Đứa Trẻ Bên Trong. Hướng Tới Sự Chữa Lành

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Mỗi cái đều có cái riêng của mình. Thật khác biệt và thật dễ bị tổn thương. Nó cũng có rất nhiều cuộc sống và sự tò mò. Và năng lượng, có thể là đủ, để chiếu sáng cả thành phố. Nói chung, một đứa trẻ bình thường như vậy. Như tất cả trẻ em trên trái đất. Nhưng chỉ có anh ấy ở bên trong chúng ta. Trong trí nhớ của chúng tôi. Mỗi người lớn đều từng là một đứa trẻ mới biết đi tò mò. Và thật tốt nếu em bé này bình tĩnh lớn lên và phát triển theo niềm vui của bố và mẹ, những người hòa hợp với bản thân và với thế giới. Thật tốt nếu nhu cầu về tình yêu, tình cảm và sự chăm sóc của anh ấy được thỏa mãn; trong bảo mật tích hợp, trong đó khám phá thế giới không đáng sợ mà rất thú vị.

Nhưng nó cũng xảy ra theo một cách khác. Khi sự tò mò bị cắt ngắn bởi các từ "không đi" và "không được". Khi đứa bé bị bỏ lại một mình, nó rất đáng sợ và cô đơn. Khi tôi muốn sưởi ấm trong vòng tay của mẹ, và có người cô của người khác bên cạnh, bắt tôi phải ăn cháo. Khi nghe tiếng hét của bố và nước mắt của mẹ thật đáng sợ. Khi bạn xấu, "vì" và tốt "để làm gì." Và khi thắt lưng, nói chung là người bảo vệ - nó đau và gây khó chịu, bởi vì "tại sao" không rõ ràng. Và có rất nhiều loại "khi nào" như vậy.

Và đứa con bên trong của chúng ta đang khóc. Và anh ấy đau khổ. Nó đau vì. Rất có thể, một người lớn sẽ không hiểu ngay rằng chính đứa trẻ bên trong của mình mới là người tạo ra cảm giác cho chính mình. Nhún vai đi, vớ vẩn. Nhưng điều này không phải là vô nghĩa. Khi bạn muốn sau một ngày vất vả "cho tay ăn, mặc" - đây là em bé của chúng ta, khi xúc phạm từ lời nói hay hành động của người khác - đây lại là anh ta. Nhưng khi “một mảnh vải vụn đã gom lại, không mặc quần áo cho đến khi báo cáo được hoàn thành” hoặc, ví dụ, “họ gánh nước cho người bị xúc phạm” - đây đã là Người lớn của chúng ta. Và nếu bạn nhớ rõ - đây không phải là lời nói của chúng ta, chúng ta không được sinh ra với chúng, mà là lời nói của những người lớn quan trọng đã cố định trong đầu chúng ta. Vâng, vâng, chúng tôi đã lớn lên, và bây giờ, để thay thế những người trưởng thành bấy giờ, chính chúng tôi đã trở thành nhà phê bình cứng rắn nhất và người kiểm soát nghiêm ngặt nhất đối với đứa trẻ bên trong của chúng tôi.

Các nhà tâm lý học có một bài tập rất hay được sử dụng - nói chuyện với đứa trẻ bên trong của bạn. Hãy ngồi lại, thư giãn và tưởng tượng mình thật nhỏ bé. Bản thân trí tưởng tượng sẽ cho biết hiện tại anh ấy bao nhiêu tuổi, đang ở đâu và đang làm gì, cái chính là hãy tưởng tượng thật tốt và thật chi tiết. Và sau đó vấn đề nhỏ - yêu anh ấy, ôm, thương hại, nếu cần, hãy nói rằng bạn ở đó và không bao giờ rời bỏ anh ấy. Tôi nghĩ những từ phù hợp sẽ tự đến. Có lẽ sẽ có nước mắt, có lẽ sẽ rất buồn. Mọi thứ đều có thể. Nhưng điều này sẽ được theo sau bởi một cảm giác mạnh mẽ và tự tin. Bởi vì tất cả năng lượng ở đó, tất cả sức sống. Hãy chấp nhận con, cho con những gì mà trước đây cha mẹ không thể cho và chưa chắc đã có được bây giờ. Tin tôi đi, đây là một cứu cánh thực sự cho nhiều người đang trôi dạt trong đại dương cuộc đời. Khi đứa con bên trong của bạn được bạn chấp nhận và yêu thương, thái độ của bạn đối với bản thân sẽ thay đổi. Mối quan hệ của bạn với những người khác sẽ thay đổi. Bởi vì một người biết rằng mình được yêu thương và đánh giá cao là một người khá hòa hợp và hòa hợp với lòng tự trọng ổn định. Một người như vậy sống, sáng tạo, thể hiện mình trong cuộc sống, làm những gì mình yêu thích sẽ dễ dàng hơn. Một người như vậy biết chắc rằng mình là người bình thường, không hoàn hảo, có quyền mắc sai lầm và đồng thời chấp nhận bản thân mình là người không hoàn hảo. Một người như vậy có nhiều niềm tin hơn vào bản thân và thế giới, anh ta có thể yêu, có khả năng gần gũi thực sự mà không bị thao túng và khiêu khích. Và anh ấy tự do bởi vì anh ấy đã nhận ra và chấp nhận tất cả những phần khác nhau của con người mình. Thậm chí dễ bị tổn thương, nhỏ bé và bất lực.