2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thông thường, những thân chủ không được yêu thương, không hiểu, không chấp nhận trong thời thơ ấu sẽ quay sang tôi và họ cố gắng bù đắp sự thiếu thốn tình cảm này với người khác, hoặc họ vẫn đang “cố gắng kiếm” sự công nhận của cha mẹ mình.
Nhưng điều đó không giúp ích gì!
Không thể lấp đầy “vực thẳm” này bằng tình yêu, sự vuốt ve tâm lý của người khác. Và cha mẹ đã cho càng nhiều càng tốt.
Tình yêu đối với đứa con bên trong của bạn chỉ có thể được trao cho chính chúng ta. Hãy trở thành cha mẹ yêu thương đối với chính bạn và dành nhiều sự công nhận, quan tâm, chăm sóc và tình cảm cần thiết để lấp đầy và chữa lành những phần bị thương, bị từ chối, bệnh tật bằng tình yêu của bạn.
Làm thế nào tôi có thể làm điều đó?
- Nhận thức được nhu cầu của bạn và đáp ứng chúng.
- Yêu và chấp nhận bản thân khác biệt, với tất cả kinh nghiệm, suy nghĩ và mong muốn của bạn.
- Nó là rất cẩn thận để hỗ trợ và đồng hành với bản thân trong bất kỳ nỗ lực nào, hãy tin tưởng vào chính mình.
- Hãy liên lạc với đứa trẻ bên trong của bạn.
- Hỗ trợ bản thân khi bạn muốn tự đánh mình và chỉ trích bản thân theo thói quen, theo thói quen.
- Yêu thương và chăm sóc bản thân.
- Nhận thức, chấp nhận, điều tiết cảm xúc của mình, không kìm nén.
- Hãy đồng cảm với chính mình, không phán xét hay chỉ trích.
- Phát triển theo giá trị của bạn, không nhìn lại người khác và ý kiến của họ.
- Lắng nghe bản thân và mong muốn của bạn để hiện thực hóa chúng.
- Chấp nhận bản thân chỉ vì tôi là tôi, tôi là duy nhất.
- Hãy nhìn mình bằng ánh mắt yêu thương.
- Bảo vệ và bảo vệ ranh giới cá nhân của bạn.
- Hãy là chỗ dựa cho chính bạn.
Mọi người thường mong đợi tất cả những điều này từ cha mẹ hoặc những người thân yêu của họ. Ở đây, thậm chí chỉ cần nhận được tình yêu, sự công nhận, khen ngợi, v.v. từ những người khác. sẽ luôn luôn nhỏ.
Bắt đầu thực hành một thái độ như vậy đối với bản thân: học tập, lắng nghe bản thân, cơ thể mình, mong muốn của mình, nhu cầu của mình, một người nhận ra rằng điều đó không hề dễ dàng chút nào.
Nhưng có lẽ!
Tất nhiên, điều này khá tốn công và không bình thường, bởi vì cả đời một người không yêu mình, không nghe nhu cầu của mình mà chỉ chờ một người khác làm mình hạnh phúc.
Nhưng đây là ảo tưởng!
Rốt cuộc, chỉ có một mình bạn mới có thể lấp đầy sự trống trải bên trong của mình.
Và tại đây liệu pháp tâm lý cho phép bạn viết lại lịch sử của mình, và bác sĩ tâm lý sẽ giúp đỡ và đồng hành cùng bạn trong suốt chặng đường.
Thay đổi cuộc sống của bạn và trở nên hạnh phúc
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Chữa Lành đứa Trẻ Bên Trong: Tầm Quan Trọng Và Các Bài Tập Của Công Việc Hòa Nhập
Chữa lành đứa con bên trong của bạn là điều gì đó có thể giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc và dễ dàng hơn. Tất cả chúng ta đều có một đứa trẻ nội tâm đầy phẫn uất đang chờ được lắng nghe và yêu thương. Trong bài báo này, bạn có thể đọc, trong số những thứ khác, về các bài tập chữa bệnh cho đứa trẻ bên trong.
Làm Thế Nào để Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong?
Trong tâm lý học, bạn có thể tìm thấy khái niệm "tuổi tâm lý". Mà thường có thể không phù hợp với thể chất. Sự khác biệt này có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn. Trong trường hợp đầu tiên, chúng ta đang nói về sự thoái lui, trong trường hợp thứ hai - về chủ nghĩa trẻ sơ sinh.
Những Vấn đề Chưa được Giải Quyết (chưa được Chữa Lành) Có Thể Hủy Hoại Cuộc Sống Của Chúng Ta Như Thế Nào
Trong bài viết này, tôi muốn nói về lý do tại sao điều quan trọng là phải làm việc với những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực của bạn, sống chúng và để chúng qua đi, nhường chỗ cho những sự kiện mới trong cuộc sống của bạn. “Tôi ở một mình, một mình.
QUY TẮC VÀNG KHI CẬP NHẬT CON Phần 3. BÚP BÊ. Làm Thế Nào Có Thể, Và Làm Thế Nào Trong Mọi Trường Hợp Một đứa Trẻ Có Thể Bị Trừng Phạt
Các bậc cha mẹ thân mến, nhiều bạn cảm thấy tội lỗi sau khi con mình bị phạt. Sự thật? Do đó, chúng ta có thể cư xử một cách tội lỗi: khen ngợi và tha thứ cho đứa trẻ nếu vi phạm những điều cấm tiếp theo. Điều này không hoàn toàn tốt. Nhưng phải làm gì?
