2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
“Và đối với tôi cũng vậy…” - thường những người tham gia bài giảng của tôi nói cụm từ này với một nụ cười, nhẹ nhõm và một chút ngạc nhiên khi những người khác chia sẻ kinh nghiệm của họ …
“Có, và tôi cảm thấy như vậy (hoặc tôi cảm thấy chính mình, hoặc tôi biết điều đó)” - khách hàng nói với giọng vui mừng tại các cuộc tư vấn cá nhân.
Hoặc khi mọi người quay lại và ngượng ngùng nói ra khó khăn của họ hoặc hỏi câu hỏi của họ thêm: "Rất có thể câu hỏi của tôi sẽ có vẻ rất lạ đối với bạn (hoặc ngu ngốc, hoặc bất thường)", và họ nghe thấy rằng tôi thường trả lời những câu hỏi như vậy, họ được khuyến khích ngạc nhiên: "Thật sao?"
Đằng sau những tình huống này, dường như ẩn chứa sự hân hoan của khách hàng: "Hurray, tôi không phải là người duy nhất như vậy!"
Những tình huống như vậy rất phổ biến khi đối mặt với bất kỳ câu hỏi nào trong cuộc sống, khi đối với bạn dường như “tất cả mọi người đều giống như con người, và bạn là một hoa lay ơn”! Và thông thường trong đầu và trong trí tưởng tượng của chúng ta, những "người bình thường và bình thường khác" này là lý tưởng, không tội lỗi và không có vấn đề, mọi thứ đều dễ dàng, đẹp đẽ và đúng đắn đối với họ, họ làm mọi thứ và trải nghiệm điều gì đó khác biệt, bình thường. Và chúng ta thường so sánh mình với những người tưởng tượng này để làm thiệt thòi cho chúng ta.
Nhận thức “Tôi không phải là người duy nhất! Và những gì xảy ra với những người khác nữa …”, nói cách khác, việc bình thường hóa trải nghiệm là những gì mà liệu pháp tâm lý, các nhóm hỗ trợ và các bài giảng chuyên đề mang lại, cũng như giao tiếp cởi mở, sống động và trung thực với những người khác - và điều này, đến lượt nó, giúp chấp nhận sự không hoàn hảo của chính mình, mang lại sự nhẹ nhõm, giải quyết các vấn đề với sự xấu hổ và đau đớn của lương tâm, giúp thoát ra khỏi vùng tưởng tượng vào thế giới thực và thấy rằng mọi thứ không quá tệ …
Đề xuất:
Tôi Cảm Thấy Tồi Tệ Với Bạn, Nhưng Nó Thậm Chí Còn Tồi Tệ Hơn Nếu Không Có Bạn. Sự Phụ Thuộc Không Phải Là Tình Yêu
Gần đây tôi đã làm việc rất nhiều trong nghiên cứu về sự phụ thuộc và các mối quan hệ phụ thuộc mã. Phụ thuộc mã là tai họa của thời đại chúng ta. Đây là khi ai đó đặt cuộc sống, hạnh phúc, cảm xúc của họ, v.v. tùy thuộc vào người khác. Sự phụ thuộc luôn không trung thực và luôn bị thao túng.
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Mặt Tối Giác Ngộ Tâm Linh, Hoặc Là "Ngươi Không Phải Như Vậy Không Tin Bọn Họ!"
Hãy rời xa màn hình những bông hoa violet mỏng manh, những chiến binh chống lại tâm thần trừng phạt, những người sống trong thế giới của những chú ngựa con màu hồng, hoặc những người tin mọi thứ họ viết trên Internet (haha). Đây sẽ là một longread ghi chuyên nghiệp (phiên bản càng tốt càng tốt, không đứng đắn trên Patreon).
"Cô ấy Là Một Kẻ Ngốc!" (khi Một Kẻ Ngốc Không Phải Là Một Sự Xúc Phạm, Mà Là Một Tuyên Bố Của Sự Thật)
Có lẽ một trong những lời lăng mạ thời thơ ấu nổi tiếng và thậm chí phổ biến nhất là "ngu ngốc" và "ngu ngốc". Trong các sắc thái tâm lý khi giao tiếp với các cô gái, người ta thường có thể nghe thấy câu: "Cô ấy thật là ngốc
Người Lớn Tuổi Phải Nhường Người Trẻ Tuổi. Có Phải Như Vậy Không?
Tôi thường thấy những tình huống khi người lớn nói rằng người lớn tuổi nên nhường người trẻ hơn. Và một phụ huynh và bất kỳ người nào quan sát thấy tình huống khi hai đứa trẻ trong cùng một gia đình không thể chia sẻ đồ chơi có thể nói điều này.
