2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trong xã hội ngày nay, khi bước sang tuổi 50, chúng ta đang ở đỉnh cao của thời kỳ hoàng kim của trí thông minh, trong giai đoạn trí não hoạt động nhiều. Chúng ta dễ dàng sáng tạo, phân tích và tổng hợp, lập kế hoạch, dự đoán kết quả.
Mặc dù sức khỏe tạo ra cảm giác và đôi khi blues vượt qua, nhưng ở tuổi 50, điều đó vẫn còn xa vời! Con cái đã trưởng thành, ra ở riêng, cháu nội xuất hiện - đã đến lúc bạn nên quan tâm đến bản thân nhiều hơn.
Đây không phải là sự ích kỷ! Đây là nhu cầu quan trọng nhất để bắt đầu sống cho chính mình, để làm việc trạng thái tinh thần và thể chất, chăm sóc sức khỏe của bạn. Một cuộc khủng hoảng tuổi già là không thể tránh khỏi … Rốt cuộc, sớm muộn gì bạn cũng sẽ phải rời bỏ công việc và sẽ có rất nhiều thời gian rảnh rỗi, vốn đã bị công việc chiếm hết trước đó. bạn có thể làm gì với nó?
Tại thời điểm này, sẽ rất hữu ích nếu bạn biết mình có thể làm gì vì lợi ích của mình. Nó sẽ đền đáp xứng đáng cho bạn. Hãy chỉ cho con cháu của bạn một tấm gương về cách đối xử đúng đắn với bản thân và cuộc sống của bạn - sau cùng, bạn đã đưa họ vào thế giới này vì hạnh phúc. Bạn cần phải muốn được hạnh phúc mà không cần phải cố gắng gì cả. Có thể tận hưởng cuộc sống ở mọi lứa tuổi Quên đi cảm giác không hài lòng với cuộc sống. Học cách tận hưởng mọi điều thú vị nhỏ. Đừng ghen tị với tuổi trẻ! Bạn đã có được trí tuệ - một phẩm chất mà tuổi trẻ còn rất thiếu, hãy để trí tuệ này đủ để bạn tha thứ cho những lỗi lầm trong cuộc sống.
Và đừng coi những từ này làm khẩu hiệu, nhưng làm một bài tập đơn giản bằng cách dành ra một vài giờ để suy ngẫm về những thành tựu trong cuộc sống của bạn.
Lấy hai tờ giấy. Một tiêu đề "thành tựu của tôi" và thứ hai "thất bại của tôi" … Bây giờ hãy suy nghĩ kỹ và bắt đầu điền chúng vào. Viết bất cứ điều gì bạn thấy phù hợp! Đã nuôi dạy một đứa con trai - để đưa vào "thành tích của họ". Làm việc chăm chỉ cho công việc mà bạn yêu thích? - đừng vội lao vào những thất bại. Xét cho cùng, công việc này đã cho bạn một kế sinh nhai, khả năng hoàn thành nhiệm vụ của bạn là đủ rồi. Đã 2 điểm tích cực rồi! Bạn có rất nhiều điều để tự hào! Nghiên cứu kỹ cả hai danh sách.
Hãy cho bản thân một lời nói để vứt bỏ mọi tiêu cực ra khỏi cuộc sống và làm điều đó với cảm giác! Xé tờ "thất bại của tôi" thành nhiều mảnh nhỏ. Vứt bỏ hoặc đốt cháy. Đúng chính xác! Họ vẫn còn trong quá khứ và đã cho bạn kinh nghiệm và kiến thức, và với điều này, bạn có thể nói lời tạm biệt với họ.
Giữ danh sách "thành tích của tôi" ở một nơi nổi bật. Xem qua danh sách này sẽ làm tăng lòng tự trọng, sự tự tin và mang lại cho bạn cảm giác hài lòng.
Sau đó, hãy nghĩ về những gì bạn muốn làm để cải thiện cuộc sống của mình. Bạn muốn làm gì? Và rồi cuộc sống sẽ bừng lên những gam màu mới, và khủng hoảng sẽ được vượt qua!
Tất cả những gì tốt nhất.
Đề xuất:
Cơ Chế Lây Truyền Sang Chấn Từ Thế Hệ Này Sang Thế Hệ Khác
Có một thứ được ví như sự lây truyền những tổn thương từ thế hệ này sang thế hệ khác. Có nhiều giả thuyết khác nhau về quá trình này diễn ra như thế nào. Tôi sẽ nêu bật một trong những cơ chế của sự chuyển giao như vậy. Nó dựa trên nghiên cứu khoa học trong những năm gần đây.
Nàng Tiên đến Với Những Ai Bước Từng Bước để Gặp Họ
Alla Evgenievna Chernobrovkina, Ứng viên Khoa học Y khoa, bác sĩ chuyên khoa ung thư, tin rằng tôi sẽ sống sót với căn bệnh ung thư không thể chữa khỏi và đã cho tôi một cơ hội như vậy, vào thời điểm mà các bác sĩ khác không thể nhập viện. Tôi đã viết chi tiết về điều này trong blog của mình:
Sự Sáng Tạo Của Mẹ Hoặc Các Giai đoạn Sáng Tạo
Cộng đồng sáng tạo nhất không phải là kiến trúc sư và nhà thiết kế web. Đây là Mamie. Tôi sẽ chứng minh điều đó ngay bây giờ. Những người mẹ - đây là ai? Đây là những phụ nữ trẻ và không phải lúc nào cũng có kinh nghiệm đột nhiên có một Khách hàng rất khắt khe.
Sẵn Sàng / Không Sẵn Sàng Thay đổi
Trong thực tế công việc, có những quan điểm khác nhau về sự sẵn lòng giải quyết vấn đề giữa thân chủ và nhà trị liệu. Trong thực tế, về phía nhà trị liệu tâm lý, người ta thường thấy rằng thân chủ chưa sẵn sàng thay đổi và không hiểu điều này về phía thân chủ, vì anh ta tuyên bố (và thường thực sự có ý định) sẵn sàng giải quyết vấn đề.
Giới Thiệu Về Sự Sững Sờ Sáng Tạo Hoặc Lỗ đen Của Sự Sáng Tạo
Bằng cách nào đó, tôi trở nên rất quan tâm đến vật lý thiên văn, điều này đã dẫn tôi đến một cái nhìn sâu sắc về sự sáng tạo. Cụ thể, tôi đã có một sự tương tự tuyệt vời về lỗ đen và sự sững sờ sáng tạo. Hố đen là gì? Xin lỗi các nhà vật lý chuyên nghiệp, tôi sẽ trình bày như tôi đã thấy.
