điều tra xem bạn cho phép nội tâm của mình bao nhiêu phần trăm. Bạn có thể thỏa mãn nhu cầu của mình lúc này bao nhiêu.
Kể từ thời điểm này, những thay đổi được chờ đợi từ lâu bắt đầu. Và bạn nhìn, và kết quả sẽ xuất hiện …
Đề xuất:
Tại Sao Bạn Lại Khiến Bản Thân Trở Nên Tồi Tệ Hơn Bằng Cách đánh Giá Người Khác? Sự Lên án Và Lòng Tự Trọng Có Quan Hệ Với Nhau Như Thế Nào?
Tại sao bạn lại khiến bản thân trở nên tồi tệ hơn bằng cách đánh giá người khác? Sự lên án và lòng tự trọng có quan hệ với nhau như thế nào? Hãy nói về điều này. Nếu tôi đang đánh giá người khác, thì theo quy luật, đó là một dấu hiệu cho thấy tôi đang đánh giá chính mình.
Tại Sao Tôi Không May Mắn Trong Cuộc đời Của Tôi? Tại Sao Tại Sao
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi: Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống; Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng; Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
Tại Sao điều đó Lại Tồi Tệ đối Với Tôi, Mặc Dù Mọi Thứ Dường Như Vẫn ổn
Một trong những yêu cầu không quá hiếm hoi của khách hàng trong buổi làm việc với chuyên gia tâm lý nghe có vẻ như sau: "Có vẻ như mọi thứ đều ổn, nhưng có điều gì đó thực sự hấp dẫn đối với tôi." Công thức này trông hoàn toàn giống Dostoevsky, nhưng linh hồn bí ẩn của người Nga hoàn toàn không liên quan gì đến nó.
Tại Sao Và Tại Sao Tôi Lại Viết Và Tôi Gặp Khó Khăn Gì Khi Làm Như Vậy?
Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn lý do tại sao tôi lại viết và những khó khăn và kinh nghiệm tôi gặp phải khi làm như vậy. Tại sao tôi viết? Tôi viết để chia sẻ những gì tôi nghĩ là quan trọng. Và những gì tôi nghĩ có thể hữu ích cho người khác.
Làm Thế Nào Tôi Nhận Ra Chúa Trong Người đàn ông Của Tôi Và Tại Sao điều đó Lại Khó Khăn đối Với Tôi
Trở lại mùa hè tại lễ hội Tantris Có một nghi lễ mà ở một trong những phần của nó, cần phải nhận ra Chúa trong con người của bạn. Nó hóa ra là khó khăn cho tôi ở đây. Thật không dễ dàng để làm điều đó một cách nghiêm túc và chân thành. Đừng tán tỉnh như tôi thường làm mà hãy nói những lời này với người đối diện mà bạn yêu quý.
